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Dieta para el grupo sanguíneo I: lo que puede y lo que no puede hacer
Último revisado: 04.07.2025
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Dieta para el primer grupo sanguíneo: lo que debes saber
Como ocurre con todas las dietas, existe una lista específica de alimentos menos y más óptimos que se incluirán o no en su dieta diaria.
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Los productos especialmente útiles incluyen:
Productos cárnicos, incluido cordero, corazón de cualquier animal, hígado (también hay una gran selección) y ternera;
Productos de pescado y marisco, entre los que se incluyen: bacalao, lucio, algas, esturión, caballa, salmón y trucha;
Una rica selección de verduras y hortalizas: rábanos, ajo, espinacas, brócoli, lechuga, perejil;
De la lista de frutas, las más óptimas son las ciruelas, los higos o la piña madura;
Hay un alto grado de restricción en grasas, sólo se permite el aceite de oliva.
Puedes beber diferentes bebidas cada día, por ejemplo: té de rosa mosqueta, té de hierbas, regaliz, menta, tilo;
Es recomendable mantener el cuerpo en buena forma con la ayuda de vitaminas K y B, manganeso, raíz de regaliz (que también se percibe como regaliz), algas marinas, manganeso, yodo y también tomar enzimas pancreáticas muy útiles;
Los productos neutrales incluyen:
Carne de conejo o pato, pavo o pollo;
De mariscos: camarones, calamares, lenguados, lubinas, cangrejos, ostras, cangrejos de río y anguilas;
Sólo hay tres elementos en los productos lácteos que son neutros para el organismo: el queso feta, la mantequilla y los quesos caseros;
Puedes comer avellanas si tu cuerpo las tolera bien: piñones o avellanas;
En esta dieta, curiosamente, se pueden comer cereales en forma de soja, es decir, leche de soja o queso de soja, trigo sarraceno, espárragos, judías, guisantes, harina de centeno o cebada;
Las verduras que entran en esta categoría incluyen: colinabos, pepinos, rábanos, tomates, zanahorias, así como cebollas, tomates, calabacines, eneldo, cebollas verdes y aceitunas;
Las frutas neutras incluyen: peras, melones, melocotones, caquis, frambuesas e incluso uvas, albaricoques y manzanas. Esta es una amplia selección de frutas en comparación con otras dietas.
Huevos de gallinas domésticas;
En cuanto a las bebidas, incluso puedes tomar un poco de cerveza o vino, pero solo seco. En cuanto a las bebidas sin alcohol: tés de manzanilla, menta, valeriana, salvia, ginseng y frambuesa (solo las hojas).
Pierde peso fácilmente con la dieta para el primer grupo sanguíneo y estarás saludable.