Dieta para las hemorroides

Huelga decir que combatir una enfermedad como las hemorroides es difícil, pero es necesario. Y para que el efecto del tratamiento sea más notorio, se requiere una dieta especial para hemorroides.

Las hemorroides son una enfermedad desagradable que se produce cuando, debido al debilitamiento de la pared vascular, las venas del recto se dilatan y protruyen. Todo esto se acompaña de dolor, picazón y sangrado.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

¿Cuál es la dieta para las hemorroides?

Las hemorroides suelen tratarse de forma conservadora o quirúrgica, con baños de asiento o compresas calientes, supositorios y ablandadores de heces. Sin embargo, la nutrición también es importante en el tratamiento de las hemorroides. Una dieta adecuada puede reducir los síntomas dolorosos, restaurar los trastornos intestinales, lograr una digestión completa y reducir la carga sobre la red venosa y la mucosa rectal.

Una dieta para las hemorroides internas implica, en primer lugar, aumentar el consumo de fibra: tejido fibroso de origen vegetal, resistente a las enzimas del tracto digestivo humano, fundamental para normalizar la defecación. La fibra está presente:

• en cereales (pan integral, pasta de trigo duro, cualquier cereal (excepto arroz y sémola) y legumbres);
• en frutas (tanto en la piel como en la pulpa de la fruta);
• en frutos secos (pasas, orejones, higos, dátiles, ciruelas pasas);
• en verduras (tanto crudas como cocidas);
• en hortalizas de raíz (remolachas, patatas, zanahorias).

La fibra también se puede consumir en forma de suplementos dietéticos, disponibles en farmacias. Sin embargo, es importante recordar que no se puede consumir más de 50 g al día. En cuanto a las frutas y verduras frescas, se pueden consumir en cantidades suficientes.

¿Cómo funciona la fibra? Es capaz de absorber líquidos y modificar la estructura de las heces: las heces se ablandan y se desplazan con mayor facilidad por los intestinos. Además, gracias a la fibra, el volumen de las heces aumenta significativamente.

La evacuación intestinal oportuna y la ausencia de estreñimiento reducen la presión sobre las paredes vasculares. Como resultado, el dolor disminuye, la mucosa se restaura y la hinchazón desaparece.

La dieta para las hemorroides agudas debe incluir suficiente líquido. Si no existen enfermedades renales ni tiroideas que puedan causar inflamación, se recomienda beber de 1,5 a 2,5 litros de líquido al día, la mayor parte en la mañana. Puede ser agua limpia (no agua del grifo), zumos naturales, infusiones o compota de frutos secos. Por cierto, las ciruelas pasas también son muy adecuadas en la dieta, ya que tienen buenas propiedades laxantes. Sin embargo, el agua no debe beberse antes de una hora después de comer ni media hora antes.

Es necesario seguir el horario de comidas. El sistema digestivo, como todo el cuerpo humano, también tiene sus propios hábitos. Una nutrición desequilibrada, "cuando se necesita" y "donde se necesita", no es aceptable para una digestión normal. Comer a la misma hora disciplina el sistema gastrointestinal, mejora su funcionamiento y garantiza una evacuación intestinal diaria regular.

La dieta para hemorroides con sangrado se realiza en el contexto de las medidas terapéuticas obligatorias. La eliminación del sangrado de las venas hemorroidales solo es posible con medicamentos. El objetivo de la dieta en esta situación es reducir la carga sobre las venas, lo que favorece una curación más rápida de la pared vascular dañada.

Para reducir la probabilidad de estancamiento de materia fecal en las zonas bajas del intestino, se recomienda consumir productos lácteos fermentados en cantidades suficientes. Estos productos son fundamentales para el organismo, ya que contribuyen a restaurar la composición óptima de la microflora intestinal, lo que, a su vez, crea un entorno favorable para la curación de las lesiones mucosas y vasculares.

Una dieta para las hemorroides y el estreñimiento también implica negarse a comer ciertos alimentos o limitar su consumo:

• azúcar, dulces, bollos, tartas, pan blanco de trigo, fideos de harina blanca, galletas, caramelos, pasteles, etc.;
• platos de carne;
• quesos duros, embutidos, procesados;
• alcohol en cualquier forma;
• café, té negro fuerte, chocolate;
• sal (incluidas patatas fritas, cacahuetes salados, crutones, adobos, encurtidos y preparaciones con mucha sal).

Recuerde: no puede esperar un efecto positivo del tratamiento de la enfermedad sin cambiar su dieta diaria anterior. Combatir el estreñimiento y mejorar la salud general son los componentes principales de la nueva dieta.

Una dieta para hemorroides y fisuras anales debe tener como objetivo ablandar las heces y facilitar su tránsito intestinal. Para ello, incluye aceite vegetal sin refinar en tu dieta diaria, agregándolo a todo tipo de ensaladas y vertiéndolo en guarniciones. Es aún mejor si te acostumbras a beber una cucharada de aceite cada mañana, preferiblemente de oliva o de linaza, con un poco de agua. El aceite vegetal es un excelente estimulante para la función intestinal. Si no puedes tragar el aceite, puedes mezclarlo con una taza de kéfir o yogur. Recuerda que para desinflamar los intestinos, debes beber solo yogur fresco o kéfir de no más de tres días. De lo contrario, en lugar de un efecto laxante, puedes obtener, por el contrario, un efecto de estreñimiento.

La dieta durante una exacerbación de hemorroides debe ser relativamente estricta. Es imperativo evitar las bebidas alcohólicas. Es necesario beber agua mineral pura sin gas, comer muchas verduras y frutas variadas. Si el médico decide extirpar las hemorroides quirúrgicamente, le informará sobre su dieta el día anterior a la operación. En el futuro, es necesario seguir las recomendaciones generales de nutrición para las hemorroides. Sin embargo, no piense que si el problema se elimina quirúrgicamente, no volverá a aparecer. Si regresa a su estilo de vida anterior, donde comía en exceso, tenía mala alimentación y sufría de estreñimiento, las hemorroides podrían reaparecer. Por lo tanto, intente acostumbrarse a una alimentación saludable; esta será la mejor prevención de una recaída de la enfermedad.

En sentido estricto, una dieta para hemorroides es normal, pero racional y equilibrada, con una ingesta de alimentos regular, sin excesos ni ayunos. Es necesario evitar el consumo de alimentos secos, ya que esto puede provocar estreñimiento crónico, lo que empeorará significativamente el pronóstico de las hemorroides.

Si tienes tendencia a sufrir diarrea debido a las hemorroides, consulta a un médico: podría ser necesaria una corrección de la flora bacteriana del intestino.

Dieta para las hemorroides durante el embarazo

Desafortunadamente, las futuras madres a menudo pueden sufrir hemorroides durante el segundo o tercer trimestre del embarazo. La causa puede ser la presión que el útero agrandado ejerce sobre la red venosa de la pelvis pequeña, incluidas las venas hemorroidales. En ocasiones, la enfermedad se manifiesta después del parto, debido a la carga sobre el sistema vascular durante el paso del bebé por el canal de parto.

La enfermedad puede desarrollarse gradualmente, sin manifestarse. Por ello, muchos médicos recomiendan seguir una dieta específica durante el embarazo, que sirve principalmente como medida preventiva contra las hemorroides y, si la enfermedad está presente, alivia los síntomas. Los cambios en la dieta de la mujer deben estar orientados a mejorar la función intestinal y normalizar las heces.

Se eliminan los condimentos picantes, los alimentos salados, los dulces, las harinas y los productos ricos en proteínas. Los alimentos que consumimos deben favorecer y dirigir el sistema digestivo, sin obstaculizar la digestión. Es necesario evitar los caldos contundentes y consumir en su lugar sopas de verduras, guisos, pan integral y papillas de cereales con agua. En lugar de leche entera, es mejor consumir productos lácteos fermentados. Su menú debe incluir frutos secos, plátanos y otras frutas, avena y ensaladas con aceite sin refinar.

Intenta comer despacio, masticando bien cada bocado. Elige alimentos frescos y recién cocinados. No uses productos caducados: no pongas en riesgo tu salud ni la de tu futuro hijo.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Menú de dieta para hemorroides

A título informativo, facilitamos una muestra de dicho menú:

• Desayuno: avena con agua, miel y pasas lavadas, pan integral, té verde.
• Merienda: ensalada de frutas con yogur griego.
• Almuerzo – sopa de frijoles, pescado al horno con gachas de trigo sarraceno, pan negro, infusión de rosa mosqueta.
• Merienda: plátano.
• Cena: guiso de verduras con zanahorias, calabacines y berenjenas, un trozo de pan Borodinsky, compota de ciruelas pasas.
• Una taza de kéfir por la noche.

Segunda opción:

• Desayuno: requesón con pasas, ciruelas pasas y nueces, pan integral, zumo de fruta recién exprimido.
• Merienda: manzana al horno con nueces.
• Almuerzo: sopa de lentejas, albóndigas al vapor con guarnición de cebada, un trozo de pan negro y té verde.
• Merienda: zumo de tomate con pan integral.
• Cena: ensalada de verduras con un trozo de pechuga de pollo hervida, pan Borodinsky, compota de frutos secos.
• Yogur por la noche.

Crea un menú según tus gustos y necesidades, sin olvidar las recomendaciones del médico sobre una nutrición adecuada. Quizás, siguiendo buenos y útiles consejos, te olvides de una enfermedad tan desagradable como las hemorroides.

La dieta para las hemorroides es importante, de lo contrario todos los intentos de deshacerse de la enfermedad pueden ser en vano.