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¿Qué pasa si el bebé no tolera la lactosa?
Último revisado: 23.04.2024
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Además de lo principal, ¿cómo alimentar a un niño con intolerancia a la lactosa? Los niños con intolerancia a la lactosa no pueden digerir esta sustancia, el azúcar contenido en la leche de vaca. ¿Cómo lidiar con un niño así y cómo alimentarlo, porque los productos lácteos contienen las sustancias más importantes para el bebé: azúcar, grasas animales, calcio, que es necesario para el crecimiento de los huesos, los dientes y el cabello?
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¿Qué es la lactosa?
El intestino delgado produce una enzima digestiva, también conocida como lactasa. La lactasa descompone la lactosa (el componente principal de los productos lácteos) en azúcares más pequeños, conocidos como glucosa y galactosa, que absorben nuestro cuerpo y lo convierten en energía.
¿Qué es la intolerancia a la lactosa peligrosa?
El organismo de los niños con intolerancia a la lactosa no produce suficiente lactasa, por lo que cuando comen alimentos que contienen lactosa, el azúcar de la leche permanece sin digerir, y en esta forma permanece en el colon.
Entonces él comienza a vagar dentro del intestino grueso. Esto puede causar síntomas gastrointestinales, como gases, hinchazón, dolor abdominal, náuseas y diarrea. Todo el conjunto de caballeros, que es completamente inútil para un niño sano, ya que ralentiza su crecimiento y desarrollo.
¿Qué deberían hacer los niños con la intolerancia a la lactosa?
Los niños con intolerancia a la lactosa a veces pueden comer o beber una pequeña cantidad de productos lácteos, pero esto depende de qué tan poco produce su cuerpo lactasa. La mejor manera de combatir la intolerancia a la lactosa en los niños es evitar problemas con sus estómagos sin comer productos lácteos. Sin embargo, es posible que los niños no reciban nutrientes tan importantes contenidos en la leche como el calcio. El calcio es especialmente importante para los niños cuando crecen y necesitan esta sustancia para formar huesos fuertes y saludables.
La leche y los productos lácteos son una excelente fuente de calcio, pero ¿qué pueden hacer los padres si sus hijos no pueden tomar leche? Hay una buena solución para este problema: el uso de leche de soja. La mayoría de los productos de la soja, en particular la leche, están fortificados con calcio. También tienen otras vitaminas importantes para el crecimiento y desarrollo de los niños.
Un poco sobre la leche de soja
La leche de soya está hecha de soja, que está empapada, molida y mezclada con agua. Como la soja no se toma de una fuente animal, no contienen colesterol dañino y muy poca grasa. Incluso si la leche de soja es de origen vegetal, su valor nutricional es casi el mismo que el de la leche de vaca.
Los productos de soja tienen la misma cantidad de proteína, vitaminas A, D, riboflavina y B12 como leche de vaca. La leche de soja no solo es un buen sustituto de la leche de vaca, también tiene numerosos beneficios para la salud de los niños debido a la buena composición de vitaminas que contiene. Si la leche de soya es consumida por toda la familia, será un producto que reducirá el colesterol, protegerá contra la osteoporosis y ciertos tipos de cáncer.
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¿Cómo transferir un niño a la leche de soya?
Transferir al bebé de la vaca a la leche de soja es bastante fácil. A la mayoría de los niños les gusta el sabor de la leche de soja, especialmente con sabor a vainilla. Puede comenzar a incorporar esta bebida en la dieta al ofrecerle leche de soja de vainilla o chocolate o al beberla primero.
También puede hacer batidos de soja, manjares congelados, chocolate caliente, cualquier plato interesante preparado con las manos de leche de soja. Use leche de soja natural o de vainilla en sus recetas favoritas en lugar de leche de vaca, y se resolverá el problema con la intolerancia a la lactosa.
Algunos consejos más sobre cómo cambiar cómodamente a leche de soja
Al igual que con cualquier alimento nuevo, es posible que su hijo tenga que intentar probar la leche de soja varias veces antes de decidir si le gusta o no.
Intente mezclar leche de soya con frutas o bayas que le guste al bebé. Por ejemplo, si a un bebé le encantan las bananas, vale la pena intentar hacer un cóctel de plátano con leche de soya.
Ofrezca al niño más de un plato de leche de soja. Deje que el bebé tenga una buena opción. Lleve a su hijo con usted para ir de compras. Muéstrele todas las opciones de leche de soya y déjelo elegir las especies que quiere probar.
La leche de soya es una buena alternativa a una vaca. Si el cuerpo no tolera la lactosa, entonces debe buscar y encontrar nuevos productos que le permitan a su bebé crecer y desarrollarse.
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