¿Qué ocurre en el organismo cuando aumentan los niveles de glucosa?

Cuando los niveles de glucosa en sangre aumentan, se produce insulina. Esta sustancia facilita el paso de la glucosa de la sangre al tejido muscular. Cuando la insulina cumple esta importante función, sus niveles descienden bruscamente hasta la normalidad.

Cuando una mujer envejece

...la insulina ya no puede desempeñar su función tan bien como antes. Los receptores de insulina se debilitan y ya no pueden fijar la glucosa ni transportarla por todo el cuerpo.

Y entonces, el nivel de insulina ya no disminuye después de cumplir su función. Además, tiene un efecto muy negativo sobre la glucosa; en otras palabras, es de poca utilidad.

El nivel de glucosa en el cuerpo se mantiene alto, especialmente después de comer. El cerebro reacciona de inmediato enviando señales al páncreas para que produzca más insulina y así procesar y controlar el nivel de glucosa.

Y entonces, las células y la sangre del cuerpo se llenan de insulina; hay mucha, mucha más de lo normal. Suministra glucosa a las células, y su nivel en sangre disminuye significativamente.

Hipoglucemia recurrente

Los médicos llaman a esta reacción hipoglucemia recurrente. Se trata de una afección en la que el nivel de azúcar en sangre disminuye significativamente. Esto provoca ataques de hambre intensos, náuseas, sudor en la frente y el puente de la nariz, mareos, palpitaciones y una sensación de palpitaciones.

Este estado solo se puede detener temporalmente comiendo dulces y alimentos ricos en almidón. Y luego todo vuelve a empezar.

Debido al aumento del nivel de glucosa, la persona se siente lenta, agotada, débil, se cansa rápidamente y duerme mal. Y de nuevo, se produce un círculo vicioso: la insulina aumenta, la glucosa disminuye. Entonces, la persona vuelve a presentar sudor frío y todos los demás síntomas mencionados.

Si una mujer está en el período anterior a la menopausia

...los cambios en el ciclo menstrual también pueden debilitarla. Existe un desequilibrio hormonal y, como resultado, mala salud.

Si una mujer ha detectado todos estos cambios de humor y otros síntomas, es hora de consultar con un endocrinólogo. No debe atribuir su condición únicamente a la fatiga y al estrés constante.

Esta señal adicional puede usarse para determinar si una mujer tiene resistencia a la insulina. Primero, debe medirse la cintura. Si su cintura mide más de 83 cm, es hora de alertarse y hacerse una prueba de resistencia a la insulina y de glucosa en sangre.

¿Qué es la resistencia a la insulina?

El exceso de insulina en la sangre provoca un aumento de los depósitos de grasa y del peso. Esta glucosa se almacena como grasa en lugar de proporcionar energía para vivir.

Con la resistencia a la insulina, esta sustancia ya no puede transportar la glucosa a las células musculares, y entonces el apetito aparece repentinamente, más de lo habitual. Parece que la persona no está comiendo lo suficiente, pero no es cierto.

Además, la glucosa, al no penetrar en las células, sino permanecer en la sangre, no proporciona al cuerpo suficiente energía vital. Y entonces surge una situación paradójica: hay mucha glucosa en la sangre, pero sigues teniendo un hambre voraz. Y comes: es muy difícil combatir el hambre. Por lo tanto, subes de peso.

Al mismo tiempo, la glucosa llena las células grasas con un exceso, y la cantidad de grasa corporal aumenta. Pero las células necesitan combustible una y otra vez. Lo reciben, se dividen y crecen. Aquí es donde aparece el sobrepeso en mujeres con resistencia a la insulina, incluso si se reducen las calorías de la dieta al máximo.

Consecuencias de la resistencia a la insulina

1. Inmunidad debilitada
2. Susceptibilidad a infecciones y resfriados debido a una inmunidad débil.
3. La acumulación de tejido muscular dentro de las paredes de las arterias, lo que ralentiza el flujo sanguíneo e impide que la sangre llegue a los órganos internos, privándolos de nutrientes.
4. Placas en las arterias, lo que aumenta el riesgo de ataques cardíacos.
5. Las plaquetas (células sanguíneas) comienzan a unirse, lo que aumenta el riesgo de coágulos sanguíneos.

Ya has comprendido que cuando el nivel de glucosa en sangre aumenta, una persona no solo corre el riesgo de ganar peso, sino que también puede empezar a tener problemas graves en los vasos sanguíneos y el corazón. Es muy probable que se produzca un infarto de miocardio.

Esta condición se agrava con la aparición del llamado síndrome X.

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Síndrome X

Se trata de una enfermedad compleja asociada a trastornos metabólicos. Afecta con especial frecuencia a las mujeres. El síndrome X también se conoce como el quinteto mortal. Es decir, sus componentes mortales son los siguientes:

• niveles elevados de insulina
• Inmunidad a ella
• Hipertensión
• Aumento de peso (especialmente alrededor de las caderas y la cintura)
• colesterol alto
• niveles elevados de triglicéridos
• A nivel conductual: aumento de la ansiedad, sueño intranquilo.

El síndrome X también se denomina síndrome W, pero su efecto es mucho más limitado: los médicos lo consideran una enfermedad femenina. Sus síntomas son los mismos que los del síndrome X.

¿Cómo prevenir la resistencia a la insulina?

Si una mujer tiene suficiente estradiol (una hormona femenina) en su cuerpo, es menos probable que se presente resistencia a la insulina. Esto se debe a que el estradiol tiene la capacidad de mejorar la respuesta de las células a la insulina.

Pero aquí está el problema: cuando se desarrolla resistencia a la insulina, afecta el funcionamiento de los ovarios, que, resulta que, tienen receptores de insulina en su interior.

La insulina, al moverse dentro de los ovarios, modifica las hormonas que estos producen. Por ejemplo, se empieza a producir más andrógenos que estradiol, una hormona femenina. Y se reduce la producción de beta-estrol, que participa en el control del peso.

Cuando hay demasiados andrógenos en el cuerpo de una mujer, los niveles de glucosa se vuelven muy difíciles de controlar. Se produce aún más insulina, además de depósitos de grasa.

Este problema puede ocurrir a cualquier edad, incluso en mujeres menores de 30 años.

Una mujer en la menopausia y la insulina

Este desequilibrio hormonal, como se describió anteriormente, también puede ocurrir en mujeres después de la menopausia. Tienen altos niveles de andrógenos, el estradiol es catastróficamente bajo y la testosterona ya no cumple sus funciones beneficiosas.

Debido a que hay demasiados andrógenos, que suprimen la acción de las hormonas femeninas, se acumulan depósitos de grasa y la mujer gana peso.

Además, este peso ya es difícil de controlar. Los depósitos de grasa aparecen principalmente en la cintura y el abdomen, y la figura de la mujer se asemeja más a la de un hombre.

Si una mujer también está a dieta, el páncreas comienza a producir aún más insulina. Esto contribuye a que la grasa siga depositándose, incluso en las paredes de los órganos. Esta es la llamada grasa visceral, que al principio no se nota mucho por la figura, pero aumenta significativamente el peso y perjudica la salud.

Al mismo tiempo, el rechazo del organismo a la insulina se hace cada vez más evidente.

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Para evitar esta situación, es necesario hacer lo siguiente:

• Coma regularmente y en porciones iguales
• No comer mucho por las noches provoca un aumento de los niveles de insulina en la sangre y, como resultado, depósitos de grasa.
• Evite comer alimentos con muchos carbohidratos (dulces, harinas): esto aumenta los niveles de insulina.
• Ejercicio

Y, por supuesto, asegúrese de hacerse un examen médico: esto le dará la oportunidad de ver el panorama completo de su salud.