Piña para bajar de peso

Aquellos que no pueden imaginarse un solo día sin una dieta, probablemente sepan qué tan útil es la piña para perder peso. Los beneficios de la piña en la lucha contra la obesidad se han notado durante mucho tiempo, hace unos 20-30 años, cuando los científicos pudieron extraer de la piña una sustancia que puede afectar la cantidad de células grasas en el cuerpo. Pocos años después fue posible descubrir que la misma sustancia que se llamó "bromelina" es una colección de enzimas que descomponen las proteínas y no las grasas. Sin embargo, además de la bromelina, también se encontraron otras sustancias que en el complejo realmente contribuyen a la eliminación del exceso de peso.

Echemos un vistazo más de cerca a los beneficios de la piña para perder peso y a cómo perder peso de manera adecuada, utilizando una dieta de piña.

Los beneficios de la piña para bajar de peso

¿Cómo ayuda la piña a perder peso?

Aislado de la piña, un conjunto de enzimas, la bromelina, acelera y facilita la división de las proteínas que provienen de los alimentos en aminoácidos. Su cuerpo digiere más fácil y fácilmente que las proteínas.

Además, la bromelina actúa como enzimas digestivas, que se liberan en el estómago y el duodeno durante la digestión, lo que facilita en gran medida la digestión de los alimentos. Como resultado, después de comer piña, no hay pesadez en el abdomen, se eliminan el estreñimiento y la congestión en el intestino.

La digestión cualitativa de los alimentos y la eliminación oportuna de las heces y toxinas del cuerpo contribuyen indirectamente a la mejora de los procesos metabólicos y metabólicos, lo que conduce a una serie de aspectos positivos:

• la incomodidad desaparece después de comer;
• el estado de ánimo aumenta;
• hay energía adicional;
• sueño y vigilia normalizados;
• las libras extra "desaparecen" y la persona se adelgaza.

Indicaciones de piña para bajar de peso

Piña puede ayudar en la pérdida de peso si el aumento de peso fue provocada por comer en exceso, la mala alimentación, de forma pasiva de la vida, así como los trastornos digestivos tales como la actividad enzimática insuficiente, la reducción de la acidez gástrica, mala digestión de las proteínas.

Si la causa del exceso de peso se encuentra en los trastornos hormonales o en los trastornos del sistema endocrino, entonces la piña para perder peso es prácticamente inútil.

La función del jugo de piña y la pulpa en el adelgazamiento es la normalización de los procesos digestivos, la mejora de la asimilación de alimentos proteínicos, la estabilización del peristaltismo y, como consecuencia, la defecación. En el nivel hormonal, así como en el trabajo de la glándula tiroides, la piña no tiene ningún efecto, ni positivo ni negativo.

Forma de liberación

Se espera el mejor efecto del uso directo de la pulpa de piña, y debe cortar solo la piel, sin tocar el medio, ya que contiene la cantidad máxima de sustancias útiles para perder peso.

En segundo lugar, jugo de piña, fresco, recién exprimido (y no el que se vende en bolsas y tiene una larga vida útil).

Además de las variantes naturales enumeradas de la piña, las farmacias a menudo se usan para perder peso, que se producen en forma de tintura, extracto de piña, fito té, tabletas y cápsulas. Dichos medicamentos deben tomarse solo después de un estudio exhaustivo de las instrucciones para su recepción.

En el último lugar - piña enlatada. Algunas personas dudan de su utilidad. Y, en primer lugar, porque en la piña en lata contiene una gran cantidad de azúcar adicional, que de ninguna manera puede contribuir a la pérdida de peso. Sin embargo, hablaremos sobre la utilidad de la piña enlatada para la pérdida de peso más adelante.

Títulos

El mejor efecto al perder peso es el uso de piña y zumo naturales frescos. Sin embargo, no siempre es posible comprar piña fresca, por lo que puede usar productos de farmacia y productos alternativos con piña, que reemplazarán con éxito este producto.

• La tintura de piña para perder peso es la parte media de la fruta, que se infunde con alcohol. La tintura es fácil de usar, ya que se puede almacenar durante mucho tiempo y tomar cursos periódicos. Por lo general, la tintura es de 1 cucharada. L. Antes de las comidas todos los días.
• El fito-té para adelgazar la piña generalmente se elabora a base de laxantes y componentes de plantas diuréticas, cuyo efecto se complementa de manera efectiva con los estigmas de la piña y el maíz, lo que reduce el apetito y anula el hambre. Se recomienda beber piña fito-té 2-3 veces al día, de manera óptima, en un mes.
• Extracto de piña para bajar de peso es un aditivo biológicamente activo, que consiste en bromelina y celulosa microcristalina. Si los componentes enumerados no tienen alergias, tome un extracto de 1 tableta al día durante un mes, preferiblemente después de una comida.
• cápsulas de adelgazamiento piña se fabrican sobre la base de la bromelina y vitaminas derivadas de piña no sólo, sino también otros productos tales como calabaza, kiwi, etc. Recepción de cápsulas comienzan después de un curso de la purificación de hígado. En el futuro, toman 1 pc. Un día, tomando agua. El mejor momento para tomar la cápsula es por la mañana.
• Las tabletas adelgazantes de piña de producción china generalmente contienen bromelaína y una pequeña cantidad de relleno (MCC). Dichos comprimidos se toman durante las comidas, de 1 pieza cada uno, durante 30-40 días consecutivos, en ausencia de contraindicaciones. Además, debe cumplir con la dieta, centrándose en la dieta de carne y productos lácteos, pescado, huevos.
• Las tabletas de Evalar Piña para adelgazar se elaboran a partir del núcleo de piña, copos de avena, microelementos, vitaminas y celulosa microcristalina. Un paquete de tabletas está diseñado para un curso de tratamiento. Tome 1 tableta al día con comida.

• Pineapple plus para bajar de peso (Ekko-Plus) es un remedio natural que aumenta la peristalsis intestinal, acelera el metabolismo y elimina el exceso de líquido del cuerpo. Los principales componentes de Pineapple Plus son la pulpa del núcleo de piña, avena, bromelina, así como un complejo de vitaminas y microelementos. El medicamento se puede tomar desde la edad de 12 años, 1-3 tabletas hasta 3 veces al día con las comidas. El curso de admisión es de 4 semanas.

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Farmacodinámica

La bromelina, el principal ingrediente activo que determina las propiedades de la piña, consiste en una serie de enzimas que descomponen las proteínas. Además, la composición incluye la sustancia no proteolítica de escharasa, peroxidasa, fosfatasa ácida, calcio orgánico e inhibidores de proteasa.

Bromelina participa en la normalización de muchas funciones de órganos y sistemas. Entonces, debido a su acción, el proceso inflamatorio se detiene, la inmunidad mejora, la coagulabilidad de la sangre se estabiliza.

Está demostrado que la bromelina posee incluso alguna actividad helmíntica, pero esto se aplica solo a una especie de nematodos.

El jugo de piña se puede utilizar con éxito como una enzima digestiva con función insuficiente del páncreas, así como en enfermedades del intestino. La piña promueve la eliminación de heces estancadas del intestino, apoya su motilidad y mejora la asimilación de alimentos con proteínas.

Farmacocinética

Expertos experimentados descubrieron que los componentes activos y básicos que componen la piña, en particular, la bromelina, no se degradan cuando se ingieren en el sistema digestivo y cuando se absorben en el torrente sanguíneo.

Después de usar la piña, aproximadamente el 40% de sus nutrientes se encuentran en el sistema circulatorio en forma de enlaces de alto peso molecular. Después de 60 minutos después de comer piña, el nivel de bromelaína en la sangre está en el nivel máximo posible, sin embargo, su efecto proteolítico disminuye bastante rápido.

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Dosificación y administración

La dosis en la que se recomienda el uso de piña, se selecciona según el objetivo perseguido.

Si el objetivo es facilitar el trabajo del tracto gastrointestinal, se recomienda comer 2-3 piezas de piña durante o inmediatamente después de comer. La piña entera puede reemplazarse con jugo de piña: en este caso habrá suficientes 150-200 ml.

La piña para perder peso se consume en una cantidad de alrededor de 1,5 kg por día, lo que equivale a 1 litro de jugo de piña ebrio. Además, durante el día puede usar agua pura, té verde sin azúcar, algunas piezas de pan oscuro (mejor - salvado).

No se recomienda observar mono-dieta en piña por más de 3 días seguidos. Es ideal para mantener los días de ayuno de piña una vez cada 7-10 días.

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Uso de piña para bajar de peso durante el embarazo

Durante el embarazo y después del parto, la cuestión de perder peso suele ser una de las más dolorosas. Pero, como los que pierden peso activamente en este momento, los expertos no aconsejan, las mujeres están buscando formas de no dañar al niño y perder peso al mismo tiempo. ¿La piña es adecuada para perder peso durante el embarazo?

Se cree que la piña es indeseable durante el embarazo, especialmente en su segunda mitad, ya que las sustancias que componen el producto pueden provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro.

Además, la piña puede causar una reacción alérgica. Por la misma razón, se debe evitar durante la lactancia.

Contraindicaciones

Se sabe que la piña contiene muchas sustancias que irritan la mucosa: estos son ácidos y aceites esenciales. Debido a su alto contenido de piña no se puede utilizar en los siguientes casos:

• con acidez aumentada de jugo gástrico;
• con una tendencia a la úlcera péptica, o con una úlcera ya existente;
• durante el embarazo y la lactancia;
• con esmalte dental sensible, con mayor tendencia a la caries.

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Efectos secundarios de piña para bajar de peso

Los efectos secundarios que pueden ocurrir con el uso regular o frecuente de piña, generalmente asociados con el sistema digestivo. Entre las manifestaciones más comunes se pueden identificar:

• hinchazón;
• acidez estomacal;
• cambio en la consistencia de las heces;
• sensación de ardor en los labios, en la boca y la garganta;
• dispepsia

Raramente puede desarrollar una reacción alérgica en forma de erupciones cutáneas, hinchazón, enrojecimiento de la piel, picazón.

Sobredosis

El uso de piña en grandes cantidades no acelerará la pérdida de peso, pero puede causar un deterioro de la salud.

Entonces, de una sobreabundancia de ácido puede haber acidez estomacal, una incomodidad en el estómago. Diarrea, aumento de la formación de gases, hinchazón no están excluidos.

Además, puede aparecer una reacción alérgica, acompañada de una erupción, picazón, enrojecimiento de la piel. En casos severos, es posible el desarrollo de edema de Quincke y shock anafiláctico.

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Interacciones con otras drogas

La piña se puede combinar con otras sustancias, productos y preparaciones. Sin embargo, las preparaciones de enzimas tales como Pancreatin, Festal, Enzistal, Panzinorm, etc., deben combinarse muy cuidadosamente con la piña, y es mejor abstenerse por completo de tal combinación.

Cualquier medio a base de piña, así como un solo producto natural, debe lavarse con agua limpia en cantidades suficientes. Esto ayudará a reducir la frecuencia de eventos adversos y reducir el efecto negativo del ácido en los tejidos mucosos.

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Condiciones de almacenaje

La piña natural no madura se puede almacenar durante 5-6 días en condiciones normales de habitación. Si la fruta está madura, solo se almacena en el refrigerador y no más de 12 días. La vida útil se define de la siguiente manera: si la cáscara marrón comienza a aparecer en la cáscara, esto significa que el producto comienza a deteriorarse. Cómelo preferiblemente antes del momento en que estas manchas se vuelvan visibles.

Se permite congelar la pulpa de piña: la carne se corta en las mismas piezas o brusochki, se coloca en una bolsa de celofán y se coloca en el congelador. Entonces puede preparar piña para usarla en el futuro y usarla para perder peso fuera de temporada.

Las preparaciones de piña, como extractos, cápsulas, etc., se almacenan de acuerdo con las instrucciones.

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Recetas de piña para bajar de peso

Para lograr una pérdida de peso rápida y persistente, se inventaron varias recetas con piña. Algunos de ellos son muy populares, por lo que vale la pena conocerlos mejor.

• La piña con vodka para bajar de peso es una versión casera de una tintura de piña de farmacia. Para preparar el medicamento, necesitará una fruta de piña madura y 500 ml de vodka de calidad. La piña se lava con agua corriente, la cola y la base se cortan, sin pelar la piel. Moler la fruta en una licuadora, la masa resultante se vierte en vodka y se mezcla. Guarde la masa resultante en el refrigerador y tome 1 cda. Cuchara durante 20 minutos antes de las comidas, una o dos veces al día. A menudo, no puedes usar este remedio, ya que contiene vodka.
• Las piñas preservadas para la pérdida de peso, según muchos, no son adecuadas. Algunos argumentan que la conservación del componente activo de la bromelaína se destruye. Sin embargo, un gran número de personas aún logran perder peso utilizando un producto enlatado, lo que lleva a la conclusión de que el principal problema sigue siendo la presencia de azúcar de piña en conserva. Aquellos que perdieron peso al comer rebanadas enlatadas, tenga en cuenta que previamente se lavaron con agua tibia hervida y no consumieron más de 100 gramos por día.
• La piña fresca para perder peso es el remedio más natural y efectivo. Para deshacerse de kilos de más, se recomienda comer solamente frutas frescas y maduras, o jugo de ellas.

Hay varias opciones para perder peso con piña fresca:

• En el día debe comer 1.5 kg de pulpa de piña, dividiéndola en 4 comidas. Además de la piña, en este día se permite usar solo té verde sin azúcar, agua pura o jugo de piña recién exprimido (no más de 1 litro). Cuando hay una sensación de hambre, se permite comer a su elección: dos piezas de pan de centeno, 100 g de requesón sin grasa, 100 g de arroz hervido sin sal y grasa. Tal dieta es muy adecuada para un día de ayuno.
• Si come varios trozos de piña fresca después de cada comida, puede perder peso con poca o ninguna dieta. ¿Por qué prácticamente? Debido a la dieta todavía tienen que excluir el azúcar, pasteles, pan y alimentos grasos.

Importante: al cortar piña, no es necesario cortar la parte media del feto, ya que contiene el ingrediente activo de bromelina más activo, lo que contribuye a perder peso.

• Se sabe desde hace mucho tiempo que durante el descanso nocturno las grasas se separan más fácilmente. Si usa piña por la noche para perder peso, puede ayudar en este proceso, y perder peso será más activo. Cuando use piña por la noche, debe observar solo unas pocas condiciones:
  • no puedes comer piña con el estómago vacío;
  • el producto es mejor usar varias piezas inmediatamente después de la cena.

Comentarios del doctor

La piña es una fruta que puede recomendarse para su uso como parte de las dietas para perder peso. Se aconseja a muchos nutricionistas que lo incluyan en la dieta en ausencia de contraindicaciones, y especialmente personas con enfermedades de los sistemas cardiovascular y respiratorio. Este producto es bajo en calorías (aproximadamente 50 kcal por 100 g de pulpa), contiene vitaminas, microelementos, fibra y varias enzimas.

La única condición para los médicos es observar la medida en el uso de la piña. Si sigues la dieta de la piña a menudo o comes todos los días solo con piñas, pronto pueden aparecer complicaciones en forma de úlceras estomacales, gastritis, caries, etc., porque esta fruta contiene una gran cantidad de ácido.

Se agradece la inclusión periódica de frutas exóticas en la dieta, así como la celebración de días de alta por especialistas médicos.

Reseñas delgadas

Probablemente, muy pocos de aquellos que quieren perder peso, no han probado la acción de la dieta de la piña. Y, cabe señalar, la mayoría de los que perdieron peso estaban satisfechos con el resultado. La clave del éxito puede considerarse el cumplimiento de reglas estrictas que deben combinarse con la dieta de piña:

• La piña para perder peso debe ser fresca y madura;
• no corte la parte media de la fruta;
• Simultáneamente con el uso de piña, es necesario revisar la dieta a favor de alimentos saludables, hacer ejercicio físico y caminar más a menudo al aire libre.

Antes de comenzar una dieta, asegúrese de consultar su salud visitando a un médico, porque no todos pueden comer piña para perder peso. Y no tiene que depender únicamente de la dieta de la piña: una dieta saludable y la actividad motriz acelerarán el proceso, y los kilos de más desaparecerán necesaria e irremediablemente.