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Dieta del huevo durante 2 semanas
Último revisado: 04.07.2025
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Para obtener los mejores resultados con la dieta, lee y toma muy en serio todo lo que te contamos hoy. Entonces, ¿qué es la dieta del huevo?
Características de la dieta del huevo
La dieta del huevo es muy estricta: debes estar preparado para desayunar un par de huevos, media toronja madura y una taza de café solo. ¿Estás listo para un régimen tan estricto? Pero piensa en el resultado. Deja de aderezar las ensaladas con aceite y azúcar. No comerás después de las 18:00.
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Esquema y menú de dieta
El lunes tendrás dos desayunos, el segundo comenzará con dos huevos, te prepararás una infusión verde o de hierbas y comerás medio pomelo.
El martes, tendrás que limitarte de nuevo a dos huevos y pomelo en el segundo desayuno. En el almuerzo, come pepinos, lechuga y tomates. En la cena, tendrás una alegría: carne, pero debe ser magra (es recomendable hervirla).
El miércoles, junto con el segundo desayuno, te deleitarás con espinacas, té y los dos huevos de siempre. Almuerza también con dos huevos y date el gusto de disfrutar de requesón bajo en grasa, repollo fresco, remolacha y té de hierbas.
El jueves, a la hora del segundo desayuno, tómate un café y recupérate con dos huevos y espinacas. El almuerzo incluye platos nuevos: pescado hervido sin aditivos, vinagreta (sin aderezo) y un café (siempre sin azúcar).
El viernes se repite el menú del jueves, solo que en el almuerzo también se puede añadir repollo fresco, pero no demasiado, no te dejes llevar con la cantidad.
El fin de semana será delicioso. El sábado, almorzando por segunda vez, prepara una ensalada de frutas para recargar tus vitaminas. Para el almuerzo, date el gusto de un bistec, y come un refrigerio de tomate, lechuga y pepino. Acompáñalo con una taza de café revitalizante.
Segundo almuerzo, domingo: pollo (pre-enfriado), tomate y pomelo. Almuerzo: café de nuevo, pollo, pomelo, tomate y col.
La segunda semana de la dieta del huevo copia completamente la primera.
La dieta del huevo no es una dieta gourmet, y esta combinación de productos puede no ser del gusto de todos. Lo importante es el resultado, ya que en dos semanas puedes perder 7 kilos. Solo necesitas fuerza de voluntad y ganas de bajar de peso; si tienes todo esto, has encontrado la clave del éxito.