Vitaminas y alergias

Alergia se traduce del griego como extraño, diferente, ajeno. El cuerpo reacciona con alergias a sustancias que le son extrañas. Con la ayuda de vitaminas, puedes mitigar estas reacciones y mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario. Te explicamos cómo sucede.

¿Qué es una alergia?

Éste es el comportamiento del sistema inmunológico, que reacciona con mayor fuerza al alérgeno-estimulante cuanto más a menudo entra en el cuerpo.

La alergia es una enfermedad que los médicos consideran la más peligrosa. Es la enfermedad más común. El número de personas que padecen alergias aumenta cada año en el mundo. En los últimos 10 años, se ha triplicado. ¿Qué le parece este dato?

Para no unirse a las filas de estas personas, es muy importante prevenir la aparición de alergias con la ayuda de vitaminas desde la infancia.

¿Pueden las vitaminas por sí mismas causar alergias?

Sí, pueden, pero todo depende de cómo entren al organismo. Si las vitaminas se ingieren, es decir, entran al organismo a través del tracto gastrointestinal, no pueden causar alergias (a menos que se exceda la dosis de vitaminas).

El problema es que cuando las vitaminas entran al cuerpo a través del tracto gastrointestinal, participan en el metabolismo. Las alergias son causadas por sustancias con moléculas grandes, mientras que las vitaminas tienen moléculas pequeñas, por lo que no actúan como alérgenos.

Pero cuando las vitaminas entran al cuerpo por vía intramuscular o intravenosa, pueden causar alergias. Esto se debe a que las proteínas sanguíneas están recubiertas de moléculas vitamínicas, y en grandes cantidades a la vez.

El cuerpo percibe estas complejas estructuras moleculares como enemigas y reacciona con una alergia. A nivel externo, esto puede manifestarse como sarpullido (especialmente en niños) o problemas respiratorios.

Para atenuar el efecto de las vitaminas farmacéuticas, es importante consumir productos lácteos. Estos suavizan y neutralizan el efecto de las moléculas vitamínicas.

Si notas que eres alérgico a alguna vitamina en concreto, primero debes dejar de tomarla y luego consultar con un médico sobre la dieta que definitivamente deberás seguir para eliminar los efectos nocivos de la alergia.

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Vitaminas y tabaquismo

Si una persona fuma, necesita muchas más vitaminas para neutralizar los efectos nocivos del tabaco en el organismo. De hecho, fumar reduce la capacidad de absorción de las vitaminas. Por lo tanto, los fumadores también necesitan aumentar sus dosis de vitaminas.

Por ejemplo, una persona común y corriente que no fuma necesita 0,6 kg de manzanas al día para reponer su vitamina C. Pero si fuma, esto no será suficiente. Necesitará 1 kg de manzanas al día. Una manzana contiene entre 10 y 15 mg de ácido ascórbico (vitamina C) por cada 100 gramos.

En cuanto a las dosis de vitaminas, en lugar de 80 mg de vitamina C al día, un fumador necesitará 120 mg de esta vitamina.

¿Por qué es difícil elegir vitaminas para las personas alérgicas?

Hay una gran variedad de vitaminas en el mercado. Sin embargo, es fundamental elegir correctamente, ya que una persona puede ser alérgica no a las vitaminas en sí, sino a otras sustancias del complejo. Es especialmente peligroso elegir el complejo de vitaminas B incorrecto, así como equivocarse con las dosis.

¿Qué vitaminas pueden ayudar contra las alergias?

Depende de las manifestaciones de alergia que haya detectado en usted o en sus seres queridos. El método de tratamiento con vitaminas dependerá de ello. Si, por ejemplo, sufre constantemente de goteo y congestión nasal, y estornuda constantemente, esto podría ser una manifestación de alergia.

En muchos casos, el pantenol, o ácido pantenólico, ayuda. Los médicos afirman que, tras tan solo 30 minutos, se experimenta un alivio significativo. Se recomienda comenzar con 100 mg por dosis y, si esto no funciona, se puede aumentar la dosis más del doble, hasta un máximo de 250 mg por dosis.

Manténgase saludable y no sufra de alergias. Tome vitaminas para su propio beneficio y alegría espiritual.