¿Cómo afecta el estradiol a nuestro cuerpo?
Último revisado: 11.04.2020
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Los estudios confirman que la hormona del estrógeno estradiol ayuda a los músculos del corazón a fortalecerse, y al corazón a trabajar más activamente. ¿Qué grupos de músculos y órganos aún se ven afectados por el estradiol y cómo esto afecta los movimientos de nuestro cuerpo y peso?
¿Cómo funciona el estradiol en el cuerpo?
El estradiol (en su nivel normal en el cuerpo) afecta no solo el sistema cardiovascular, sino también los músculos lisos. Estos músculos son parte de la vejiga y el intestino. Es decir, el trabajo de estos órganos también depende de la cantidad de estradiol en la sangre.
Esta hormona también controla los músculos del esqueleto. Mejora nuestra movilidad, aumenta la fuerza del tejido óseo. Los estudios en centros deportivos muestran que si durante la menopausia la mujer controla el nivel de estradiol en la sangre, ella tendrá un esqueleto más fuerte, no habrá propensión a la fractura.
¿Cómo afecta el estradiol la función muscular?
Gracias al estradiol, la fuerza de la contracción muscular mejora, y esto hace que las mujeres sean más atléticas y en forma. Si el estradiol afecta la fuerza de la contracción, también existe la posibilidad de una relajación más rápida.
Esto le da a la mujer la oportunidad de tratar con más calma situaciones estresantes, para resistir el estrés. Entonces, la fatiga disminuye y la capacidad de trabajo aumenta. Con el efecto activo del estradiol, el peso no aumenta, se mantiene normal.
Los resultados del estudio del efecto del estradiol en el trabajo de los músculos mostraron resultados sorprendentes. Científicos del estado estadounidense de Colorado descubrieron que la fuerza de compresión de la mano en aquellas mujeres que durante la menopausia reponían las reservas de estradiol, más altas que las mujeres, las hormonas no las toman.
Estrógenos y deportes
Y si el estradiol se toma junto con los deportes, el efecto es aún mayor. Los más fuertes de todos como resultado del estudio fueron las mujeres que recurrieron a la terapia de reemplazo hormonal y trabajaron en simuladores.
Los científicos Killlonen Jensen y en diferentes momentos de los experimentos con hormonas, se encontró que el estrógeno combinado con ejercicio aeróbico mejora la figura, aumenta la masa muscular y la cantidad de grasa alrededor de la cintura y los muslos reduce.
Estrógenos y peso
Es cierto que el peso no saltó hacia la izquierda o hacia la derecha, permaneciendo sin cambios. Los científicos han aprendido por qué. El tejido graso es 6 veces más liviano que el tejido muscular. Y cuando la grasa en el cuerpo se vuelve más pequeña y el tejido muscular, más, hay una sustitución. Y el peso permanece en el mismo nivel.
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¿Qué más está afectado por los estrógenos?
Además, los músculos se fortalecen, la fuerza aumenta, la fatiga se reduce. Pero, además de esto, el tejido óseo también se fortalece. Pero este efecto se observa solo en el caso de combinar ejercicio y terapia hormonal. Cuando una mujer, mientras hace deporte, no usa hormonas, el tejido óseo se fortalece mucho más lentamente.
Una característica del estudio es que las mujeres propensas a la obesidad se benefician más con la terapia hormonal. El hecho es que aquellas mujeres que tienen más tejido muscular y grasas tienen un intercambio hormonal más activo.
Esto se explica simplemente: cuanto más grasa y tejido muscular, más estrógeno en ellos. Entonces, el intercambio de estrógeno es más activo. Además, los huesos y músculos de mujeres propensas al engorde son más fuertes que sus homólogos delgados. Pero las mujeres llenas después de la terapia hormonal tienden a aumentar de peso o simplemente a no perder peso, permaneciendo en la misma categoría de peso.
Estrógenos y ciclo menstrual
Las hormonas durante la menstruación también pueden afectar el peso y el movimiento del cuerpo, así como la fuerza de los músculos. Y su habilidad para contratar. Esto es demostrado por la investigación del Dr. Phillips, realizada en 1993. Un grupo de pacientes de 20 a 30 años durante la ovulación notó la fuerza de los músculos, aumentada a veces.
Permítanos explicar: durante la ovulación en el cuerpo el nivel de la hormona estradiol aumenta mucho, los pacientes tienen la oportunidad de fortalecer su cuerpo. Si en este momento se dedica a más deportes, el volumen muscular aumentará mucho y la cantidad de tejido adiposo disminuirá.
En cuanto al período de la menstruación, es decir, el momento en que una mujer tiene una hemorragia, la hormona progesterona suprime el nivel de estradiol. Y luego se pierde la fuerza muscular, una mujer se siente débil, puede tener cambios de humor repentinos, aumento de la fatiga.
Los experimentos del Dr. Sauer en 1996 mostraron que tal fatiga y un cambio en la fuerza de las contracciones se observaban especialmente en las caderas y los antebrazos. E incluso la terapia hormonal no dio resultados especiales en este caso. La naturaleza ha proporcionado este período de tiempo para el resto de las mujeres, y no para las actividades activas.
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Características del trabajo de estradiol
Los estudios muestran que cuando el nivel de hormona estradiol en el cuerpo disminuye, el tejido muscular se vuelve más pequeño. Es decir, la mujer se ve más delgada, su piel es más oblicua. Pero, cuando se restablece el nivel de estradiol en la sangre, la masa muscular también se restablece a la normalidad. Igual que el peso
Como resultado de la investigación científica, también se ha sabido que el estradiol actúa directamente sobre los músculos. Debido a su presencia, los músculos están protegidos de la influencia de los radicales libres (sustancias que causan el envejecimiento). Esto es especialmente valioso en el período de actividad física activa (natación, aeróbic, estado físico, correr).
Los científicos concluyeron que cuando perdemos estradiol, los músculos son más propensos a colapsar la flacidez. Además, ni siquiera pueden recuperarse hasta que se ajuste el nivel de estradiol.
Tenga en cuenta que para que los músculos se desarrollen normalmente, necesitan más calorías que el resto de los tejidos. Cuando perdemos masa muscular, las grasas se queman de manera menos eficiente y una persona puede recuperarse. Para asegurarse de que los músculos son buenos, fuertes y las grasas se queman más activamente, es importante tomar las hormonas necesarias y hacer ejercicio.
¿Cuál es su nivel de estrógeno en el cuerpo, en particular estradiol, se puede determinar con la ayuda de las pruebas hormonales. ¡Con el tiempo, contacta al endocrinólogo y mantente saludable! ¿Cómo afectan los estrógenos al metabolismo?
Los estudios del efecto de los estrógenos en el cuerpo muestran que durante el clímax en el cuerpo ocurren cambios irreversibles. Y los estrógenos contribuyen a la mejora de muchos procesos, incluida la activación del metabolismo. ¿Cómo sucede esto?
Durante la menopausia se pierde potasio
Esto es demostrado por la investigación de científicos estadounidenses en 1991. Cuando una mujer tiene un período climatérico, el nivel de potasio en el cuerpo es mucho menor, y estas pérdidas son irreversibles. ¿Por qué el potasio se vuelve más pequeño? Porque el nivel de estradiol, una hormona del grupo de estrógenos, se pierde. Y debido a esta opresión de la producción de potasio.
Efecto del estradiol en el desarrollo de músculos y huesos
Debido a esto, los músculos pueden desarrollarse mal, volverse flácidos y letárgicos. Además, si desea complementar el cuerpo con un suministro de sustancias útiles, debido al bajo nivel de estradiol se digerirán mal. Estas son sustancias como magnesio, potasio y zinc, que son vitales para el trabajo de los órganos internos.
El estradiol ayuda a absorber estas sustancias, y su ausencia o pequeñas dosis, por el contrario. Sin potasio, magnesio y zinc, el metabolismo en el cuerpo será lento, lento y las grasas se acumularán. Un metabolismo deficiente también ralentiza la fuerza y la densidad del tejido óseo y también afecta negativamente el trabajo y el desarrollo de los músculos.
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Efecto del estradiol en el colesterol
El colesterol es malo y bueno. El primero tiene un efecto negativo en el cuerpo, el segundo - positivamente. Si el nivel de estradiol en la sangre es alto, el nivel de colesterol bueno también aumenta y el nivel de colesterol malo disminuye. Y viceversa: un nivel bajo de estradiol provoca la actividad del colesterol malo, y como resultado, diferentes enfermedades.
Los estudios muestran que los médicos con colesterol malo observan en aquellos pacientes que son obesos. Por lo tanto, es necesario controlar la sangre una vez al año una vez al año para que los niveles de colesterol se sometan a pruebas hormonales. Esto proporcionará una oportunidad para reponer el nivel de estradiol a tiempo para normalizar el trabajo de todo el organismo.
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Efecto del estradiol en la sangre
Cuando el estradiol en la sangre no es suficiente, aumenta el nivel de grasas en las células sanguíneas, especialmente en mujeres con obesidad. Como consecuencia, estas mujeres son más propensas a desarrollar diabetes, porque los niveles de azúcar en la sangre también están aumentando.
Un nivel bueno y normal de estradiol en la sangre reduce el contenido de grasa de la sangre, así como la formación de trombos. Si aumenta el nivel de estradiol a la normalidad, evite el riesgo de enfermedad cardiovascular.
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Estradiol y un sueño saludable
¿Has notado que a veces no duermes bien, e incluso las pastillas para dormir no pueden ayudar mucho? Los culpables de esta desagradable condición agotadora pueden volver a ser las hormonas. Si no hay suficiente estradiol en la sangre, una hormona sexual del grupo de estrógenos, una persona en un sueño no puede descansar completamente. Incluso su crecimiento por esta razón se ralentiza significativamente.
El cuerpo produce más progesterona y esta hormona tiene la capacidad de suprimir la producción de hormonas de crecimiento. Pero, ¿dónde está el peso extra?
El hecho es que la hormona del crecimiento afecta directamente cómo crecen los músculos y si se acumula exceso de grasa. Si hay suficiente hormona de crecimiento en el cuerpo, entonces con el crecimiento y la elasticidad de los músculos, no habrá problemas.
A las mujeres completas se disminuye el desarrollo de la hormona del crecimiento en el organismo. Es por eso que el tejido graso se acumulan y el tejido muscular no se desarrolla. Incluso por el contrario, se pierde, entonces los músculos se vuelven lentos y desobedientes.
Menopausia y hormona de crecimiento
En un momento en que una mujer comienza el período antes del clímax, su fondo hormonal está cambiando drásticamente. El estradiol en el cuerpo es menor, y esto reduce el nivel de la hormona del crecimiento. Y luego obtenemos una situación interesante: no importa cuánto juegas deportes y qué cargas no te das, la masa muscular no crecerá.
Los huesos aún permanecerán débiles y los músculos flácidos. Es decir, los deportes sin las hormonas necesarias no traerán ningún resultado.
Según algunos informes, gracias a la testosterona, la masa muscular de personas de ambos sexos está creciendo. Pero, de hecho, el trabajo normal de los músculos puede soportar la hormona femenina estradiol. Gracias a él, la masa muscular se acumula, además, el exceso de grasas se quema. Esto está sujeto a ejercicio.
Además, gracias al estradiol, el trabajo de todo el organismo se está ajustando, y no solo mejorarán sus funciones individuales.
Con el tiempo, aumente el nivel de hormonas en su cuerpo y permanezca saludable. ¿Cómo afecta el estradiol el estado de ánimo?
Para el apetito no nos atormentaba tanto, y tuvimos la oportunidad de quemar grasa, estamos tratando de aumentar la cantidad de serotonina en el cuerpo. ¿Por qué y cómo pueden las hormonas afectar nuestro estado de ánimo? En particular, hormonas del grupo de estrógenos.
Serotonina y nuestro peso
La investigación científica, que duró más de tres décadas, mostró resultados interesantes. El nivel bajo de serotonina en la sangre de una persona conduce a un exceso de peso. Además, la falta de serotonina conduce a una disminución en el estado de ánimo, llanto, irritabilidad, incapacidad para concentrar la atención. Y otra persona con un nivel bajo de serotonina comienza a sentir muy poco dolor. Puede tener alteraciones en el tracto digestivo, absorción y digestión de los alimentos.
La psique también cambia: pueden surgir ideas obsesivas, el sueño se altera, el estado de ánimo puede ser tan malo que una persona no quiere nada.
¿Por qué surgen tales estados?
Cada año, una persona puede disminuir los niveles de serotonina. Si no lo sigues, por supuesto, y no tomas las hormonas necesarias por recomendación de un médico. La disminución de los niveles de serotonina también se desencadena por el estrés persistente, la falta de sueño, la mala alimentación, el consumo constante de alcohol, el uso incontrolado de medicamentos, especialmente los tranquilizantes.
Las drogas de las alergias, que las personas toman constantemente y en dosis altas, también pueden reducir la producción de serotonina. El mismo efecto negativo en la producción de serotonina causa el tabaquismo. Los fumadores sufren cambios de humor con más frecuencia que otras personas.
Grupos de riesgo
En el grupo de riesgo entre las víctimas del desequilibrio hormonal: mujeres de 45 a 49 años. En esta categoría de mujeres, el exceso de peso y los estados depresivos debido a los cambios hormonales se pueden manifestar particularmente vívidamente. Tienen un nivel de estradiol mucho más bajo que antes.
En las mujeres premenopáusicas, el estado de ánimo y el estado de salud cambian drásticamente. Les resulta difícil controlarse a sí mismos. Las mujeres admiten que se sienten como una montaña rusa, y da miedo.
¿Cómo cambia el cuerpo de una mujer durante la menopausia?
Pensar: el cuerpo de una mujer durante este período puede recuperarse, y las sensaciones - cambiar. Una mujer arroja algo al calor, luego en el frío. El estado de ánimo también puede pasar de una sensación de felicidad profunda a la misma depresión severa.
Este punto es importante para no perderse y es necesario consultar a un médico sobre la terapia de reemplazo hormonal.
¿Cómo afectan las hormonas la función cerebral?
Si el cuerpo tiene suficiente estradiol, puede afectar el trabajo de otras hormonas que produce el cerebro. Esto afecta directamente los cambios de humor. Entonces, el efecto del estradiol sobre las endorfinas, las hormonas vasopresina, oxitocina y vasopresina.
Esto aumenta el apetito, mientras que el metabolismo se inhibe. Y la mujer ciertamente se pone mejor. Además, debido a la influencia activa de las hormonas en los centros cerebrales, se altera el mecanismo que controla el apetito.
Una mujer ya no puede regular su peso. La asusta y la irrita. Y solo necesita verificar el nivel de hormonas, después de haber pasado las pruebas hormonales.
Estradiol y endorfinas
Estas hormonas son particularmente fuertes en su efecto sobre el cuerpo de las mujeres embarazadas. Sobre todo, en las últimas semanas. Entonces, las endorfinas, como el estradiol, en el cuerpo de la futura madre son mucho más de lo normal.
Esto es bueno porque el apetito ya no es tan brutal, ya que las endorfinas tienen la propiedad de reducirlo.
Pero cuando una mujer da a luz, el nivel de endorfina en la sangre disminuye significativamente. Esto significa que una mujer y el estado de ánimo pueden caer significativamente, hasta la marca crítica. Esta es la razón por la cual las mujeres a menudo tienen depresión posparto.
Son todas hormonas, no problemas de la vida. Esta condición se puede comparar con el cese del uso de estupefacientes. Al principio, la mujer estaba feliz, y luego le quitaron esta fuente: la cantidad de endorfinas disminuyó drásticamente.
Por supuesto, una mujer reacciona con llanto, ataques de agresión, luego apatía, sufre sofocos, preocupaciones, sufre de enfermedades estomacales.
Esto no solo termina con los trastornos mentales, sino también con los cambios físicos. Una mujer es muy difícil de perder peso, a menos que reponga la falta de endorfinas. Esto se puede hacer tomando hormonas recetadas por un médico, junto con los deportes.
Con el tiempo, contacte a un ginecólogo y endocrinólogo y manténgase saludable.