Vitaminas para hombres después de los 30

El cuerpo de un hombre necesita los mismos nutrientes que el de una mujer y un niño, pero la cantidad de vitaminas consumidas debe ser significativamente mayor. Esto es especialmente cierto para los hombres obesos o sometidos a estrés constante. Se hablará aparte de los atletas, los trabajadores intelectuales y las personas que realizan trabajos físicos intensos. Es natural que se requiera un grupo específico de complejos vitamínicos para mantener procesos específicos con la edad. El mantenimiento de la salud masculina, en particular el funcionamiento normal de la próstata, la espermatogénesis y el equilibrio hormonal, se garantiza mediante vitaminas para hombres después de los 30.

Para prevenir problemas cardiovasculares y el envejecimiento, los hombres necesitan sustancias antioxidantes. El grupo B debe ocupar un lugar importante en la dieta, ya que participa en la absorción de proteínas e inicia los procesos de síntesis para la formación de un sistema muscular fuerte, mejorando la calidad del semen, etc. Durante el período de planificación familiar, tanto hombres como mujeres deben tomar ácido fólico, que aumenta las posibilidades de concebir un bebé sano. Los hombres mayores de 30 años no pueden prescindir de las vitaminas A, F y E, que ayudan a producir testosterona y normalizan la potencia sexual. En caso de adicciones negativas (tabaco, alcohol), es necesario recurrir a compuestos medicinales para el hígado (ácido lipoico o N).

El concepto de vitaminas para hombres después de los 30 incluye un conjunto de sustancias orgánicas con una actividad vitamínica pronunciada que apoyan el desempeño normal de la carga funcional específica del cuerpo masculino durante el período de vida indicado.

Indicaciones para el uso de vitaminas para hombres después de los 30

Los factores predisponentes a la hora de elegir complejos vitamínicos son las propiedades de los fármacos, el estado de salud y los resultados esperados. La presencia de cualquier patología justifica el uso de medicamentos especializados; por ejemplo, en caso de trastornos cardiovasculares, se recomienda tomar vitamina C. La calvicie precoz y el mal estado del cabello y las uñas indican deficiencia de vitamina H. Los preparados con zinc se clasifican en una categoría aparte, ya que ayudan a normalizar la potencia sexual y a mejorar la calidad del esperma.

Las indicaciones para el uso de vitaminas para hombres después de los 30 varían según la situación, el estilo de vida y las características corporales. Los casos más importantes y comunes son:

• Vitaminas para el período de planificación del embarazo: ayudan a normalizar la producción de hormonas masculinas y mejoran la calidad y la actividad de los espermatozoides. Las sustancias necesarias para la preparación antes de la concepción son el ácido fólico, así como las vitaminas E y C. Por lo general, se empieza a tomar las pastillas con al menos 3 meses de antelación a la fecha prevista. Puede optar por complejos multivitamínicos o tomarlos por separado. Entre los medicamentos más conocidos se encuentran Sperm Active, Complivit, Selzinc+ y Duovit.
• Para aumentar la potencia sexual: A y E influyen en la tasa de producción y acumulación de testosterona. Como sustancias adicionales, se toman C (aumenta las defensas) y F (previene la destrucción de las membranas celulares, incluido el tejido genital). El cobre, el zinc y el selenio también ayudan a mantener la potencia sexual.
• Las vitaminas para hombres mayores de 30 años deben incluir necesariamente complejos destinados a fortalecer el sistema inmunitario. Los preparados farmacológicos Vitrum, Duovit, Multi Tabs y Alphabet Classic, con vitaminas C, D y del grupo B, ayudan a combatir las infecciones y a reducir el tiempo de recuperación.
• Las vitaminas E y H se utilizan para estimular los folículos pilosos y prevenir la calvicie; se utilizan no sólo internamente sino también externamente en mascarillas;
• A los deportistas profesionales que realizan entrenamientos de al menos dos horas diarias y que incrementan su actividad física, se les recomienda usar productos que aceleren el metabolismo y la síntesis, activando así la absorción de alimentos. Indicaciones: signos de deficiencia vitamínica (fatiga, somnolencia, letargo), aumento de la intensidad del entrenamiento, sobreesfuerzo físico y trastornos metabólicos (en el contexto de diabetes, sobrepeso, etc.). Los complejos equilibrados incluyen Animal Pak Universal Nutrition, Armor-V MusclePharm, CultiVate SAN, cápsulas blandas de aceite de pescado Optimum Nutrition y otros.

Gracias a esta clasificación, es posible comprender que cualquier preparado vitamínico cumple una función específica, a menudo muy específica. Por lo tanto, es fundamental comprender las tareas que se ha propuesto y, de ser necesario, consultar con un especialista. Esto es especialmente cierto en el deporte profesional, donde, entre toda la diversidad farmacológica, es necesario seleccionar los suplementos vitamínicos de la forma más competente y precisa posible.

Formulario de autorización

Todos los agentes farmacológicos disponibles se dividen en monovitaminas y polivitaminas. Las primeras son una combinación de vitaminas, mientras que las segundas son sustancias de un solo componente. También existen farmacovitaminas para hombres mayores de 30 años y aditivos biológicamente activos (AAB). Las preparaciones de laboratorio son agentes sintéticos en comprimidos. Los AAB son extractos naturales de plantas o animales, tinturas, infusiones, etc. Las sustancias sintéticas se dosifican estrictamente y la presencia de sus componentes activos se conoce con precisión. Es muy difícil calcular la cantidad de componentes de varios aditivos biológicamente activos.

La forma de liberación más cómoda y común son los comprimidos o grageas. También existen comprimidos hidrosolubles, efervescentes y masticables, polvos (disueltos en líquido o utilizados para preparar cócteles vitamínicos), cápsulas (incluidas las de liberación prolongada), gotas, soluciones inyectables, mezclas, extractos de aceite, concentrados e incluso botellas prefabricadas. El método de aplicación, la dosis y la eficacia dependen de la forma de liberación. Por ejemplo, las preparaciones líquidas pueden mezclarse con bebidas y alimentos. Las vitaminas en comprimidos se ingieren sin masticar junto con la comida principal. Para evitar confusiones entre la variedad de complejos vitamínicos, es recomendable consultar con un especialista antes de empezar a tomarlos. El médico seleccionará la composición y la presentación del medicamento más adecuadas para su situación específica.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Farmacodinamia de las vitaminas para hombres después de los 30

Las vitaminas para hombres mayores de 30 años se combinan en complejos o se toman por separado según un esquema específico según las indicaciones y la situación. Las preparaciones vitamínicas sintéticas se dividen en liposolubles (A, D, E) e hidrosolubles (C, grupo B, etc.).

La vitamina A pertenece al grupo de los retinoides que penetran en el núcleo celular, influyendo así en la síntesis de proteínas. Además, cada retinoide (retinal, retinol o ácido retinoico) cumple su función en el organismo: participa en el proceso de diferenciación epitelial y la síntesis de hormonas sexuales, normaliza la función reproductiva, etc. La vitamina D, o sus metabolitos (sustancias similares a las hormonas), al regular el metabolismo proteico, influye en el proceso fósforo-calcio. Los fármacos con vitamina E participan en la regulación de la expresión génica.

Sin vitamina C, la mayoría de los procesos bioquímicos son imposibles. La tiamina o vitamina B1 regula diversas reacciones metabólicas, incluido el metabolismo de los carbohidratos. La vitamina B3 participa activamente en la respiración tisular y el intercambio metabólico.

Farmacodinamia de las vitaminas para hombres mayores de 30 años utilizando el ejemplo del popular complejo de vitaminas y minerales Alphabet, que incluye todos los elementos importantes y necesarios diariamente para la mitad más fuerte, así como ginseng siberiano, ácidos orgánicos, carotenoides:

• tonificar y fortalecer el cuerpo;
• normaliza el funcionamiento del sistema reproductivo;
• Activa las capacidades físicas y mentales.

Todas las sustancias se dividen en tres tabletas del color correspondiente:

• Rosa – ingesta matutina de vitaminas B1, A, C, minerales y otros componentes;
• azul – dosis diaria de vitaminas E, B2, B6, PP, minerales y carotenoides;
• Verde – dosis nocturna de vitaminas B12, ácido fólico, H, D3, K1, minerales.

Farmacocinética de las vitaminas para hombres después de los 30

La farmacocinética de las vitaminas para hombres mayores de 30 años depende del tipo de vitamina que se ingiera. Por ejemplo, la vitamina A en preparados sintéticos, donde se presenta en ésteres, se absorbe por la hidrolasa (producida por el páncreas y la mucosa del intestino delgado). La absorción se produce debido al consumo de alimentos grasos, y la bioasimilación es posible en aproximadamente un 12 %. El fármaco en la sangre se une a las proteínas. En ausencia de esta unión, la sustancia se vuelve tóxica. La biotransformación de la vitamina A en metabolitos activos ocurre en el hígado, seguida de la formación de componentes inactivos que se excretan por los riñones y los intestinos.

La parte distal del intestino delgado es el lugar de absorción de la vitamina D, y la calidad de esta se ve afectada por la cantidad de grasa consumida y la secreción biliar. Esta vitamina se asocia con la alfaglobulina plasmática, una proteína sintetizada por el hígado. Se excreta en el tracto intestinal con la bilis, donde se absorbe parcialmente. Una pequeña proporción de la sustancia se excreta por la orina; la eliminación de la mitad de la vitamina D sintética ocurre en un plazo de 10 horas.

La vitamina E se absorbe en la sección media del intestino delgado, siempre que haya suficiente grasa y bilis. Se excreta en el intestino gracias a la bilis y a través de la orina. La vitamina B2 penetra al máximo en el hígado, el miocardio, los riñones, el cerebro y otros órganos, y un exceso del fármaco administrado se indicará mediante un color amarillo intenso en la orina.

Alphabet, vitaminas para hombres mayores de 30, contiene un conjunto compatible de vitaminas y minerales que se absorben fácilmente en el tracto gastrointestinal y se distribuyen bien en el organismo. Si se toma el medicamento correctamente, deje un intervalo de al menos 3 horas entre comprimidos de diferente color. El efecto de cada uno depende de la hora del día: rojo: despierta por la mañana; verde: tiene un efecto calmante y promueve un sueño profundo; azul: para el pico de actividad durante el día.

Nombres de vitaminas para hombres después de los 30

El mercado farmacológico moderno está representado por complejos vitamínicos que se diferencian por el contenido cuantitativo de componentes activos y la especificidad de acción.

Nombres populares y más buscados de vitaminas para hombres después de los 30:

• Alphabet para la salud masculina: además de importantes minerales y vitaminas, este medicamento incluye extractos de hierbas que tienen un efecto beneficioso sobre la función sexual. Un producto eficaz y asequible que contiene tres comprimidos de diferentes colores. Esta distribución de componentes facilita su digestión y ofrece resultados tangibles. Alphabet se recomienda durante periodos de exacerbación de infecciones virales respiratorias, deficiencia de vitaminas, caída del cabello y disminución de la libido.
• Duovit está indicado para aumentar la actividad física y mental, y para normalizar la salud en temporada baja. Este complejo vitamínico ha demostrado su eficacia como parte de la terapia para la disfunción sexual, así como en el tratamiento de la prostatitis. Duovit elimina el acné, tiene un efecto beneficioso sobre la salud de la dermis y fortalece las uñas y el cabello.
• Velmen es un medicamento combinado basado en las vitaminas y minerales más importantes. Está indicado para la mitad más fuerte durante el estrés físico y mental activo y la hipovitaminosis. Algunos hombres experimentan náuseas después de tomar el medicamento.

Las vitaminas más efectivas, fáciles de usar y seguras para hombres mayores de 30 años: Azal, ABC Spectrum, Amiton-Magnesium-Calcium, Velmen, Metovit, Multifort, Napravit, Oksilik, Orange Triad Controlled Labs, Selzinc, variedades de Centrum.

Método de administración y dosificación

Para una absorción completa, la ingesta de vitaminas liposolubles requiere la presencia de bilis y grasa en el organismo. Las sustancias liposolubles se absorben simultáneamente con los lípidos que entran al hígado (como componentes de los quilomicrones) a través del sistema linfático. La presencia de infecciones intestinales, problemas con la secreción biliar y el metabolismo lipídico conllevan una pérdida de la capacidad de absorción de las vitaminas. Es importante tener en cuenta que la absorción de los complejos vitamínicos depende del estado del tracto gastrointestinal. Cualquier alteración en el sistema digestivo puede provocar una disminución o ausencia del efecto esperado.

Las vitaminas para hombres mayores de 30 años se recomiendan según las características y necesidades de cada organismo. Un especialista competente debe calcular la duración de un tratamiento terapéutico o de mantenimiento con la dosis exacta de la sustancia faltante. El consumo excesivo e incontrolado de vitaminas sintéticas o suplementos vitamínicos puede perjudicar la salud masculina. No es posible determinar la necesidad diaria de una sustancia específica en casa.

El método de administración y la dosis se basan en las molestias, los resultados de las pruebas, la presencia de reacciones alérgicas y la forma de liberación del complejo vitamínico-mineral. Algunas vitaminas deben masticarse y tomarse con agua, otras antes, durante o después de las comidas, y otras según un horario específico. El médico prescribe la pauta de administración individualmente para cada caso. Si no hay instrucciones específicas para la toma del medicamento, la toma se realiza según las instrucciones.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Contraindicaciones para el uso de vitaminas para hombres después de los 30

Curiosamente, cualquier medicamento tiene una lista de efectos secundarios y contraindicaciones. Las vitaminas sintéticas y los suplementos dietéticos no son la excepción. Contraindicaciones para el uso de vitaminas en hombres después de los 30, por ejemplo:

• Alfabeto - no se recomienda en caso de hipertiroidismo, manifestaciones hipertensivas, excitabilidad nerviosa excesiva, presión arterial alta, trastornos del sueño;
• Sperm Active - tiene indicaciones especiales para la diabetes mellitus, está prohibido en caso de uremia en el contexto de insuficiencia renal, en caso de patología hepática crónica;
• Espectro ABC - reacciones alérgicas;
• Selzinc está contraindicado si hay antecedentes de sensibilidad a la lactosa;
• Duovit - intolerancia individual.

Cabe señalar que las vitaminas para hombres mayores de 30 años se absorben mucho peor si el hombre tiene problemas gastrointestinales. La mayoría de las drogas sintéticas tienen un límite de toxicidad pronunciado, y algunas (por ejemplo, la vitamina B12 y la vitamina K) son tan tóxicas que es imposible determinar su nivel. Se debe tener mucho cuidado al usar vitaminas A y D, ya que se corre el riesgo de sobredosis si se excede la dosis permitida y como resultado del uso prolongado (promueve la acumulación negativa en el organismo).

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Efectos secundarios de las vitaminas para los hombres después de los 30

Las vitaminas para hombres mayores de 30 años son necesarias en cantidades suficientes, acordes con su estilo de vida y objetivos (por ejemplo, planear un hijo). Sin embargo, la sobredosis o el abuso de vitaminas y minerales conllevan consecuencias negativas. El consumo excesivo de vitamina D puede provocar hipervitaminosis, absorción intestinal de calcio y deterioro óseo. El resultado es hipercalcemia, cuyos signos son el depósito de sales de calcio en tejidos blandos, vasos sanguíneos, válvulas cardíacas, etc. En este contexto, se desarrolla un exceso de radicales libres de oxígeno, lo que causa disfunción de las membranas celulares e interrupción del transporte de magnesio y potasio. Por lo tanto, se observan arritmias, problemas con las contracciones cardíacas, aparición de micronecrosis, etc. La hipervitaminosis asociada con la ingesta de vitamina E se manifiesta como un efecto tóxico en las células del hígado, intestinos y riñones. La administración intramuscular de vitamina E puede causar edema, calcificación de tejidos blandos y eritema.

La tiamina (B1) es reconocida como la más tóxica de todas las vitaminas hidrosolubles. El efecto negativo de esta droga sintética se refleja en la actividad del sistema nervioso central, acompañada de arritmias cardíacas, problemas con las contracciones musculares (incluidas las respiratorias), reacciones alérgicas (incluso shock anafiláctico) e inhibición de la actividad enzimática hepática. La vitamina B12 puede aumentar la coagulación sanguínea, causar dolor cardíaco, taquicardia, alergias y aumentar la excitabilidad del sistema nervioso central. El exceso de ácido fólico se asocia con insomnio, convulsiones, disfunción renal y síntomas dispépticos.

Los efectos secundarios de las vitaminas para hombres después de los 30 son variados y varían en función de la sensibilidad individual del cuerpo, a veces provocando una leve irritación de los intestinos (con deposiciones, flatulencia, vómitos, acidez de estómago) y en los casos más graves requiriendo lavado intestinal o provocando un shock anafiláctico.

Sobredosis

La sobredosis de complejos vitamínicos a menudo produce hipervitaminosis, cuyos signos son: Nombre de la vitamina Signos A vómitos, somnolencia, erupciones cutáneas, aumento de la presión intracraneal D signos de hipercalcemia, alteraciones del ritmo cardíaco, síntomas de intoxicación, disminución de las contracciones miocárdicas E disminución de la coagulación sanguínea y de las propiedades fagocíticas de los neutrófilos, disminución de los niveles de plaquetas Alergias a la tiamina B12 aumento de la frecuencia cardíaca, aumento de la coagulación sanguínea, hiperexcitabilidad C producción alterada de insulina por el páncreas, inquietud, problemas para dormir, detección de azúcar durante los análisis de sangre y orina de laboratorio, detección de oxaluria, aumento de la coagulación sanguínea Niacina gastritis erosiva, aumento de azúcar en sangre, aumento de ácido úrico durante las pruebas de suero, náuseas Ácido pantoténico ataques de náuseas, reflejo nauseoso Piridoxina vómitos, gastritis erosiva Las vitaminas sintéticas para hombres después de los 30, "cultivadas" en condiciones de laboratorio, son esencialmente una molécula activa que desempeña el papel de un componente natural. Por lo tanto, existe un alto riesgo de sobredosis y alergias, especialmente en caso de ingesta espontánea e incontrolada. Lamentablemente, la industria farmacéutica ofrece un pequeño porcentaje de productos vitamínicos a base de extractos de plantas. Por esta razón, la elección de medicamentos sintéticos debe ser realizada por un especialista con experiencia.

Interacciones de vitaminas para hombres después de los 30 con otros medicamentos

La vitamina E suele recetarse en combinación con la vitamina A y la vitamina D, lo que aumenta su eficacia y previene sus efectos tóxicos. La vitamina B1 (tiamina) no se toma junto con la vitamina B2 (debido a su mayor excreción urinaria), la vitamina B12 (que provoca reacciones alérgicas a la tiamina) y la vitamina C, ni con penicilinas, furosemida y otros fármacos. La vitamina B2 no debe tomarse junto con hormonas que contengan yodo (por ejemplo, tiroxina) ni con diversas sustancias psicotrópicas (clorpromazina, amitriptilina, etc.). La acumulación activa de vitamina C en el organismo promueve la excreción de las vitaminas B2, B12 y B6.

Los intentos independientes de mejorar el bienestar y normalizar la salud pueden tener resultados desfavorables, incluso trágicos. Sin conocer la compatibilidad básica, las vitaminas para hombres mayores de 30 años se convierten en un veneno. Por ejemplo, la vitamina E no se combina bien con el hierro, el zinc tiene un efecto negativo en el transporte de ácido fólico y el hierro reduce la absorción de cromo.

Las interacciones de las vitaminas para hombres mayores de 30 años con otros medicamentos se detallan en las instrucciones de uso del complejo vitamínico, las cuales deben leerse detenidamente antes de comenzar a tomarlo. La mejor solución sería una consulta previa con un especialista.

Condiciones de almacenamiento de vitaminas para hombres después de los 30

Las condiciones de almacenamiento de las vitaminas para hombres mayores de 30 años no difieren mucho de las de otros fármacos. Las principales son: inaccesibilidad a los niños, protección de la luz solar, respeto del rango de temperatura y la humedad especificados en el prospecto y conservación del envase original.

Consumir preferentemente antes de

La fecha de caducidad se indica en el envase. En promedio, las vitaminas para hombres mayores de 30 años tienen una vida útil de dos años a partir de la fecha de fabricación.