Causas de un riego sanguíneo deficiente en las piernas

¿Cuáles son las causas de la mala circulación en las piernas? Cada vez es más común, especialmente entre las chicas, levantar las piernas después del trabajo para aliviar la mala circulación. Existen muchas causas de mala circulación, pero lamentablemente, estas tienen consecuencias…

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Causas de las varices y la celulitis

Por supuesto, el estilo de vida moderno nos expone a la amenaza de una mala circulación. Solo recuerda que muchas mujeres usan tacones altos, usan ropa ajustada y pasan mucho tiempo sentadas con las piernas cruzadas. ¿Y cuántas de tus amigas, e incluso tú, desaparecen en la oficina haciendo un trabajo sedentario, llevando un estilo de vida sedentario?

Si se altera la circulación sanguínea en las piernas, el oxígeno llega con mucha menor frecuencia a los tejidos grasos. La grasa subcutánea se endurece y forma grumos llenos de toxinas. Tras su formación, estos grumos empujan la piel hacia arriba, por lo que reconocemos en ellos la celulitis.

Posteriormente, las paredes celulares se fortalecen, lo que impide la excreción de grasa del cuerpo. Como resultado, la piel con grumos finos se hace más visible, principalmente donde se altera la circulación sanguínea y linfática. Es decir, la celulitis afecta sobre todo a quienes no hacen ejercicio, lo que provoca la inactividad muscular prolongada y, por lo tanto, favorece su formación.

¿Qué más hay además de la celulitis?

Pero la celulitis no es lo peor que puede pasarte al final de una jornada laboral en la oficina. Por la noche, en estas circunstancias, la hinchazón de las piernas puede causar dolor.

Si el flujo sanguíneo por las venas de las piernas se dificulta, estas se desbordan y provocan estancamiento. Por esta razón, puedes desarrollar no solo celulitis, sino también varices.

Los problemas con los pies son fáciles de detectar

Hay varios puntos, sensaciones que pueden ayudarte a determinar si tienes problemas con la circulación sanguínea en las piernas.

• En primer lugar, preste atención a si caminar le hace sentir las piernas pesadas y ardorosas.
• ¿Tiene hinchazón en la parte inferior de la pierna o el pie?
• ¿Sientes calambres durante todo el día?
• La aparición de “estrellas” de color azul violeta en las venas pequeñas también indicará el mismo tipo de problemas asociados con la circulación sanguínea en las piernas.

Cómo deshacerse de las molestias

Existen varias maneras de combatir eficazmente los inconvenientes mencionados. Las más conocidas y probadas son:

1. Masajes
2. Actividad física
3. procedimientos de contraste

Este tipo de procedimientos ayudan a mejorar la circulación sanguínea y por tanto a mantener la salud de las piernas.

El concepto de procedimientos de contraste implica ducharse con un cambio de temperatura del agua. Hacer deporte y tomar este tipo de ducha te ayudará a activar la circulación sanguínea en las piernas y a hacerlas mucho más elásticas. ¡Compruébalo tú mismo!

El masaje tendrá el mismo efecto y, además, aumentará el flujo sanguíneo y descongestionará las venas. Además, mejorará el estado de la piel.

Un masaje realizado incluso sin la ayuda de un masajista profesional, por su cuenta, ayudará a normalizar el proceso de circulación sanguínea, combatiendo así enemigos como las varices y la celulitis.

Al utilizar todos estos procedimientos, no sólo podrá mantener o recuperar su salud, sino también volverse más atractivo para las personas que le rodean.

Calambres y salud muscular

Si alguna vez has sufrido calambres, sabes que tus músculos gritan por oxígeno porque tus arterias están obstruidas.

Para verificar estos síntomas, puede examinarse los dedos de los pies. Con estos síntomas, los dedos presentarán fiebre baja, palidez y es posible que aparezcan pequeñas úlceras en la piel que no cicatrizan. Si la situación es muy mala, podrían aparecer zonas con piel ennegrecida en los dedos, lo cual podría ser una mala noticia: gangrena. El desarrollo de la enfermedad dificultará aún más el sueño nocturno.

Con una sólida acumulación de malos hábitos (por ejemplo, el tabaquismo o la adicción al alcohol), el riesgo de contraer estas enfermedades será mucho mayor. Para estar en el "grupo de riesgo", no es necesario ser un fumador empedernido ni un amante de los brindis sencillos en la mesa; basta con haber sufrido un derrame cerebral, un infarto, tener hipertensión o padecer diabetes.

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Otras causas del dolor en las piernas

Pero no siempre el dolor en las piernas se debe a una mala circulación. A veces, la causa de este tipo de dolor puede ser un problema en la zona lumbar o en los discos de la columna. Las piernas se debilitan o se entumecen.

Si padece diabetes, el dolor en las piernas puede deberse a una neuropatía. Además, la neuropatía puede causar problemas similares si abusa de la nicotina del cigarrillo. Incluso con un color, pulso y temperatura corporal normales en las piernas, puede sufrir un dolor punzante causado por las razones mencionadas.

¿Cómo reconocer las causas del dolor?

No es difícil identificar correctamente la causa del dolor de piernas. Si al elevar la pierna disminuye el dolor, es muy probable que tenga flebitis. Si se siente mejor con el movimiento contrario, es decir, bajando la pierna, el problema no está en las venas, sino en las arterias de las piernas. Si el dolor se acompaña de hormigueo y entumecimiento, la causa debe estar en la columna vertebral.

Pero no importa qué tipo de dolor en las piernas estés experimentando, la mejor solución siempre es buscar ayuda de tu médico, quien hará un diagnóstico y te ayudará a combatir tan incómoda dolencia.