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Productos para los pulmones
Último revisado: 23.04.2024
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[Productos para limpiar los pulmones
Los pulmones de una persona que ha dejado de fumar son capaces de una recuperación independiente. La dieta y los productos correctos para la limpieza de los pulmones serán de gran ayuda para eliminar los efectos adversos de fumar tabaco:
- piñas;
- manzanas;
- ajo, jengibre, rábano picante;
- frutas y vegetales coloreados;
- té verde;
- caldo del pollo casero (con cebolla, ajo);
- agua pura
Fuerte apoyo para la limpieza de moco y sustancias venenosas, los pulmones reciben de
- procedimientos de agua;
- inhalaciones de hierbas;
- ejercicios físicos;
- gimnasia respiratoria;
- una inhalación profunda de aire limpio.
La autolimpieza es un proceso largo: en el mejor de los casos, los órganos respiratorios recuperarán su fuerza anterior en unos pocos meses, y los fumadores a largo plazo tardan casi un año en hacerlo. La señal de recuperación es el cese de la tos y la secreción de esputo, que en realidad alivia los pulmones de la flema.
Lea también: ¿Cómo dejar de fumar? Consejos para cada día
Cuando las enfermedades (bronquitis, neumonía, tuberculosis) en los órganos respiratorios, el esputo, las toxinas y los restos de tejidos inflamados también se acumulan. La medicina alternativa ofrece recetas bastante efectivas para su reabsorción y eliminación (leche de avena, leche de pino, mermelada de pino, jarabe de cebolla con ajo, infusiones de hierbas). También hay técnicas para la limpieza periódica de los pulmones basadas en decocciones de hierbas, jugos, frutas secas, tés de coníferas, viburnum con miel, agua con miel, etc.
¿Qué productos son útiles para un fumador ligero?
Para determinar qué productos son útiles para un fumador, debe comprender su composición. Después de todo, una dieta rica en sustancias necesarias es una ayuda importante para sanar los pulmones y el cuerpo en general.
- El ajo contiene un componente activo de alicina (se divide en viscosas y lo retira de los pulmones). Una influencia similar es ejercida por otras raíces picantes.
- Las manzanas son útiles todos los días gracias al ácido ascórbico, magnesio.
- Las piñas eliminan las toxinas, purifican los pulmones, rejuvenecen el cuerpo gracias a la presencia de bromelina.
- El té verde es especialmente útil después de la cena: tiene propiedades anticancerígenas, facilita la respiración de los fumadores crónicos.
- Té hecho de tomillo, cardamomo, fenogreco mejora la expectoración.
- El agua en cantidades de más de dos litros al día elimina activamente las toxinas.
- Las verduras y frutas de colores brillantes deben consumirse sin restricciones, varias porciones por día. Fortalecerán la inmunidad, vitaminarán y saturarán con minerales.
- El atún, el salmón, el bacalao y el maíz dulce son fuentes útiles de antioxidantes que contrarrestan el desarrollo de tumores cancerosos.
Un método simple y económico de purificación es el uso de tales productos para los pulmones como el agua de miel (30%), el té de las coníferas.
De la dieta es necesario excluir o al menos limitar los productos nocivos para los pulmones: azúcar, sal, condimentos picantes, pescado y caldos de carne.
Los nutricionistas consideran que es deseable para el fumador ligero tener una dieta fraccional y obligatoria, el uso de productos frescos de origen natural. No está fuera de lugar y la consulta de un neumólogo.
Los productos más útiles para los pulmones
Los pulmones sirven a una persona durante todo el día, pero ellos mismos a menudo están desprotegidos. Es muy posible brindar un soporte tangible al sistema respiratorio con la ayuda de los productos más útiles para los pulmones:
- col de todo tipo - útil debido a la abundancia de antioxidantes;
- frutas de huertos y jardines de coloración rojo anaranjado: la presencia de carotenoides protege contra tumores cancerosos y asma (granadas, pomelos alivia los pulmones de carcinógenos);
- linaza, aceite de oliva, una variedad de nueces contienen ácidos grasos;
- los peces de mar también son un almacén de ácidos omega-3 súper útiles;
- la leche, la producción de leche fermentada es muy importante para los tejidos pulmonares con calcio;
- lentejas, remolachas, espárragos, espinacas: proporcionan prevención del cáncer;
- el ajo contiene alicina, que se opone al cáncer y al asma;
- Kiwi, piña: rico en vitamina C, mejora la respiración;
- bayas: los polifenoles y flavonoides contenidos en ellos aceleran la recuperación después de infecciones, inflamaciones, protegen contra las neoplasias;
- las manzanas de todo tipo también están saturadas de flavonoides y vitaminas, minerales: útiles para prevenir enfermedades pulmonares;
- especias (cúrcuma, jengibre): limpia los pulmones de sustancias nocivas, protege contra la inflamación y los tumores;
- Nueces, semillas, legumbres: son especialmente útiles para los asmáticos (como fuente de magnesio);
- el agua es necesaria para la disolución de nutrientes y la eliminación de sustancias peligrosas, para la termorregulación y otras funciones vitales.
Desafortunadamente, con el desarrollo de la sociedad, las enfermedades respiratorias no disminuyen, y fumar en muchos países no deja de ser un problema social. Los alimentos seleccionados y preparados adecuadamente ayudan a limpiar los pulmones después de la enfermedad, así como a los efectos adversos del tabaquismo.