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¿Cómo se relacionan el estrés y los niveles de hormonas con el cuerpo femenino?
Último revisado: 23.04.2024
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¿Cómo funciona la hormona cortisol bajo estrés severo?
La violación de la producción de hormonas ováricas y las circunstancias estresantes pueden provocar una condición que una mujer ni siquiera sospecha. Cuando el nivel de la hormona estradiol disminuye en su cuerpo (esto ocurre antes del clímax o durante el mismo), se produce un estado de estrés.
Cuando el estrés aumenta el nivel de la hormona cortisol en la sangre y otras hormonas, la serotonina, la dopamina, la acetilcolina y la norepinefrina reducen su efecto útil.
Fracasos en el trabajo de las hormonas
Con mayores dosis de cortisol en el cuerpo, se violan las proporciones de otras hormonas y el peso se vuelve muy difícil de controlar. Después de todo, estas hormonas son responsables de la normalización del peso, la cantidad de depósitos de grasa en los lados y la cintura, así como en el pecho y la espalda.
El trabajo de los músculos se rompe, las fibras musculares se destruyen debido a fallas hormonales, el sueño se vuelve inquieto, desigual, la memoria es mala y la libido se reduce.
Debido al estrés, la comida es poco digerida
Cuando estamos en un estado estresante, la comida está muy poco digerida, y esto contribuye a la deposición de grasas en el cuerpo. ¿Por qué está pasando esto?
La hormona cortisol, que en exceso se libera bajo estrés, ralentiza el metabolismo. Además, cuando estamos preocupados, las células están muy poco saturadas de oxígeno, no contienen nutrientes, lo que significa que no recibimos energía vital.
El pequeño estrés genera aún más
Si en este momento no prestamos atención a los antecedentes hormonales de nuestro cuerpo, la producción de la hormona estrógeno es suprimida por el cortisol, lo que significa que el estado de estrés se agrava aún más.
Y la glándula tiroides comienza a funcionar mal. Todo esto en conjunto constituye un círculo encantado, del cual solo es posible escapar llevando a cabo análisis hormonales y consultando a un endocrinólogo para el tratamiento.
De lo contrario, podemos considerar el exceso de peso no relacionado con las cosas, y por lo tanto, no podemos eliminar las causas reales que conducen a kilos de más y mala salud.
¿Cómo el estrés provoca la enfermedad?
Cuando las hormonas son estafadas en el cuerpo, esto no contribuye a nuestra excelente salud. Por el contrario, el estrés es capaz de producir enfermedades que nunca nos molestarían en un entorno calmado normal.
Fallas hormonales en sí mismas: este es un estrés adicional para el cuerpo, que agrava y complementa el estrés psicológico. Para escapar de esta trampa y recuperar la salud y el peso normales, el organismo es lo más sofisticado posible y se adapta a todos los cambios que nos suceden.
Por supuesto, esto requiere energía de vida adicional de él. Y si esta energía no es suficiente, la mala salud solo se agrava. Por lo tanto, con la menor señal de depresión, cambios de humor, que van acompañados por la acumulación de kilogramos, contacte al endocrinólogo para un examen.
¿Por qué se eleva el nivel de cortisol?
Una razón que ya hemos descubierto es el estrés. ¿Qué más provoca una mayor producción de cortisol?
- Fallas en el trabajo de los ovarios, que producen menos hormonas sexuales
- Problemas en el trabajo de la glándula tiroides, que también reduce la producción de hormonas autoinmunes
- Tomar medicamentos con esteroides (sobre todo se relaciona con los atletas que trabajan para aumentar la masa muscular)
- Alcohol sin control
- Resistencia reducida a las infecciones
- Pobre fondo ecológico
- Sustancias narcóticas
- Estados de estrés (estrés físico o psicológico, incluido aumento de la carga de trabajo, ansiedad por los familiares, falta de sueño)
La reducción del nivel de cortisol conduce a la supresión de la producción de hormonas de los ovarios y la tiroides (lo recordamos). Como consecuencia, el ciclo hormonal se ve obstaculizado, y una mujer puede sufrir debido a menstruaciones irregulares, muy poco o demasiado abundantes.
Estrés y capacidad de concebir
¿Cómo afecta el estrés la capacidad de concebir? Los mecanismos protectores naturales son tales que durante el estrés severo el embarazo es extremadamente raro. Mamá que se preocupa no puede dar a luz a un bebé sano. La naturaleza lo ha previsto. Y esto es cierto, porque de esta manera es menos probable que una mujer tenga un hijo con desviaciones.
¿Y por qué es debido al estrés que la capacidad de concebir y soportar un bebé es tan reducida? Porque el estrógeno, una hormona femenina, es suprimido por las hormonas masculinas. Luego, la hormona progesterona, la llamada hormona del embarazo, casi no se libera en el cuerpo femenino. Y sin eso no puedes quedar embarazada.
Y ahora, una mujer que una vez experimentó estrés, corre el riesgo de que su condición sin el tratamiento adecuado solo empeore y, como resultado, puede provocar infertilidad.
En cuanto a las mujeres que se encuentran en un período inestable entre el comienzo de la menopausia y los ciclos menstruales completos, también corren riesgos. Un comienzo temprano de la menopausia.
¿Con qué signos puede determinar la pérdida de control sobre el peso?
No importa qué tan débiles e imperceptibles sean estos signos, puedes determinarlos. Por lo tanto, puedes evitar un par de kilos de más, que luego será extremadamente difícil de eliminar. Estos son los malos síntomas.
- Empiezas a amar un producto y lo comes en grandes dosis
- Tu plato favorito son los dulces o algo más gordo
- A usted, sin razón alguna, hay momentos de ansiedad, ansiedad, que luego abruptamente dan paso a un estado de diversión
- Antes del inicio de la menstruación, sientes que tu corazón late de forma desigual, a menudo
- Tu estado de ánimo cambia tan rápido que no haces un seguimiento de él. El entorno, especialmente
- Tienes ataques de apetito brutal
Sea cuidadoso y atento: todos estos signos se pueden observar por mucho tiempo (incluso durante un par de meses) antes de comenzar a aumentar de peso. Así que no escuche a las personas que cancelan su condición por las circunstancias de la vida u otra cosa.
Controle sus niveles hormonales, en particular, las hormonas tiroideas y los ovarios. Si hay un desequilibrio, inmediatamente comience a tratarse, para no pagar después por la figura borrosa y el mal estado de salud.
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¡Recuerda o escribe!
Cuando estás en un estado de estrés y se agrega un desequilibrio hormonal a esto, los medicamentos solo pueden agravar los procesos destructivos en el cuerpo y la deposición insidiosa de las grasas.
El hecho es que con el estrés y el desequilibrio hormonal, los sedantes simplemente aliviarán la ansiedad durante un corto período de tiempo. Pero si este ataque brutal hambre y la adoración del único producto que no pasa, golpeó la alarma: Lo más probable es que haya reducción de los niveles de la hormona estradiol, cortisol y el sobrepeso.
Lo más probable es que esto esté acompañado por una intolerancia a la glucosa y la insulina, e incluso por el aumento de azúcares en la sangre.
El consejo de "tranquilizarse con tranquilizantes" es un mal consejo, especialmente para las mujeres después de los 35 años. En primer lugar, debe tener una verificación de antecedentes hormonales, y luego todo lo demás.
Otros síntomas de estrés y falla hormonal
Sueño Lo que debería sanar y restaurar la energía, ahora no da ningún placer. ¿Conoces el estado cuando te levantas roto, como si descargaras un carro de carbón? O ladrillos, no importa.
Lo importante es que tu sueño se ha roto y ya no te salva del exceso de trabajo y del mal humor.
Este estado se explica simplemente. Cuando el cortisol en el cuerpo es más de lo normal, el nivel de estradiol disminuye. Esto activa aún más la producción de cortisol, una hormona del estrés. Y luego tienes una pesadilla: siempre quieres comer, no duermes normalmente, te duele la cabeza y odias a los demás.
Sin saberlo, ingresas a la inestable forma de acumular grasas y sensaciones viles, ya que estás asqueado de ti mismo. La imagen no es la mejor. Por lo tanto, no asocie el mal humor solo con el estrés, cuídese y no sea flojo para ir al médico.