¿Por qué las mujeres pierden el control del peso?

Volveremos a hablar sobre cómo el estrés afecta la pérdida de control de peso. Porque esta información ayudará a las mujeres a no descargar sus kilos extra solo en el menú equivocado. La razón es más profunda y más seria. ¿Has revisado tus niveles de hormonas?

¿De dónde viene el estrés del depósito de grasa?

Bajo estrés, la hormona cortisol se produce muy intensamente, suprimiendo el estradiol. Esto provoca una explosión hormonal completa: la liberación de otras hormonas que pueden destruir el trabajo establecido del cuerpo.

En primer lugar, una mujer mejora y no puede perder peso, a pesar de la dieta y el deporte.

Debido a fallas hormonales, las endorfinas comienzan a trabajar activamente o, por el contrario, inhiben su actividad. Estas no son solo hormonas de felicidad. Estas son hormonas que pueden afectar el apetito y la sensación de dolor.

Las endorfinas desempeñan el papel de tranquilizantes (naturales) o sustancias que pueden mejorar o suavizar el dolor.

No es de extrañar que estos procesos en el cuerpo sean gradual, gradualmente. Y las mujeres ni siquiera pueden notarlas. Y, de repente, se da a conocer antes del clímax: el flujo y reflujo del calor, los cambios de humor, el aumento de peso.

Esto significa que los cambios en el cuerpo han estado ocurriendo durante mucho tiempo, pero solo para notar que su mujer comenzó recientemente, cuando ya es difícil influir en algo.

Comunicación del cerebro y el trabajo de las hormonas

Los cambios hormonales afectan el funcionamiento del cerebro. Cuando una mujer está en un estado de estrés, el nivel de serotonina en sangre en la sangre y el estradiol al mismo tiempo disminuye en su sangre.

Gracias a la serotonina, una mujer tiene un ajuste del sueño o un trastorno del sueño, se producen cambios de humor. El sueño, que solía ser tranquilo, desaparece de repente como tal, se puede interrumpir cada hora o dos, la persona se despierta bruscamente y se pone aún más nerviosa.

Este es el primer signo de desequilibrio hormonal como resultado del estrés. Cuando la serotonina en el cuerpo es menos de lo normal, puede despedirse con un sueño tranquilo. Esta condición se ve agravada por una mayor producción de adrenalina. Entonces la mujer se pone nerviosa, tensa, irritable.

A esto se agrega, y el latido del corazón rápido, y los episodios de hambre (en particular, el amor de los carbohidratos). Una vez que note estos síntomas, debe consultar a un médico para hacerse pruebas hormonales.

Porque de lo contrario, el cortisol se volverá más y más, y con él, y depósitos de grasa.

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¿Cómo determinar el nivel de cortisol en el cuerpo?

Este nivel debe verificarse a las 8 en punto de la mañana, cuando la producción de cortisol es máxima. En el análisis inicial en este momento, es posible rastrear el nivel óptimo de cortisol.

Su norma es 20 mg / dl. Si el cortisol es más de lo normal, tómese el trabajo de analizar otras hormonas. En particular, el nivel de la hormona ACTH, y también necesitará un análisis sobre si la hormona dexametasona está inhibida en el cuerpo. Es muy importante y la hormona HSC.

¿Qué mostrarán las pruebas?

Todas estas pruebas hormonales pueden darle una respuesta exacta, si el trasfondo hormonal está bien. Si no hay anomalías, se necesita una resonancia magnética para identificar los tumores en la glándula suprarrenal o la glándula pituitaria (una de las áreas del cerebro). Estos tumores pueden ocurrir debido a una mayor producción de cortisol en la sangre.

El nivel de cortisol, que se midió a las 8 a.m., puede ser muy bajo, menos de 5 mg / dl. Este es un indicador de un posible tumor o insuficiencia renal o un trastorno de la glándula pituitaria. Entonces necesitas otro análisis para el nivel de la hormona ACTH.

Pero el nivel de cortisol puede ser diferente. Si realizó el análisis a las 8.00 y el nivel de cortisol fue superior a 10 g / dL, y el sodio y el potasio están en el mismo nivel, entonces no tiene insuficiencia suprarrenal.

Luego, es aconsejable controlar otras hormonas si todavía le preocupan la debilidad, la fatiga, los cambios de humor y la pérdida de peso mientras lo hace.

Sepa que la pérdida repentina de peso es típica en personas con insuficiencia suprarrenal. Un fuerte aumento de peso: para una persona en estado de estrés, cuando el cortisol en el cuerpo es más alto de lo normal. Esto amenaza la obesidad.

¿Qué amenaza el exceso de cortisol en el cuerpo?

Cortisol, que se produce en el propio cuerpo: esta es una de las fuentes de su recepción. La segunda fuente: preparaciones con corticosteroides (con cortisol en la composición). El exceso de cortisol en una forma u otra es peligroso. ¿Qué es?

• Acumulación de grasas en el abdomen
• Palpitaciones del corazón, trastornos del músculo cardíaco
• Elevado colesterol en la sangre y el riesgo de que las placas de colesterol interfieran con el flujo sanguíneo
• El riesgo de diabetes debido al aumento en la cantidad de azúcares en la sangre
• Inmunidad a la insulina
• Un mal intercambio de callogen, que hace que la piel se vuelva flácida, se pierde su plasticidad, los músculos se "descargan", se vuelven más pequeños en volúmenes. En el cuerpo aparecen rápidamente hematomas y arañazos, que no se curan bien.
• Puede ser doloroso en la parte inferior de la espalda y cualquier grupo muscular
• Alteraciones del sueño, letargo y debilidad después del despertar, el cuerpo puede enfermarse (una razón adicional: producción deficiente de la hormona estradiol)
• Fallas en el trabajo de la glándula tiroides y la disminución en la hormona que produce - T3 en la forma libre (de trabajo)
• La inhibición del sistema inmune, la tendencia a los resfriados y las infecciones resultantes de
• Pérdida de cabello, uñas quebradizas, piel seca

¿Qué es necesario para el funcionamiento normal del cuerpo?

Además de reponer las hormonas necesarias, que ahora son deficientes en el cuerpo (por ejemplo, estradiol, T3), se necesitan sustancias útiles en forma de vitaminas.

Cuando estamos en un estado estresante, las vitaminas carecen muchísimo y el cuerpo no puede hacer frente al aumento de las cargas. Por lo tanto, el complejo vitamínico debe tomarse por consejo de un médico.