Zumo de limón con agua y bicarbonato para adelgazar

Muchos han oído hablar de la dieta del limón. Sin embargo, no todos están dispuestos a normalizar su peso corporal con la ayuda del limón o su jugo para bajar de peso. Quizás esto se deba a un desconocimiento de las propiedades y métodos de consumo de cítricos ácidos. Al fin y al cabo, perder peso sin limitar la alimentación es fácil y sencillo. Este es precisamente el método que ofrecen algunas versiones de la dieta del limón.

Beneficios del jugo de limón

Los beneficios del jugo de limón para bajar de peso se deben a su capacidad para descomponer las células grasas. Esta acción se realiza gracias a los ácidos orgánicos, presentes en abundancia en limones y limas, así como a los aceites esenciales.

Gracias a esta composición, las frutas más ácidas de la familia de los cítricos tienen propiedades únicas:

• descomponer los lípidos;
• suprimir la sensación de hambre;
• normalizar el metabolismo;
• eliminar toxinas;
• fortalecer el cabello;
• Mejora el estado de la piel y de las placas ungueales.

El principio fundamental de la dieta del limón no es limitar la cantidad de alimentos, sino añadir jugo de limón y agua limpia a la dieta habitual. Se prohíben solo los productos y platos especialmente dañinos: fritos, grasosos, harinosos y dulces. Además del jugo, es recomendable usar la cáscara rallada como ingrediente en sopas y ensaladas, rociar con jugo los platos de pescado y carne, y añadir rodajas jugosas a tés y compotas.

Es mejor elegir té verde sin azúcar. Es rico en antioxidantes, lo que duplica sus propiedades beneficiosas, lo que a su vez acelera la pérdida de peso y fortalece el sistema inmunitario.

Pero antes de empezar a usar jugo de limón para bajar de peso, es recomendable conocer mejor los detalles de la "dieta ácida" y consultar sobre tu propia salud. Para que, en lugar de beneficiarte, no perjudiques tu cuerpo.

¿Cuál puede ser el peligro de la dieta del limón? El hecho es que el jugo de limón actúa como un ácido fuerte, irritando la mucosa digestiva. Es evidente que con el aumento de la acidez, la situación empeora y puede provocar una exacerbación de la gastritis y otros procesos inflamatorios en el sistema digestivo. Para seguir esta dieta, primero es necesario curar la gastritis hiperácida.

Otro riesgo está asociado con el efecto agresivo del ácido sobre el esmalte dental. Para proteger los dientes, al beber jugo de limón concentrado para bajar de peso, es recomendable usar una pajita y enjuagarse la boca con agua.

Recetas de jugo de limón para bajar de peso

Hay muchas maneras y dietas que incluyen jugo de limón para bajar de peso: con jengibre, café verde, macedonia, infusiones con canela, ajo o pepino. Incluso se ofrecen combinaciones radicales de limón con coñac. Veamos algunas recetas con jugo de limón para bajar de peso:

1. Tome una cucharada de miel en ayunas, acompañada de leche. Unas dos horas después, beba un vaso de jugo de limón. Beba el segundo vaso unas cuatro horas antes de acostarse. Con esta dieta, no se limita la alimentación durante el día.
2. Diluya el jugo de 5 kg de frutas ácidas con agua (1:3) y hierva sin añadir azúcar. Esta es la porción que debe beber el segundo día. Después, puede preparar una nueva dosis y repetir el procedimiento; en general, la dieta no debe durar más de dos semanas seguidas.
3. Para acelerar el efecto, se utiliza una dieta especial que expone el cuerpo a jugos ácidos, tanto externa como internamente. Externamente, se realiza un baño con sal marina, al que se añade el jugo de tres frutas. Internamente, se consumen dos litros de agua acidificada con el jugo de tres limones.
4. El jugo puro se puede consumir después de comidas difíciles de digerir, que por alguna razón no se pueden evitar durante la dieta. Ayudará a eliminar las consecuencias desagradables de los excesos y la violación de la dieta. Para no dañar los dientes, les recordamos que el jugo puro debe beberse con una pajita.

Un neurólogo estadounidense que estudió el efecto del olfato en el apetito llegó a conclusiones interesantes. El científico consideró el hecho bien conocido de que los aromas alimentarios estimulan el apetito desde una perspectiva diferente, buscando responder a una pregunta razonable: ¿existen aromas que tengan el efecto contrario? Y descubrió que algunos aromas actúan exactamente igual, es decir, suprimen el deseo de comer. Entre ellos se encuentran muchos aceites esenciales: limón, menta, rosa, plátano, manzana, lavanda, romero y anís.

Para bajar de peso, este descubrimiento es muy útil para quienes desean hacerlo. Claro que no te sentirás saciado con un solo aroma, ¡pero esta sencilla técnica puede reducir fácilmente tu apetito a la mitad! Se recomienda realizar este procedimiento antes de comer; debes inhalar seis veces con cada fosa nasal. El proceso de pérdida de peso se acelera si alternas los aromas.

Jugo de limón con soda para bajar de peso

Puedes perder peso rápidamente y durante mucho tiempo con jugo de limón y refresco. Al mezclar los ingredientes, se produce una reacción química que crea una bebida gaseosa de agradable sabor que disuelve las grasas de los alimentos durante la digestión. Gracias a su efecto preventivo, no se almacena nada extra.

• Receta de refresco con jugo de limón para bajar de peso: tome un cuarto de cucharadita de refresco y el jugo de medio limón por vaso de agua tibia. Al remover, se formarán burbujas de gas. El agua con refresco de limón debe tomarse con las comidas del desayuno, el almuerzo y la cena.

La bebida cautiva por su facilidad de preparación y bajo precio. Sin embargo, no es tan simple. En primer lugar, no se puede beber durante más de dos semanas seguidas (durante este tiempo, el peso disminuye entre 3 y 4 kg). En segundo lugar, no todos los estómagos toleran esta gaseosa tan agresiva. Por lo tanto, esta bebida está contraindicada para personas con alta acidez y úlceras.

La dieta de limón y refresco tampoco se recomienda a personas con hipertensión y enfermedades cardíacas, ni a mujeres embarazadas o lactantes.

Agua con jugo de limón para bajar de peso

El agua con jugo de limón para bajar de peso se consume durante una dieta de dos semanas según un esquema especial. La receta de la llamada dieta del limón se basa en proporciones simples: jugo de un limón por vaso de agua. El agua debe estar tibia o a temperatura ambiente para no ralentizar el proceso digestivo.

Empieza con un vaso de la bebida y aumenta la porción diaria con un vaso más. Como resultado, al sexto día necesitarás seis limones, de los cuales deberás exprimir el jugo, y la misma cantidad de vasos de agua. Surge la pregunta: ¿es fácil beber tal cantidad de bebida ácida en ayunas? La dieta permite dividir la bebida en varias dosis y tomar una antes de cada comida.

• El séptimo día es de ayuno. Se recomienda abstenerse de cualquier alimento. Durante el día, solo se necesita líquido: 3 litros de agua con el jugo de 3 limones y una cucharada de miel. El dulce debería aliviar la sensación de debilidad y fatiga que produce el ayuno.

La semana siguiente, la bebida de jugo de limón para bajar de peso se toma exactamente al revés: se empieza con una porción seis veces mayor, se reduce en un vaso al día y al final de la semana se vuelve a la cantidad inicial: jugo de un limón por vaso de agua. El último día es de nuevo ayuno. La dieta puede repetirse varias veces al año, pero no con demasiada frecuencia.

También existen versiones más estrictas de la "dieta de la limonada". Son muy efectivas, pero conllevan riesgos para el estómago, por lo que requieren un enfoque equilibrado y mucha precaución.

Beber jugo de limón para bajar de peso es una de las variantes de un método pasivo común para perder peso. Sin duda, es más saludable combinar el jugo de limón y otros ingredientes saludables con la actividad física, ya sea en el gimnasio o al menos en casa. Abandonar alimentos y bebidas nocivos, hábitos poco saludables y un estilo de vida sedentario acelera el resultado deseado y lo hace más sostenible.