Aumento de la sudoración

El aumento de la sudoración es una reacción refleja natural del sistema de termorregulación del cuerpo a las altas temperaturas ambientales. La sudoración ayuda a proteger el cuerpo del sobrecalentamiento y a equilibrar la temperatura interna.

También se observa un aumento de la sudoración durante las actividades deportivas, especialmente durante los períodos de actividad física intensa.

Sin embargo, la aparición constante de sudoración profusa en situaciones no relacionadas ni con el calor ni con el ejercicio físico suele ser señal de una patología de la termorregulación o de las glándulas sudoríparas.

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Causas de la sudoración excesiva

El sudor es secretado a la superficie de la piel por glándulas especiales de secreción externa; contiene sales minerales, urea, amoníaco, así como diversas sustancias tóxicas y productos metabólicos.

Las causas de la sudoración excesiva pueden ser las siguientes:

• desequilibrios hormonales en el cuerpo durante la pubertad, la menopausia, el hipertiroidismo y el bocio tóxico, la diabetes, la obesidad;
• trastornos neuropsiquiátricos y psicosomáticos, enfermedades de los vasos y nervios periféricos;
• enfermedades infecciosas acompañadas de un aumento o descenso brusco de la temperatura (diversos tipos de tuberculosis, estados sépticos, procesos inflamatorios);
• patologías cardiovasculares (hipertensión arterial, insuficiencia cardíaca);
• algunas enfermedades oncológicas, especialmente tumores cerebrales;
• patologías del sistema urinario (pielonefritis, glomerulonefritis, pielonefritis calculosa);
• anomalías congénitas del sistema termorregulador;
• resultado de una intoxicación aguda o crónica con alcohol, sustancias químicas o narcóticas o alimentos.

A veces, el aumento de la sudoración es un indicador del estado psicoemocional de una persona. En este caso, la sudoración es la reacción del cuerpo al estrés y una mayor liberación de adrenalina en la sangre.

Las causas de la sudoración son un asunto individual y se determinan mejor después de recibir los resultados del examen y determinar la enfermedad subyacente.

¿Qué causa la sudoración excesiva?

Una temperatura corporal constante y óptima se regula mediante un sistema termorregulador fisiológico especial. Su base es una cierta eficiencia que permite el pleno funcionamiento de todos los órganos y sistemas.

Los indicadores de temperatura del cuerpo pueden cambiar significativamente dependiendo de la influencia externa e interna de muchos factores, pero el sistema de termorregulación existe para mantener la temperatura óptima del cuerpo.

Los receptores térmicos, ubicados en muchos tejidos del cuerpo, incluyendo la piel y la pared vascular, reciben constantemente información sobre las fluctuaciones de temperatura en el entorno interno del cuerpo y el espacio circundante. Esta información proviene de los receptores, a través de la médula espinal, hasta el cerebro y llega a los departamentos de regulación central inmediatos, ubicados en el hipotálamo, el centro superior para el equilibrio de las funciones vegetativas del cuerpo.

La causa de la irritación del hipotálamo determina la respuesta del cuerpo a los cambios de temperatura, en particular, en forma de aumento de la sudoración.

Recordemos que los agentes irritantes para el hipotálamo pueden ser trastornos endocrinos, trastornos metabólicos, una liberación brusca de adrenalina en la sangre, etc.

Síntomas de sudoración excesiva

El aumento de la sudoración suele presentarse en zonas localizadas del cuerpo (pies, palmas de las manos, frente, cara, axilas e ingles) o en cualquier parte del cuerpo. La piel en las zonas sudorosas suele estar húmeda y fría al tacto; las manos y los pies a veces adquieren un tono azulado debido a la alteración de la circulación periférica.

A menudo, los síntomas de sudoración excesiva acompañan a enfermedades cutáneas fúngicas o bacterianas.

Las secreciones de las glándulas sudoríparas, como tales, no tienen olor. El sudor adquiere su aroma repulsivo debido a la microflora bacteriana que vive en la piel y se alimenta de sus secreciones. Sin embargo, en algunos casos, las bacterias pueden no tener nada que ver con el olor: la secreción sudorípara puede ir acompañada de la excreción de ciertas sustancias a través de la piel que tienen un olor peculiar inherente (componentes tóxicos del tabaco, toxinas del alcohol, productos de procesamiento del ajo y la cebolla, compuestos químicos).

En casos raros, el sudor secretado puede tener diferentes colores: este tipo de sudoración a veces se observa en personas que trabajan en plantas químicas peligrosas.

Sudoración excesiva de las axilas

La sudoración excesiva en las axilas se convierte en un verdadero problema para algunas personas, especialmente con el calor del verano. A veces, la situación es tan grave que incluso es necesario acudir al médico. ¿Por qué ocurre esto?

En principio, la secreción de sudor por las glándulas sudoríparas del mismo nombre es una función fisiológica natural del sistema que mantiene el equilibrio térmico corporal y regula el metabolismo básico. El sudor elimina agua y compuestos minerales a través de la piel. Este proceso es una reacción adecuada del cuerpo a una temperatura anormalmente alta para el funcionamiento normal de sus funciones vitales. Además, la sudoración también puede observarse durante situaciones de estrés intenso y arrebatos emocionales, durante el ejercicio intenso y la ingesta simultánea de líquidos, con alteraciones y fallos del sistema de termorregulación, acompañados de trastornos metabólicos.

Es importante prestar atención no sólo a la cantidad de sudor secretado, sino también a su olor, que se produce como resultado de la actividad de las bacterias que viven en la superficie de la piel.

A veces, para eliminar la sudoración axilar, basta con revisar la dieta, dejar de comer alimentos demasiado picantes y salados, y dejar de beber alcohol. Sin embargo, no hay que olvidar que este síntoma también puede ser señal de trastornos más graves, como trastornos metabólicos o desequilibrios hormonales.

Sudoración excesiva de los pies

La sudoración excesiva de pies es bastante común. Este problema se puede solucionar parcialmente con una higiene personal rigurosa, pero a veces es tan grave que afecta no solo a una persona en particular, sino también a quienes la rodean: familiares, compañeros de trabajo, amigos y parientes. La sudoración excesiva de pies no sería un problema si no fuera acompañada de un olor desagradable que, si el proceso es crónico, se convierte prácticamente en la seña de identidad de una persona.

La cuestión es que los pies contienen numerosas glándulas sudoríparas, que se esfuerzan al máximo en un entorno que consideran desfavorable: zapatos ajustados, calcetines calientes, caminatas largas, etc. La presencia de sudor y la falta de oxígeno en el interior del calzado contribuyen a la mayor reproducción de la flora bacteriana presente en la piel. La actividad vital de estos microorganismos se produce mediante la liberación de gas orgánico, causante de ese olor tan repugnante.

Hay situaciones en las que la sudoración de los pies se acompaña de cambios en el estado de la piel entre los dedos: pueden aparecer grietas, pliegues y ampollas, y en ocasiones los tejidos pueden inflamarse debido a una infección. En estos casos, es recomendable consultar a un dermatólogo, quien recetará un tratamiento y eliminará este molesto problema.

Aumento de la sudoración del cuerpo.

Si durante la práctica deportiva o la actividad física se observa un aumento de la sudoración del cuerpo, este proceso se considera natural.

Sin embargo, si la sudoración total del cuerpo se produce por razones desconocidas, la ropa a menudo se moja y se empapa con sudor, hay un olor desagradable persistente que emana del cuerpo y la ropa: debe tomar el problema en serio y ser examinado por un especialista.

Puede haber muchas razones para el aumento de la producción de sudor:

• un factor hereditario, que consiste en características congénitas del cuerpo y su sistema de sudoración; si tal factor está presente, los miembros de la misma familia pueden experimentar sudoración constante en las palmas de las manos, los pies, las axilas y la cara;
• La sudoración puede ser signo de alguna otra enfermedad (endocrina, infecciosa, nerviosa, etc.).

El aumento o la disminución brusca de la temperatura corporal, así como los estados febriles causados por un proceso inflamatorio o infeccioso, también contribuyen al aumento de la sudoración. En estos casos, basta con medir la temperatura corporal para determinar la causa. Si no se observan cambios de temperatura, se pueden sospechar enfermedades endocrinas, como diabetes, obesidad, hipertiroidismo y enfermedades del sistema nervioso periférico. Para diagnosticar estas patologías, es necesario consultar a un médico y realizar ciertas pruebas.

Sudoración excesiva de la cabeza

El aumento de la sudoración en la cabeza es el tipo de sudoración más notorio. Una persona puede empezar a sudar no solo durante el entrenamiento o el trabajo físico intenso, sino también en condiciones normales. Y esto tiene una explicación fisiológica.

La sudoración en la frente suele asociarse con experiencias emocionales y situaciones estresantes, especialmente en personas tímidas y modestas, o en quienes, como dicen, sufren estas condiciones. Sudar durante la excitación y el estrés es la respuesta del cuerpo a la irritación del sistema nervioso.

El siguiente factor del aumento de la sudoración en la cabeza puede ser una disfunción de las glándulas sudoríparas o del sistema de termorregulación. Estos trastornos pueden ser resultado de un desequilibrio en el metabolismo basal o consecuencia de un traumatismo craneoencefálico. A menudo, una alteración del metabolismo basal se manifiesta en personas con sobrepeso, independientemente de la estación del año y la temperatura ambiente.

Sudoración excesiva durante la noche

¿Por qué se produce sudoración excesiva por la noche? Esta queja es bastante común entre los pacientes. El sistema nervioso autónomo no influye en este caso; la causa debe buscarse a mayor profundidad.

El aumento de la sudoración nocturna es más común en presencia de focos de tuberculosis en el cuerpo o en la linfogranulomatosis.

A continuación se muestra una breve lista de posibles patologías con sudoración profusa durante la noche:

• La tuberculosis es una enfermedad infecciosa de ciertos órganos y sistemas, que a menudo se presenta de forma latente; los principales síntomas son sudores nocturnos y pérdida de peso;
• La linfogranulomatosis es una enfermedad oncológica del sistema linfático; junto con el aumento de la sudoración nocturna, se puede observar un aumento del tamaño de los ganglios linfáticos periféricos;
• El SIDA es una enfermedad causada por el virus de la inmunodeficiencia humana, los sudores nocturnos son sólo una pequeña parte de los síntomas extensos de esta enfermedad, el diagnóstico se realiza en el laboratorio;
• disfunción tiroidea, acompañada de trastornos hormonales que pueden provocar un aumento de la producción y secreción de sudor;
• Diabetes mellitus, obesidad: enfermedades sistémicas caracterizadas por trastornos metabólicos patológicos.

A menudo, la sudoración excesiva durante la noche se puede observar en mujeres durante el embarazo o la lactancia, lo cual no es una condición patológica.

Sudoración excesiva durante el sueño

Un síntoma como la sudoración excesiva durante el sueño trae muchos inconvenientes a su dueño: la persona se despierta mojada y a menudo se ve obligada a cambiar las sábanas y la ropa de cama.

En la mayoría de los casos, las causas de este fenómeno pueden ser disfunciones hormonales, trastornos metabólicos, inestabilidad mental y situaciones estresantes. En raras ocasiones, pero hay casos en los que es imposible determinar la causa raíz de la sudoración excesiva durante el sueño.

También es importante considerar los factores externos que provocan sudoración excesiva durante el sueño. Estos incluyen las altas temperaturas ambientales, los aparatos de calefacción ubicados cerca del área de dormir, la ropa de cama de telas sintéticas y una manta demasiado abrigada.

A veces, una persona empieza a sudar a causa del contenido de sus sueños: los sueños aterradores, especialmente los que se basan en hechos reales ocurridos el día anterior, provocan la liberación de adrenalina en la sangre, lo que contribuye a un aumento brusco de la sudoración. En estos casos, se recomienda tomar sedantes durante el día y, sobre todo, por la noche. Es necesario dormir en una habitación bien ventilada y no con el estómago lleno.

Sudoración excesiva en las mujeres

La sudoración excesiva en las mujeres puede tener muchas causas, y entre ellas no sólo está el aumento de la temperatura ambiente.

La causa más común de la sudoración femenina es el desequilibrio hormonal, que se observa en diversas etapas de la vida: pubertad, síndrome premenstrual, menstruación, embarazo y menopausia. Esto suele asociarse con un aumento de la síntesis de estradiol durante estos periodos. El sudor puede secretarse en las manos, la cara y las axilas, a veces acompañado de enrojecimiento facial y sofocos.

Si observa que el aumento de la sudoración no está relacionado con la actividad hormonal cíclica, o que el sudor se secreta en cantidades patológicamente altas, debe someterse a exámenes endocrinos y controlar el nivel de hormonas en sangre. A veces, incluso un pequeño ajuste en la cantidad de una hormona específica en el cuerpo puede ayudar a solucionar el problema de la sudoración excesiva.

La sudoración leve durante la menstruación suele considerarse un fenómeno natural y no requiere tratamiento, siempre que no cause molestias particulares a la mujer y no afecte negativamente a su salud.

Sudoración excesiva en los hombres

¿En qué se diferencia el aumento de sudoración en hombres de la misma manifestación en mujeres? Casi nada: los hombres también experimentan aumentos hormonales, aunque se manifiestan de forma ligeramente distinta. Los estrógenos desempeñan un papel importante en el cuerpo masculino, pero su cantidad es incomparablemente menor en comparación con el cuerpo femenino. El aumento de estrógenos puede observarse con una disminución en la producción de testosterona, la principal hormona masculina. En esta afección, a menudo se detecta un aumento de sudoración y sofocos repentinos, que pueden ir acompañados de una sensación transitoria de calor.

Los hombres son más propensos a realizar trabajo físico intenso y entrenamiento de fuerza activo, lo cual es inconcebible sin signos de aumento de la sudoración. Y esto es un fenómeno completamente normal.

La fuerte agitación psicomotora, acompañada de una gran liberación de adrenalina en la sangre, es también causa de sudoración frecuente en los hombres.

Sin embargo, si la sudoración profusa se produce de forma constante y no sólo en un estado de actividad física y emocional, esto puede convertirse en un motivo de preocupación y motivo de examen médico.

Sudoración excesiva en un niño

Los signos de sudoración en un niño pueden estar relacionados con un sobrecalentamiento normal del cuerpo o ser un síntoma de ciertas enfermedades.

El sistema sudoríparo del bebé comienza a desarrollarse a partir del segundo mes de vida. Sin embargo, al principio, cuando el proceso de termorregulación aún no es perfecto, los receptores se adaptan a los efectos de factores externos, por lo que la temperatura corporal puede fluctuar y, en ocasiones, el propio bebé puede quedar cubierto de sudor. Un bebé es especialmente propenso al sobrecalentamiento o la hipotermia, por lo que a esta edad es necesario vigilar cuidadosamente su bienestar.

El sistema termorregulador de un niño puede estabilizarse entre cuatro y seis años.

Si la sudoración excesiva en un niño sigue siendo motivo de preocupación, es necesario consultar a un pediatra, ya que la sudoración también puede ser un signo de muchas afecciones patológicas:

• enfermedades del sistema cardiovascular (defectos cardíacos, insuficiencia valvular cardíaca, distonía vegetativo-vascular);
• linfodiátesis, deficiencia de vitamina D, signos iniciales de raquitismo, patología endocrina;
• uso de medicamentos sin el consentimiento del médico, ya sea por parte del niño o de la madre (si el niño es amamantado).

Para prevenir la sudoración excesiva en la infancia, vigile a su hijo, evite abrigarlo con toda la ropa a la vez, compruebe que la manta esté bien elegida y que no haga calor en la habitación donde duerme y juega. Créanme, el sobrecalentamiento es tan peligroso para los niños como la hipotermia.

Sudoración excesiva durante el embarazo

Los síntomas de sudoración durante el embarazo son un fenómeno natural asociado a un cambio radical en el equilibrio hormonal del cuerpo femenino. El nivel hormonal varía a lo largo de la gestación, por lo que un aumento de la sudoración durante el embarazo puede observarse en cualquier trimestre.

A menudo, se produce una gran cantidad de sudor por la noche, aunque la habitación no esté nada calurosa. En tal situación, no hay de qué preocuparse, ya que cuando el equilibrio hormonal se estabiliza, los síntomas de sudoración suelen desaparecer. Junto con la sudoración excesiva, puede producirse un aumento de la grasa de la piel o, por el contrario, sequedad excesiva.

Por lo general, las mujeres embarazadas no deben preocuparse por el aumento de la sudoración; solo es necesario adoptar medidas de higiene adicionales: ducharse con más frecuencia, cambiarse la ropa interior, tanto interior como de cama. Procurar no usar ropa sintética y ventilar la habitación con más frecuencia, especialmente el dormitorio.

Sudoración excesiva en adolescentes

El aumento de la sudoración es muy común en los adolescentes: durante este período de la vida, comienza una pubertad rápida, es evidente un aumento hormonal, que se manifiesta con la aparición de estos síntomas.

El pico de la pubertad ocurre entre los 12 y los 17 años. En este momento, se activa el sistema endocrino del cuerpo, involucrando la glándula pituitaria y el hipotálamo, que son responsables del desarrollo del físico, los procesos metabólicos y la función reproductiva.

Las hormonas sintetizadas por la hipófisis estimulan la formación de las glándulas mamarias, el crecimiento folicular, la esteroidogénesis y estimulan la actividad de los testículos y los ovarios. Durante este período, el nivel hormonal se incrementa considerablemente, lo que contribuye significativamente a la sudoración excesiva.

El aumento de la actividad hormonal también afecta al equilibrio psicoemocional del adolescente, lo que aumenta el efecto sobre el sistema nervioso parasimpático y aumenta aún más la secreción de sudor.

La sudoración excesiva en la adolescencia trae consigo muchos momentos desagradables, que se manifiestan en la secreción de sudor en partes visibles de la ropa y la aparición de un olor desagradable. Este problema se soluciona con éxito respetando las normas de higiene, usando antitranspirantes y llevando ropa interior de repuesto, especialmente en el calor del verano.

Sudoración excesiva durante la menopausia

La menopausia es un período difícil en la vida de una mujer. La producción de estrógeno disminuye gradualmente y la actividad hormonal disminuye. El momento de reestructuración del sistema hormonal se manifiesta con irritabilidad, cambios de humor, aumento de la sudoración y sofocos.

El aumento de la sudoración durante la menopausia es un fenómeno muy común: durante este período, el equilibrio del sistema termorregulador se altera y el cuerpo no siempre reacciona correctamente a los cambios de temperatura ambiental e interna. El sistema vascular también sufre desajustes: los vasos a veces se estrechan, a veces se dilatan, y las señales de los termorreceptores no se adaptan al cambio constante de la temperatura corporal.

Se sabe que la menopausia es un fenómeno temporal; todas sus manifestaciones desaparecerán por sí solas en cuanto disminuya el exceso de actividad hormonal. Esta etapa de la vida simplemente requiere ser vivida. Con frecuencia, cuando aumenta la sudoración en esta etapa, se recetan medicamentos hormonales para mitigar los cambios de actividad. También es suficiente usar infusiones y decocciones de diversas hierbas recomendadas por la medicina tradicional. Si la sudoración le molesta demasiado, conviene consultar a un médico.

Sudoración excesiva después del parto

Casi todas las mujeres sufren de sudoración posparto excesiva, que ocurre principalmente inmediatamente después del parto y una semana después. Mediante la sudoración, el cuerpo elimina el exceso de líquido acumulado durante los nueve meses de embarazo.

El aumento de la sudoración después del parto se acompaña de un aumento de la micción, lo que se explica por las mismas razones.

Los cambios hormonales que ocurren en las mujeres durante este período también contribuyen a la etiología del aumento de la sudoración: ahora el papel principal en el cuerpo lo desempeña la prolactina, que promueve la producción de leche materna por las glándulas mamarias.

Poco a poco, el fondo hormonal, que ha sufrido cambios importantes durante el embarazo, vuelve a la normalidad, como era antes del embarazo.

La sudoración después del parto es un fenómeno completamente natural, a menos que aparezca junto con otros síntomas: hipertermia, fiebre, dolor de cabeza, debilidad, que pueden ser signo de una infección posparto.

No limites la cantidad de líquido que bebes para reducir la sudoración corporal: esto puede provocar una disminución de la cantidad de leche materna o su desaparición total.

Diagnóstico de la sudoración excesiva

La sudoración excesiva puede ser síntoma de muchas enfermedades, por lo que el diagnóstico debe ser exhaustivo. Es posible que deba consultar a varios especialistas: un cardiólogo, un endocrinólogo, un neurólogo o un terapeuta.

Una anamnesis completa permitirá al médico comprender mejor el problema y, posiblemente, hacer un diagnóstico preliminar, que posteriormente podrá confirmarse o refutar. Para el diagnóstico, son de gran importancia los síntomas adicionales presentes en el cuadro clínico de la enfermedad, junto con la sudoración excesiva. El médico examinará cuidadosamente al paciente y le hará preguntas para aclarar algunos puntos.

Entre los métodos de diagnóstico de laboratorio, es obligatorio un análisis de sangre general. Otros métodos pueden incluir análisis de sangre venosa para determinar el contenido de ciertas hormonas y la concentración de glucosa en sangre.

El diagnóstico de la sudoración excesiva depende del cuadro general de la enfermedad, del estadio y de la forma del proceso primario que provocó el aumento de la producción de sudor.

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Tratamiento de la sudoración excesiva

Es difícil determinar un tratamiento específico para la sudoración excesiva, ya que la sudoración puede ser consecuencia de alguna enfermedad y el tratamiento se prescribirá solo de acuerdo con la patología detectada.

Si el aumento de la sudoración no tiene una causa específica o es un fenómeno temporal asociado a un determinado período de la vida (embarazo, menopausia), se puede intentar reducir la escala de su manifestación.

El tratamiento de la sudoración excesiva debe comenzar con una cuidadosa higiene: ducha diaria, limpieza periódica con una toalla húmeda y cambio de ropa interior. Por cierto, es mejor elegir ropa interior de tejidos naturales, sin sintéticos.

También es importante seguir las recomendaciones dietéticas: la dieta diaria debe consistir en productos naturales con un mínimo de especias y sal, y un máximo de vitaminas y microelementos. Se recomienda limitar las bebidas con cafeína (té fuerte, café, Coca-Cola, chocolate), así como las bebidas alcohólicas.

Remedios para la sudoración excesiva

Entre los numerosos medios para eliminar la sudoración excesiva se pueden distinguir varios de los más comunes:

• el uso de sedantes ayudará a solucionar el problema de la sudoración debida al estrés psicoemocional o una situación estresante;
• El método de iontoforesis es un método fisioterapéutico que ayuda a limpiar los poros de la piel y mejorar la función de las glándulas sudoríparas y sebáceas;
• terapia de reemplazo hormonal: tomar medicamentos hormonales para estabilizar la disfunción;
• Método de simpatectomía endoscópica: elimina los trastornos en el funcionamiento del sistema nervioso autónomo simpático;
• el uso de inyecciones de toxina botulínica (botox): bloquea la actividad de las glándulas sudoríparas;
• legrado por aspiración: destrucción quirúrgica de las glándulas sudoríparas, que generalmente elimina de forma permanente los problemas de sudoración;
• curetaje ultrasónico y láser: casi lo mismo que la aspiración (quirúrgica), pero mucho menos efectiva;
• Método de liposucción de la zona axilar.

Sin embargo, a veces se puede observar el efecto del uso de antitranspirantes habituales.

Uso de antitranspirantes

El antitranspirante es un producto cosmético que reduce los síntomas de la sudoración excesiva. Este producto está disponible en aerosol, bolitas o en formato sólido, y contiene principalmente diferentes cantidades de compuestos de aluminio (cloruro o clorhidrato) o una combinación de aluminio y circonio. Los productos con metilsulfato de difemanil ofrecen una acción más suave.

La acción de la mayoría de los antitranspirantes se basa en bloquear la función de las glándulas sudoríparas: el sudor se sigue produciendo, pero no tiene salida a la superficie de la piel. El difemanil actúa de forma diferente: bloquea el impulso de las glándulas sudoríparas para secretar líquido.

Todos los desodorantes, incluidos los antitranspirantes, contienen triclosán o farnesol, que tienen un efecto perjudicial sobre los microbios que dan al sudor un olor desagradable. El triclosán combate esto perfectamente, pero también puede destruir la microflora natural de la piel. Por lo tanto, para pieles sensibles, es mejor usar productos con el principio activo farnesol.

En ocasiones la acción de los antitranspirantes puede provocar una reacción alérgica o irritación en la piel, por lo que no se recomienda aplicarlos sobre pieles dañadas o sensibles y propensas a alergias.

Tratamiento de la sudoración excesiva con remedios caseros.

La medicina tradicional también puede ayudar a eliminar la sudoración excesiva.

Si te molesta la sudoración excesiva en las axilas, puedes usar este remedio: trata tus axilas a diario con tintura de cola de caballo (una parte de materia prima por 10 partes de alcohol, deja actuar durante dos semanas). También puedes usar tintura de nuez en la misma proporción.

La sudoración excesiva del rostro responde bien al tratamiento con lavados regulares, utilizando leche fresca sin hervir o té fuerte en lugar de agua. Después del lavado, el rostro debe secarse solo, sin usar toalla.

La sudoración excesiva de los pies se puede tratar con baños de una decocción fuerte de corteza de roble. Los baños deben realizarse a diario hasta que la sudoración excesiva desaparezca por completo. También puede lavarse los pies con una solución de bicarbonato de sodio (1 cucharadita por vaso de agua). Este procedimiento debe realizarse al menos dos veces al día.

La sudoración excesiva se puede eliminar mediante el uso de una decocción de menta, que se utiliza para enjuagar el cuerpo después de tomar una ducha o un baño.

El sudor en las palmas se puede aliviar frotándose las manos con jugo de limón o simplemente con una rodaja de limón. También se puede limpiar las palmas con alcohol bórico, disponible en farmacias.

El tratamiento de la sudoración excesiva con remedios caseros suele ser bastante efectivo, por lo que no debe descuidarse.

Prevención de la sudoración excesiva

Los siguientes puntos deben considerarse como métodos para prevenir la sudoración excesiva:

• La zona de dormir debe estar bien ventilada y no caliente;
• La ropa de cama y la ropa de dormir deben estar confeccionadas con tejidos naturales; la manta debe seleccionarse de acuerdo con la estación del año;
• evitar una cena pesada inmediatamente antes de acostarse; los alimentos y platos no deben contener especias picantes, grandes cantidades de sal, cafeína, cacao o alcohol;
• respete las normas de higiene personal: dúchese 1 o 2 veces al día, séquese con una toalla húmeda, cámbiese la ropa interior y la ropa a tiempo y lleve consigo una muda de ropa si es necesario;
• Elige zapatos según la temporada, según la talla y fabricados con materiales naturales;
• Evite situaciones estresantes si es posible, cuide su salud mental y emocional; se fomenta el yoga y la meditación;
• Cuida tu salud física, no permitas que aparezca el exceso de peso, cuida tu alimentación, come menos dulces y productos de harina, para no provocar trastornos metabólicos.

Pronóstico de la sudoración excesiva

En los casos en los que el aumento de la sudoración no es signo de ninguna enfermedad, sino que existe por sí solo, el pronóstico del aumento de la sudoración es favorable.

Una situación en la que el uso de antitranspirantes y otros cosméticos higiénicos no produce resultados positivos es motivo para consultar a un médico, porque la sudoración excesiva puede ser señal de trastornos endocrinos o metabólicos en el organismo.

Si se detecta una enfermedad subyacente que causa el aumento de la sudoración, se debe seguir el tratamiento prescrito por el médico. Con la indicación de intervenciones terapéuticas cualificadas y el cumplimiento de las indicaciones del médico, el alivio de la sudoración excesiva suele ocurrir durante el primer mes tras el inicio del tratamiento.

El aumento de la sudoración durante la menopausia también desaparece por sí solo o con el uso de ciertos medicamentos hormonales que son recetados por un médico después de pruebas de laboratorio.

La sudoración excesiva durante el embarazo y la lactancia también desaparece sin dejar rastro una vez que estos períodos de la vida han terminado y los niveles hormonales han vuelto a la normalidad.

Este artículo está escrito para demostrar una vez más que muchos síntomas que nos causan molestias son tratables. En algunos casos, la sudoración excesiva solo se trata con medidas preventivas. Cuida tu cuerpo y tu salud, y la vida te brindará más alegría.

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