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"Divorcio" en la dieta de Malysheva: ¡cuidado con los estafadores!
Último revisado: 04.07.2025
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El menú de la dieta de Malysheva, presentadora del programa "Salud", gracias a cuyos avances, según las reseñas, pierde peso a una velocidad increíble, no es de dominio público. Solo existen versiones aproximadas de este menú. Te las presentaremos ahora, así como lo que debes tener en cuenta si te ofrecen pagar por un menú de este tipo.
Menú de la dieta de Malysheva: qué elegir
Desayuno – 08.00
Avena cocida en agua, yogur descremado y leche horneada fermentada o kéfir
Desayuno – 10.00
Manzana (2 piezas), mandarina (2 piezas). Elige entre manzanas o mandarinas.
Almuerzo – 12.00
Pescado, al horno o hervido, cerdo o pollo, 1 huevo duro
Merienda – 16.00-17.00
Manzana (2 piezas), mandarina (2 piezas). Elige entre manzanas o mandarinas.
Cena - hasta las 19.00 horas
Ensalada de verduras crudas, kéfir sin grasa, huevo duro
Si sigues esta dieta durante 4 semanas, la pérdida de peso puede ser muy significativa: de 10 a 15 kg.
¡Importante para perder peso!
Evite los dulces, el alcohol, la harina (excepto el pan negro o de centeno) y no coma en exceso. Así, el cuerpo se regenerará gradualmente para la pérdida de peso y usted perderá el exceso de peso sin esfuerzo.
Además, normalizarás el trabajo de tus papilas gustativas, tan acostumbradas a los dulces, a los alimentos salados y a los distintos condimentos de los platos.
Elena Malysheva también recomienda realizar actividad física para que los alimentos se puedan digerir y absorber mejor, lo que también ayuda a perder peso.
Como puedes ver, los consejos y recetas son sencillos y no tienes que pagar dinero por ellos a alguien que quiera lucrarse con tu deseo de perder peso.
Cuidado con los estafadores que cobran dinero por hacer dieta
La dieta de Malysheva se hizo tan popular que personas deshonestas inmediatamente empezaron a lucrarse con ella. La esencia de la estafa es que entras en una página web para bajar de peso o incluso en tu propio Skype o ICQ, y un nuevo contacto o alguien del sitio te ofrece responder una serie de preguntas sobre cómo bajar de peso.
Respondes, y parece que te están desarrollando una dieta personalizada según Malysheva. ¡Y, como te dicen, totalmente gratis! Para conocer las características y el menú de este enfoque personalizado para bajar de peso, te piden que envíes un código de acceso desde tu teléfono móvil.
Aquí es donde debes tener cuidado, porque al enviar el código, ¡pueden cobrarte una cantidad considerable de dinero y ni siquiera avisarte!
¡No envíes dinero para una dieta desde Internet!
Una vez que hagas esto, te arriesgas a recibir constantemente spam por correo electrónico, teléfono y Skype sobre cómo necesitas mejorar tu dieta, que te ofrecen un nuevo desarrollo individual, etc.
Te bombardean activamente con ofertas para desarrollar dietas individuales, comprar los productos que necesitas a precios bajos, etc. El objetivo de estos mensajes es solo uno: privarte no de kilos, sino de tu dinero.
Además, quienes te envían spam activamente pueden ocultarse tras los nombres de nutricionistas, estrellas y presentadores famosos. El sitio puede mostrar certificados y licencias, pero será muy difícil verificar su autenticidad.
Dieta Malysheva falsa. ¿Cómo funciona?
- Un sitio web bellamente diseñado con consejos para bajar de peso.
- Autores de dietas con fotos "reales"
- Historias de pérdida de peso
- Prueba para desarrollar una dieta individual según Malysheva (u otra persona)
- Sugerencias para desarrollar una dieta individualizada (¡este es el principal peligro! Cobran por ello, a menudo sin avisar).
Siga los consejos útiles que los sitios web de salud y pérdida de peso le brindan de forma gratuita, consulte a su médico de manera oportuna y no caiga en las trampas de los estafadores.