Vitaminas con zinc

El zinc es uno de los minerales más importantes para el cuerpo humano; su presencia es fundamental para todas las células, tejidos, órganos y sistemas. Las vitaminas con zinc son especialmente necesarias para los niños, cuyo cuerpo está en constante desarrollo y crecimiento. Los científicos han determinado que, en promedio, una persona necesita entre 10 y 25 mg de este microelemento al día; esta necesidad aumenta en mujeres embarazadas y lactantes, con un alto nivel de estrés físico y mental.

Indicaciones para el uso de vitaminas con zinc.

Si existe una deficiencia de algún mineral en el cuerpo, a menudo es posible solucionar este problema simplemente modificando la dieta. Sin embargo, en algunos casos es necesario recurrir a fármacos:

• enfermedades del sistema nervioso;
• enfermedades del páncreas y del hígado;
• trastornos metabólicos;
• problemas de la piel, acné, deterioro del cabello y uñas;
• problemas con la concepción, tanto en hombres como en mujeres;
• estados de inmunodeficiencia;
• anemia;
• enfermedades crónicas en el cuerpo;
• absorción deficiente de alimentos;
• cambios en las sensaciones gustativas.

Además, los productos que contienen zinc se toman para acelerar la cicatrización de heridas, eliminar sustancias tóxicas del organismo, mejorar la memoria y prevenir enfermedades malignas.

Las vitaminas que contienen zinc tienen las siguientes propiedades:

• mejorar el crecimiento y desarrollo de los niños;
• promover la pubertad temprana;
• eliminar problemas de potencia;
• acelerar la cicatrización de heridas;
• estabilizar el funcionamiento del sistema nervioso;
• Prevenir la aparición de estrías en la piel;
• servir como medida preventiva contra el acné adolescente;
• detener la caída del cabello y la rotura de las uñas;
• reducir los niveles de colesterol en la sangre;
• restaurar el apetito.

Todo esto se puede conseguir con preparaciones especiales que están enriquecidas con minerales útiles, incluidos compuestos de zinc.

Forma de liberación de fármacos

• Comprimidos para administración oral, recubiertos o no.
• Comprimidos efervescentes: se disuelven en agua y se toman por vía oral.
• Cápsulas para administración oral.
• Gotas para administración oral.
• Comprimidos y pastillas masticables.

La forma del medicamento no tiene ninguna importancia especial para la absorción de sustancias útiles: cada uno elige la que más le convenga y le resulte aceptable.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Farmacodinamia de las vitaminas con zinc

El cuerpo humano concentra el zinc al máximo en el páncreas, los músculos, el hígado, el cabello y las uñas. Sin embargo, esta sustancia también está presente en otros órganos y tejidos, por ejemplo, en la composición de muchas enzimas. Por lo tanto, el zinc posee las siguientes propiedades farmacodinámicas:

• participa en la inmensa mayoría de los procesos que ocurren dentro del cuerpo: en el crecimiento celular, el desarrollo sexual, el metabolismo, en las reacciones inmunes, en la formación de sensaciones y sentimientos;
• activa la producción y función del sistema hormonal, especialmente las hormonas tiroideas y las hormonas sexuales;
• promueve el proceso de formación de ADN y ARN, participando en la regeneración de tejidos y estructuras celulares;
• ayuda al desarrollo y formación de células, protegiéndolas de los efectos de sustancias nocivas y toxinas;
• tiene un efecto positivo sobre las funciones cerebrales y el rendimiento del sistema nervioso periférico;
• contenida en la insulina, proporcionando el metabolismo de carbohidratos en el cuerpo e influyendo en los niveles de azúcar en la sangre;
• al formar parte de las enzimas del hígado, lo protege de los efectos nocivos de diversos tipos de intoxicaciones;
• participa en la formación de glóbulos rojos y hemoglobina;
• estabiliza la función de la glándula prostática, controla la producción de testosterona y la producción de esperma de alta calidad;
• favorece la absorción y distribución del tocoferol (vitamina E), lo que mejora su efecto como antioxidante y tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo celular y el sistema reproductivo;
• participa en la función de la hormona somatotrópica, que ayuda al desarrollo del sistema musculoesquelético, especialmente en la infancia;
• estabiliza la producción de las glándulas sebáceas.

Farmacocinética de vitaminas con zinc

Tras la administración oral, aproximadamente entre el 20 % y el 30 % del zinc se absorbe en el duodeno y el intestino delgado. El nivel máximo del mineral en el plasma sanguíneo se detecta 120 minutos después de la ingestión.

La sustancia se acumula dentro de los glóbulos rojos, los glóbulos blancos, las fibras musculares, los huesos, el tejido hepático y renal, en la retina del ojo y también en las glándulas del páncreas y la próstata.

Se une a las proteínas plasmáticas (principalmente a las albúminas, con una composición de α-2 macroglobulina y aminoácidos). Se excreta principalmente por vía intestinal (aproximadamente el 90 % de la cantidad ingerida), y también parcialmente por las glándulas sudoríparas y el sistema urinario.

Nombres de vitaminas con zinc

Las preparaciones complejas que contienen compuestos de zinc pueden ser de un solo componente o de varios componentes, es decir, contienen solo un componente, como el zinc, o están compuestas de varios minerales o vitaminas útiles.

Cada uno de estos productos tiene su propia función para la salud humana. A continuación, presentamos un breve resumen de cuáles son más eficaces en cada caso particular, así como sus nombres.

Las vitaminas con zinc y selenio ayudan a mantener el equilibrio entre las propiedades protectoras de los antioxidantes y los efectos dañinos de los radicales libres. Un complejo de estos minerales se toma para prevenir el cáncer y mejorar el funcionamiento del corazón y el sistema inmunitario. Los hombres toman estos complejos para aumentar la motilidad de los espermatozoides en caso de problemas de concepción. Además, estos microelementos ayudan a recuperar el organismo tras el consumo prolongado de alcohol, el tabaquismo y la vida en zonas ecológicamente desfavorables. Los siguientes medicamentos se consideran productos combinados que contienen ambos minerales:

• Selenio+Zinc bioactivo;
• Complivit Selenio;
• multivitaminas Perfectil;
• multivitaminas Vitrum Beauty;
• Vitrum Foraise;
• Selmevit.

Las vitaminas, en combinación con calcio y zinc, tienen un efecto fortalecedor general, normalizan los procesos metabólicos y la coagulación sanguínea, regulan el sistema nervioso y la actividad contráctil del músculo esquelético, estabilizan el sueño, alivian el dolor muscular y articular y mantienen la presión arterial normal. Los compuestos de zinc y calcio ayudan a mejorar el estado del cabello y las uñas, y a revitalizar el color de la piel. Entre las preparaciones complejas que contienen estos minerales, se pueden distinguir las siguientes:

• Calcio marino con zinc;
• multivitaminas Alfabeto;
• multivitaminas Supradin;
• multivitaminas Vitrum Beauty.

Las vitaminas calcio, magnesio y zinc son un complejo de los minerales más esenciales para el organismo. El calcio actúa como preventivo contra enfermedades óseas y dentales e interviene en la coagulación sanguínea. El magnesio reduce la excitabilidad del sistema nervioso, asegura la función muscular y participa en las reacciones enzimáticas. El zinc es responsable de un sistema inmunitario fuerte; sin él, la absorción normal de retinol y ácido fólico es imposible. Esta combinación de sustancias beneficiosas se presenta en las siguientes preparaciones:

• Supercalcio con magnesio, zinc y vitaminas;
• Complivit magnesio;
• Vitrum Belleza;
• Vitrum Osteomag;
• Gravinova.

La vitamina E y el zinc son una excelente combinación de dos antioxidantes que se utilizan para el crecimiento y desarrollo lentos de los niños, trastornos reproductivos y sexuales, problemas dermatológicos, alergias y enfermedades hepáticas. Esta combinación de propiedades es muy útil para mejorar el estado del cabello y la piel, para una mejor cicatrización de heridas y también para apoyar al organismo en casos de diabetes, hipercolesterolemia e intoxicaciones crónicas. El tocoferol y el zinc están presentes en las siguientes preparaciones:

• Aceite de piedra con zinc y vitamina E (Sashera-Med);
• Alfabeto;
• Duovit;
• Polivit;
• Centro.

Las vitaminas con zinc y hierro ayudan a normalizar los procesos metabólicos, mejorar la hematopoyesis, eliminar la anemia y estabilizar el metabolismo hormonal. Los multivitamínicos más conocidos que contienen compuestos de zinc y hierro son:

• Centro;
• Teravit;
• Fitoval;
• Vitacap.

Las vitaminas con zinc y magnesio contribuyen a más de trescientos procesos bioquímicos diferentes en nuestro organismo. Esto incluye la síntesis de proteínas, la división celular, el funcionamiento de los sistemas nervioso y muscular, así como el mantenimiento del equilibrio hídrico, el control de la presión arterial y el fortalecimiento del sistema inmunitario. El zinc y el magnesio se encuentran en muchos complejos multivitamínicos y minerales, entre ellos:

• MagneZi B6;
• Vitacap;
• Pestañas múltiples;
• Oligovita.

Las vitaminas con cobre y zinc ayudan a mantener el equilibrio natural de estos dos elementos. Tanto el cobre como el zinc refuerzan las propiedades de la enzima antioxidante superóxido dismutasa. Además, el nivel de estos minerales influye en la cantidad de lipoproteínas en la sangre, lo que garantiza un metabolismo normal de las grasas.

• Último;
• Pestañas múltiples activas;
• Supradina;
• Maevit.

La combinación de vitamina C y zinc es quizás la más común y ampliamente recomendada durante las epidemias de gripe y resfriado. El ácido ascórbico en combinación con el zinc hará que el sistema inmunitario sea prácticamente invulnerable.

• Evalar Zinc + vitamina C;
• Pastillas de zinc (pastillas);
• Arándano Forte con vitaminas y zinc;
• Doble corazón activo;
• Dubis.

El zinc y la vitamina B6 son el complejo más eficaz para mejorar el metabolismo (carbohidratos, proteínas y grasas). Esta combinación se utiliza a menudo como método complementario para el tratamiento de pacientes con obesidad, diabetes, trastornos alimentarios, etc. Además, la vitamina B6 calma y normaliza el sistema nervioso. Los medicamentos más populares son:

• MagneZi B6;
• Doble corazón activo;
• Centro;
• Pestañas antiestrés + zinc;
• Prenamina.

La vitamina D y el zinc suelen combinarse con calcio y magnesio, especialmente durante el embarazo, lo que fortalece el sistema óseo y el esmalte dental. Sin embargo, la combinación de zinc y vitamina D también se considera común: al tomarlos juntos, se pueden regular las glándulas sebáceas, promover la cicatrización de heridas, fortalecer el sistema inmunitario y proteger el hígado de sustancias nocivas y tóxicas. Se recomienda el uso de los siguientes medicamentos:

• Supradina;
• Jungla con minerales;
• Pregnakea;
• Materna.

Las vitaminas con zinc y azufre se suelen recetar a las mujeres durante el posparto. Este complejo ayuda a estabilizar los niveles hormonales, acelerar la cicatrización de los tejidos, regular el metabolismo de las grasas y mejorar el estado de la piel y el cabello. Un buen representante de minerales como el zinc y el azufre es el multifármaco Nutricap.

Las vitaminas con zinc para el cabello se utilizan cuando una persona experimenta deficiencia de ciertas sustancias, lo que afecta su apariencia. El cabello se vuelve duro, quebradizo, opaco, graso, comienza a caerse, a quebrarse, etc. Esto ocurre porque la deficiencia de ciertos componentes afecta los procesos biológicos naturales de los folículos pilosos. El cabello comienza a experimentar una especie de hambre: recibe una cantidad insuficiente de nutrientes y oxígeno. Las vitaminas para el crecimiento normal del cabello son las vitaminas A, B5, B6, C, E, F y el ácido fólico. Minerales como el zinc y el selenio también desempeñan un papel importante. El efecto combinado de estas sustancias permite restaurar rápidamente la estructura del cabello y renovar su nutrición. Generalmente, se utilizan los siguientes productos combinados para esto:

• Alfabeto del biorritmo;
• Vitrum Belleza;
• Multifort;
• Centro.

Los pediatras suelen recetar vitaminas con zinc para niños. ¿Por qué? De hecho, el zinc es fundamental para el desarrollo y crecimiento normal del bebé. Este mineral tiene un efecto positivo en el sistema inmunitario, la visión y el estado de la piel, participa en la regulación del metabolismo y estabiliza la función de los sistemas nervioso y digestivo. Además, el zinc tiene la capacidad de mejorar las capacidades mentales y físicas del niño. ¿Qué medicamentos con zinc recomiendan los pediatras?

• Alfabeto;
• Vitrum;
• Duovit;
• Pestañas múltiples;
• VitaMishki;
• VitaZhuyki.

Las vitaminas con zinc desempeñan un papel fundamental en los hombres. Hace varias décadas, los científicos descubrieron que la deficiencia de zinc puede provocar disfunción sexual grave en los hombres. De hecho, es difícil imaginar el funcionamiento normal del sistema reproductivo sin este elemento: el zinc estabiliza los niveles normales de testosterona en el cuerpo, impidiendo su conversión en estrógeno, y también garantiza la calidad y cantidad de los espermatozoides. Existe evidencia científica de que los medicamentos con zinc son una excelente prevención de la prostatitis e incluso del cáncer de próstata.

Hoy en día, existen bastantes medicamentos que son recomendados por especialistas para apoyar la salud masculina:

• Duovit para hombres;
• Zincita;
• Zincteral;
• Alfabeto para hombres;
• Centro.

Las vitaminas con zinc para mujeres ayudan a preservar su belleza natural y juventud. Este mineral tiene un efecto beneficioso sobre el estado de la piel, el cabello y las uñas, ayuda a mejorar la digestión y el sistema inmunitario, y a eliminar diversas sustancias tóxicas y productos de descomposición del cuerpo. Además, el zinc tiene la capacidad de estimular los procesos metabólicos, lo que, con una nutrición adecuada, ayuda a perder peso y a ponerse en forma.

Los suplementos de zinc más comunes para las mujeres son:

• Alfabeto de la cosmética;
• Belleza de Vitrum;
• Duovit para mujeres;
• resplandor complivit;
• Pestañas múltiples.

Las vitaminas para la piel con zinc también tienen un efecto rejuvenecedor: estas preparaciones ayudan a eliminar el exceso de grasa, las erupciones pustulosas en la cara y el cabello, y a restaurar la piel de los efectos de las alergias. Casi cualquier preparación que contenga zinc es adecuada para estos fines. Sin embargo, el efecto del tratamiento se multiplica si la acción de este mineral se complementa con la presencia de vitamina E (tocoferol).

¿Ayudan las vitaminas con zinc a combatir el acné? En la mayoría de los casos, sí, ya que el zinc mejora el funcionamiento de las glándulas sebáceas, regula los procesos metabólicos (incluidos los locales), estabiliza el nivel de hormonas en sangre y elimina toxinas y sustancias innecesarias del organismo. Por supuesto, el tratamiento debe combinarse con un cambio en la dieta: se recomienda evitar las comidas grasas y picantes, con un consumo predominante de productos vegetales, cereales y lácteos fermentados. Productos como Zinc Active, Zincteral, Zincit y Vitrum Beauty ayudarán a acelerar el tratamiento.

Método de administración y dosificación

• Además de la dieta, se prescribe como tratamiento 30 mg de zinc al día.
• Para el acné, tomar hasta 135 mg/día por vía oral;
• Para enfermedades del sistema digestivo: hasta 300 mg de sulfato de zinc por día;
• Para problemas de concepción: 50 mg de zinc al día;
• Para úlceras y úlceras difíciles de cicatrizar: hasta 600 mg de sulfato de zinc al día;
• En caso de resfriados: hasta 150 mg de zinc al día; en la infancia: 10 mg/día o 1 mg/kg de peso corporal.

Los preparados que contienen zinc se toman 60 minutos antes de las comidas o 2 horas después. Si el medicamento causa molestias estomacales, se puede tomar con alimentos.

No se recomienda tomar preparados de zinc simultáneamente con antibióticos: debe haber un intervalo de 2 horas entre dosis.

Con el tratamiento prolongado con productos que contienen zinc, la absorción de cobre puede deteriorarse, lo que requerirá una ingesta adicional de productos que contengan cobre (por cada 30 mg de zinc consumidos, hay 2 mg de cobre).

No se recomienda tomar productos que contengan zinc y productos lácteos al mismo tiempo.

Para prevención se recomienda consumir al día:

• mujeres – 8 mg de zinc;
• para hombres – 11 mg.

Las dosis más altas se toman sólo como tratamiento y durante un período corto.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Contraindicaciones para el uso de vitaminas con zinc.

Las vitaminas con zinc no se recomiendan para aquellas personas que hayan experimentado previamente reacciones de hipersensibilidad al zinc o a otras vitaminas y microelementos que forman parte del medicamento seleccionado.

En pediatría, las vitaminas con zinc están aprobadas para su uso a partir de los 4 años de edad.

Durante el embarazo y la lactancia, la elección de un medicamento que contenga zinc debe realizarla un médico.

Antes de empezar a tomar vitaminas por tu cuenta, es aconsejable realizar primero las pruebas necesarias para asegurarte de que realmente tu cuerpo tiene una deficiencia de zinc.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Efectos secundarios de las vitaminas con zinc

Los complejos vitamínicos que contienen zinc suelen ser bien tolerados por los pacientes. En ocasiones, se pueden observar efectos secundarios de estos medicamentos, pero suelen ser leves y no requieren tratamiento especial. Se producen efectos secundarios graves con el uso excesivo y prolongado de productos que contienen zinc, o con dosis excesivamente altas.

Los pacientes deben ser conscientes de la posibilidad de los siguientes efectos adversos:

• trastornos gastrointestinales, dispepsia, ataques de náuseas o ardor de estómago, sabor extraño en la boca;
• trastornos de las propiedades sanguíneas, disminución del número de leucocitos y neutrófilos, anemia sideroblástica;
• dolores de cabeza;
• disfunción hepática y renal;
• reacciones alérgicas (erupción cutánea, picor, enrojecimiento).

Si se producen efectos secundarios, se recomienda suspender la toma del medicamento y consultar a su médico.

Sobredosis

Al tomar grandes cantidades de medicamentos que contienen vitamina zinc, los pacientes experimentaron acidez estomacal, diarrea, espasmos intestinales, presión arterial baja, náuseas y vómitos. Si se ignoran estos síntomas y se continúa con el medicamento en grandes dosis, pueden presentarse trastornos urinarios, edema pulmonar, colapso y estados convulsivos.

En caso de sobredosis, se recomienda beber de inmediato 400-500 ml de leche o agua limpia y acudir al hospital. En el centro médico, se le inyectará sal disódica de calcio (50 mg/kg de peso al día, dividida en 4-5 inyecciones). Se recomienda no administrar estas inyecciones más de 5 días seguidos.

Interacciones de las vitaminas con el zinc y otros fármacos

La administración simultánea de medicamentos que contienen zinc reduce la absorción intestinal de medicamentos que contienen cobre y antibióticos. Si el uso combinado de estos medicamentos es inevitable, es necesario mantener un intervalo de 2 horas entre la toma de uno y el otro.

Tomar diuréticos puede acelerar la excreción de zinc a través del sistema urinario.

El uso combinado de ácido fólico, hierro y agentes quelantes puede reducir ligeramente la absorción de zinc en el intestino.

No se recomienda tomar varios medicamentos diferentes que contengan compuestos de zinc al mismo tiempo (debido a una posible sobredosis).

Condiciones de almacenamiento de vitaminas con zinc

Los productos que contienen zinc suelen almacenarse y transportarse en su envase original a temperaturas de entre +15 y +25 °C. No se debe permitir que los niños se acerquen a las zonas de almacenamiento de medicamentos.

Si se siguen las normas de almacenamiento recomendadas, la vida útil de estos medicamentos puede ser de tres años a partir de la fecha de fabricación. Para conocer la fecha de caducidad exacta de los medicamentos, consulte el envase.

Los preparados vitamínicos han sido estudiados minuciosamente por especialistas durante muchos años. Las vitaminas modernas con zinc ya pueden considerarse no solo un medio preventivo, sino también un medio para tratar enfermedades. Por lo tanto, estos preparados se consideran únicos en su contenido, ya que aportan al cuerpo microelementos tan necesarios para el correcto funcionamiento de todos los órganos.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Reseñas de vitaminas con zinc

Muchos usuarios que han probado los multivitamínicos con zinc notan una mejora significativa no solo en su apariencia, sino también en su estado general. De hecho, el efecto de los buenos preparados no suele tardar en aparecer: por ejemplo, el resultado de medicamentos como Zincit y Zincteral puede observarse una semana después de iniciar el tratamiento.

Por cierto, el zinc también se encuentra en los alimentos. En primer lugar, en los mariscos (ostras, camarones), así como en el hígado, el queso, las semillas y los frutos secos, las legumbres, las bayas, los cereales y las semillas de sésamo.

Según estudios, a pesar de la abundancia de alimentos con suficiente contenido mineral, el consumidor promedio consume menos del 70% de la ingesta diaria de zinc. Esto se debe principalmente al consumo simultáneo de leche, alcohol, café y té fuerte, productos que dificultan la absorción completa del zinc e incluso contribuyen a su eliminación. Además, el nivel de este mineral se reduce significativamente en casos de enfermedades intestinales, al tomar anticonceptivos orales, durante el estrés o simplemente con los cambios relacionados con la edad.

Por estas razones, la suplementación con zinc es muy importante, especialmente en las siguientes situaciones:

• para la anemia;
• en caso de retraso en el desarrollo sexual en los niños;
• en la anorexia;
• para pieles secas o excesivamente grasas, así como pigmentaciones cutáneas;
• cuando las sensaciones del gusto o del olfato están distorsionadas;
• para heridas o úlceras que cicatrizan mal;
• para trastornos digestivos;
• para resfriados frecuentes asociados con deficiencia inmunológica;
• para cabello quebradizo y que se cae, deterioro del estado de las uñas;
• en caso de alteración de la función sexual, en caso de debilitamiento del deseo sexual.

Puede comprar y tomar suplementos de zinc usted mismo, ya que se venden sin receta. Sin embargo, se recomienda consultar con un médico antes de usarlos y realizarse las pruebas necesarias, ya que un exceso de minerales es tan peligroso como su deficiencia.