¿Cómo puedo eliminar los bultos de los pies?

Los juanetes causan dolor, molestias al usar zapatos y una apariencia antiestética en los pies. ¿Por qué aparecen los juanetes en los pies y cómo eliminarlos?

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¿Por qué aparecen huesos en los pies?

Los juanetes son una desagradable y antiestética adición al pie plano. Aparecen porque el dedo gordo se deforma debido a un calzado inadecuado (demasiado apretado), una mala alimentación o enfermedades hereditarias y adquiridas. Entonces, el hueso del pie se inflama, se deforma y empieza a sobresalir. Se asemeja a un pequeño bulto bajo la piel. Se llama hallux valgus.

El juanete aparece debido a la deformación del pie y el dedo como consecuencia del pie plano. Se desarrolla debido al debilitamiento extremo de los ligamentos del pie. Cuanto más se usa calzado apretado, más se desarrolla el juanete, lo que aumenta la carga sobre el pie y el dedo. Si, además, la persona se mueve mucho o permanece de pie mucho tiempo sin descansar, el problema del juanete se agrava.

Los juanetes pueden confundirse con otras enfermedades, como la gota. Para confirmar el diagnóstico, es necesario consultar con un médico para que le realice una exploración.

Grupos de riesgo

Por supuesto, mujeres. Por cada diez mujeres que sufren juanetes, solo hay un hombre. Las razones por las que los juanetes afectan con más frecuencia a las mujeres son los desequilibrios hormonales durante la menstruación, la menopausia y la afición por los zapatos bonitos pero ajustados.

Las mujeres mayores de 40 años tienen mayor riesgo de sufrir juanetes, cuando muchas de las funciones del cuerpo comienzan a declinar, aunque en casos raros esta enfermedad se desarrolla en la adolescencia.

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Etapas del desarrollo de los huesos de los pies.

Las etapas de desarrollo de los juanetes dependen de la deformación del dedo gordo. Los médicos determinan el grado de curvatura mediante radiografías.

1. El primer grado de desplazamiento del dedo es inferior a 20 grados, no hay dolor y la curvatura es visible a simple vista.
2. El segundo grado de desplazamiento de los dedos es de 20 a 30 grados, hay dolor, pero es leve y pasa rápidamente, el dolor puede intensificarse con el estrés prolongado en las piernas.
3. El tercer grado de desplazamiento del dedo va de 30 a 50 grados. Se presenta dolor intenso en el punto de fricción y contacto con el calzado, con la articulación bloqueada. El dolor se presenta principalmente al caminar o permanecer de pie durante mucho tiempo.
4. El cuarto grado de desplazamiento del dedo gordo del pie es superior a 50 grados. El dolor es considerable y se presenta no solo durante el movimiento, sino también en reposo. Además de afectar al hueso del pie, también se producen callos y compactación articular, los huesos crecen gradualmente y se produce inflamación articular. Esto es muy doloroso y requiere analgésicos e intervención quirúrgica.

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Diagnóstico

Los juanetes pueden estar asociados con artritis, gota y otras enfermedades articulares. Las pruebas diagnósticas incluyen radiografías, examen visual por parte de un cirujano ortopédico y un cirujano plástico, y consulta con un traumatólogo.

Es importante diagnosticar correctamente el hallux valgus, diferenciándolo de otras enfermedades articulares. Así, podrá elegir el mejor tratamiento para el juanete. En la mayoría de los casos, se requiere intervención quirúrgica.

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Métodos de tratamiento para los juanetes en los pies.

Hay varios de ellos, y estos métodos suelen funcionar eficazmente en combinación, en lugar de hacerlo individualmente.

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Terapia dietética

Si una persona desarrolla juanetes, debe excluir del menú todos los platos que puedan causar riesgo de inflamación articular e irritarla. Estos incluyen fritos, picantes, carnes, caldos con especias, legumbres y productos de harina con mucha crema. También son necesarias las vitaminas C, E y A.

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Zapatos cómodos

Quienes han desarrollado juanetes deben usar únicamente zapatos cómodos de cuero genuino. Se excluyen los zapatos con tacones y punteras estrechas, así como los modelos demasiado ajustados, ya que esto ejerce una presión adicional sobre el pie, especialmente sobre la articulación dolorida, los músculos y los ligamentos del pie deformado.

Se permiten tacones, pero no más de 4 cm. Si usa calcetines, deben ser de tela natural, ya que esto permitirá que el pie respire sin apretarlo.

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Ejercicios para el tratamiento

Estos ejercicios son muy sencillos pero son muy buenos para prevenir y reducir los juanetes.

1. Camina descalzo, fortalecerá tus pies.
2. Tira un lápiz al suelo y recógelo con los dedos del pie. Luego, con el lápiz entre los dedos, dibuja números del 1 al 5 con el pie. Esto hará que tus articulaciones sean más flexibles y menos propensas a la inflamación.
3. Agarra la tela con los pies, arrúgala y luego levántala del suelo. Tírala al suelo y estírala con los dedos de los pies, sin doblarlos. Esto ejercitará tus articulaciones y las hará más flexibles. También es una excelente prevención de juanetes.

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Masaje de pies

Este también es un excelente remedio para los espolones óseos. El masaje de pies restablece el flujo sanguíneo y activa la absorción de sustancias beneficiosas. Además, relaja los músculos y alivia la tensión de ligamentos y tendones.

Fisioterapia

El hallux valgus se puede corregir con fisioterapia. El tratamiento con fango, ultrasonido, baños y electroforesis ayudará a relajar los pies, mejorar la circulación y nutrir los músculos de las piernas con sustancias beneficiosas. Un traumatólogo le recomendará el mejor tratamiento.

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Medicamentos antiinflamatorios

Para aliviar la inflamación y reducir el dolor, el médico prescribe antiinflamatorios, como comprimidos, ungüentos, cremas, parches, geles e inyecciones.

Se utilizan medicamentos antiinflamatorios para aliviar el dolor en los huesos; algunos de ellos se aplican localmente en la zona del dolor.

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Intervención quirúrgica

Los juanetes también se pueden tratar con cirugía. Sin embargo, "tratar" no es el término exacto. Se extirpan los juanetes, seguido de un proceso de rehabilitación, y luego la persona puede usar zapatos más estrechos; los juanetes ya no interfieren con la marcha.

La operación también es necesaria para restaurar la forma de los dedos torcidos y fijarlos en la posición deseada.

Tras la operación, el médico retira los puntos entre el cuarto y el quinto día. Dos semanas son suficientes para recuperarse.

Para evitar la reaparición del dolor y la inflamación, y la deformación de los dedos, no se deben usar tacones de más de 4 cm hasta por un año. Un año después de la operación, la altura de los tacones se puede aumentar solo 2 cm, pero no más, para evitar una recaída.

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¿Cuándo no es posible realizar la cirugía del juanete?

Si una persona es obesa, tiene mala coagulación sanguínea, diabetes, varices, enfermedades cardiovasculares o tromboflebitis, es mejor no realizar una cirugía ósea para evitar consecuencias negativas para el organismo.

Método no quirúrgico para corregir juanetes en los pies.

Uno de estos métodos son las férulas ortopédicas. Estas corrigen la posición de la articulación y la fijan en la posición correcta. Si se usa una férula de este tipo durante un tiempo prolongado (prescrito por el médico), el pie recupera su posición normal.

Estas férulas también se denominan férulas valgus, por el nombre de la enfermedad que corrigen. Se utilizan tanto en las etapas iniciales del desarrollo óseo de las piernas como cuando la deformación en valgo del pie ha avanzado considerablemente. También se utilizan después de una operación para una mejor fijación del pie en la posición correcta.

La férula se coloca generalmente en el dedo gordo del pie y lo fija en la posición correcta. Esto reduce el riesgo de artrosis, inflamación articular y deformación. Se puede usar en ambas piernas y en pies de cualquier tamaño. No interfiere con la marcha y puede usarse durante mucho tiempo. Sin embargo, al principio se usa durante una o dos horas y luego se retira para que el pie descanse. Posteriormente, se aumenta el tiempo de uso. Incluso se puede dejar puesta toda la noche; esto no daña el pie.

Se logra un buen efecto con el uso gradual pero a largo plazo de la férula. Esto ocurre cuando la persona la usa de 2 a 3 horas al día y la deja puesta toda la noche, pero lo hace durante uno o dos meses. Esta regularidad dará excelentes resultados.