¿Cuál es el riesgo de una sobredosis de vitaminas?

Si se deja llevar por las vitaminas y las toma constantemente, no se olvide de la posibilidad de una sobredosis. ¿De qué se trata y si es posible aceptar las vitaminas por más tiempo?

Sobredosis de vitaminas: ¿daño o beneficio?

Si los fumadores, a fin de reducir el daño causado por el tabaquismo, son aficionados a tomar carotenoides durante un tiempo prolongado, pueden desarrollar cáncer de pulmón. Esto sugiere que las sobredosis de incluso las sustancias más útiles son inaceptables.

Si toma grandes dosis o durante mucho tiempo ácido fólico, puede tener irritación en la piel.

Si exagera con la ingesta de vitamina E, corre el riesgo de aumentar la presión arterial y desarrollar hipertensión.

Para no dañar su propia salud, es muy importante tomar vitaminas en las dosis recomendadas por el médico, y no más allá del tiempo que él designó.

Más sobre los peligros de las sobredosis

Primero debemos averiguar la pregunta: ¿hay alguna sobredosis de vitaminas? Muchas personas creen que cuanto más vitaminas se toman, mejor para el cuerpo. De hecho, esto es completamente incorrecto. La respuesta del cuerpo a una sobredosis de vitaminas se llama hipervitaminosis.

Las consecuencias son deplorables: los sistemas internos y los órganos humanos se niegan a trabajar. Y con una sobredosis de vitaminas, el cuerpo no puede hacer frente a su sobreabundancia. Solo algunas de las sustancias que puede liberar con los productos de descomposición. Las dosis sobrantes restantes de vitaminas permanecen y son desastrosas.

La vitamina D y su exceso

El trabajo del sistema nervioso se rompe, se pueden formar cálculos en los riñones, los huesos se vuelven sueltos y quebradizos. Eso es lo que sucede con una sobredosis de vitamina D debido a su uso a largo plazo o dosis mayores.

La vitamina E y su exceso

Debido al aumento de las dosis y el uso a largo plazo de esta vitamina puede negar el tracto gastrointestinal, el sistema cardiovascular es débil, el sistema inmunitario se debilita y es vulnerable a las infecciones. La persona se siente lejos de la mejor manera: él es débil, su cabeza está girando, no puede trabajar mucho.

Por lo tanto, una sobreabundancia de vitamina E no puede permitirse en ningún caso.

La vitamina A y su sobreabundancia

Esta situación amenaza el estado de aumento de la fatiga, incluso las náuseas. Una persona tiene problemas de dolor de cabeza, la coagulación de la sangre está alterada, saltos de presión, la piel y el blanco de los ojos pueden ponerse amarillos.

Esto es especialmente peligroso para las personas embarazadas y de edad avanzada, y también para los niños. Se debe tener especial cuidado en la elección del menú, que puede contener grandes dosis de vitamina A. Es productos como la zanahoria, crema agria, crema, hígado y carne de cerdo -, así como el perejil, la yema de huevo.

La vitamina C y su exceso

Si exagera con esta vitamina y su uso a largo plazo, pueden ocurrir las siguientes complicaciones. Por supuesto, esta vitamina se puede excretar del cuerpo con orina y sudor, pero esto también es peligroso. Durante este proceso, se forma ácido oxálico en el cuerpo, y esto es peligroso para los riñones (se pueden formar piedras y arena en ellos).

Dado que la vitamina C aumenta el tiempo de coagulación de la sangre, puede causar hemorragia, especialmente si es peligrosa para las mujeres embarazadas.

Aumento de las dosis de vitamina C: esto todos los días, una absorción más baja de la glucosa, que puede causar el riesgo de desarrollar diabetes falsa. Y, por supuesto, un exceso de vitamina C es el riesgo de desarrollar anemia (la destrucción gradual de los glóbulos rojos debido a la acción del ácido).

Lea más acerca de las vitaminas y tome de ellas todas las más útiles y no dañinas. ¡Y se saludable!