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Almohada para los ronquidos: ¿ortopédica o "inteligente"?
Último revisado: 04.07.2025
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Entre los remedios antirronquidos que se ofrecen a las personas con este problema, merece especial atención la almohada ortopédica antirronquidos.
Almohada antirronquidos ortopédica
El objetivo de una almohada ortopédica contra los ronquidos: mientras dormimos, acostado boca arriba, crear la posición correcta de la cabeza, es decir, una en la que los tejidos blandos relajados de la nariz y la orofaringe no impidan el libre flujo del aire inhalado y exhalado (provocando vibraciones acompañadas de sonido).
Las almohadas rectangulares, como Penelope Silent Sleep, Othello Medi Point, Anatomic 001 (Orthovitex) o AntiSnoring, tienen una cavidad central para la nuca. Los modelos difieren en los materiales del relleno y la funda exterior.
Las almohadas ortopédicas Qmed Anti Ronquidos (fabricada en Polonia) y Anti-Ronquidos (marca ucraniana Day&Night), rellenas de espuma con “efecto memoria”, tienen un hueco para el cuello y una parte central inferior.
Cabe señalar que no existe información que confirme la eficacia de estos productos para prevenir los ronquidos. [ 1 ]
Almohadas inteligentes antirronquidos
La almohada inteligente con función de empuje para ronquidos, contorneada y una posición óptima de la cabeza, fue rellena de poliuretano por el fabricante (Hammacher Schlemmer, EE. UU.) y con un micrófono y un globo inflable en su interior. El micrófono capta las vibraciones sonoras de los ronquidos, lo que provoca el inflado automático del globo. El globo inflado, al empujar a la persona dormida, la anima a cambiar de posición. La almohada también vuelve a su estado original automáticamente.
Un ejemplo es la almohada antirronquidos GoodNite (Nitetronic GoodNite Anti-Snoring Pillow) de Nitetronic (con sede en Hamburgo, Los Ángeles y Shanghái). Esta almohada interactiva con función de detección de sonido y vibración, además de un micrófono integrado, cuenta con sensores de posición de la cabeza y seis cámaras de aire que se inflan y desinflan automáticamente para garantizar la posición correcta de la cabeza.
La segunda versión de esta almohada incluso viene con la aplicación NiteLink2 para teléfonos inteligentes.
A finales de 2014, Nitetronic Europe GmbH realizó un estudio polisomnográfico controlado sobre la eficacia de esta almohada en el laboratorio del sueño de la Clínica Otorrinolaringológica de la Universidad de Mannheim (Alemania) con la participación de unas 160 personas mayores de 18 años que tenían un índice de masa corporal normal y sufrían ronquidos nocturnos al dormir boca arriba.
El resultado de este estudio mostró una reducción significativa en la severidad de los ronquidos al cambiar la posición de la cabeza durante el sueño (acostado boca arriba) sobre la almohada GoodNite.