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Cómo curar un resfriado en un día: métodos probados
Último revisado: 04.07.2025
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Si sientes escalofríos y un ligero malestar, que es como suele empezar un resfriado, debes tomar medidas de emergencia, a menos que planees enfermarte y estar con fiebre durante un par de días y luego caminar durante otra semana sin separarte de un pañuelo.
Para curar un resfriado en un día, lo mejor es pasarlo en casa y no salir. Pero debemos aprovechar este día al máximo para nuestra salud y dedicarlo a combatir la aparición del resfriado, así como las IRA y las ARVI. No solo los fármacos nos ayudarán con esto, sino también remedios caseros de eficacia comprobada: decocción de flor de tilo, té con frambuesas, leche caliente con miel, cebolla, ajo y mostaza. Empecemos con esto...
Cómo curar un resfriado en un día: calentar y sudar
Si tienes frío, lo primero que debes hacer es calentarte. Un baño de pies caliente con mostaza calentará perfectamente los pies congelados; es lo que llamamos simplemente "humedecer los pies". Disuelve una o dos cucharadas de mostaza en polvo en un recipiente con agua caliente (a no menos de 40-42 °C) y mantén los pies allí durante 15 minutos, añadiendo agua caliente según sea necesario. Después, sécate bien los pies, ponte calcetines de lana y acuéstate bajo una manta caliente. En lugar de un baño de pies caliente, puedes simplemente echar mostaza en polvo en los calcetines y acostarte así. Y si no tienes mostaza seca a mano, frótate los pies con vodka y ponte calcetines calientes.
Calienta tus manos frías bajo un chorro de agua caliente durante unos cinco minutos, aumentando la temperatura de agradablemente cálida a caliente (+42-43 °C). Luego, sécate las manos y ponte ropa abrigada con mangas largas. Para potenciar el efecto, puedes ponerte guantes calientes y pasar los siguientes 60 minutos envuelto en una manta de lana.
Para sudar y, por lo tanto, eliminar toxinas e intentar curar un resfriado en un día, el cuerpo necesita más líquido de lo habitual. Por lo tanto, beberemos exclusivamente calientes: té con mermelada de frambuesa, té con limón y miel, una decocción de flor de tilo, tomillo, manzanilla o flores de saúco con menta. Es fácil preparar decocciones de plantas medicinales: tome 2 cucharadas de flores o hierbas secas por vaso de agua hirviendo, hierva, tape y deje reposar de 15 a 20 minutos. Las infusiones para el resfriado se beben 0,5 litros al día. Y el volumen diario total de líquido para los síntomas de un resfriado o una infección viral respiratoria aguda debe ser de al menos dos litros.
Si se ha tomado la temperatura y ha visto que el termómetro ha subido, no se preocupe. Si la temperatura corporal no supera los 38 °C, los médicos no recomiendan bajarla, ya que un aumento de temperatura indica que el sistema inmunitario ha comenzado a combatir la enfermedad. Podemos y debemos ayudarle a curar un resfriado en un día, por ejemplo, bebiendo té caliente con raíz de jengibre, que fortalece el sistema inmunitario y previene el desarrollo de la infección. Para preparar té de jengibre, pele un trozo de raíz de 2 cm de largo, píquelo finamente, póngalo en una taza con hojas de té, vierta 200-250 ml de agua hirviendo y deje reposar durante 15 minutos. Puede añadir una rodaja de limón y una cucharadita de miel natural a esta bebida curativa.
Por cierto, después de sudar, asegúrate de limpiarte la piel con una toalla caliente bien escurrida para eliminar las toxinas liberadas y ponte ropa seca.
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¿Cómo curar rápidamente la secreción nasal cuando estás resfriado?
Si un resfriado se manifiesta con congestión nasal, es necesario tomar la iniciativa y utilizar métodos probados durante generaciones para combatir los primeros síntomas de secreción nasal.
Entre los muchos remedios caseros para tratar la secreción nasal durante un resfriado, hay algunos que son muy eficaces, especialmente en la etapa inicial de la enfermedad.
Se recomienda lubricar la nariz con jugo de Kalanchoe 2 o 3 veces al día (o aplicar 2 gotas de jugo en cada fosa nasal). Se suele usar sal de mesa mezclada con mantequilla. Este ungüento casero (un tercio de cucharadita de mantequilla se mezcla con la misma cantidad de sal y se calienta ligeramente) se usa para lubricar la nariz desde afuera. Para enjuagar la nariz, lo cual hidrata la mucosa y facilita la respiración nasal, se disuelve una cucharadita de sal en medio vaso de agua tibia. El enjuague se realiza de la siguiente manera: se tapa una fosa nasal con un dedo y se aspira la solución salina con la otra (lo mismo se hace con la otra fosa nasal).
Un antiguo remedio popular para la secreción nasal durante un resfriado es una cebolla común.
Basta con cortar una cebolla por la mitad e inhalar los fitoncidas que libera. Los fitoncidas de la cebolla tienen propiedades bactericidas y son capaces de neutralizar incluso el bacilo de la difteria y el bacilo de Koch, patógeno de la tuberculosis. Por lo tanto, aliviarán fácilmente la rinitis: basta con introducir hisopos de algodón empapados en jugo de cebolla en las fosas nasales varias veces al día durante 10 minutos.
Un remedio eficaz para la secreción nasal durante un resfriado es aplicar en la nariz aceite tibio (por ejemplo, de oliva, de espino amarillo o de mentol) o una solución de aceite de acetato de retinol (vitamina A). El bálsamo "Zvezdochka" también ayuda si se aplica en el puente y las aletas de la nariz antes de acostarse.
Entre los remedios nasales de farmacia para la congestión nasal, han demostrado ser eficaces: gotas "Galazolin", "Naphthyzinum", "Nazol", "Nazivin" y aerosoles "Sanorin", "Otrivin", "Vibrocil", "Delufen" y otros.
¿Cómo curar la tos por resfriado en un día?
Cuando la tos es el primer síntoma de que estás a punto de resfriarte, debes comenzar frotando tu espalda y pecho con ungüentos que contengan aceites esenciales y tengan un efecto desinfectante, distractor e irritante.
Puedes frotar la zona del pecho por la noche con una mezcla de aceite de ricino (2 cucharadas) y trementina (1 cucharada) o con un ungüento de trementina de farmacia. Este remedio se frota en la piel del pecho (excepto la zona del corazón) y en las plantas de los pies, y se envuelve con una manta abrigada. Con dos o tres frotaciones, puedes curar la tos de un resfriado en casi un día. Sin embargo, debes tener en cuenta que estos procedimientos no pueden realizarse a altas temperaturas.
La grasa de tejón ha demostrado ser un remedio indispensable para la tos (y no solo). Gracias a su composición, tiene un efecto fortalecedor, antiinflamatorio e incluso inmunoestimulante en el cuerpo humano. Frótese esta grasa en la espalda y el pecho por la noche. En la medicina popular, esta receta es muy popular: mezcle 100 g de grasa de tejón, miel y cacao en polvo con 50 g de mantequilla y 50 g de hojas de aloe trituradas. Añada 5 g de mumiyo y propóleo, así como 50 g de alcohol medicinal. Mezcle todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Para tratar la tos causada por un resfriado, diluya una cucharadita de esta mezcla en un vaso de agua y frótela en la espalda, el pecho y las pantorrillas por la noche. Para uso interno, como un potente tónico, disuelva una cucharada de la mezcla en un vaso de leche caliente y tómela a pequeños sorbos (antes de las comidas).
En lugar de té para tratar la tos durante un resfriado, se recomienda beber decocciones de hierbas medicinales: orégano, tusilago, helenio, meliloto, tomillo y menta. Se toma un puñado de hierbas por vaso de agua hirviendo y se prepara como té, listo para beber después de 15 minutos de infusión: un vaso tres veces al día. En las farmacias se venden infusiones especiales para la tos. Por ejemplo, la "Infusión n.° 1" contiene raíz de malvavisco, hojas de tusilago y orégano; y la "Infusión n.° 2", hojas de tusilago, hojas de llantén y raíz de regaliz. Estas preparaciones herbales se venden en bolsitas con filtro y son muy fáciles de preparar.
Un buen remedio para la tos fuerte es el jugo de rábano negro fresco, que tiene propiedades antiinflamatorias y expectorantes. El rábano debe lavarse, pelarse y picarse finamente. Luego, mézclelo con azúcar granulada en una proporción de 1:1 y viértalo en un frasco, cerrando bien la tapa. Después de 4-5 horas, el rábano producirá un jugo curativo, que debe tomarse: 1 cucharada al menos tres veces al día.
Uno de los métodos más eficaces para tratar la tos es la inhalación de vapor. Por ejemplo, con aceite de eucalipto, menta, enebro o pino. Ponga unas gotas de aceite en un recipiente con agua hirviendo, siéntese, incline la cabeza sobre el recipiente, cúbrase con una toalla e inhale el vapor. Estos sencillos procedimientos caseros tienen un efecto antimicrobiano, antiinflamatorio, expectorante y broncodilatador.
Las inhalaciones de aerosol, que se realizan con inhaladores de bolsillo, también son útiles. Generalmente, las mezclas incluyen aceites esenciales (mentol, anís, eucalipto, melocotón), así como miel natural y propóleo (solución alcohólica). Aquí tienes una receta para inhalar miel con propóleo: disuelve 1 o 2 cucharaditas de miel en 0,5 tazas de agua hervida y añade de 6 a 8 gotas de propóleo. El agua se puede sustituir por una solución de furacilina al 0,2 %. El procedimiento dura 5 minutos.
Si hablamos de remedios farmacéuticos para la tos, medicamentos como "Glauvent", "Libexin" o "Tusuprex" inhiben el reflejo de la tos, pero no deprimen la respiración. Además, "Tusuprex" no solo tiene un efecto antitusivo, sino que también es un expectorante débil. Los médicos recomiendan tomar estos medicamentos tres veces al día, una tableta a la vez.
El grupo de medicamentos con efecto envolvente, expectorante y mucolítico (adelgazante) incluye acetilcisteína, bromhexina, ambroxol (sinónimo Lazolvan), etc. Recuerde que muchos medicamentos tienen efectos secundarios, y a menudo más de uno. Por esta razón, se recomienda tomar los medicamentos para el tratamiento de la tos durante un resfriado tras consultar con un médico.
¿Cómo curar el dolor de garganta en un día cuando estás resfriado?
Hacer gárgaras es el primer método de emergencia para el dolor de garganta causado por un resfriado. Las decocciones de salvia, manzanilla, hipérico y pensamiento silvestre se consideran desde hace mucho tiempo las más efectivas para hacer gárgaras. No es difícil prepararlas: vierta una cucharada de hierbas con un vaso de agua hirviendo, póngalas al fuego, llévelas a ebullición y retírelas inmediatamente del fuego. La decocción debe infusionarse en un recipiente cerrado durante 15-20 minutos. Haga gárgaras con frecuencia y con una decocción tibia; esto aliviará la inflamación de la mucosa y ayudará a curar el resfriado en un día.
Es muy útil hacer gárgaras para el dolor de garganta con esta solución: disuelva una cucharadita de sal de mesa y bicarbonato de sodio en 200 ml de agua tibia hervida y añada de 8 a 10 gotas de yodo. También con esta solución: tome 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana o jugo de limón fresco por vaso de agua tibia.
No es fácil curar un resfriado en un día, pero la miel y el limón siempre nos ayudan. Al primer indicio de dolor de garganta, corta un limón en rodajas, pon una cucharadita de miel encima, ¡y mételo en la boca! ¡Y mastica! Y luego traga. El procedimiento puede repetirse cada hora.
¿Confías más en los productos de farmacia? ¡De nada! La farmacia cuenta con una amplia selección de pastillas para la garganta, como Strepsils y Coldact Lorpils, basadas en una sustancia química como el antiséptico amilmetacresol. Las pastillas Strepsils Plus también contienen lidocaína, un analgésico. Las tabletas sublinguales Septefril contienen decametoxina, el antiséptico más potente, que se utiliza para tratar lesiones cutáneas purulentas y fúngicas, así como para el tratamiento de las manos y la zona quirúrgica.
En "Faringosept", que alivia el dolor de garganta y las molestias al tragar, el principal ingrediente activo es el fármaco ambazon, con un potente efecto bacteriostático. Los médicos prescriben ambazon para el tratamiento de enfermedades infecciosas e inflamatorias agudas de la cavidad oral y la faringe (amigdalitis, estomatitis, faringitis, etc.).
Cómo tratar un resfriado en un día con medicamentos
Ante los primeros síntomas de un resfriado, las personas suelen tomar medicamentos anunciados. Por ejemplo, "Arbidol", considerado un agente antiviral que fortalece el sistema inmunitario. Contiene el principio activo umifenovir, así como el pigmento inorgánico dióxido de titanio (E 171) y el colorante alimentario amarillo "sunset" (E 110). Este último tiene efectos negativos en el cuerpo humano, por lo que está prohibido en Estados Unidos y algunos países europeos. Cabe destacar también que la Organización Mundial de la Salud (OMS) no considera que "Arbidol" (fabricado en Rusia) sea un fármaco antiviral prometedor, y la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de Estados Unidos se negó a registrarlo como medicamento en ese país.
La rápida acción de medicamentos como Coldrex Hotrem o Teraflu, utilizados para tratar el resfriado en un día, es realmente satisfactoria. Muchos han comprobado su eficacia, pero no todos saben que el efecto terapéutico de los polvos para el resfriado se debe a la presencia en su composición de la dosis máxima de paracetamol, un fármaco antipirético y analgésico popular en todo el mundo. Con el uso prolongado y en grandes dosis, el paracetamol puede causar reacciones alérgicas, así como efectos tóxicos en el hígado y los riñones.
Además del paracetamol, los polvos para el resfriado de diversas marcas contienen clorhidrato de fenilefrina, que contrae los vasos sanguíneos de la mucosa nasal. Por lo tanto, no se sorprenda si, después de 3 o 4 días de tomar polvos para el resfriado, siente ardor, sequedad u hormigueo en la nariz. Este es el efecto de la fenilefrina. Entre sus efectos secundarios se incluyen: trombocitopenia, leucopenia, erupción cutánea, angioedema, aumento de la presión arterial y palpitaciones.