Vitaminas para niños

A menudo, los padres de niños, sobre todo de los más pequeños, no entienden qué vitaminas darles y cuáles no. ¿Y cuáles son las dosis correctas de vitaminas? Te lo contamos a continuación.

¿Por qué los niños necesitan vitaminas?

Con su ayuda, un niño puede desarrollarse rápida y fácilmente. Las vitaminas son especialmente importantes para los niños, ya que tienen la capacidad de regular todos los procesos corporales relacionados con la fisiología y las reacciones psicológicas. Si se observa hipovitaminosis, el crecimiento del niño puede verse alterado, el flujo sanguíneo se ralentiza y la hematopoyesis empeora.

El sistema inmunitario se debilita y se vuelve vulnerable con la hipovitaminosis, y el niño puede enfermarse con mucha facilidad. Su comportamiento también preocupa a los padres: el bebé es caprichoso, grita, duerme mal y se irrita con facilidad. Por lo tanto, la mejor solución es elegir las vitaminas adecuadas para los niños, teniendo en cuenta su edad y estilo de vida.

¿Cuáles son las dosis de vitaminas para niños?

Si las vitaminas infantiles se administran en dosis incorrectas, el niño puede recibir un exceso o una deficiencia de ciertas sustancias. Esto repercute negativamente en su salud.

Los padres deben tener en cuenta que las vitaminas para niños vienen en pastillas o jarabes. Las pastillas no son muy adecuadas para niños menores de 3 años, ya que aún no han aprendido a tragar las tabletas. Sin embargo, los jarabes líquidos son muy convenientes para que los bebés los tomen.

Ambos tipos de vitaminas para niños tienen sus propias características: las tabletas, aunque incómodas de tomar, tienen una dosis clara, lo que dificulta equivocarse. Y los jarabes, aunque cómodos de tomar, son muy fáciles de confundir con la dosis al usarlos, a menos que se use una cuchara dosificadora o un vaso con dosificador.

Vitaminas para niños en productos

La mayoría de los productos naturales que se venden en tiendas requieren cocción, lo que conlleva la pérdida de vitaminas y minerales. Especialmente en invierno, cuando las bayas, frutas y verduras se consumen principalmente congeladas. Es importante comprender que, con cada día de almacenamiento, el contenido de vitaminas de los productos varía y, por supuesto, disminuye.

Por ejemplo: si guardas el repollo no en el refrigerador, sino a temperatura ambiente, al cabo de un día contendrá un cuarto menos de vitamina C. Si una cabeza de repollo así reposa durante 3 días, el ácido ascórbico que contiene disminuirá en un 70%.

En cuanto a la carne, la de cerdo frita contiene un 35 % menos de vitamina B. Si se guisa, esta sustancia se reduce en un 60 %, y si se hierve, en un 80 %. Por lo tanto, tenga cuidado al preparar ciertos productos para su hijo. Incluso si decide hervir la carne, para no perder todos los nutrientes que se destruyen durante el tratamiento térmico, no vierta el caldo. Será útil.

¿Cómo elegir las vitaminas para los niños?

Al elegir vitaminas para niños, es importante considerar no solo la dosis, sino también su compatibilidad. Además, el complejo multivitamínico debe contener todos los micro y macroelementos necesarios para el bebé.

Si bien es cierto que los micro y macroelementos naturales de los productos son lo mejor que tu hijo o hija puede obtener, primero, porque su cuerpo los percibe y asimila mejor, y segundo, porque los productos naturales contienen todo el complejo vitamínico necesario en combinaciones óptimas.

¿Cuándo y qué vitaminas necesitan los niños?

Durante el crecimiento activo de los niños, necesitan especialmente calcio. Este promueve el crecimiento y la fortaleza del cabello, los dientes y las uñas.

Puedes fortalecer tu sistema inmunitario y proteger tu sistema nervioso con ácido ascórbico. Esto es especialmente importante cuando tu hijo está estresado al entrar al jardín de infancia o a la escuela.

Una sustancia tan importante para el organismo infantil como el yodo es necesaria para quienes viven en regiones con clima contaminado. Por lo tanto, necesitan preparados con yodo.

Si su hijo sufre de alergias, es necesario realizar una prueba de alérgenos. Para reducir el riesgo de su impacto, es importante seleccionar las vitaminas necesarias para los niños según las recomendaciones de un médico. En particular, la niacina, o ácido nicotínico, se encuentra entre los antialérgicos. Estas vitaminas son abundantes en productos como la carne de cerdo, cordero y ternera, la leche, los quesos duros, el sésamo y los huevos.

Si prefiere vitaminas en tabletas para niños, asegúrese de leer su composición y de que estas pastillas o jarabes no contengan colorantes ni saborizantes. Las vitaminas para niños, según la recomendación médica, deben tomarse un promedio de dos veces al año.

Vitaminas para niños menores de 1 año

Desde el nacimiento, un bebé necesita recibir vitaminas A, C y D para un crecimiento y desarrollo normales.

Las vitaminas Multi-tabs Baby para niños menores de un año se presentan en forma de gotas y contienen dosis óptimas de vitaminas A, C y D, que promueven el crecimiento y desarrollo activo del recién nacido, la formación y el fortalecimiento de los sistemas musculoesquelético e inmunitario, y también sirven para prevenir el raquitismo. Sin embargo, no olvide que solo un pediatra puede recetar vitaminas a los recién nacidos, si es necesario. La leche pasteurizada puede utilizarse como fuente natural de vitamina D. Un litro de esta leche contiene aproximadamente cuatrocientas unidades de vitamina D. Una fuente natural de vitamina C para niños, a partir de los tres o cuatro meses, es el zumo de naranja. Inicialmente, puede diluirse ligeramente con agua, aumentando gradualmente la cantidad de zumo. Antes de su uso, es recomendable colar el zumo exprimido.

Hay que tener en cuenta que durante la lactancia el niño recibe vitaminas y otras sustancias útiles con la leche materna, por eso antes de darle cualquier vitamina a un recién nacido es imprescindible consultar con un médico, quizás no sea necesario recetarlas.

Vitaminas para niños a partir de 1 año

A los niños a partir de un año se les puede administrar el jarabe vitamínico "Pikovit". Cabe destacar que no contiene vitamina K, que puede provocar un riesgo de coagulación sanguínea reducida y un deterioro del sistema inmunitario. La cantidad de vitamina C del jarabe es segura para esta edad, y la combinación de varias vitaminas del complejo B mejora los procesos metabólicos y ayuda a aumentar el apetito. El jarabe contiene nueve vitaminas esenciales: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP y D-pantenol. Los niños de un año deben tomar el jarabe una cucharadita dos veces al día (un total de diez mililitros de jarabe al día). El jarabe se puede diluir con té o agua si es necesario. Si el niño no come bien, el jarabe debe tomarse diariamente durante treinta días. El siguiente tratamiento se realiza entre uno y tres meses después, según lo prescrito por el médico.

El medicamento para niños a partir de 1 año "Alphabet. Nuestro Bebé" contiene un conjunto de vitaminas esenciales para el crecimiento y desarrollo del niño. Está elaborado según las recomendaciones de administración simultánea y separada de sustancias y es hipoalergénico, ya que no contiene colorantes, saborizantes ni conservantes. Estas vitaminas infantiles se recomiendan para mantener y restaurar el funcionamiento normal del sistema inmunitario, durante la recuperación tras una enfermedad, para mejorar el sueño y aumentar el apetito, y para reducir la excitabilidad durante la tensión nerviosa. Estas vitaminas se presentan en polvo, a partir del cual se prepara una solución. La composición del medicamento incluye once vitaminas y cinco minerales. Tome "Alphabet. Nuestro Bebé" un sobre de cada tipo una vez al día con las comidas. La secuencia de administración puede ser cualquiera. El contenido del sobre debe disolverse en treinta mililitros de agua tibia hervida y mezclarse bien. La solución resultante debe beberse inmediatamente después de la preparación.

Vitaminas para niños a partir de 2 años

Las vitaminas para niños a partir de 2 años "Vitrum-baby" se presentan en comprimidos masticables con forma de figuras de animales y tienen un ligero sabor y aroma a vainilla y fruta. Se toma un comprimido al día, masticando bien. Se recomienda su uso después de las comidas. Las indicaciones para este complejo son hipovitaminosis, deficiencia de minerales, inmunidad debilitada y falta de apetito. Es muy importante tomar vitaminas para prevenir resfriados, ya que a los dos años muchos niños empiezan a ir a la guardería, y el riesgo de contraer infecciones virales respiratorias agudas (IRA) aumenta significativamente. El medicamento también contiene magnesio, fósforo, cobre, hierro, manganeso, yodo y otros microelementos y vitaminas esenciales para el bebé. Para niños de dos años, las vitaminas "Multi-tabs baby" también son adecuadas. Tienen un agradable sabor a frambuesa y fresa y contienen once vitaminas y siete microelementos. La dosis recomendada es de un comprimido al día. Estas vitaminas no contienen colorantes, conservantes ni azúcar, lo que minimiza el riesgo de efectos secundarios.

Vitaminas para niños a partir de 3 años

Muchos niños comienzan el jardín de infancia a los tres años. En este sentido, es inevitable que surja una situación estresante, incluso si el niño parece tranquilo. Como resultado del estrés, el sistema inmunitario se debilita y aumenta el riesgo de resfriados. Por eso, muchos niños suelen enfermarse en el primer período tras ingresar a la guardería o jardín de infancia. Tomar vitaminas a partir de los 3 años ayuda al niño a adaptarse fisiológicamente al grupo más rápidamente. Las vitaminas "Alphabet. Kindergarten" ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, a adaptar al niño a un mayor estrés emocional y a estimular su actividad mental. El medicamento contiene trece vitaminas y nueve minerales, entre ellos calcio, zinc y yodo. Se debe tomar una tableta tres veces al día, con un intervalo de cuatro a seis horas entre dosis. La dosis diaria es de tres tabletas de diferentes colores.

Vitaminas para niños a partir de 4 años

A partir de los 4 años, el sistema musculoesquelético experimenta un crecimiento activo, por lo que se añade calcio y fósforo a los complejos vitamínicos y minerales para este grupo de edad. A los niños de cuatro años se les permite tomar el medicamento "Pikovit 4+" (de cuatro a cinco pastillas al día). Este medicamento se utiliza para la deficiencia de vitaminas, el exceso de trabajo, el estrés, la falta de apetito, una dieta desequilibrada y un sistema inmunitario debilitado.

Vitaminas para niños a partir de 5 años

Para niños a partir de cinco años, las vitaminas "Pikovit 5+", con un agradable sabor a plátano, son ideales. Las vitaminas A, C y E, incluidas en su composición, son esenciales para el funcionamiento normal de la vista, los vasos sanguíneos y el sistema inmunitario, así como para el crecimiento de uñas y cabello fuertes. El hierro, que también forma parte del medicamento, previene la hipoxia en órganos y tejidos. A los cinco años, el niño comienza a prepararse activamente para la escuela, por lo que el estrés mental aumenta significativamente. Para mejorar la memoria y la atención, el bebé necesita yodo, que también está presente en "Pikovit 5+". También se recomienda tomar estas vitaminas a niños con bajo peso corporal, falta de apetito, debilidad, somnolencia y disminución de la actividad.

Vitaminas para niños a partir de 6 años

Los 6 años son la edad en la que un niño comienza primer grado y, por lo tanto, además del estrés, sufre un mayor estrés mental. Para mejorar la memoria y la atención, un niño necesita una ingesta diaria suficiente de yodo. Las vitaminas para niños a partir de los 6 años deben incluir necesariamente microelementos como calcio, magnesio, fósforo, hierro, yodo, así como vitaminas A, B, C y E. La vitamina A tiene un efecto positivo en el crecimiento y el estado de los huesos y la piel, la visión y el sistema inmunitario. La vitamina D regula el metabolismo del calcio y el fósforo. Las vitaminas y microelementos necesarios para los niños de seis años se encuentran en el medicamento "Multi-tabs shkolyar". Se debe tomar una vitamina al día durante o después de las comidas. La duración de la ingesta depende del grado de deficiencia de vitaminas y microelementos.

Vitaminas para niños a partir de 7 años

A los siete años, los sistemas nervioso, respiratorio y cardiovascular continúan desarrollándose activamente, y el estrés mental aumenta rápidamente. Además del conjunto básico de vitaminas y microelementos, el niño necesita recibir hierro, cobre y manganeso para mantener el flujo de oxígeno a los tejidos. Las vitaminas para niños a partir de 7 años "Alphabet Schoolboy" ayudan a aumentar la actividad mental, a que el niño se adapte rápidamente al estrés, tanto emocional como físico, y a fortalecer las defensas del organismo. El medicamento contiene trece vitaminas y diez minerales. Teniendo en cuenta las necesidades de la edad, incluye hierro, selenio, yodo y calcio. El medicamento contiene tres tipos de comprimidos con sabores a cereza, manzana y plátano. Se deben tomar tres comprimidos de diferentes colores al día en cualquier orden. El intervalo entre dosis debe ser de cuatro a seis horas.

Vitaminas para niños a partir de 8 años

A los ocho años, un niño debe recibir las mismas vitaminas que a los siete. Durante la etapa escolar, los órganos de la vista y la postura sufren cierta carga, por lo que se debe prestar especial atención a si el niño recibe suficiente vitamina A y D. Para fortalecer el cuerpo en general y reducir el impacto negativo del entorno, el estrés y las enfermedades virales infecciosas, el niño necesita una ingesta preventiva de vitamina C. Vitaminas para niños a partir de 8 años: "Alphabet schoolboy", "Pikovit 7+", Vitrum junior, Kiddi pharmaton.

Vitaminas para niños a partir de 9 años

Debido al rápido crecimiento corporal, los niños tienen una mayor necesidad de proteínas, esenciales para fortalecer órganos y tejidos, y de vitaminas y microelementos, necesarios para normalizar el metabolismo. Las vitaminas participan activamente en los procesos básicos del organismo, por lo que el niño debe recibir una cantidad suficiente. La composición de las vitaminas para niños de 9 años no difiere de la recomendada para niños de 7 años. Para la prevención y el tratamiento de la hipovitaminosis, se recomiendan los siguientes medicamentos para niños de 9 años: Pikovit 7+, Multi-tabs shkolyar, Alphabet shkolyar, Kiddi pharmaton y Vitrum Junior.

Vitaminas para niños a partir de 10 años

A partir de los 10 años, la carga de trabajo escolar del niño aumenta y pueden producirse cambios emocionales, lo que requiere una ingesta adicional de vitaminas y microelementos. "Multi-tabs Junior" ayuda a reducir las manifestaciones negativas de los cambios funcionales en un organismo en crecimiento y a reducir la tensión nerviosa asociada al aumento de la carga de trabajo. El medicamento contiene trece vitaminas y nueve microelementos necesarios para el crecimiento y desarrollo activo del cuerpo. La dosis recomendada es de 1 comprimido al día. Los niños a partir de diez años también pueden usar complejos de vitaminas y minerales como "Alphabet Schoolboy", "Pikovit 7+", "Vitrum Junior" y Kiddi Pharmaton.

Vitaminas para niños para mejorar la memoria

Microelementos y vitaminas esenciales para niños para mejorar la memoria, normalizar la actividad cerebral y la concentración:

• B1 (tiamina)
• B6 (piridoxina)
• Vitamina E
• Selenio (Se)
• Zinc (Zn)
• Yodo (I)
• Hierro (Fe)
• Ácidos grasos poliinsaturados omega-3
• B12 (cianocobalamina)

Pikovit 7+ contiene todas las vitaminas y minerales necesarios para mejorar la memoria, recomendado para casos de fatiga excesiva y falta de concentración en escolares. El medicamento está disponible en comprimidos. Se deben tomar una vez al día después de las comidas. La duración del tratamiento es de un mes. Si es necesario, el tratamiento puede repetirse dos o tres meses después de una consulta previa con un pediatra.

¡Compre vitaminas para niños para salud y alegría!