Las preparaciones multivitamínicas pueden ser peligrosas

Las tabletas multivitamínicas, que son abundantes en cualquier farmacia, pueden causar daños a la salud humana. Paradójicamente, esta es la conclusión extraída por los científicos daneses.

Si una persona necesita mejorar su salud y mantener la inmunidad, en la mayoría de los casos va a la farmacia para preparaciones de vitaminas. Estas son las llamadas vitaminas artificiales, que deberían poseer solo propiedades útiles.

Sin embargo, los científicos llegaron a conclusiones completamente diferentes. La conclusión es que la mayoría de las vitaminas creadas sintéticamente no pueden ser absorbidas por el cuerpo humano; resulta que abandonan el cuerpo transitoriamente, sin aportar una gota de utilidad. Ya se trate de vitaminas naturales, con sus estructuras de proteínas naturales. Tales estructuras ayudan a asimilar las vitaminas lo más cualitativamente posible.

Las vitaminas sintéticas en el mejor de los casos se excretan del cuerpo, sin brindarle ningún beneficio. En el peor de los casos, se acumulan en tejidos y líquidos, lo que a su vez puede causar diversas enfermedades.

Los expertos recomiendan encarecidamente: para acelerar la recuperación y fortalecer las defensas del cuerpo, es necesario consumir grandes cantidades de verduras, hierbas, frutas y bayas. Solo tales vitaminas traerán beneficios de salud incuestionables.

Anteriormente, esta conclusión de los científicos existía solo en la forma de una hipótesis, pero en los últimos años, se han llevado a cabo varios estudios que confirmaron la teoría. Por ejemplo, los investigadores de la Universidad de Glasgow han difundido la información de que las tabletas multivitamínicas no se dosifican correctamente. Es decir, la cantidad de algunas vitaminas en tales preparaciones está inicialmente sobreestimada. Por lo tanto, la cantidad promedio recomendada de ácido ascórbico por día para un adulto puede ser de aproximadamente 40 mg, y en cuanto al tocoferol, es suficiente para que los hombres consuman 4 mg por día, y para las mujeres - 3 mg. Al mismo tiempo, cualquier complejo vitamínico contiene una dosis irracionalmente alta de estas vitaminas.

Después de realizar un análisis comparativo de todos los estudios previos, los científicos llegaron a la conclusión de que tomar multivitaminas no es capaz de prevenir ni el desarrollo de tumores ni el infarto y, por desgracia, no puede ayudar a curar estas dolencias. Por lo tanto, para una persona totalmente nutritiva, las multivitaminas son tabletas absolutamente inútiles e innecesarias.

Según muchos médicos, la ingesta de tabletas de vitaminas puede justificarse solo cuando se observa un déficit persistente de cualquier sustancia en la dieta humana, o si la ingesta de vitaminas se ve afectada. Por ejemplo, los residentes del norte lejano puede ser una falta crónica de ácido ascórbico, y las mujeres embarazadas a menudo no tienen suficiente vitamina E.

En la actualidad, la humanidad está experimentando un verdadero "boom" de vitaminas. Las personas son totalmente adictas a un estilo de vida saludable, una nutrición adecuada y actividad física. Y eso está bien. Sin embargo, con respecto a los beneficios de tomar tabletas multivitamínicas suplementarias, este problema ha estado abierto desde hace mucho tiempo.

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