Jugos para las hemorroides: ¿se pueden beber?, ¿cuáles elegir?, y ¿por qué las frutas enteras son más saludables?

Los jugos para las hemorroides deben considerarse únicamente como un complemento a una dieta rica en líquidos, no como un tratamiento independiente. Las fuentes médicas modernas coinciden en lo fundamental: para las hemorroides, lo más importante es ablandar las heces, reducir el esfuerzo al defecar y evitar permanecer sentado en el inodoro durante mucho tiempo. La fibra dietética, el agua y las deposiciones regulares siguen siendo esenciales para ello. [1]

El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK) afirma específicamente que el agua y otros líquidos, incluidos los zumos de frutas y las sopas claras, pueden ayudar a que la fibra dietética funcione mejor. Sin embargo, esto no significa que los zumos reemplacen la fibra: después de extraer el zumo, se pierde la mayor parte de la fibra dietética, dejando azúcares y ácidos en una forma más concentrada. [2] [3]

Al tratar las hemorroides, es fundamental distinguir el jugo 100% natural sin azúcar añadido de las bebidas azucaradas, los néctares, las limonadas, los jugos de frutas y los productos de "jugo" comprados en tiendas. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. señalan las bebidas azucaradas como las principales fuentes de azúcares añadidos y vinculan su consumo frecuente con el aumento de peso, la obesidad, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas, la enfermedad del hígado graso y las caries dentales. [4]

La mejor regla general: cuando se padecen hemorroides, lo mejor es beber agua y reservar los zumos como un pequeño complemento si ayudan a tolerar una dieta rica en fibra. Si el objetivo es obtener fibra dietética, es mejor comer una manzana, pera, frambuesa, ciruela pasa o verdura entera que beber un vaso de zumo claro. [5] [6]

Los jugos no deben enmascarar síntomas alarmantes. El sangrado rectal, el dolor intenso, un bulto duro y doloroso en el borde anal, los ganglios linfáticos prolapsados, la fiebre, la secreción purulenta o la falta de mejoría tras el uso de remedios caseros requieren una evaluación médica, ya que no todo sangrado y dolor en la zona anal se asocia con hemorroides. [7]

La pregunta principal	Respuesta corta
¿Se pueden tomar zumos si se tienen hemorroides?	Sí, pero con moderación y es mejor el zumo 100% sin azúcar.
¿Los zumos curan las hemorroides?	No, no tratan los nódulos ni sustituyen los diagnósticos.
¿Qué hay más importante que los zumos?	Agua, fibra dietética, heces blandas, sin esfuerzo al defecar.
¿Qué zumos son preferibles?	Pequeñas porciones de jugo 100% de fruta o verdura.
¿Qué zumos son indeseables?	Néctares, limonadas, bebidas dulces de frutas, bebidas de "jugo".
Cuándo pueden ser perjudiciales los zumos	En caso de exceso de azúcar, diarrea, irritación, diabetes, caries
¿Cuándo necesitas un médico?	Sangrado, dolor intenso, pérdida, empeoramiento, síntomas que duran más de 1 semana.

¿Por qué es importante la ingesta de líquidos para las hemorroides?

Las hemorroides a menudo se agravan no por un solo alimento, sino por las heces duras y el esfuerzo al defecar. Cuando una persona tiene que hacer un esfuerzo intenso, la presión en la parte inferior del recto aumenta, dañando las estructuras vasculares hemorroidales, y el sangrado, la picazón, el ardor y el dolor pueden reaparecer repetidamente. [8]

El agua y otros líquidos ayudan a que la fibra dietética retenga la humedad y ablande las heces. Por eso, las recomendaciones para el tratamiento de las hemorroides suelen combinar dos medidas: aumentar la fibra dietética y beber suficientes líquidos, en lugar de simplemente "comer más verduras" o "beber más zumos" por separado. [9]

La Academia Estadounidense de Médicos de Familia, en su revisión de guías de 2025, recomienda que los pacientes con hemorroides sean evaluados para detectar estreñimiento y que se recomienda aumentar la ingesta de líquidos y fibra dietética para reducir los síntomas en más del 50 %. Esta es una de las implicaciones prácticas más importantes para el tema de los jugos: el líquido es beneficioso no por sí solo, sino en combinación con fibra y heces blandas. [10]

Si una persona bebe jugo pero consume pocas verduras, frutas con cáscara, cereales, legumbres y otras fuentes de fibra, el estreñimiento puede persistir. Además, los jugos claros suelen ser menos saciantes y contienen menos fibra dietética que los alimentos integrales, por lo que resultan menos adecuados como base dietética para las hemorroides. [11]

Un régimen de hidratación práctico para las hemorroides debería ser el siguiente: agua como base, seguida de sopas, bebidas sin azúcar y una cantidad moderada de jugo 100% natural, si se tolera bien. Los jugos no deben sustituir al agua ni a las frutas enteras, ya que los alimentos integrales aportan más fibra y ayudan a ablandar las heces. [12] [13]

Componente del régimen de bebida	Función en las hemorroides
Agua	El líquido definitivo para las heces blandas
sopas claras	Ingerir líquidos adicionales, especialmente si el apetito disminuye.
zumo 100% fruta	Un complemento, no un sustituto, de la fruta entera.
zumo de verduras	Podría ser una opción si no contiene demasiada sal y azúcar.
Bebidas dulces	No recomendable debido al azúcar añadido.
Alcohol	Puede empeorar la deshidratación y la irritación en algunas personas.

La fruta entera es mejor que el zumo: por qué es importante

El principal inconveniente del jugo para las hemorroides es la pérdida de fibra dietética. La Clínica Mayo explica que pelar las frutas y quitar la pulpa del jugo reduce el contenido de fibra, lo que ayuda a aumentar el volumen de las heces, ablandarlas y reducir el riesgo de estreñimiento. [14]

Una manzana entera con piel contiene aproximadamente 4,8 gramos de fibra, una pera mediana con piel contiene aproximadamente 5,5 gramos y una taza de frambuesas contiene aproximadamente 8 gramos. Estos alimentos están específicamente incluidos en la lista del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales como ejemplos de alimentos ricos en fibra para las hemorroides.[15]

Un vaso de jugo de manzana o naranja transparente puede aportar agua, sabor, vitaminas y carbohidratos, pero no proporciona los mismos beneficios mecánicos para las deposiciones que una fruta entera con cáscara y pulpa. Por lo tanto, para el estreñimiento y las hemorroides, es mejor plantear el objetivo no como "beber jugos de frutas", sino como "comer más alimentos vegetales integrales y beber suficiente agua". [16]

Las Guías Alimentarias de EE. UU. permiten el consumo de jugo 100 % natural como parte del grupo de frutas, pero enfatizan que al menos la mitad de la fruta debe provenir de fruta entera. El USDA también recomienda elegir fruta entera con mayor frecuencia porque proporciona fibra dietética adicional. [17] [18]

Esta regla es especialmente importante para las hemorroides. Si una persona reemplaza las manzanas, peras, bayas y ciruelas pasas con vasos de jugo, ingiere menos fibra y azúcares de rápida absorción, lo que significa que tiene menos éxito en lograr el objetivo principal: evacuaciones intestinales blandas y con esfuerzo. [19] [20]

Opción	¿Qué ofrece?	Evaluación de hemorroides
Manzana entera con cáscara	Agua, fibra, saturación lenta	Mejor que el zumo
Pera con piel	Mucha fibra y agua	Una buena opción para quienes son propensos al estreñimiento.
Frambuesa	Mucha fibra	Una de las mejores opciones de fruta
Ciruelas pasas	Fibra y laxantes	Útil para el estreñimiento, pero la porción es importante.
zumo 100% fruta	Líquido, sabor, azúcar, menos fibra	Digamos que con moderación
bebida de jugo	Agua, azúcar, poco beneficio	Indeseable

¿Qué zumos puedes tomar si tienes hemorroides?

Si se consumen jugos, lo mejor es elegir jugo 100% natural sin azúcar añadido y beberlo en pequeñas porciones. La Asociación Americana del Corazón señala que el jugo 100% natural puede contar como una porción de fruta o verdura, pero es menos saciante, puede aportar calorías adicionales y contiene menos fibra que las frutas y verduras enteras.[21]

El jugo de ciruela merece una mención especial porque se ha estudiado para el estreñimiento crónico. En un estudio doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo realizado en 2022, el jugo de ciruela que contenía sorbitol, pectina y polifenoles redujo las heces duras y grumosas y aumentó la proporción de heces normales sin aumentar las heces blandas y líquidas.[22]

Sin embargo, ni siquiera el jugo de ciruela pasa es un tratamiento para las hemorroides. Sus posibles beneficios están relacionados con su efecto sobre el estreñimiento y la consistencia de las heces; si hay sangrado, dolor intenso o prolapso de las hemorroides, la bebida no reemplaza una exploración y un tratamiento basados en la gravedad de la afección. [23]

Los zumos de verduras pueden ser una opción para quienes tienen dificultad para beber agua, pero es importante revisar los ingredientes. Muchos zumos de tomate y verduras preparados contienen mucha sal, y el exceso de sodio es perjudicial para las personas con hipertensión y puede suponer una carga innecesaria para la dieta. [24]

El jugo recién exprimido no es automáticamente más saludable que el jugo embotellado si prácticamente no contiene pulpa ni fibra. Para las hemorroides, lo más importante no es la frescura del jugo, sino la ausencia de azúcares añadidos, las porciones moderadas, la tolerancia intestinal y la inclusión de alimentos integrales con fibra en la dieta. [25]

Tipo de jugo	Posibles beneficios	Limitación
jugo de ciruela	Puede ayudar con las heces duras.	No trata los nódulos, es posible que haya gas y laxitud.
zumo de naranja	Líquido, vitamina C, sabor	Bajo en fibra y sin pulpa
Zumo de manzana	Líquidos y carbohidratos	Menos fibra que una manzana con cáscara.
Jugo de pera	Puede resultar relajante para algunas personas.	Pueden presentarse gases e hinchazón.
Jugo de tomate	Menos azúcar que muchos zumos de frutas.	A menudo mucha sal
Mezclas de verduras	Pueden añadir variedad a tu bebida.	Debes fijarte en la sal, el azúcar y los demás ingredientes.

¿Qué zumos conviene limitar o excluir de nuestro dieta?

Las bebidas de frutas azucaradas, los néctares, las limonadas, los refrescos, las bebidas energéticas y los tés helados azucarados no forman parte de una dieta saludable para quienes padecen hemorroides. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. destacan que las bebidas azucaradas son una fuente importante de azúcares añadidos y están relacionadas con varias enfermedades crónicas. [26]

El néctar y las bebidas a base de zumo suelen tener un nombre similar al del zumo, pero su valor nutricional puede ser más parecido al de una bebida azucarada. Esto es importante para las hemorroides, ya que estos productos no aportan fibra significativa, pero aumentan fácilmente el contenido calórico de la dieta y pueden sustituir al agua, las verduras y las frutas enteras. [27]

Los zumos ácidos, como el de limón, pomelo, arándano y algunos concentrados de frutos rojos, pueden aumentar la sensación de ardor en personas con síndrome del intestino irritable, deposiciones frecuentes o piel irritada alrededor del ano. Si bien no es una prohibición universal, si la diarrea, el ardor o la irritación empeoran después de beber zumo ácido, es mejor limitar su consumo. [28]

No se recomienda consumir grandes cantidades de zumo, incluso de zumo 100% natural. El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido recomienda limitar la cantidad total de zumo de frutas, zumo de verduras y batidos a 150 mililitros al día, ya que la extracción de zumo de frutas y verduras libera azúcares que pueden dañar los dientes. [29]

Para quienes padecen diabetes, prediabetes, sobrepeso, alto riesgo de caries y tendencia a la diarrea, los jugos requieren especial moderación. La Asociación Americana de Diabetes señala que las frutas deshidratadas y los jugos 100% naturales pueden ser opciones nutritivas, pero sus porciones son pequeñas y menos saciantes que las frutas enteras. [30]

Qué limitar	Por qué
Néctares	A menudo contienen azúcar añadido y poca fibra.
Bebidas de zumo	Pueden ser bebidas dulces, no zumos propiamente dichos.
Bebidas dulces carbonatadas	Mucho azúcar añadido
concentrados ácidos	Puede aumentar la sensación de ardor en personas sensibles.
Grandes porciones de jugo 100%	Muchos azúcares de rápida absorción y poca fibra.
Dietas de "desintoxicación" a base de zumos	No tratan las hemorroides y pueden empeorar la nutrición.

Jugo de ciruela para las hemorroides y el estreñimiento.

El jugo de ciruela puede ser beneficioso para pacientes con hemorroides asociadas a heces duras y estreñimiento crónico. Su posible efecto se atribuye a la combinación de líquido, sorbitol, pectina y polifenoles, que pueden influir en la consistencia de las heces y la función intestinal. [31]

En un estudio de 2022, el jugo de ciruela redujo las heces duras y grumosas y aumentó la proporción de heces normales sin incrementar la frecuencia de las heces líquidas. Esto es importante para los pacientes con hemorroides, ya que las heces demasiado duras pueden dañar las hemorroides, mientras que las heces demasiado blandas pueden irritar la piel alrededor del ano. [32]

Sin embargo, el jugo de ciruela pasa debe introducirse con precaución. En personas sensibles, puede causar ruidos intestinales, gases, calambres o diarrea, especialmente si se empieza con un vaso grande o se consume en grandes cantidades a diario. [33]

Las ciruelas pasas suelen ser una alternativa más sensata como alimento integral. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales enumera 1/4 de taza de ciruelas pasas como ejemplo de un alimento con 3,1 gramos de fibra, mientras que el jugo claro generalmente contiene menos fibra dietética.[34]

Si el estreñimiento es severo, recurrente o se acompaña de sangrado, dolor y hemorroides prolapsadas, no aumente indefinidamente la ingesta de jugo de ciruela pasa. En esta situación, es necesario evaluar la causa del estreñimiento, la gravedad de las hemorroides y la necesidad de suplementos de fibra dietética, ablandadores de heces o tratamiento quirúrgico. [35]

Situación	Cómo tratar el jugo de ciruela pasa
Heces duras sin síntomas alarmantes	Puedes probar una porción pequeña
Tendencia a la hinchazón	Comience con una porción pequeña
Diarrea o deposiciones frecuentes	Es mejor limitar
Sangre por el recto	Primero, una evaluación médica.
Diabetes mellitus	Teniendo en cuenta únicamente los carbohidratos y el plan de dieta general.
Buena tolerancia	Puede formar parte de una rutina de hidratación, pero no sustituye a la fibra.

Jugos de verduras y batidos: ¿Cuál es la diferencia?

Los zumos de verduras y los batidos no son lo mismo. Los zumos suelen contener menos fibra porque se separa la pulpa, mientras que los batidos contienen verduras y frutas enteras, conservando así parte de la fibra. [36]

Para las hemorroides, los batidos de alimentos integrales suelen ser más beneficiosos que los zumos claros, siempre que no contengan mucho azúcar. Por ejemplo, una bebida hecha con kéfir o agua, frutos rojos, una cucharada de linaza molida y una pequeña cantidad de avena aporta más fibra que un vaso de zumo de fruta colado. [37]

Pero un batido no debería convertirse en un postre hecho con plátanos, miel, sirope y zumo de frutas. Si la bebida contiene mucho puré de frutas y azúcares añadidos, puede resultar calórica y dulce, en lugar de un producto terapéutico para el intestino. [38]

Los zumos de verduras pueden ser menos dulces que los de frutas, pero el producto final suele contener mucha sal. Por lo tanto, al elegir zumo de tomate, zanahoria, remolacha o verduras mixtas, revise la etiqueta para comprobar los ingredientes, la sal, el azúcar añadido y el tamaño de la porción. [39]

El jugo de remolacha, zanahoria y tomate no tiene un efecto específico comprobado sobre las hemorroides. Se pueden incluir en una dieta regular si se toleran bien, pero no sustituyen la fibra, el agua, el tratamiento del estreñimiento ni el control del sangrado. [40]

Beber	Fibra	Evaluación de hemorroides
zumo de fruta transparente	Bajo	Solo con moderación
Zumo con pulpa	Más grande que translúcido pero más pequeño que la fruta entera	Mejor que transparente, pero no una base.
Batido casero de alimentos integrales	Puede ser alto	Una buena opción con la composición adecuada.
Zumo de verduras sin sal	Bajo o moderado	Complemento para el agua y los alimentos.
Jugo de verduras con sal	Bajo o moderado	Úselo con precaución si tiene presión arterial alta.
Batido dulce comprado en la tienda	A menudo mucha azúcar	No se considera una bebida medicinal.

Jugos, diabetes, peso corporal y hemorroides

La diabetes y el sobrepeso no son causas directas de hemorroides en todas las personas, pero a menudo se combinan con un estilo de vida sedentario, estreñimiento, medicamentos y trastornos de la alimentación. Por lo tanto, es importante que los pacientes con hemorroides consideren los jugos no solo como un "producto natural", sino también como una fuente de carbohidratos de fácil digestión. [41]

La Asociación Americana de Diabetes recomienda que las personas con diabetes elijan frutas frescas, congeladas o enlatadas sin azúcar añadido; el jugo 100% natural es aceptable, pero las porciones deben ser pequeñas y es menos saciante que la fruta entera. Esto es especialmente importante para las personas con hemorroides, ya que la fruta entera también aporta más fibra a las heces. [42]

El consumo frecuente de bebidas azucaradas puede contribuir al aumento de peso, y el exceso de peso incrementa la presión abdominal general y puede empeorar la enfermedad hemorroidal en algunos pacientes. Por lo tanto, es mejor evitar las bebidas azucaradas si se padecen hemorroides, no solo por la salud intestinal, sino también por la salud metabólica en general. [43]

Si padece diabetes o prediabetes, no debe utilizar los zumos como remedio habitual para el estreñimiento, ya que provocan picos de azúcar en sangre o sustituyen alimentos más saludables. Lo mejor es consultar con su médico o dietista sobre frutas enteras, verduras, psyllium, legumbres, cereales integrales y la ingesta segura de líquidos. [44]

Incluso para las personas sin diabetes, los vasos grandes de jugo pueden interferir con el control del apetito. La Asociación Americana del Corazón señala que el jugo es menos saciante que las frutas y verduras enteras, lo que facilita beber demasiado sin sentirse completamente satisfecho. [45]

Situación	¿Qué hacer con los zumos?
Diabetes mellitus	Porciones pequeñas, control de carbohidratos, frutas enteras son lo mejor
Prediabetes	Limita el consumo de zumos y opta por alimentos integrales.
Exceso de peso corporal	No consumas calorías en grandes cantidades.
Hambre frecuente después de tomar jugo	Sustitúyalo por una fruta rica en fibra.
Constipación	Primero, fibra, agua y evacuación intestinal.
Diarrea	Limita el consumo de zumos, especialmente de ciruela y pera.

Jugos para hemorroides agudas

Durante un brote de hemorroides, el objetivo principal de la dieta es evitar la irritación intestinal y asegurar heces blandas sin esfuerzo. Si el jugo provoca diarrea, gases, ardor, aumento de la frecuencia de las deposiciones o molestias alrededor del ano, es mejor eliminarlo temporalmente. [46]

Las deposiciones blandas severas asociadas con hemorroides no son un buen pronóstico. Las deposiciones blandas frecuentes pueden irritar la piel, aumentar el ardor, requerir limpieza frecuente y favorecer la inflamación alrededor del ano. Por lo tanto, el objetivo no es la diarrea, sino las deposiciones blandas y formadas. [47]

Cuando se experimenta dolor e hinchazón, lo mejor es optar por bebidas sencillas: agua, agua tibia, té sin azúcar, sopas y pequeñas porciones de bebidas que se toleren bien. Los jugos ácidos, carbonatados, con alto contenido de azúcar o con aditivos dulces suelen ser un irritante innecesario durante este período. [48]

Si hay sangrado, la cuestión de los líquidos es secundaria. La Sociedad Americana de Cirujanos de Colon y Recto subraya que muchos síntomas pueden atribuirse erróneamente a las hemorroides, por lo que debe determinarse el origen del sangrado, especialmente si es recurrente o persistente. [49]

Si la exacerbación se asocia con estreñimiento, se pueden reforzar temporalmente las medidas de seguridad: agua, alimentos ricos en fibra, incorporación gradual de fibra dietética y evitar el esfuerzo al defecar. El jugo puede ser una pequeña parte de la ingesta de líquidos, pero no el tratamiento principal. [50]

Síntoma durante la exacerbación	¿Qué bebida es mejor?
Heces duras	Agua más fibra dietética
Sensación de ardor intensa	Evite los jugos ácidos y dulces.
Diarrea	Eliminar los jugos laxantes
Sangre	No lo trate con bebidas, consulte a un médico.
Dolor al defecar	Heces blandas, agua tibia, consulte a un médico si el dolor es intenso.
Hinchazón	Reduzca el consumo de zumos de frutas y raciones grandes de fibra.

Un plan práctico: cómo beber zumos sin sufrir daños.

El enfoque más seguro es comenzar con una dieta básica: agua durante todo el día, verduras, frutas con cáscara, cereales integrales y legumbres en cantidades tolerables. Después, el jugo puede reservarse como un pequeño potenciador del sabor, no como fuente de fibra ni como una "cura para las hemorroides". [51]

Si desea tomar jugo de frutas, lo mejor es elegir jugo 100% natural sin azúcar añadido y limitar las porciones. El Servicio Nacional de Salud británico recomienda un límite práctico de 150 mililitros por día para jugos de frutas, jugos de verduras y batidos combinados, y también recomienda consumirlos con las comidas. [52]

Si eres propenso al estreñimiento, puedes probar una pequeña cantidad de jugo de ciruela pasa, pero es mejor comenzar con una cantidad pequeña y observar tu reacción intestinal. Si se presenta hinchazón, calambres o diarrea, reduce la dosis o elige ciruelas pasas enteras, agua y otras fuentes de fibra. [53]

Si solo necesitas jugo para darle sabor, puedes diluirlo con agua. Esto reduce el dulzor y la acidez de la bebida, ayuda a aumentar el volumen total de líquido y reduce el riesgo de consumir demasiado azúcar de una sola vez. [54]

Si los síntomas de las hemorroides persisten durante más de una semana, hay sangrado, dolor intenso, prolapso o empeoramiento de las hemorroides, se debe mantener la ingesta de líquidos como medida de apoyo, pero se debe consultar a un médico. La dieta y los líquidos solo son útiles cuando el diagnóstico es claro y no hay señales de alarma. [55]

Regla	Cómo solicitar
La base de la bebida	Agua
Jugo	100% sin azúcar añadido
Parte	Con 100-150 mililitros suele ser suficiente.
El mejor momento	Durante las comidas
Para el estreñimiento	No jugo en lugar de fibra, sino jugo más fibra y agua.
Para la diarrea	Limitar temporalmente el uso de zumos
Con sangre	Primero, el diagnóstico

Preguntas frecuentes

¿Es recomendable tomar jugos si se tienen hemorroides? Sí, siempre y cuando sean porciones pequeñas de jugo 100% natural sin azúcar añadido y no provoquen diarrea, hinchazón, ardor o irritación. Sin embargo, los jugos no curan las hemorroides ni reemplazan la fibra de los alimentos integrales. [56]

¿Qué jugo es mejor para las hemorroides y el estreñimiento? La opción más razonable para el estreñimiento es una pequeña porción de jugo de ciruela pasa, ya que un estudio aleatorio encontró que redujo las heces duras y grumosas. Sin embargo, si se toleran bien, las ciruelas pasas enteras suelen ser más saludables porque aportan más fibra. [57] [58]

¿Es seguro el jugo de naranja para las hemorroides? Se puede consumir con moderación, siempre y cuando no empeore la acidez, la diarrea, el ardor o la irritación. Sin embargo, el jugo de naranja con pulpa o la fruta entera suele ser mejor que el jugo sin pulpa, ya que aporta más fibra dietética. [59]

¿Es seguro el jugo de manzana para las hemorroides? Sí, pero es mejor no usarlo como remedio para el estreñimiento. Una manzana con cáscara contiene aproximadamente 4,8 gramos de fibra y es mejor para ablandar las heces que el jugo de manzana sin diluir. [60]

¿Es seguro el jugo de tomate para las hemorroides? Sí, siempre y cuando se tolere bien y no contenga mucha sal. Si tiene presión arterial alta y tendencia a la hinchazón, es mejor elegir una opción baja en sodio o beber agua y comer vegetales enteros. [61]

¿Puede el jugo empeorar las hemorroides? Sí, si provoca diarrea, deposiciones frecuentes, hinchazón, ardor o irritación alrededor del ano. El consumo excesivo de bebidas azucaradas también puede alterar la dieta general y desplazar alimentos ricos en agua y fibra. [62]

¿Se puede tomar jugo si se tienen hemorroides sangrantes? El jugo en sí no está prohibido, pero el sangrado no debe tratarse con bebidas. Si experimenta sangrado rectal, debe determinar la causa, ya que los síntomas pueden estar relacionados con algo más que hemorroides. [63]

¿Qué es mejor: jugo o batido? Para las hemorroides, los batidos de alimentos integrales sin azúcar añadido suelen ser mejores porque conservan más fibra. Sin embargo, los batidos también deben evitar los postres dulces elaborados con jarabes, purés de frutas y grandes cantidades de jugo. [64]

¿Cuánto zumo se puede beber al día? No existe una dosis terapéutica universal. Una pauta práctica es una ración pequeña, y el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido recomienda limitar el volumen combinado de zumo de frutas, zumo de verduras y batidos a 150 mililitros al día. [65]

Pregunta	Respuesta corta
Se permiten zumos.	Sí, con moderación.
La mejor opción	zumo 100% sin azúcar
La mejor bebida para las hemorroides	Agua
La mejor fuente de fibra	Frutas enteras, verduras, legumbres, cereales
Jugo para el estreñimiento	A veces jugo de ciruela, pero con cuidado
Jugo para la diarrea	Es mejor limitar
Jugo con sangre	No tiene cura, se necesitan pruebas diagnósticas.

Puntos clave de los expertos

Alexander T. Hawkins, MD, MPH, es uno de los autores de las guías de práctica clínica de la Sociedad Estadounidense de Cirujanos de Colon y Recto de 2024. El mensaje clave de su grupo es el siguiente: el diagnóstico de hemorroides suele ser clínico, pero el médico debe evaluar los síntomas, el estreñimiento, el patrón de las deposiciones, el sangrado, el prolapso y los factores de riesgo; por lo tanto, los jugos y la dieta no sustituyen la exploración física ante síntomas preocupantes.[66]

Ian M. Puckett, MD, cirujano colorrectal, Facultad de Medicina de la Universidad de Cincinnati, autor correspondiente de las guías de 2024. La postura práctica de las guías es que la decisión final sobre el tratamiento recae en el médico, según las circunstancias individuales del paciente, y las medidas dietéticas deben formar parte de un plan de manejo general, no ser la única respuesta al sangrado o al prolapso.[67]

Michael J. Arnold, MD, MPH, autor de la revisión de las directrices de American Family Physician de 2025, dijo: "Se debe evaluar a los pacientes con hemorroides para detectar estreñimiento, y se recomienda aumentar la ingesta de líquidos y fibra dietética para reducir los síntomas en más del 50%; esto explica directamente por qué los jugos sin fibra no pueden ser la terapia principal".[68]

David Smith, MD, fue coautor de una revisión de guías de 2025 en American Family Physician. Las conclusiones prácticas de la revisión indican que los procedimientos ambulatorios como la ligadura con banda elástica, la escleroterapia y la coagulación infrarroja se utilizan para las formas apropiadas de hemorroides cuando las medidas conservadoras son insuficientes.[69]

Expertos del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de Estados Unidos. Su tesis nutricional práctica: los alimentos ricos en fibra dietética ablandan las heces y facilitan su evacuación, y el agua y otros líquidos, incluidos los zumos de frutas, ayudan a que la fibra funcione mejor. [70]

Expertos de la Clínica Mayo. Su postura sobre la fibra es importante para el tema de los jugos: la fibra dietética ablanda las heces y reduce el riesgo de estreñimiento, y al eliminar la pulpa del jugo de fruta se reduce el contenido de fibra; por lo tanto, los alimentos integrales son generalmente preferibles a los jugos claros. [71]

Fuente experta	La principal conclusión práctica
Sociedad Americana de Cirujanos de Colon y Recto	Primero, diagnóstico, evaluación del sangrado y extensión de la enfermedad.
Médico de familia estadounidense	Los líquidos y la fibra reducen los síntomas en más del 50%.
Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales	El agua y los líquidos ayudan a que la fibra funcione mejor.
Clínica Mayo	Los alimentos integrales son mejores que los zumos para obtener fibra.
Asociación Americana del Corazón	El zumo 100% natural es aceptable, pero sacia menos y tiene menor contenido en fibra.
Servicio Nacional de Salud de Gran Bretaña	Es mejor limitar el consumo de zumos y batidos a pequeñas cantidades.

Resultado

Los zumos no están contraindicados para las hemorroides, pero su utilidad es limitada. Pueden formar parte de una dieta equilibrada, especialmente si se trata de una pequeña porción de zumo 100% natural sin azúcar añadido, pero no sustituyen al agua, las frutas enteras, las verduras, las legumbres, los cereales ni otras fuentes de fibra dietética. [72]

El principal objetivo del tratamiento de las hemorroides es lograr heces blandas y sin esfuerzo. La fibra dietética y una ingesta adecuada de líquidos son más eficaces para esto que los grandes vasos de jugo de frutas; la fruta entera es casi siempre preferible al jugo porque contiene más fibra y es más saciante. [73]

Si usted es propenso al estreñimiento, puede usar jugo de ciruela pasa con precaución, pero no trata las hemorroides ni reemplaza una exploración médica. Si experimenta sangrado, dolor intenso, prolapso de hemorroides, un bulto duro y doloroso, fiebre o falta de mejoría, es necesaria una evaluación médica y un tratamiento de acuerdo con las guías actuales. [74] [75]