Cómo hacer una pedicura correctamente

Al igual que las uñas de las manos, las de los pies también necesitan cuidado. La palabra pedicura proviene del latín "pedis" y "cura". La palabra pedis significa "pies" y "cura" significa ayuda, cuidado, es decir, "ayuda a los pies" o cuidado de los pies. La pedicura se puede definir como un proceso que mejora la apariencia de los pies y las uñas. ¿Cómo hacerse una pedicura en casa y cómo protegerse de infecciones en un spa?

¿Cuál es la esencia de una pedicura?

La pedicura y la manicura son servicios similares; la única diferencia es que la manicura es un proceso de cuidado de las manos, mientras que la pedicura es para los pies. La pedicura ayuda a proteger las uñas de los pies de infecciones fúngicas, dejándolas hermosas y atractivas. También ayuda a eliminar las células muertas de la piel frotando los pies con piedra pómez (piedra áspera). La pedicura también incluye la visita a centros que ofrecen estos servicios.

La pedicura incluye servicios adicionales como la depilación con cera o afeitado, además de peeling, masaje de pies e hidratación. Quienes sufren de coágulos sanguíneos en las piernas, además de la pedicura, pueden recibir un masaje de pies para embellecerlas.

Así como cuidas tus manos y uñas, también debes cuidar tus pies y uñas de los pies.

Pedicura en casa

Puedes hacerte la pedicura en casa. Sigue estos pasos.

Lo que necesitas para una pedicura en casa

• Piedra pómez
• lima de uñas
• Alicates de manicura
• Crema hidratante
• Capa base
• Empujador de cutículas (herramienta pequeña especial)
• Un recipiente, palangana o balde lo suficientemente grande para una pedicura.

¿Qué se debe hacer?

Quita por completo el esmalte de uñas viejo. Usa hisopos de algodón para crear espacios entre los dedos, insertándolos en ellos.

Retira el esmalte viejo para dejar espacio para el nuevo. Si el esmalte no se desprende, aplica quitaesmalte y déjalo actuar un rato para que se desprenda la capa de esmalte.

¿Cómo cortar correctamente las uñas durante una pedicura?

Primero, usa tijeras de alta calidad para cortar bien las uñas de los pies. Debes cortar las uñas en línea recta, dejando aproximadamente 1/8 de su longitud. No dejes que las puntas de las uñas sobrepasen las puntas de los dedos. Para una forma cuadrada y suave, límalas por las esquinas en una sola dirección.

Usa una lima de vidrio en lugar de una de metal, ya que esta última dañará tus uñas. Cuanto más lisa sea la superficie para alisar el borde de las uñas, mejor, ya que una superficie rugosa es mucho más difícil de trabajar.

Consigue un recipiente grande con agua y fondo plano. Agrega sales de baño, aceites de aromaterapia o sales de Epsom y deja los pies en remojo unos minutos. Cuantos más callos tengas, más tiempo debes remojarlos. Agrega aproximadamente un cuarto de taza de leche al agua tibia.

El ácido láctico de la leche ayudará a eliminar la piel muerta de los pies.

Empuja la cutícula en la base de cada uña. Espera un minuto y luego usa un empujador de cutículas para empujar la cutícula restante.

Use tijeras de uñas para recortar la cutícula suelta. No la corte, ya que esto retrasará el crecimiento de la uña.

Usa un exfoliante para pies y luego una piedra pómez para eliminar las células muertas. La idea es suavizar los talones, no frotarlos hasta dejarlos en carne viva. Si el talón se pone rojo intenso, deja de hacerlo. Eso significa que estás usando una piedra pómez demasiado dura.

Séquese bien los pies, incluso entre los dedos, y aplique una crema nutritiva para pies.

Hidrata la cutícula con un aceite especial para cutículas.

Utilice un producto especial para eliminar el exceso de grasa de las uñas.

Aplique una capa fina de esmalte con tres pasadas, una en el centro y otra a cada lado. No pinte las cutículas con esmalte. Una pedicura adecuada requiere tres capas de esmalte y luego una capa base fina. Use un quitaesmalte seguro para eliminar el exceso de esmalte de las uñas.

Deje que sus uñas se sequen completamente antes de ponerse los zapatos.

Consejos útiles para la pedicura

1. Si desea dejar que el esmalte se seque completamente, no use los zapatos durante al menos dos horas y media.
2. Nunca corte las células muertas de la piel de los dedos con pinzas o tijeras, ya que esto puede dañar la delicada piel de los pies. En su lugar, use una piedra pómez o una toallita áspera.
3. Mantenga sus pies limpios en todo momento para evitar infecciones por hongos.
4. Intente siempre mantener los pies secos, incluso entre los dedos.
5. Quítate las cutículas con regularidad. Un promedio de dos veces por semana.

Pedicura segura en un salón de spa

Has estado de pie todo el día y empiezas a soñar con una buena pedicura. ¡Qué maravilloso sería desconectar del ajetreo y mimar tus pies! Pero podrías tener consecuencias desagradables para la salud. ¿Sabías que podrías contraer una infección por hongos junto con la pedicura? Una herida abierta puede infectarse con una infección que se encuentra en vestuarios públicos, saunas o jacuzzis.

Antes de elegir un buen salón para una pedicura, piénsalo dos veces. Corres el riesgo de contraer una infección en los pies en casi cualquier salón. Aquí tienes algunos consejos útiles para mantener tus uñas sanas.

Pregúntale a tu pedicuro. ¿Alguna vez le has preguntado a un pedicuro cómo desinfecta sus herramientas?

Fíjate en los utensilios del spa. ¿Son de acero inoxidable? ¿Se desinfectan entre clientes? No dudes en hacer estas preguntas. Algunos salones podrían no darte las respuestas que buscas.

La desinfección de los instrumentos en un salón de spa es el punto más importante de una pedicura.

La única manera de garantizar la ausencia de bacterias u hongos en sus instrumentos es desinfectarlos en un autoclave. Un autoclave desinfecta adecuadamente el instrumento a una temperatura suficientemente alta y durante el tiempo necesario.

Una manera fácil de evitar infecciones en un spa es usar tus propias herramientas. Esto evitará que tus uñas se contagien de los hongos de tu vecino al compartir las herramientas de pedicura.

Muchas herramientas de spa están hechas de fibra de vidrio, lo cual dificulta mucho su limpieza sin dañarla, lo que provoca una contaminación constante.

Antes de sentarse en la silla, asegúrese de que las herramientas estén impecables y desinfectadas. Para una pedicura perfecta, las herramientas deben ser de acero inoxidable, mucho más fáciles de limpiar que las de fibra de vidrio.

Evita las uñas postizas, que son un refugio para bacterias y hongos.

El hecho de que la piel debajo de las uñas se vuelva verde y amarilla puede ser obra de bacterias que provocan una infección.

Tus cutículas necesitan protección para su sistema de defensa natural contra infecciones. Asegúrate de que el técnico no las corte demasiado para evitar que las bacterias entren en las heridas abiertas.

El esmalte de uñas puede ser una trampa para las bacterias, pero lo que es más importante, es posible que no notes cambios debajo de tus uñas debido a un esmalte de mala calidad.

Los cambios en el color natural de la uña o del lecho ungueal son signos de infección que deben tratarse de inmediato. Si no puede resistirse a los hongos, pruebe con un esmalte de uñas antibacteriano. Muchos profesionales de salones de belleza ofrecen este tipo de esmalte para las uñas de los pies.

Los podólogos (especialistas en la salud de las uñas) pueden aconsejarle sobre la pedicura adecuada. Conocen a fondo los riesgos asociados a la pedicura y pueden recomendarle spas y técnicas que le garantizarán una salud óptima.

Cómo evitar la aparición de hongos durante una pedicura

Si te haces pedicuras regularmente, lleva tus propias herramientas o ve a un spa que las esterilice en autoclave.

Limpia tus uñas con alcohol antes de usarlas si te las vas a cortar y asegúrate de desinfectar tus herramientas regularmente.

También te recomendamos que limpies tus zapatos regularmente, ya sea con un spray antibacterial, o mejor aún, un spray antibacterial y antihongos, y los seques con un secador de pelo al menos una vez al mes para eliminar la humedad.

Mantén los pies secos y limpios. Cámbiate los calcetines con regularidad (incluso varias veces al día si te sudan mucho los pies).

El calzado deportivo debe estar seco y cámbialo con regularidad. Si haces ejercicio con regularidad, compra calzado deportivo una talla y media más grande que tu calzado habitual.

Datos útiles de la historia de la pedicura

La gente ha confiado en la pedicura para sus uñas durante más de 4000 años. En el sur de Babilonia, los nobles usaban instrumentos de oro puro para hacerse manicuras y pedicuras. La historia del esmalte de uñas se remonta aún más atrás. En China, en el año 3000 a. C., el color de las uñas indicaba el estatus social, según los manuscritos de la dinastía Ming. Los egipcios se pintaban las uñas de negro y rojo. Los antiguos egipcios ya utilizaban manicuras y pedicuras en el año 2300 a. C.

Se han encontrado representaciones de manicuras y pedicuras en grabados de la tumba de un faraón, y los estudiosos saben desde hace tiempo que los egipcios prestaban especial atención a sus manos y pies. También se teñían las uñas de rojo para indicar un alto estatus social. Un manuscrito dice que las uñas de Cleopatra se pintaban de un rojo intenso, mientras que las de la reina Nefertiti se pintaban de un vibrante rojo rubí. En el antiguo Egipto y Roma, los comandantes militares también se pintaban las uñas de rojo para combinar con sus labios antes de entrar en batalla.

Aunque el diseño moderno de uñas de los pies solo apareció a finales del siglo XIX, la lima de uñas como herramienta para el cuidado de las uñas ha existido desde hace mucho tiempo. María Antonieta era famosa por su obsesión con una lima de uñas hecha de piedra pómez. Sus uñas de forma perfecta la convirtieron en la mujer más elegante y hermosa del Versalles francés. Su piedra pómez estaba tallada con una forma que se utilizaba para recortar y dar forma al borde de la uña. Esta herramienta no se destruía después de su uso; las criadas la lavaban y desinfectaban, colocándola en el baño para que la lima pudiera reutilizarse.

Pedicura en invierno

Aunque tus pies no sean visibles durante el invierno, deberías seguir haciéndote la pedicura con regularidad. La pedicura no solo te ayuda a lucir tus bonitos dedos, sino que también puede ayudarte a mantener la piel y las articulaciones sanas. Si disfrutas de la pedicura regularmente durante los meses de verano, probablemente ya conozcas sus beneficios.

Toda pedicura comienza con un tratamiento de spa para pies, diseñado para suavizar la piel y facilitar la manipulación. Un spa para pies estimula la circulación sanguínea en las espinillas y los tobillos, lo que puede reducir el dolor y la hinchazón que pueda experimentar al estar de pie o sentado durante el día. Suavizar la piel de los pies también puede reducir la formación de callos y durezas, que pueden ser muy dolorosos, especialmente al usar botas de invierno pesadas.

Tus uñas necesitan atención regular durante los meses de invierno. Quizás no te des cuenta, pero el frío puede resecar tu piel y uñas. Las uñas secas y quebradizas son propensas a quebrarse y romperse, lo cual puede ser doloroso y también provocar infecciones. Las pedicuras regulares en los mejores salones de uñas pueden garantizar que tus uñas estén sanas y reducir el riesgo de uñas encarnadas o quebraduras dolorosas.

Finalmente, el salón de uñas ofrece un masaje con cada pedicura, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea en piernas y pies. Esto ayuda a relajar y fortalecer los músculos tensos, lo cual es especialmente efectivo en climas fríos para eliminar el dolor articular y muscular.