Dieta para la prostatitis

La mayoría de los hombres perciben la pérdida del deseo sexual y la impotencia como el fin de la vida, una pesadilla que pone fin a su sexualidad. Uno de los factores que puede provocar esta situación es un proceso inflamatorio que afecta a la próstata, conocido médicamente como prostatitis. Esta situación no solo es desagradable física y psicológicamente, sino que también requiere intervención médica inmediata. No debe ignorarse. El protocolo de tratamiento para esta enfermedad incluye tanto medicamentos como fisioterapia. La dieta para la prostatitis también juega un papel importante en el alivio del problema.

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¿Es necesaria una dieta para la prostatitis?

Tras el diagnóstico de esta enfermedad, el médico probablemente recomendará ajustes en la dieta, pero el paciente puede introducir las restricciones necesarias por sí mismo. Por lo tanto, la respuesta a la pregunta de si una dieta es necesaria para la prostatitis es inequívoca: es necesario cambiar la dieta si se desea eliminar el problema lo antes posible.

Pero no debería preocuparse de inmediato, ya que, tal como la percibimos, no es necesaria una dieta en esta situación. No tendrá que seguir una dieta estricta con restricciones significativas de alimentos. Con la prostatitis, como con muchas otras enfermedades, un hombre simplemente necesita eliminar de su menú ciertos alimentos que no son aceptables para esta inflamación.

Por lo tanto, ¿es necesario limitar la ingesta de alimentos? ¡Sí, lo es! A continuación, analizaremos qué se puede y qué es mejor evitar en caso de inflamación de la próstata.

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¿Cuál es la dieta para la prostatitis?

Se ha establecido que es necesario seguir ciertas reglas al elaborar un menú diario para un hombre con antecedentes médicos relacionados con la enfermedad en cuestión. Consideremos ahora qué dieta para la prostatitis se prescribe a este paciente.

Lo primero, y quizás lo más importante, que un representante de la mitad fuerte de la humanidad debería hacer es eliminar por completo, o al menos reducir al mínimo, el consumo de alcohol. Y durante una exacerbación de la enfermedad, la "ley seca" es definitivamente aplicable para este tipo de pacientes.

Si la enfermedad es crónica y ha comenzado un período de recuperación o remisión completa, un hombre no puede tomar más de un litro de cerveza por día, o dos vasos de cualquier vino, o un trago (70 - 100 ml) de cualquier bebida alcohólica fuerte (ginebra, vodka, ron, whisky, coñac, etc.).

Cabe aclarar que hablamos de productos de calidad de fábricas de vodka y coñac. Esta autorización no aplica a bodyagi de baja calidad ni aguardiente casero de dudosa preparación. Una copa de este cóctel puede enviar a un paciente a una cama de hospital y empeorar la situación del tratamiento para la prostatitis.

Las bebidas carbonatadas, que irritan la mucosa digestiva, también están prohibidas. Dado que la próstata es vecina del intestino, la irritación y, con ella, la inflamación, se propagan a ella. La segunda desventaja que excluye las bebidas carbonatadas de los productos permitidos es que la vejiga urinaria se llena rápidamente, lo que empieza a comprimir la próstata, que ya está propensa a la inflamación.

Dieta para la prostatitis y el adenoma

Si la enfermedad se agrava, el hombre debe cambiar su dieta inmediatamente, optando por productos de fácil digestión y consumo. La dieta para la prostatitis y el adenoma es prácticamente la misma, con especial énfasis en las hortalizas, que se consumen preferiblemente crudas o sometidas a una mínima exposición térmica. Diversas frutas se utilizan de forma similar.

No debe comer alimentos fritos, ya que serán mucho más saludables y perderán la mínima cantidad de sustancias necesarias para el organismo si se procesan al vapor, se sirven hervidos o horneados. Además, su sabor se mantendrá intacto.

Incluso si los productos lácteos fermentados no están entre tus favoritos, no debes ignorar su presencia en tu mesa; no solo son nutritivos, sino que también tienen un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo, lo cual es esencial para aliviar el problema que ha surgido.

En caso de inflamación de la próstata, es necesario aumentar el consumo de líquidos. La ingesta diaria debe ser de un litro y medio a dos litros. Esta cantidad incluye todos los líquidos, incluidas las sopas. El agua pura es buena, pero para aumentar el valor vitamínico de las bebidas, conviene diversificarlas con zumos de frutas y verduras, mousses, bebidas de frutas, compotas de frutas y frutos secos, infusiones y decocciones.

El médico tratante puede prescribir al paciente la dieta nº 5 de acuerdo con la nutrición dietética médica, que corresponde a las restricciones prescritas después de la resección de la vesícula biliar y en el tratamiento de otras patologías asociadas a trastornos del tracto digestivo.

No debe abandonar estas restricciones de forma abrupta; es necesario introducir gradualmente los productos previamente excluidos, ya que una transición rápida a una dieta diaria puede provocar una reaparición de la enfermedad.

Abandonar los malos hábitos, seguir una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes para cualquier condición de salud, a cualquier edad. Esta actitud hacia la salud te permitirá mantener tu cuerpo en forma y tus defensas en un nivel alto, lo que invariablemente influirá tanto en el aumento de la libido como en la capacidad reproductiva.

Existen algunas diferencias en las restricciones de los productos para estas enfermedades. En el caso de la prostatitis, ya se mencionó anteriormente, y en el caso del adenoma, se eliminan las siguientes características de la dieta:

• Variedades de pan blanco.
• Café.
• Es necesario limitar el consumo de productos cárnicos. La carne de cerdo está completamente excluida.
• Todos los productos enlatados.
• Azúcar, dulces, confitería.
• Té negro fuerte.
• Adobos.
• No se permite el consumo de bebidas alcohólicas.
• Grasas animales.
• Sal.
• La falta de proteínas se compensa parcialmente con mariscos, carnes magras y productos de pescado (40%), y el 60% restante se cubre con proteínas vegetales: soja, lentejas, frijoles, judías, avena y trigo sarraceno.

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Dieta para la prostatitis aguda

Los principales síntomas de la fase aguda de la enfermedad son:

• Necesidad de orinar con bastante frecuencia y dolor o, por el contrario, estancamiento de la orina.
• Temperatura rectal elevada (hasta 38°C).
• Síntomas de dolor agudo en la zona anal y perineal.
• Si no se toman las medidas adecuadas la temperatura puede ascender hasta 40ºC y el dolor se vuelve pulsátil.
• En el contexto de temperatura alta, aparecen náuseas y vómitos, el cuerpo comienza a latir con fiebre.

La dieta para la prostatitis aguda no es preventiva, sino terapéutica. Es especialmente importante excluir inmediatamente de la dieta los alimentos que puedan irritar la mucosa gastrointestinal, lo que inevitablemente provoca un aumento del proceso inflamatorio que afecta a la próstata. El objetivo de las restricciones dietéticas en la forma aguda de la enfermedad es optimizar el funcionamiento de la próstata.

Lo primero que debes hacer cuando la enfermedad empeora es eliminar de tu dieta:

• Bebidas alcohólicas y carbonatadas.
• Frutas ácidas.
• Cebollas, pimientos, ajos y, en consecuencia, platos picantes.
• Permiten que la orina adquiera propiedades que, al pasar por los uréteres, irritan las paredes, estimulando así la inflamación.
• Productos ahumados.
• Té fuerte, cacao y café.
• Conservación.
• Promueven la expansión de los vasos sanguíneos que suministran oxígeno y nutrientes a los órganos pélvicos, reduciendo así el flujo sanguíneo en la glándula prostática y apretando la uretra.
• Legumbres, chucrut y otros alimentos que provocan mayor flatulencia.

¿En qué debe ser rica la dieta de un paciente?

• Gachas de cereales: trigo sarraceno, cebada, cebada perlada, avena y otros. Estimulan el peristaltismo intestinal.
• Se debe aumentar la cantidad de líquido consumido a uno y medio o dos litros, lo que permitirá diluir la orina y hacerla menos concentrada. También se deben incluir decocciones de hierbas medicinales, que promueven una recuperación más rápida y tienen un efecto bactericida en el organismo del paciente.
• Los alimentos deben ser ligeros, de rápida digestión y absorción. Esto permitirá que el cuerpo gaste más energía en combatir la enfermedad, en lugar de procesar los alimentos.

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Dieta para la prostatitis crónica

Los síntomas de la enfermedad en cuestión, que se presenta en forma crónica, difieren un poco de la fase aguda:

• Los síntomas de dolor no son pulsátiles, como en la prostatitis aguda, sino dolorosos, localizados en el perineo, pero que se irradian al sacro y al sistema genitourinario.
• Aparece dificultad para orinar.
• Aparece picazón en la zona genital.
• Disminución de la libido.
• A medida que la enfermedad progresa, se produce impotencia.

La dieta para la prostatitis crónica es tanto terapéutica como preventiva. Con la actividad física y motora, la calidad de vida del hombre mejora significativamente y la enfermedad entra en una fase de remisión estable.

Si la prostatitis aguda no se puede detener en tres meses, la enfermedad se vuelve crónica. Esta enfermedad es bastante difícil de tratar, pero una terapia compleja, en la que una dieta adecuada juega un papel importante, puede, si bien no eliminar por completo el problema, al menos reducir sus consecuencias y molestias.

El principio fundamental de esta dieta es la moderación. Lo primero que debe hacer el paciente es dejar las bebidas con alcohol y cafeína. No se trata de una renuncia total; a veces, puede darse el gusto de tomar una copa de vino o un trago de vodka, pero esto no debe ser un sistema.

Es mejor sustituir el té negro fuerte por variedades verdes. Además de diluir la orina y ayudar a limpiar las vías urinarias, el té también tiene propiedades antiinflamatorias suaves.

También deberías eliminar todos los alimentos grasos de tu dieta. Al fin y al cabo, las células grasas provocan la formación de placas de colesterol, que no se eliminan del cuerpo, sino que se acumulan en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que deteriora el flujo sanguíneo y los obstruye. Los tapones de colesterol impiden el suministro de oxígeno y nutrientes a los órganos, incluida la próstata. Además, las células grasas presentes en los alimentos se metabolizan en sustancias que pueden irritar la mucosa del tracto digestivo y las vías de excreción urinaria, lo que solo agrava el proceso inflamatorio.

Es necesario reducir al mínimo el consumo de alimentos fritos, dando preferencia a los horneados y hervidos. No se habla de un rechazo total, solo es necesario reducir la proporción de estos alimentos en la dieta del paciente.

Por la misma razón, para reducir la irritación, conviene reducir el consumo de sal, así como de especias y condimentos picantes. Debe eliminar por completo de su dieta los alimentos enlatados y encurtidos, la mayonesa, la adjika y similares.

Pero no se debe escatimar en verduras y frutas, ya que deben constituir la mayor parte de una dieta saludable. Ricos en fibra vegetal gruesa, estos productos ayudan a mejorar el procesamiento y el tránsito intestinal de los alimentos, mejorando así la digestión. Este enfoque ayuda a reducir la inflamación.

Al excluir una determinada cantidad de productos cárnicos de la dieta, la deficiencia de proteínas debe reponerse con proteínas de origen vegetal, que pueden ser frijoles, soja, legumbres, requesón, carne magra, mariscos y pescado de mar.

En el curso crónico de la enfermedad, el cuerpo del paciente debe recibir la cantidad necesaria de zinc a través de la alimentación. Este elemento químico es vital para el organismo de un paciente con prostatitis. Tiene un efecto positivo en el funcionamiento de la glándula prostática, promueve la producción suficiente de esperma y asegura una erección normal. La deficiencia de zinc en el cuerpo masculino puede causar infertilidad.

Es recomendable consumir alimentos ricos en zinc junto con vitamina E (alimentos con alto contenido en esta vitamina). Esta combinación favorece una absorción más completa y fácil de este microelemento.

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Menú de dieta para la prostatitis

Como ya se mencionó, la dieta para la prostatitis tiene sus limitaciones: hay productos que deben excluirse (o su consumo debe reducirse al mínimo) y otros que son prioritarios en la dieta de un paciente con esta enfermedad. Tras conocer este tema, consideremos un ejemplo de la distribución de comidas y alimentos a lo largo del día recomendada por los nutricionistas.

Cabe destacar que la dieta para la prostatitis consiste en comidas fraccionadas, en pequeñas porciones. Es recomendable distribuir la dosis diaria en cuatro a seis comidas.

Vamos a intentar sugeriros un menú diario orientativo.

Día 1

Desayuno:

• Avena.
• Cualquier fruta.
• Té verde.

Almuerzo: soufflé de frambuesa.

Cena:

• Sopa de pescado hecha con agua, no con caldo rico.
• Ensalada - verduras variadas.
• Compota de frutos secos.

Merienda: pera.

Cena:

• Calamares cocidos.
• Salteado de verduras.

Justo antes de acostarse, un vaso de leche fermentada.

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Día 2

Desayuno:

• Tortilla al vapor con hierbas.
• Gelatina de frutas y bayas.

Almuerzo: Un puñado de nueces.

Cena:

• Borsch de Cuaresma.
• Pescado hervido.
• Ensalada de zanahoria fresca.
• Decocción de bayas de rosa mosqueta.

Merienda: manzana al horno con canela.

Cena:

• Fricasé de carne.
• Ensalada de zanahoria y remolacha guisadas.

Justo antes de acostarse: un vaso de kéfir.

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Día 3

Desayuno:

• Huevo escalfado.
• Gachas de cebada perlada.
• El pepino es fresco.
• Agua mineral sin gas.

Almuerzo-ensalada de frutas.

Cena:

• Gachas de trigo sarraceno sueltas.
• Mariscos.
• Espárragos hervidos.
• Té verde.

Merienda: calabaza al horno.

Cena:

• Conejo al horno con crema agria.
• Ensalada de col guisada.

Justo antes de acostarse: un vaso de yogur.

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Día 4

Desayuno:

• Cazuela de requesón.
• Gelatina de bayas.

Almuerzo: manzanas.

Cena:

• Sopa ligera de patatas.
• Carne hervida.
• Chuleta de col.
• Zumo de frutas.

Merienda: albaricoques.

Cena:

• Carne horneada en una taberna con verduras.
• Ensalada de verduras frescas.

Justo antes de acostarse: un vaso de yogur.

Día 5

Desayuno:

• Gachas de maíz (mamalyga).
• Un trozo de queso duro (no graso).
• Fruta fresca.

Almuerzo: soufflé de plátano.

Cena:

• Sopa de verduras con brócoli.
• Pescado horneado sobre lecho de verduras.
• Almohada de ensalada.
• Compota de frutas.

Merienda: sorbete de requesón.

• Cena:
• Vieiras en salsa de limón.
• Ensalada-salteado de verduras.

Justo antes de acostarse: un vaso de kéfir.

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Día 6

Desayuno:

• Arroz hervido.
• Huevo pasado por agua.
• Té de hierbas.

El almuerzo es un postre de fruta.

Cena:

• Pasta de trigo duro cocida al dente.
• Chuleta al vapor.
• Ensalada de tomates frescos y pepinos.
• Compota de frutos secos.

Merienda: tartas de queso con pasas.

Cena:

• Carne de res guisada.
• Verduras guisadas.

Justo antes de acostarse, un vaso de leche.

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Día 7

Desayuno:

• Gachas de cebada perlada con cebollas y zanahorias guisadas.
• Vinagreta.
• Té verde.

Almuerzo: calabaza al horno con manzanas.

Cena:

• Sopa de champiñones - puré.
• Crutones de pan oscuro.
• Compota de frutas.

Merienda: panqueques rellenos de verduras.

Cena:

• Estofado de pollo.
• Ensalada de verduras.

Justo antes de acostarse, un vaso de yogur. La última comida debe ser ligera y no sobrecargar el tracto digestivo por la noche.

Cabe destacar que el grado de restricción puede variar ligeramente, ya que depende de la gravedad de la patología, el historial de enfermedades concomitantes y el estado del paciente al momento de introducir la dieta. Por lo tanto, es recomendable que el médico tratante brinde recomendaciones nutricionales.

También hay que tener en cuenta que la dieta debe abandonarse de forma gradual, ya que un cambio brusco en la alimentación puede provocar la reaparición de la enfermedad.

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Recetas dietéticas para la prostatitis

Ofrecemos algunas recetas para una dieta para la prostatitis que cumplen con los requisitos de los nutricionistas, sin dejar de ser sabrosas y presentables.

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Trozos de salmón rosado horneados con limón y hierbas

Compuesto:

• Carne de salmón rosado – 400 g
• Limón - uno
• Eneldo - un manojo
• Aceite de oliva - tres cucharadas
• Pan rallado molido - una cucharadita
• Sal al gusto (cantidad mínima)

Método de preparación:

Separe el filete de las espinas, enjuáguelo y séquelo con un paño de cocina. Prepare la marinada mezclando aceite vegetal, sal y pan rallado. Remueva. Añada eneldo picado. Frote el salmón rosado con esta mezcla. Coloque rodajas de limón por encima.

Transfiera el pescado a una bandeja para hornear engrasada. Coloque la bandeja en un horno precalentado a 180 grados y hornee durante unos 15 minutos. Este tiempo es suficiente para que el pescado se cocine.

Sírvalo sobre hojas de lechuga. Puede servirse caliente o frío.

Pechuga de ternera con carne

Compuesto:

• Carne – 100 – 150 g
• Arroz - un vaso
• Varias raíces. Pueden ser zanahorias, apio, chirivías, perejil, etc.
• hoja de laurel
• Aceite vegetal - dos cucharadas
• Sal al gusto

Método de preparación:

Ponga el trozo de carne en agua hirviendo y vuelva a hervir. Una vez que el agua haya hervido, escurra el caldo principal y vierta agua sobre la carne de nuevo, llevándola a ebullición. Añada las raíces, la hoja de laurel y la sal al segundo caldo. Cocine hasta que la ternera esté completamente cocida.

Enjuague bien el arroz con agua fría. Caliente la sartén con aceite vegetal. Fría el arroz hasta que esté dorado, reduzca el fuego, vierta una taza y media de agua en el grano y añada sal. Tape la sartén para crear un efecto vapor y cocine hasta que esté completamente cocido.

Coloque el arroz desmenuzado y los trozos de carne en un plato y espolvoree el plato con hierbas.

Patatas gajo al horno

Compuesto:

• Patatas - cuatro tubérculos medianos
• Pimentón - una cucharadita
• Pimienta de Jamaica - en la punta de un cuchillo
• Comino molido - un cuarto de cucharadita
• Orégano - una cucharada
• Aceite vegetal (preferiblemente aceite de oliva) – dos cucharaditas
• Sal al gusto (3/4 cucharadita)

Método de preparación:

Pela las patatas, sécalas con un paño de cocina y córtalas en trozos. Colócalas en un recipiente hondo, vierte el aceite vegetal y mézclalas.

Mezcla todas las especias en otro bol. Espolvorea las patatas gajo con la mezcla preparada y distribuye bien los condimentos sobre ellas.

Al mismo tiempo, enciende el horno y caliéntalo a 200 grados.

Cubre la bandeja de horno con papel satinado especial y coloca encima los trozos de patata preparados. Mételo en el horno precalentado durante 20-30 minutos. Esto suele ser suficiente para que el plato se cocine.

El tiempo de horneado depende directamente del tamaño de las rebanadas, así como de la calidad del horno.

Se puede acompañar con cualquier ensalada fresca y salsa de tomate.

Pudín de cuajada

Compuesto:

• Requesón bajo en grasa (o sin grasa) – 450 g
• Huevo crudo - tres piezas
• Harina - dos cucharadas
• Azúcar - chirrido - dos cucharadas

Método de preparación:

Muele bien el requesón fresco o, si es más fácil, pásalo por una picadora de carne. Rompe los huevos y separa la yema de la clara. Añade las yemas, la harina y el azúcar al requesón y mézclalo todo bien.

Aparte, bata las claras hasta formar una espuma firme con cualquier utensilio de cocina. Añádalas con mucho cuidado al requesón. La espátula debe mezclar suavemente en una dirección.

En esta etapa, puedes agregar frutas confitadas, varias bayas y frutas y frutas secas a la masa de cuajada.

Colocar la masa de cuajada en un molde engrasado. Alisar la superficie y engrasar con yema. Cocinar el pudín al baño maría (o en una multicocina) hasta que esté completamente cocido.

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Gachas de trigo sarraceno con champiñones

Compuesto:

• Granos de trigo sarraceno - medio vaso
• Tomates - una pieza
• Champiñones frescos (cuatro medianos)
• Cebolla - la mitad de mediana
• hojas de perejil
• Aceite vegetal (preferiblemente aceite de oliva) – dos cucharaditas
• Sal al gusto

Método de preparación:

Hervir el trigo sarraceno hasta que esté completamente cocido, añadiendo una parte de trigo sarraceno por dos de agua. Añadir sal.

Vierta aceite vegetal en una sartén caliente y fría la cebolla cortada en mitades. Añada los champiñones lavados y cortados en cuartos. Fríalos ligeramente. Corte el tomate en rodajas pequeñas y añádalo al sofrito. Añada pimienta y sal. Cocine a fuego lento. Añada las gachas de trigo sarraceno y las verduras picadas a la marinada. Deje reposar un par de minutos más. ¡Listo!

Guiso de verduras

Este plato se prepara de forma clásica, es decir, se toman cualquier verdura que a la persona le guste (la única excepción es el repollo y otros productos que están prohibidos).

Las verduras se cortan en cubos. Comenzamos a guisar, teniendo en cuenta la velocidad de cocción de cada producto (en orden inverso). Por ejemplo, primero se guisan las zanahorias y los puerros un poco, y solo después se añaden las patatas. Las berenjenas, la calabaza y el calabacín se añaden al guiso después de las patatas.

El proceso de cocción se realiza a fuego lento, vertiendo en las verduras una pequeña cantidad de agua (pero la suficiente para que queden guisadas, no fritas) y aceite vegetal, y añadiendo también ligeramente sal y pimienta.

Al final de la cocción, puedes agregar tomates y pimientos morrones.

Manzanas al horno con grosellas

Compuesto:

• Manzana - dos
• Grosellas negras (frescas o congeladas) - vaso
• Un poco de azúcar y azúcar glas

Método de preparación:

Lave la fruta, córtela en dos mitades transversalmente. Retire con cuidado el corazón con un cuchillo afilado.

Aparte, espolvorea las grosellas con azúcar y mezcla. Rellena las mitades de manzana con las bayas y el azúcar y colócalas en una fuente para horno.

Coloque el molde en el horno precalentado a 200 grados y manténgalo así de 10 a 15 minutos. Luego, sáquelo y déjelo enfriar un poco. Espolvoree el molde caliente con azúcar glas.

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¿Qué puedes comer si tienes prostatitis?

Para evitar malas interpretaciones y malentendidos, deberíamos detenernos con más detalle en la cuestión de ¿qué se puede comer con prostatitis?

Estos productos no sólo están permitidos en caso de inflamación de la glándula prostática, sino que también están incluidos en la lista de los necesarios, ya que el cuerpo debe recibir diariamente un nivel completo de todos los nutrientes necesarios para su funcionamiento normal.

• La proteína animal es esencial en la dieta de un paciente así.
  • Pero es aconsejable centrarse en la carne de ave blanca (por ejemplo, pollo); de las variedades rojas, la de venado es ideal, pero si no está disponible, se puede sustituir fácilmente por carne magra de cerdo, ternera o cordero.
  • Quesos bajos en grasa y sin sal.
  • Mariscos. Esto incluye pescados grasos de mar.
  • No olvide los productos lácteos fermentados. Puede consumir leche a lo largo del día. La leche fermentada, la leche agria, el kéfir, el requesón bajo en grasa y el ayran son productos que se pueden consumir tanto en el desayuno como justo antes de acostarse. Estos productos no contribuyen al llenado rápido del colon ni de la vejiga. Esto evita su llenado rápido y la compresión, y no provoca el estancamiento de sustancias en la próstata.
• Al menos la mitad de la dieta del paciente debe estar compuesta por diversas verduras y frutas. Los siguientes carbohidratos deben estar presentes en la dieta de cualquier hombre:
  • Carbohidratos complejos: cereales. Pueden ser todo tipo de papillas y otros platos a base de ellos: maíz, mijo, trigo sarraceno, avena, etc. Los cereales son simplemente una fuente de vitaminas, pero son especialmente ricos en vitaminas del grupo B, que son una fuente de energía y estimulan el metabolismo celular.
  • Diversas verduras: zanahorias, col, apio, calabaza, tomates, remolacha, calabacín, etc. Son de fácil digestión y fuente de vitaminas y microelementos. Las verduras con fibra vegetal mejoran la peristalsis intestinal, lo que protege el sistema genitourinario masculino del estancamiento. Algunas verduras se incluyen en la lista de productos preventivos contra el cáncer.
  • La cebolla y el ajo son una panacea preventiva para muchas enfermedades infecciosas y resfriados. Los aceites esenciales de estas verduras mejoran la circulación, lo cual es importante para la prostatitis. Basta con consumir un poco de estos productos a diario para que la salud masculina mejore significativamente. Se cree que incorporar cebolla a la dieta diaria ayuda a aumentar la potencia sexual, y el ajo actúa como neutralizador de la microflora patógena.
  • Las bayas y frutas frescas, así como sus frutos secos, constituyen una reserva inigualable de micro y macroelementos, vitaminas y otras sustancias sin las cuales el cuerpo humano no puede funcionar con normalidad. Participan en la síntesis de numerosas enzimas y hormonas, intervienen en todos los procesos y fortalecen el sistema inmunitario. Tienen un efecto positivo en la libido masculina, activan los espermatozoides y aumentan su capacidad para fecundar un óvulo.
  • Rábano picante, mostaza, chirivía y perejil: estas verduras son imprescindibles en la mesa de cualquier hombre. Impiden el desarrollo de células tumorales, normalizan la hematopoyesis y el flujo sanguíneo, desempeñando un papel importante en el tratamiento de problemas del sistema genitourinario.
  • Agua pura de manantial, compotas, bebidas de frutas y gelatinas (preferiblemente de frutas sin azúcar y sin azúcar), zumos variados, recién preparados a partir de frutas y verduras, decocción de rosa mosqueta.
• No hay que olvidar que la glándula masculina, para su normal funcionamiento, requiere un elemento químico como el zinc. Se encuentra en abundancia en los frutos secos, las semillas de calabaza (aunque otras también sirven) y diversos frutos secos. También está presente en el pescado azul, el marisco y la yema de huevo.
• No se puede prescindir de las grasas, pero es fundamental limitar significativamente su consumo. El consumo de grasas estimula la formación de placas de colesterol que, al depositarse en las paredes de los vasos sanguíneos, los obstruyen, interrumpiendo el flujo sanguíneo, lo cual es inaceptable en esta enfermedad. Por lo tanto, la grasa solo puede entrar en el cuerpo de un hombre en pequeñas cantidades, por ejemplo, con carne magra de cerdo, leche y aves de corral. Sin embargo, se permiten las grasas vegetales, como el aceite de oliva. Este aceite contiene un alto porcentaje de vitamina E (tocoferol), que puede influir positivamente en la síntesis de la secreción hormonal sexual y el funcionamiento de la próstata.

También es importante tener en cuenta que todos los platos deben cocinarse al vapor, hervidos y horneados. Se deben evitar los alimentos fritos.

¿Qué no debes comer si tienes prostatitis?

Pero también hay alimentos que deben eliminarse por completo de la dieta, o bien, reducirse su consumo, ya que estimulan el desarrollo de la patología e impiden su alivio efectivo. Entonces, ¿qué no debe comer si tiene prostatitis? ¿Qué alimentos debe limitarse?

• Reduce la cantidad de sal en tu dieta.
• Especias picantes, ya que irritan la mucosa de los órganos digestivos, y a través de ellos la próstata.
• Minimizar el consumo de alimentos ahumados, salados y secos.
• Elimine de su dieta la grasa, la carne y el pescado grasos, así como los platos a base de estos. Esto se debe a la formación de placas de colesterol y a una disminución de la circulación sanguínea normal en la próstata.
• Productos elaborados que compramos en los supermercados, que contienen mucha “E”: conservantes, emulsionantes, edulcorantes, estabilizantes, colorantes, potenciadores del sabor.
• Productos de comida rápida.
• Comida frita.
• Rábano, nabo.
• Subproductos cárnicos: pulmones, riñones, corazón, etc.
• Caldos ricos. Se refiere a caldos de carne, pescado y champiñones.
• La col blanca y los miembros de la familia de las leguminosas provocan procesos de fermentación en los intestinos, provocando la formación de gases.
• Conservas de pescado y productos cárnicos.
• Espinacas, acedera.
• Los pasteles, los productos recién horneados y el azúcar también contribuyen a aumentar la fermentación.
• Bebidas carbonatadas.
• Nicotina y drogas.
• Bebidas alcohólicas de cualquier graduación. Este líquido, al ingerirse, se transforma en acetaldehído, un compuesto químico tóxico capaz de causar daños sistémicos a todo el organismo. El alcohol altera el flujo sanguíneo en los órganos pélvicos, lo que agrava la enfermedad.
• Limite el consumo de chocolate, cacao, café y té negro fuerte. Esto se debe a su alto contenido de cafeína, que afecta negativamente al órgano afectado. Estos productos pueden sustituirse: por ejemplo, el café con un derivado de la achicoria; es mejor beber té de hierbas o té verde.
• Eliminar el kvas.

Dieta para la prostatitis en hombres

No deberías centrarte en la palabra "dieta". Una nutrición basada en productos permitidos puede ser no solo saludable, sino también sabrosa. Al dominarla, con el tiempo, uno se pregunta cómo podría haber comido diferente antes, porque esta dieta mejora la salud de todo el cuerpo humano.

Una dieta para la prostatitis en hombres debe incluir productos clasificados como permitidos y excluir aquellos que siguen estando prohibidos. Naturalmente, aprender a elaborar un menú diario llevará tiempo, pero una vez que se adapte a la norma, no requerirá mucho tiempo ni esfuerzo en el futuro.

Puedes incluir varias sopas en tu dieta diaria, pero no las preparadas en caldos contundentes. Puedes enriquecer tu mesa con una variedad de ensaladas de verduras y frutas. Carne al horno, pescado hervido, chuletas de verduras, pescado y carne, albóndigas, etc. Como acompañamiento, puedes usar gachas desmenuzables y pasta de trigo duro, y verduras hervidas o al horno.

Una dieta equilibrada y variada, que incluya la cantidad necesaria de proteínas, carbohidratos (principalmente complejos) y grasas (principalmente vegetales), saciará el hambre. Esta dieta repondrá las necesidades diarias de vitaminas, minerales, macro y microelementos.

Esta dieta estabiliza el peso, permitiendo deshacerse del exceso de peso, mejora el estado de todos los sistemas y órganos del cuerpo humano, incluida la glándula prostática.

Reseñas de dietas para la prostatitis

Confía, pero no verifiques. Mucha gente se adhiere a este principio de vida, y este enfoque es, en gran medida, correcto. Por lo tanto, tras iniciar el tratamiento y ajustar su dieta, un hombre puede leer numerosas reseñas en internet sobre la dieta para la prostatitis.

Un gran número de encuestados comparten sus experiencias a la hora de afrontar este problema, y no se concede el menor lugar a los cambios que afectan a la dieta diaria.

Casi todo el mundo destaca la sencillez de la dieta, cuyas restricciones no conducen al hambre y permiten crear un menú diario bastante variado, sabroso y nutritivo.

También se observa que, al tratar la inflamación de la próstata, el hombre mejora simultáneamente su salud general. Se eleva el tono muscular, se fortalece el sistema inmunitario y se mejora el funcionamiento de otros órganos y sistemas.

Algunos encuestados atribuyen la necesidad de una ingesta abundante de líquidos a las desventajas de la dieta, ya que este aspecto es inaceptable si el paciente padece diversas enfermedades. En esta situación, simplemente no puede prescindir de consultar a un especialista. Un médico cualificado le ayudará a encontrar una alternativa a esta dieta o le permitirá llegar a un acuerdo.

Los amantes de la comida frita y picante se quejan de los "platos insípidos", pero aquí hay que elegir: un plato de patatas fritas o la salud. Se recomienda a este paciente que busque entre la gran variedad de recetas permitidas aquellas que se adapten a su gusto. Además, la dieta para la prostatitis no presenta restricciones tan estrictas y, en ocasiones, aún puede darse el gusto con un plato frito.

También debe recordarse que esta restricción no es permanente; una vez que el problema se haya solucionado, puede retomar gradualmente su dieta habitual. Si bien los médicos siguen aconsejando no consumir productos "perjudiciales".

Un estilo de vida saludable y activo, junto con una nutrición adecuada y equilibrada, es relevante en cualquier momento y a cualquier edad. Sin embargo, este tema debería ser especialmente preocupante cuando surgen problemas de salud. Un alto nivel de inmunidad y un buen estado físico reducirán significativamente la incidencia. Estas normas también se aplican a los procesos inflamatorios que afectan la próstata. Por lo tanto, una dieta para la prostatitis no solo eliminará el problema y las molestias que causa, sino que también mejorará significativamente la salud general del hombre. Un buen ajuste nutricional facilita y acelera el tratamiento de la enfermedad.