Sopas para las hemorroides: cuáles son buenas para las deposiciones, cuáles conviene limitar y cómo prepararlas sin causar daño.

Las sopas pueden ser una parte beneficiosa de la dieta para las hemorroides, ya que aportan líquidos, alimentos calientes y blandos, y la oportunidad de añadir verduras, legumbres, cereales y hortalizas de hoja verde. Sin embargo, la sopa por sí sola no cura las hemorroides: su función se relaciona principalmente con la prevención del estreñimiento, el ablandamiento de las heces y la reducción del esfuerzo durante la defecación. [1]

Las guías actuales sobre hemorroides coinciden en que la primera línea de tratamiento para la enfermedad hemorroidal sintomática consiste en medidas dietéticas y conductuales. Las guías clínicas de 2024 de la Sociedad Americana de Cirujanos de Colon y Recto establecen explícitamente que la nutrición, la ingesta adecuada de líquidos, la fibra y la modificación de los hábitos intestinales son las principales medidas de tratamiento. [2]

El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de los Estados Unidos enfatiza específicamente que el agua y otros líquidos, incluyendo las sopas claras, ayudan a que la fibra dietética funcione mejor. Esto es importante: la sopa es útil no solo como líquido, sino también como una forma de hacer que la fibra de verduras, cereales y legumbres sea más tolerable. [3]

Las sopas más beneficiosas para las hemorroides son aquellas bajas en grasas, picantes o sal, y que en cambio contienen verduras, legumbres, cereales y proteínas ligeras. Si la sopa ayuda a que las heces sean blandas, regulares y sin esfuerzo, está funcionando correctamente. [4]

Sin embargo, las sopas no deben retrasar el diagnóstico. Si hay sangrado rectal, dolor intenso, un bulto duro y doloroso en el borde anal, ganglios linfáticos prolapsados, fiebre, secreción purulenta o síntomas que no se resuelven con cuidados en casa, debe consultar a un médico en lugar de intentar resolver el problema solo con la dieta. [5]

La pregunta principal	Respuesta corta
¿Se puede comer sopa si se tienen hemorroides?	Sí, especialmente verduras, legumbres y cereales.
¿Las sopas curan las hemorroides?	No, ayudan a través de las heces y los líquidos.
Las opciones más útiles	Sopa de verduras, sopa de lentejas, sopa de frijoles, sopa de cebada, sopa de trigo sarraceno
¿Qué es mejor limitar?	Sopas muy saladas, grasosas, picantes, ahumadas y cremosas.
El objetivo principal	Heces blandas sin esfuerzo
¿Cuándo necesitas un médico?	Sangre, dolor intenso, prolapso, pus, fiebre, empeoramiento

¿Por qué son importantes las sopas para las hemorroides?

Las hemorroides a menudo se agravan no por un solo alimento, sino por las heces duras, permanecer sentado en el inodoro durante mucho tiempo y hacer esfuerzo al defecar. Las heces duras causan mayor traumatismo en la membrana mucosa y las hemorroides, lo que provoca sangrado, dolor, picazón, ardor y sensación de plenitud. [6]

Las sopas ayudan a lograr dos objetivos básicos simultáneamente: aportar líquidos y aumentar el volumen de alimentos vegetales blandos. Si la sopa contiene verduras, lentejas, frijoles, guisantes, cebada, avena u otras fuentes de fibra, puede favorecer la regularidad intestinal. [7]

Hay evidencia que respalda el uso de fibra para las hemorroides. Una revisión Cochrane encontró que la fibra dietética reduce los síntomas generales de las hemorroides y, en particular, el sangrado, aunque el efecto sobre el dolor, la picazón y el prolapso fue menos claro. [8]

La sopa es especialmente conveniente para las personas que tienen dificultad para ingerir mucha fibra seca. Por ejemplo, las verduras en sopa, las lentejas cocidas o las legumbres suelen tolerarse mejor que grandes porciones de salvado seco, semillas o pan, especialmente si los intestinos son sensibles. [9]

Pero la sopa solo funciona como parte de un plan más amplio. Si una persona come sopa pero continúa bebiendo poco, haciendo fuerza, pasando largos periodos en el inodoro y comiendo principalmente pan blanco, dulces y alimentos grasos, el efecto será limitado. [10]

¿Qué beneficios aporta la sopa?	¿Por qué es importante esto para las hemorroides?
Líquido	Ayuda a que la fibra funcione mejor.
Verduras	Añadir fibra dietética
Legumbres	Aumenta la fibra y la saciedad.
Comida caliente y suave	Suele ser más fácil de tolerar en casos de estreñimiento.
Cereales	Aporta volumen y fibra.
comidas regulares	Ayuda a normalizar el ritmo intestinal.

¿Qué sopas son las mejores para elegir?

La sopa de verduras es una de las opciones más sencillas para las hemorroides. Puedes añadir zanahorias, calabacín, calabaza, coliflor, brócoli, remolacha, verduras de hoja verde, patatas moderadas y otras verduras para aumentar la proporción de alimentos vegetales. [11]

Las sopas de legumbres son especialmente beneficiosas para quienes sufren de estreñimiento, ya que las legumbres (frijoles, guisantes y lentejas) son ricas en fibra dietética. Sin embargo, deben introducirse gradualmente: consumir demasiadas legumbres de golpe puede provocar hinchazón, gases y calambres. [12]

Las sopas de cereales pueden ser una buena alternativa al pan blanco y a las guarniciones refinadas. La cebada perlada, el trigo sarraceno, la avena, el arroz integral y otros cereales integrales ayudan a aportar fibra dietética si no se hierven hasta convertirlos en una masa completamente líquida y almidonada sin verduras. [13]

Las sopas ligeras de proteínas con pescado, aves, huevos o carne magra son aceptables siempre que no sean demasiado grasosas y no releguen las verduras. Para las hemorroides, la proteína es importante para la nutrición general, pero la fibra y los líquidos son los principales contribuyentes a las deposiciones. [14]

También se pueden usar sopas en puré, especialmente si están hechas con verduras y legumbres, en lugar de solo crema, mantequilla y papas. Si la sopa en puré es demasiado grasosa, muy salada o contiene poca o ninguna fibra, sus beneficios para las hemorroides se reducen. [15]

Tipo de sopa	Evaluación de hemorroides
Sopa de verduras	Una buena opción básica
Sopa de lentejas	Útil para el estreñimiento, introducir gradualmente.
sopa de frijoles	Mucha fibra, pero puede causar gases.
sopa de cebada	Una buena fuente de cereales integrales.
Sopa de pescado con verduras	Digamos que es una opción baja en proteínas.
sopa de puré de verduras	Una buena opción sin exceso de crema ni sal.

¿Qué sopas conviene consumir con moderación?

Es mejor limitar el consumo de sopas con alto contenido de sal, especialmente las preparadas, enlatadas, envasadas o compradas en restaurantes. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) recuerda a los adultos que se recomienda una ingesta de sodio inferior a 2300 miligramos al día, y que los alimentos preparados suelen aumentar rápidamente la ingesta total de sal. [16]

Las sopas saladas no causan hemorroides directamente, pero pueden afectar la calidad de la dieta y aumentar la sed. Si una persona consume muchas sopas saladas, carnes ahumadas, embutidos y alimentos procesados, su dieta suele incluir menos verduras, legumbres y cereales integrales, esenciales para unas heces blandas. [17]

Las sopas ricas y grasosas con mucha manteca, carnes grasas, crema, aderezos fritos y carnes ahumadas tampoco son la mejor opción diaria. Pueden ser difíciles de digerir, desplazar la fibra y, en algunas personas, aumentar las molestias, especialmente si se es propenso al estreñimiento o al síndrome del intestino irritable. [18]

Las sopas picantes no están prohibidas para todos, pero si se padecen hemorroides, conviene evaluar su tolerancia. Si los alimentos picantes intensifican la sensación de ardor, las deposiciones frecuentes, la irritación alrededor del ano o el dolor después de defecar, es mejor evitar temporalmente este tipo de sopas. [19]

Las sopas instantáneas suelen ser inferiores a las caseras: a menudo tienen un alto contenido en sal, pocas verduras y poca fibra. Para las hemorroides, lo mejor es elegir una sopa que realmente estimule la evacuación intestinal, en lugar de simplemente ofrecer un líquido caliente y con sabor. [20]

Qué limitar	Por qué
Sopas muy saladas	Exceso de sodio y mala calidad de la dieta
sopas instantáneas	A menudo alto en sal y bajo en fibra.
Caldos de carne grasos	Más difícil de digerir para algunas personas.
Sopas con carnes ahumadas	Mucha sal y grasas saturadas
Sopas muy picantes	Puede aumentar la sensación de ardor en personas sensibles.
Sopas cremosas sin verduras	Bajo en fibra, alto en grasa

Sopas para el estreñimiento y las heces duras

Si las hemorroides se asocian con estreñimiento, las sopas no deben ser solo líquidas, sino ricas en fibra. La mejor opción es un tazón de sopa que contenga verduras, legumbres o cereales integrales, no solo caldo, fideos de harina blanca y unas pocas papas. [21]

Para las heces duras, las sopas con lentejas, frijoles, guisantes, verduras y cereales integrales son especialmente útiles. La Clínica Mayo señala que las frutas, verduras, cereales, frijoles, guisantes y lentejas ayudan a alcanzar la ingesta diaria recomendada de fibra. [22]

Pero la ingesta de fibra debe aumentarse gradualmente. Si una persona comienza repentinamente a comer grandes cantidades de sopas de legumbres, pan integral, semillas y verduras crudas a la vez, pueden presentarse hinchazón, gases y calambres. [23]

El agua sigue siendo esencial incluso con sopas regulares. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de los Estados Unidos señala que el agua y otros líquidos ayudan a que la fibra funcione mejor, lo cual es especialmente importante para las hemorroides y el estreñimiento. [24]

Un buen resultado de las sopas no es la "deposición frecuente y blanda", sino heces suaves y formadas sin dolor ni esfuerzo. Las deposiciones frecuentes y demasiado blandas también pueden irritar la piel alrededor del ano y aumentar la sensación de ardor. [25]

Tarea	¿Qué sopa elegir?
Ablandar las heces	Sopa de verduras con cereales
Aumentar la fibra	Sopa de lentejas o frijoles
Menos hinchazón	Sopa con verduras tiernas y frijoles en porciones pequeñas.
Más líquido	Sopa clara con verduras
Mayor saturación	Sopa con frijoles y proteína magra
Nutrición blanda durante la exacerbación	Sopa de puré de verduras baja en grasa

Sopas para los brotes de hemorroides

Durante un brote de hemorroides, la dieta debe centrarse en un objetivo principal: las deposiciones deben ser suaves, sin esfuerzo ni permanecer sentado en el inodoro durante largos periodos. Las sopas pueden ser convenientes durante este periodo porque son suaves, calientes, contienen líquido y pueden incluir verduras bien cocidas. [26]

Si experimenta ardor intenso, dolor o irritación cutánea, es recomendable evitar temporalmente las sopas picantes, las sopas concentradas ácidas, los alimentos ahumados, el exceso de pimienta y los caldos muy grasos. En algunas personas, estos alimentos aumentan la frecuencia o la irritación intestinal, aunque no existe una prohibición universal. [27]

Durante una exacerbación, evite aumentar drásticamente su consumo de fibra. Por ejemplo, un tazón grande de sopa de frijoles después de un período prolongado de comer pan blanco y carne puede causar gases; es mejor comenzar con sopa de verduras, una pequeña cantidad de lentejas o granos cocidos. [28]

Si las hemorroides se acompañan de sangrado, las sopas no deberían ser el tema principal de conversación. La Sociedad Americana de Cirujanos de Colon y Recto advierte que el sangrado rectal no debe considerarse automáticamente hemorroides, ya que síntomas similares pueden presentarse en otras afecciones intestinales y anales. [29]

Si hay dolor intenso, hemorroides externas duras y dolorosas, fiebre, secreción purulenta o empeoramiento de los síntomas, la dieta no sustituye la atención médica. En tales situaciones, se deben descartar trombosis de la hemorroide externa, fisura anal, absceso y otras afecciones. [30]

Situación durante la exacerbación	¿Qué sopa es mejor?
Heces duras	Sopa de verduras con cereales y agua durante todo el día.
Hinchazón	Una sopa ligera de verduras sin grandes porciones de frijoles.
Incendio	Sopa suave sin aditivos ácidos ni picantes.
Apetito débil	Sopa caliente de puré de verduras
Sangre	La sopa no soluciona el problema; necesitas un médico.
Dolor intenso	Se requiere una evaluación médica.

Sopas caseras y sopas preparadas

La sopa casera suele ser más fácil de preparar para personas con hemorroides, ya que permite controlar la cantidad de sal, grasa, verduras, legumbres y cereales. En una versión casera, es más sencillo sustituir las verduras fritas y grasas por verduras guisadas, añadir lentejas o frijoles y evitar el exceso de sal. [31]

Las sopas preparadas pueden ser prácticas, pero requieren una lectura atenta de la etiqueta. La Asociación Americana del Corazón recomienda elegir opciones bajas en sodio, usar caldos sin sal y prestar atención a los ingredientes de los alimentos preparados. [32]

Si la sopa comprada en la tienda contiene pocas verduras, pocas legumbres y mucha sal, no contribuirá significativamente a solucionar el problema principal de las hemorroides. Puede que aporte líquidos, pero no la fibra necesaria para ablandar las heces. [33]

Una buena sopa preparada para un paciente con hemorroides debe tener una composición clara: verduras, legumbres o cereales integrales, una cantidad moderada de sal, sin mucha crema, alimentos ahumados ni grasas saturadas. [34]

Si una sopa preparada está demasiado salada, puedes mejorarla añadiéndole agua, verduras congeladas, lentejas cocidas, frijoles sin sal o verduras de hoja verde. Sin embargo, si el producto inicialmente se parece a un alimento procesado, salado y con mucho almidón, es mejor no convertirlo en un alimento básico diario. [35]

Criterio	Sopa casera	Sopa lista
Control de la sal	Alto	Debes leer la etiqueta.
Control de grasa	Alto	Depende de la composición
Cantidad de verduras	Fácil de ampliar	A menudo limitado
Fibra	Puedes añadir legumbres y cereales.	Hay que comprobarlo
Conveniencia	Lleva tiempo	Rápido
Mejor uso	La base de la dieta	Una opción de reserva con una buena alineación.

Cómo preparar sopas para las hemorroides

Lo mejor es comenzar la sopa con una base de verduras: zanahorias, cebollas, calabacín, calabaza, brócoli, coliflor, remolacha, verduras de hoja verde y tomates, si se toleran bien. Cuantos más ingredientes vegetales naturales tenga la sopa, mayor será la probabilidad de que ayude a obtener fibra. [36]

Para potenciar el efecto sobre el estreñimiento, puedes añadir legumbres: lentejas, frijoles, garbanzos o guisantes. Si rara vez consumes legumbres, es mejor comenzar con una porción pequeña, como unas cucharadas de lentejas cocidas en sopa. [37]

Los cereales integrales hacen que la sopa sea más saciante y ayudan a añadir fibra dietética. Algunas buenas opciones son la cebada perlada, el trigo sarraceno, la avena en copos, el arroz integral u otros cereales que la persona tolere bien. [38]

Es mejor sustituir los alimentos fritos grasos por verduras salteadas suavemente o añadir una pequeña cantidad de aceite vegetal al final de la cocción. Si bien no es necesario eliminar por completo las grasas de la dieta cuando se tienen hemorroides, las sopas pesadas y grasosas con carnes ahumadas son menos adecuadas para el consumo diario. [39]

Lo mejor es añadir sal con moderación y realzar el sabor con hierbas, laurel, especias suaves y vegetales naturales. Si sueles tener acidez estomacal después de ir al baño, ten cuidado con las grandes cantidades de chiles picantes, vinagre y aditivos ácidos concentrados. [40]

Qué añadir a la sopa	Beneficios prácticos
Verduras	Fibra, agua, volumen
Lentejas	Fibra y proteína
Frijoles	Fibra y saciedad
Cebada perlada	Cereales integrales y volumen de las heces
Verde	Sabor sin exceso de sal
Proteína magra	Sustancioso sin caldo pesado

Sopas después de procedimientos y operaciones

Tras una intervención para las hemorroides, la nutrición es especialmente importante, ya que las heces duras pueden aumentar el dolor, el sangrado y la ansiedad relacionados con las deposiciones. Las sopas pueden ser una opción práctica de alimento blando, pero es importante consultar con el cirujano sobre una dieta posoperatoria específica. [41]

Tras una hemorroidectomía, ligadura con bandas, escleroterapia, cirugía láser o coagulación infrarroja, el objetivo principal de la nutrición es prevenir el estreñimiento. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de los Estados Unidos recomienda fibra, agua, suplementos de fibra o ablandadores de heces según sea necesario, y evitar el esfuerzo al defecar debido a las hemorroides. [42]

En los primeros días después de la cirugía, a muchos les resulta más fácil comer sopas suaves, purés, caldos de verduras con cereales cocidos y sopas ligeras de proteínas. Sin embargo, si el cirujano ha indicado restricciones específicas, estas tienen prioridad sobre las recomendaciones generales. [43]

Evite las sopas picantes, grasosas o muy saladas después de la cirugía si le causan diarrea, ardor o aumentan el dolor después de defecar. La zona posoperatoria es sensible, por lo que la dieta debe favorecer las heces blandas en lugar de causar irritación. [44]

Si después del procedimiento se presenta sangrado abundante, aumento del dolor, fiebre, secreción purulenta o retención urinaria, las sopas y las comidas caseras ya no son suficientes. En esta situación, debe consultar a un médico de inmediato. [45]

Después de la intervención	¿Qué sopas suelen ser más prácticas?
Los primeros días	Sopas de verduras suaves, cremas bajas en grasa
Tendencia al estreñimiento	Sopa con verduras, lentejas o cereales
Hinchazón	Una sopa ligera de verduras sin grandes porciones de frijoles.
Dolor después de defecar	Dieta blanda, agua, fibra según tolerancia.
Sangre o temperatura	Consulte a un médico.
Volver a la alimentación normal	Gradualmente, según lo tolerado

Cuándo las sopas pueden ser perjudiciales

Las sopas pueden ser perjudiciales si una persona las considera una "dieta curativa" y restringe drásticamente la ingesta de otros alimentos. Las sopas líquidas por sí solas, al carecer de suficientes proteínas, fibra y calorías, pueden provocar debilidad, hambre y una mala tolerancia a la dieta. [46]

Las sopas con alto contenido de sal pueden reducir la calidad nutricional general, especialmente para personas con presión arterial alta, enfermedades cardíacas o renales. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos recomienda un límite de ingesta de sodio de menos de 2300 miligramos por día para adultos.[47]

Las sopas con alto contenido de grasa pueden aumentar la sensación de pesadez abdominal, náuseas o irregularidades en las deposiciones en personas sensibles. Esto es importante para las hemorroides, ya que tanto el estreñimiento como las deposiciones frecuentes e irritantes pueden empeorar los síntomas. [48]

Consumir demasiadas sopas de legumbres sin introducirlas gradualmente puede provocar hinchazón y calambres. Esto no significa que las legumbres sean dañinas, pero sí indica que es necesario aumentar la fibra poco a poco, especialmente si la dieta anterior era baja en alimentos de origen vegetal. [49]

Las sopas no deben sustituir una exploración física ante síntomas alarmantes. Si el sangrado reaparece, el dolor es intenso, hay prolapso de ganglios o la afección empeora, se debe buscar un diagnóstico y tratamiento más precisos, en lugar de cambiar continuamente las recetas. [50]

Riesgo	Cómo reducir
Mucha sal	Elige sopas caseras o bajas en sal.
Mucha grasa	Utilice caldo bajo en grasa y menos crema.
Hinchazón abdominal por consumo de legumbres	Introducir en pequeñas porciones
Diarrea aguda	Retire los pimientos picantes y los aditivos irritantes.
Falta de proteínas	Agregar pescado, aves, huevo, frijoles
Retraso en el diagnóstico	Si hay sangrado o dolor, consulte a un médico.

Plan de comidas práctico con sopas

Para prevenir el estreñimiento, puedes incluir un tazón de sopa al día si contiene verduras, legumbres o cereales integrales. No es una regla obligatoria, pero es una forma práctica de obtener líquidos y alimentos de origen vegetal con regularidad. [51]

En la etapa 1, lo mejor es elegir una sopa de verduras suave y evaluar las heces. Si las heces se vuelven más blandas y se evacuan con mayor rapidez y sin esfuerzo, entonces se está en el camino correcto. [52]

En la etapa 2, puedes añadir un poco de lentejas, frijoles o cebada perlada. Si se produce una hinchazón significativa, reduce la porción de legumbres y distribuye la fibra entre verduras, frutas, cereales y sopas. [53]

En la etapa 3, debes comprobar el contenido de sal y grasa. Si la sopa es comprada, conviene leer la etiqueta; si es casera, es mejor evitar usar mucha carne ahumada, ingredientes fritos grasos y sal. [54]

En la etapa 4, la evaluación no se centra en la prescripción, sino en el resultado: las heces son blandas, no hay esfuerzo al defecar y no hay empeoramiento del dolor, el picor ni el sangrado. Si los síntomas persisten, es necesaria una evaluación médica, ya que la nutrición no siempre es suficiente. [55]

Escenario	¿Qué hacer?
1	Agregar sopa de verduras
2	Agregue gradualmente legumbres o cereales.
3	Comprueba la sal y la grasa.
4	Beber agua durante todo el día
5	Evaluar las heces y el esfuerzo al defecar.
6	Si se produce sangrado, dolor o pérdida de líquido, consulte a un médico.

Preguntas frecuentes

¿Es recomendable comer sopa todos los días si se tienen hemorroides? Sí, siempre y cuando las sopas no sean demasiado saladas, grasosas ni picantes, y contengan verduras, legumbres o cereales integrales. La sopa diaria puede ser una buena forma de aportar líquidos y fibra, pero no sustituye el tratamiento adecuado para las hemorroides complicadas. [56]

¿Qué sopas son las más beneficiosas para las hemorroides y el estreñimiento? Las sopas de verduras, lentejas, frijoles, guisantes y cereales son las más beneficiosas si se toleran bien. Ayudan a aumentar la cantidad de fibra dietética, lo que ablanda las heces y reduce el esfuerzo al defecar. [57]

¿Es recomendable tomar sopa de pollo para las hemorroides? Sí, siempre y cuando sea baja en grasas y contenga verduras o cereales. El caldo claro por sí solo casi no aporta fibra, por lo que para aliviar el estreñimiento, lo mejor es añadir verduras, trigo sarraceno, cebada perlada o lentejas. [58]

¿Se puede comer borscht o sopa de remolacha si se tienen hemorroides? Sí, siempre y cuando no sea demasiado grasosa, no esté demasiado picante y se tolere bien. La remolacha y las verduras pueden ser una parte saludable de la dieta, pero el exceso de aderezos grasos, carnes ahumadas y sal reduce sus beneficios. [59]

¿Se puede comer sopa en puré si se tienen hemorroides? Sí, especialmente si está hecha con verduras como lentejas, calabaza, calabacín, brócoli o coliflor. Sin embargo, las sopas cremosas con mucha mantequilla, crema y sal no deberían ser un alimento básico diario. [60]

¿Se puede tomar sopa picante si se tienen hemorroides? No existe una prohibición universal, pero si la sopa picante intensifica la sensación de ardor, las deposiciones frecuentes, la picazón o el dolor después de defecar, es mejor evitarla. Durante una exacerbación, es más prudente optar por sopas muy suaves. [61]

¿Se pueden comer sopas instantáneas si se tienen hemorroides? Lo mejor es limitarlas. Estos alimentos suelen contener mucha sal y poca fibra, y las sopas con verduras, legumbres y cereales integrales son más importantes para las hemorroides. [62]

¿La sopa ayuda a detener el sangrado de las hemorroides? No. La sopa puede ayudar a ablandar las heces y reducir el trauma durante las deposiciones, pero el sangrado rectal requiere una evaluación de la causa, especialmente si es nuevo, recurrente o está acompañado de dolor. [63]

¿Qué es mejor para las hemorroides: sopa o ensalada? No compiten entre sí. La ensalada aporta fibra, mientras que la sopa proporciona líquidos y alimentos suaves y calientes. Para el estreñimiento, es útil combinar diferentes fuentes de fibra y evaluar la tolerancia. [64]

Pregunta	Respuesta corta
Se permiten sopas	Sí
La mejor opción	Sopa de verduras con legumbres o cereales
El caldo es saludable	Como un líquido, pero bajo en fibra.
Puedes tomar sopa en puré	Sí, si no tiene exceso de crema y sal.
Sopa picante	Solo si se tolera bien.
Sopas preparadas	Lea sobre la sal y la composición.
Con sangre	Se necesitan diagnósticos

Puntos clave de los expertos

Alexander T. Hawkins, MD, MPH, es coautor de las guías de práctica clínica de la Sociedad Estadounidense de Cirujanos de Colon y Recto de 2024. El mensaje principal de su grupo es que los cambios en la dieta y el comportamiento constituyen la terapia primaria para la enfermedad hemorroidal sintomática, y que la evaluación del estreñimiento, las heces y el esfuerzo al defecar son esenciales para determinar las decisiones de tratamiento. [65]

Ian M. Puckett, MD, cirujano colorrectal de la Facultad de Medicina de la Universidad de Cincinnati y corresponsal de guías de práctica clínica de la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Colorrectales, explica: El tratamiento debe ser individualizado, y la nutrición, incluidas las sopas, es útil solo como parte de un plan integral una vez que el diagnóstico y la extensión de la enfermedad estén claros. [66]

Pablo Alonso-Coelho, MD, fue autor de una revisión sistemática sobre la fibra y las hemorroides. Su revisión concluyó que la fibra dietética reduce los síntomas generales y el sangrado en las hemorroides, por lo que las sopas con verduras, legumbres y cereales tienen sentido como fuente de fibra, más que como tratamiento único. [67]

Michael J. Arnold, MD, MPH, autor de la revisión de las guías de American Family Physician de 2025, afirma que su conclusión práctica es la siguiente: los pacientes con hemorroides deben ser evaluados para detectar estreñimiento, y aumentar la ingesta de líquidos y fibra puede reducir los síntomas en más del 50 %. [68]

Expertos del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de los Estados Unidos. Su postura es particularmente importante para el tema de las sopas: los alimentos ricos en fibra ablandan las heces y facilitan su evacuación, y el agua, los zumos de frutas y las sopas claras ayudan a que la fibra funcione mejor. [69]

Expertos de la Clínica Mayo. Su mensaje clave sobre la fibra: Las frutas, verduras, cereales integrales, frijoles, guisantes y lentejas ayudan a alcanzar la ingesta diaria recomendada de fibra, pero es necesario aumentarla gradualmente para evitar la hinchazón y los calambres. [70]

Fuente experta	La principal conclusión práctica
Sociedad Americana de Cirujanos de Colon y Recto	La dieta y el comportamiento son la primera línea de tratamiento.
Revisión Cochrane	La fibra reduce los síntomas y el sangrado.
Médico de familia estadounidense	Los líquidos y la fibra reducen los síntomas en más del 50%.
Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales	Las sopas claras ayudan a que la fibra funcione mejor.
Clínica Mayo	Las verduras, los cereales y las legumbres te ayudan a obtener fibra.
Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos	Se debe limitar el consumo de sal en los alimentos preparados.

Resultado

Las sopas pueden ser beneficiosas para las hemorroides, y de hecho suelen serlo, si ayudan a aumentar la ingesta de líquidos, verduras, legumbres y cereales integrales. Las mejores opciones son las sopas de verduras, lentejas, frijoles, guisantes, cereales y proteínas ligeras, sin exceso de sal, grasa ni aditivos picantes. [71]

El principal beneficio de las sopas no radica en su efecto directo sobre las hemorroides, sino más bien en que favorecen las deposiciones suaves y regulares. Menos estreñimiento, esfuerzo y tiempo prolongado sentado en el inodoro reduce el riesgo de retraumatización de la zona anorrectal. [72]

En casos de sangrado, dolor intenso, prolapso de ganglios, bulto duro y doloroso, fiebre, secreción purulenta o falta de mejoría, las sopas no sustituyen la atención médica. En tales casos, se debe aclarar el diagnóstico y elegir el tratamiento según las recomendaciones vigentes. [73]