Las 9 causas principales de osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad en la que el calcio se elimina del tejido óseo y los huesos se vuelven frágiles. Esta enfermedad se denomina amenaza oculta, ya que el proceso para una persona es invisible hasta que llega demasiado lejos: bajo el peso del cuerpo humano, los huesos comienzan a romperse.

¿Cómo no exponerse a ese peligro e identificar la osteoporosis en una etapa temprana?

Huesos frágiles

Una persona que padece osteoporosis puede romper un hueso incluso después de girarse en la cama o bajar las escaleras. Sin embargo, solo el 1% de los pacientes saben qué causó dicha fragilidad de los huesos, mientras que otros aprenden sobre el diagnóstico después de la fractura. Si las fracturas no son poco frecuentes, aumenta el riesgo de desarrollar osteoporosis. Para saber exactamente si está ingresando a un grupo de riesgo, debe hacer una densitometría ósea, un examen para determinar la densidad del tejido óseo.

Hueso delgado

Como saben, hay personas de huesos delgados y de huesos grandes. Para el primero, la osteoporosis es mucho más peligrosa, ya que el calcio en los huesos ya es inicialmente más pequeño. Los huesos necesitan fortalecerse incluso en la juventud: su densidad aumenta a 25-30 años, a 40 permanece sin cambios, y luego disminuye en un 1% por año.

Corticosteroides

El uso de ciertos medicamentos provoca una mayor lixiviación de calcio de los huesos. Estos incluyen el uso de corticosteroides, por ejemplo, para el tratamiento de enfermedades autoinmunes, en particular prednisolona. Y también hormonas tiroideas y algunos antidepresivos. Si hay una necesidad para la recepción de estos medicamentos, es posible que tenga una cita de calcio simultáneo y la vitamina D.

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Fumar

A pesar de que el mecanismo de exposición al tabaquismo en el tejido óseo no se conoce por completo, los médicos han mostrado una mayor tendencia en los fumadores a desarrollar osteoporosis. Si tiene una considerable experiencia de fumar detrás de sus hombros, renunciar a un mal hábito tendrá un efecto beneficioso sobre la densidad del tejido óseo.

Alcohol

Si la ingesta diaria de alcohol excede una dosis, más que una botella de cerveza o una copa de vino, aumenta el riesgo de desarrollar osteoporosis. Las bebidas alcohólicas son lavadas por calcio, magnesio y otros minerales.

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Productos lácteos

Los productos lácteos son la principal fuente de calcio para los humanos, y cuando su consumo es limitado por cualquier razón ( deficiencia de lactasa o simplemente intolerancia a los productos lácteos), una persona puede experimentar deficiencia de calcio. En este caso, puede necesitar calcio y vitamina D. Odako es mejor elegir al menos un producto lácteo que más le convenga.

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Deficiencia de peso corporal

Existen los siguientes factores de riesgo para la osteoporosis: trastornos digestivos, dietas severas , bulimia, anorexia o falta de peso por alguna otra razón. Todo esto solo exacerba la deficiencia de calcio en el cuerpo. Para restaurar el equilibrio de calcio, es posible que necesite densitometría ósea y complejos vitamínicos con medicamentos que contienen calcio.

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Herencia

El riesgo de desarrollar osteoporosis y fracturas aumenta si los padres o familiares fueron diagnosticados con osteoporosis antes de los 50 años. Es necesario examinarlo lo antes posible para poder controlar la enfermedad.

Ciclo menstrual irregular en mujeres

La violación del ciclo menstrual puede ser un signo de que el nivel de estrógeno es bajo, y de hecho contribuyen al fortalecimiento del tejido óseo. Por lo tanto, durante la menopausia en mujeres con bajos niveles de estrógeno, la densidad del tejido óseo disminuye rápidamente.