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Dieta para el primer grupo sanguíneo
Último revisado: 23.04.2024
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Las personas con el primer grupo sanguíneo son más propensas a comer productos cárnicos. El primer grupo sanguíneo se llama grupo sanguíneo cero. En las personas que tienen exactamente el primer grupo sanguíneo, se forma un contenido muy alto de ácidos en el estómago, por lo que la carne se digiere idealmente y las proteínas se descomponen.
Predisposición a la carne en la dieta del primer grupo sanguíneo
Casi todos los días necesitas comer carne, este es un producto muy nutritivo. Y las personas con el primer grupo sanguíneo se digieren mejor. A pesar de la calidad del cuerpo, siempre sienta cuánto necesita comer, el exceso de productos cárnicos puede causar mucho daño.
Para los hombres, la tasa diaria es de 180 gramos de carne, y para las mujeres un poco menos, solo 150 gramos. Pero la diferencia es insignificante. Controle el contenido de grasa de la carne, coma carne magra o no grasa.
Las salchichas, las salchichas y otros productos semiacabados y los aditivos de carne no contribuyen a mejorar la salud y solo dañarán su dieta. Intente excluir tales productos de su menú por completo. Sería genial si comieras pescado, un pájaro. Esto introduciría algo de sabor en la dieta, agregaría nutrientes y vitaminas.
Las proteínas animales no son carne
Tenga en cuenta que los propietarios del primer grupo sanguíneo, después de una dieta, deben limitarse a recibir proteínas de origen animal. Estos incluyen leche de vaca, varios y deliciosos productos lácteos.
Prácticamente no obtendrás mucho de la leche, además, el cuerpo puede rechazarlo y te permitirá comprenderlo. Si aún toma leche o come productos lácteos, puede experimentar malestar general, pesadez en el estómago. Dicha nutrición se acompaña de diversas reacciones alérgicas o trastornos de la digestión.
Sobre la compensación de la falta de calcio sin productos lácteos
Para evitar la falta de calcio en el cuerpo, uñas quebradizas, cabello seco, consuma alimentos que puedan reemplazar a todos los lácteos. Incluya en la dieta de soja, brócoli, vegetales de hoja, tubérculos, nueces o pescado, que se refiere al salmón. Al incluir en su menú diario tales productos, compensa la falta de calcio en la cantidad correcta.
Algunas palabras sobre la acidez de la dieta para el primer grupo sanguíneo
Debido a la alta acidez del jugo gástrico en personas con el primer grupo sanguíneo, se produce un proceso de digestión y asimilación de carbohidratos deficiente. El gluten, que se encuentra en los cultivos de granos, contribuye a un mal funcionamiento en la síntesis de insulina, que inhibe el proceso digestivo y altera el metabolismo en el cuerpo.
Renuncia a los productos de panadería, y si no puedes hacerlo, al menos limita el uso de cereales y pan, así como productos de harina dulce.
La papa en la dieta para el primer grupo sanguíneo también es un enemigo, como las legumbres (pero no todas). El cuerpo necesita una medida y la ligereza del medio ácido, y las sustancias que secretan lentejas, frijoles, álcali en su entorno natural del organismo, afectan negativamente el tejido muscular. Impide que los músculos se desarrollen normalmente.
Lo que debes saber sobre la acidez
Para normalizar el ambiente ácido dentro de su estómago, debe comer muchas verduras frescas. Sin embargo, hay un punto negativo. Si comes demasiados vegetales ácidos, esto puede llevar a un exceso de ácido en el estómago. Si comienza a comer mucha carne, limite el uso de alimentos en escabeche y ácidos que solo se acidificarán y acidularán el medio de la carne digerida. Si se infringe esta regla, el cuerpo espera una "recompensa" por no seguirla, en forma de úlcera o gastritis.
Elija las verduras correctas
Elegir las verduras adecuadas es lo suficientemente importante si elige una dieta para el primer grupo sanguíneo. Las diferentes verduras se asimilan de manera diferente y ayudan a contribuir a una vida saludable. Para evitar la caída en las articulaciones de sustancias dañinas, absolutamente inútiles, excluya el uso de berenjena.
Las personas con el primer grupo sanguíneo deben compensar la falta de yodo en el cuerpo, por lo tanto, consuma verduras que este defecto pueda corregir. Debido a la falta de yodo en el cuerpo, puede haber problemas con la glándula tiroides.
Para evitar tales vergüenzas, abandone los productos de la familia crucífera, a saber, de rábano picante, colza, coles de Bruselas, blancos y coloreados, no coma nabos.
Coagulación de la sangre
Otra característica distintiva de las personas con el primer grupo sanguíneo es la escasa coagulación de su sangre. Coma verduras verdes para mejorar la coagulación. Estas verduras incluyen: brócoli, espinaca y lechuga.
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Conclusión sobre la dieta para el primer grupo sanguíneo
Dieta para el primer grupo sanguíneo y, en general, las dietas para el grupo sanguíneo son de lejos las más efectivas. Al mismo tiempo, no te limitan a elegir platos en la medida en que no sientas una fuerte sensación de hambre. Además, durante esta dieta mejora la salud general. P
¿ No tratamos de mejorar nuestra salud al elegir una dieta? Este factor siempre debe estar en primer plano, así que haga su elección. Perder peso fácilmente!
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