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¿Cómo evitar hemorragias con hemorroides?
Último revisado: 23.04.2024
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Las hemorroides pueden desarrollarse dentro del recto o sobresalir más allá del cuerpo. Las hemorroides son el resultado de un edema en el ano o el recto, explica FamilyDoctor.org. Esta condición a menudo es la causa del estreñimiento, la diarrea frecuente y la transferencia de presión a la cavidad abdominal y las áreas intestinales. Los síntomas incluyen dolor, picazón y sangrado. ¿Cómo evitar hemorragias con hemorroides?
[Estreñimiento
El estreñimiento puede causar hemorroides, que se desarrollan debido a la tensión y las heces rígidas. Después de que las hemorroides ya comenzaron a desarrollarse, el estreñimiento puede causar irritación de los tejidos y causar hemorragias. Las venas se vuelven muy sensibles, y un mayor estrés y el paso de una deposición rígida a través del recto pueden romper la piel, permitiendo que las venas sangren.
Diarrea
La diarrea frecuente puede causar irritación de la piel en el ano, especialmente si las hemorroides se desarrollan rápidamente. Después de que aparecieron las hemorroides, solo empeora la aparición de grietas y sangrado en la piel. Los médicos explican que cuando una persona pasa por una deposición, el cuerpo empuja la sangre hacia el recto para activar el sistema digestivo. Esto aumenta la cantidad de sangre que fluye a través de las venas. La sangre está cerca de la superficie de las venas, lo que hace que incluso las grietas más pequeñas sangran profusamente.
Picazón
Las hemorroides a menudo causan picazón. Muchos remedios naturales son útiles para reducir esta incomodidad. Limpiar el ano con un papel duro irregular después de la defecación o un rasguño en las hemorroides puede provocar la ruptura de la piel, lo que a su vez conduce a la hemorragia.
Debilitamiento de los tejidos
BleedingHemorrhoids.org escribe que la mala postura, las paredes rectales debilitadas de las venas y el tono muscular deficiente son posibles causas de sangrado durante las hemorroides. El embarazo y el sobrepeso pueden conducir a la debilidad del tejido en el área rectal. Esto puede hacer que sea más difícil curar con hemorroides, porque las contracciones del recto se debilitan. Cuando las venas se hinchan, por ejemplo, debido a la presión sobre los intestinos debido al exceso de peso, el sangrado puede ocurrir bastante rápido.
Ejercicios
Aunque algunos tipos de ejercicios exacerban las hemorroides y deben evitarse, el ejercicio factible y regular es, de hecho, la medida preventiva más importante para proteger contra las hemorroides y tratar los síntomas que ya existen.
La actividad física reduce la presión sobre las venas rectales, activando la circulación, lo que puede fortalecer las venas y reducir la inflamación. El ejercicio también puede ayudarlo a perder el exceso de peso, que puede ser la causa de las hemorroides. Los médicos aconsejan nadar, correr, hacer yoga, caminar y hacer ejercicios aeróbicos para aliviar las hemorroides.
Se debe evitar andar en bicicleta y montar caballos que aumenten la presión sobre el área del recto. El esfuerzo físico intenso también puede empeorar el curso de las hemorroides, especialmente si retiene la respiración mientras levanta, esto ejerce presión sobre el diafragma y, a su vez, el estómago y las venas rectales.
Productos que ayudan a evitar el sangrado Algunos alimentos en su dieta pueden contribuir a la hemorragia y la incomodidad debido a las hemorroides. El café y otras bebidas con un alto contenido de cafeína son los suplementos dietéticos más comunes, una contribución a la incomodidad hemorroidal. Además de la hidratación, la cafeína actúa de la misma manera que un laxante, lo que produce excrementos solo cuando se estimula artificialmente. Puede causar estreñimiento o heces sueltas, lo que irrita a una persona.
El consumo de alcohol también agrava los síntomas asociados con las hemorroides. El alcohol deshidrata el cuerpo, dejando un poco de líquido para lubricar los tejidos, lo que agrega presión a las zonas inflamadas, lo que puede llevar a la necesidad de forzar al defecar. Otros alimentos, como las nueces, el pimiento rojo y la mostaza, también contribuyen a la hemorragia durante las hemorroides. Estos productos solo se absorben parcialmente a través del intestino grueso.
Puede ayudar a prevenir la irritación y los síntomas dolorosos de las hemorroides.
Evita el estreñimiento
- Incluya frutas, vegetales, frijoles, granos integrales en la dieta todos los días. Estos son alimentos con alto contenido de fibra.
- Beba mucho líquido, suficiente para que su orina sea de color amarillo claro o transparente, como el agua.
- Haz todos los ejercicios posibles todos los días. Intente hacer ejercicios con actividad moderada de al menos 2 ½ horas por semana. O intente estar activo al menos 1 ¼ horas a la semana. Es importante hacer los ejercicios con bloques activos durante 10 minutos o más durante el día y toda la semana.
- Incluya en la dieta fibras adicionales, como Citrucel o Metamucil, tómelas todos los días, si es necesario. Comience con pequeñas dosis y muy lentamente aumente la dosis durante un mes o más. Programe el horario y proporcione el tiempo exacto para las deposiciones todos los días. Esto puede ayudar a defecar sin problemas. Tómese su tiempo y no se esfuerce al defecar.
Practique hábitos saludables de evacuación intestinal
- Ve al baño, tan pronto como lo desees, no seas paciente.
- Evita la tensión al defecar. Relájate y date tiempo, deja que estas cosas sucedan naturalmente.
- Evite demorar la respiración mientras pasa un excremento a través del recto.
- Evite leer mientras está sentado en el inodoro. Deja el baño tan pronto como termines.
- Cambia tus actividades diarias
- Evite sentarse o pararse por un tiempo prolongado. Haga frecuentes paseos cortos.
- Si es posible, evite levantar objetos pesados con frecuencia. Si tiene que levantar objetos pesados en el trabajo, siempre exhale levantando el objeto. No contengas la respiración cuando recoges algo.
- Si está embarazada, necesita dormir de lado, esto reducirá la presión sobre los vasos sanguíneos de la región pélvica. Esto puede ayudar a reducir la aparición de hemorroides.
Tratamiento de sangrado durante hemorroides
Según el Dr. Lawrence J .. Brandt, profesor de medicina y cirugía por la Escuela de Medicina Albert Einstein en Nueva York, casos menores de sangrado de las hemorroides internas suelen responder a lubricantes y suavizantes de heces, tales como aceite mineral y docusato de sodio. El médico puede recomendar un laxante para la silla húmedo y más regular, sentado baños que contienen sulfato de magnesio, óxido de zinc cremas, toallitas medicadas y supositorios medicinal.
En casos severos, pueden ser necesarios procedimientos endoscópicos o ligaduras con una banda elástica. Puede tratar el dolor y la inflamación con analgésicos de venta libre, siempre que no haya circunstancias que excluyan su uso. En casos severos, un médico puede recetar analgésicos con medicamentos.
Ayuda médica para sangrar
Consulte a su médico si sus hemorroides causan dolor muy intenso o hemorragia frecuente o excesiva. MayoClinic.com le advierte que debe buscar atención médica de inmediato si su materia fecal es de color negro o rojo violáceo o tiene tiras alquitranadas. Estos síntomas pueden indicar hemorragia en el tracto digestivo. Si experimenta sangrado profuso por el recto, mareos o debilidad, busque atención médica de emergencia.