Vacaciones en otoño: vacaciones beneficiosas para la salud

¿Ya pasó el verano y aún no has tenido tiempo de irte de vacaciones? ¡No hay problema! Al fin y al cabo, el otoño, sobre todo su primera mitad, es una época maravillosa para un descanso reparador. No en vano el gran Pushkin lo llamó "el encanto de la vista".

Mucha gente cree que las mejores vacaciones son en otoño, es decir, en la "temporada de terciopelo". Y es fácil entenderlos. En primer lugar, la afluencia de turistas ha disminuido notablemente. La segunda razón es que el mar todavía está bastante cálido a principios de otoño, y otros factores no pierden su efecto curativo durante este período. Por último, unas vacaciones en otoño pueden ser más económicas.

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Vacaciones en otoño 2013: nos centramos en el tiempo

El factor clave para unas vacaciones exitosas es el buen tiempo, especialmente si son en otoño. Según el pronóstico a largo plazo de los meteorólogos, en 2013, el clima casi veraniego se prolongará en Ucrania durante todo septiembre. A mediados de mes se esperan varios días de lluvia, y hasta el 20 de septiembre volverá a brillar el sol y hará calor.

Se pronostica un ligero enfriamiento con lluvias para finales de septiembre. Se espera que octubre sea bastante cálido, pero en la segunda década del mes habrá lluvias, lo que bajará la temperatura del aire. Pero, como dicen, la naturaleza no tiene mal tiempo...

Vacaciones con niños en otoño: juntos es más útil

Si tus hijos aún no tienen edad para ir al colegio, ve de vacaciones con ellos en otoño. No importa que no se pasen horas chapoteando en el mar, pero no sufrirán un golpe de calor, ya que la cantidad de radiación infrarroja disminuye en otoño. Sin embargo, los rayos ultravioleta (que no calientan) tienen una mayor actividad biológica, lo que permite que la piel produzca vitamina D. Una deficiencia de esta vitamina aumenta la probabilidad de desarrollar osteoporosis (mayor fragilidad ósea), puede provocar cáncer y, en la infancia, raquitismo.

Pero lo más importante es que unas vacaciones con niños en otoño les permitirán respirar el aire marino, un aire curativo que contiene una gran cantidad de fitoncidas e iones de sodio, magnesio, potasio y sales de yodo presentes en el agua de mar. Inhalar el aire marino satura el cuerpo de elementos vitales, ayuda a aumentar los niveles de hemoglobina en la sangre y a activar el sistema circulatorio, además de fortalecer los músculos y los huesos de los niños.

Vacaciones de playa en otoño, o un buen lugar al sol

Para la mayoría de las personas en todo el mundo, el concepto de "vacaciones de otoño" y la palabra "playa" son sinónimos. Sin embargo, pasar horas tumbado en la playa (sobre todo sin protector solar especial) puede provocar sequedad en la piel y la aparición de arrugas, ya que la intensa radiación infrarroja reduce las funciones protectoras de la piel.

Además, al intentar conseguir un bronceado intenso, se puede sufrir urticaria solar o dermatitis alérgica. En caso de insuficiencia cardiovascular, hipertensión, enfermedad tiroidea, enfermedad hepática, trastornos metabólicos y neurastenia, tomar el sol en verano está estrictamente prohibido.

Sin embargo, unas vacaciones en la playa en dosis moderadas promueven la producción de endorfinas, las “hormonas de la felicidad”, en el cuerpo, fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a deshacerse de algunas enfermedades de la piel, incluidas las fúngicas.

Así que unas vacaciones de playa en otoño, cuando el sol aprieta, serán beneficiosas para casi todos. Lo principal es elegir un buen lugar para disfrutar del sol. La clasificación de las mejores playas del mundo de 2013, basada en opiniones de turistas, incluyó 10 lugares a orillas de mares y océanos. La mejor fue reconocida como "Hare Beach", en la isla italiana de Lampedusa, en el mar Mediterráneo: incluso en febrero, la temperatura del agua no baja de los +18 °C.

Vacaciones en Ucrania en otoño: «Mi país natal es enorme»

Las vacaciones de otoño son propicias para viajar, y Ucrania tiene muchos lugares interesantes que vale la pena visitar: la reserva natural de Medobory en la región de Khmelnytsky, el parque dendrológico Sofiyivka en Uman, la lengua de Kinburn en Mykolaiv, el singular lago Synevyr en Transcarpatia...

Y estos son sólo algunos de los atractivos naturales de Ucrania, sin contar los cientos de monumentos históricos y verdaderas obras maestras arquitectónicas repartidas por todo el país.

Por supuesto, se trata de unas vacaciones activas que probablemente no curarán su asma bronquial, aunque en nuestro país tenemos lugares así, por ejemplo, las cuevas de sal de Soledar en la región de Donetsk, donde realizan sesiones de tratamiento para enfermedades respiratorias.

Las nuevas impresiones no solo permanecerán en forma de fotografías en el álbum familiar: las emociones positivas reducen el estrés y reponen las reservas de energía que pueden curar a una persona de muchas enfermedades.

Dirás que es agotador, que quieres tumbarte en la playa y chapotear en el mar. Pero, por desgracia, tu ruta para unas vacaciones de otoño en Ucrania es una sola: al Mar Negro, a Crimea.

Vacaciones en Crimea en otoño: la temporada de terciopelo

Las vacaciones en Crimea en otoño, como cualquier otra en el mar, son sumamente beneficiosas para la salud. En la temporada de terciopelo no hay un calor sofocante, pero el aire de la costa de Crimea, especialmente de la costa sur, está impregnado en cualquier época del año de una mezcla curativa de iones de sal marina y fitoncidas de las coníferas que crecen aquí.

El efecto beneficioso de este aire puede curar muchas enfermedades, principalmente de los sistemas respiratorio, circulatorio y nervioso. Además, en la costa sur de Crimea, en la zona de Gran Yalta, la temporada de baño comienza más tarde, pero se extiende hasta finales de octubre. El coste mínimo de una estancia, por ejemplo, en los balnearios de Miskhor (Gran Yalta) en la segunda quincena de septiembre es de 355 UAH por día y persona, y de 315 UAH en octubre.

Además de la costa sur de Crimea, en septiembre y octubre también se puede nadar en Alushta, donde una estancia de un día en un sanatorio o pensión cuesta (según la categoría de la habitación) entre 330 y 825 UAH. Aquí se pueden tratar enfermedades crónicas del sistema cardiovascular, las vías respiratorias superiores y el sistema nervioso central.

Los balnearios de Eupatoria, a orillas del golfo de Kalamitsky, se especializan en el tratamiento balneológico de enfermedades del sistema musculoesquelético y del tejido conectivo, así como de los órganos del sistema circulatorio, respiratorio, genitourinario, nervioso periférico, endocrino y de la piel. Los bonos más económicos para el otoño cuestan aproximadamente entre 310 y 325 UAH por día y turista.

Hasta octubre, puedes tomar el sol y nadar en Koktebel, ciudad que se enorgullece de sus limpias playas de guijarros. En otoño, el alojamiento en pensiones de Koktebel cuesta una media de 250 UAH por día y persona, en una casa de vacaciones, entre 350 y 400 UAH, y en el sector privado, los precios oscilan entre 60 y 350 UAH.

Vacaciones en los Cárpatos en otoño: aquí la naturaleza misma cura.

El aire puro de la montaña, enriquecido con fitoncidas de los bosques de coníferas, puede aliviar prácticamente cualquier afección dolorosa y hace que unas vacaciones en los Cárpatos en otoño sean sumamente beneficiosas para el cuerpo y la mente. Las aguas minerales de esta región (por ejemplo, "Naftusya" y "Bronislava" en Truskavets y todas las aguas de Morshyn) son recomendadas por los médicos a quienes padecen enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal, disfunción hepática y biliar, y problemas metabólicos.

El otoño en los Cárpatos ofrece calor y sol, refresca con la lluvia, pero siempre permite disfrutar de la magnífica naturaleza de estos lugares. Además, en otoño, en comparación con los meses de verano, hay menos turistas en los Cárpatos. En septiembre y octubre, se puede acceder a todos los tratamientos en los sanatorios y pensiones de los Cárpatos sin hacer cola y sentarse tranquilamente con una taza de té en una cafetería.

Las vacaciones en los Cárpatos son más económicas en otoño: un 15 % en septiembre y un 20 % en octubre. Por ejemplo, en Morshyn (región de Lviv), el coste por persona y día es de 200 a 425 UAH. El alojamiento en sanatorios de la región de Ivano-Frankovsk cuesta entre 400 y 450 UAH por persona y día.

Vacaciones en Transcarpatia en otoño: útiles y agradables

De las casi ochocientas fuentes de agua mineral de los Cárpatos ucranianos, más de 360 se encuentran en Transcarpatia. Entre ellas se encuentran el agua mineral Luzhanska, similar a la de Borjomi (distrito de Svalyavsky, región de Transcarpatia), el agua mineral Polyana Kvasova, con boro y flúor (distrito de Mukachevo), el agua mineral Shayanskaya (distrito de Mezhgorsky), etc.

Esta variedad de aguas minerales naturales permite un tratamiento completo de spa para el sistema digestivo, el tracto biliar, el sistema cardiovascular, los riñones, el tracto urinario y el sistema musculoesquelético. Las aguas minerales locales también ayudan a eliminar toxinas, sales y radionucleidos del cuerpo.

Los expertos aconsejan organizar las vacaciones de otoño de forma beneficiosa: para eliminar el estrés y el insomnio, recuperar el tono del organismo y aumentar las defensas, beber aguas curativas y realizar tratamientos de spa (baños terapéuticos, hidromasaje o fangoterapia).

Además, las vacaciones en otoño en Transcarpatia ofrecen un colorido local único, interesantes monumentos arquitectónicos y una belleza natural inolvidable: montañas, lagos, cascadas, antiguos castillos y fortalezas.

El precio mínimo de otoño para alojarse en sanatorios y pensiones en Vinogradov y alrededores es de 230 UAH por día y persona (opción económica), y el máximo es de 735 UAH. En Rakhiv y su distrito, el coste de la mejora de la salud en otoño oscila entre 270 y 725 UAH por día.

Vacaciones en el extranjero en otoño: después del verano

Es posible prolongar el verano pasado en otoño en numerosos destinos turísticos extranjeros. Los países más populares para vacaciones en el extranjero en otoño son Turquía, Egipto, Bulgaria, España, Croacia e Italia.

La mejor época para ir de vacaciones al extranjero en otoño es hasta mediados de octubre, ya que el tiempo empeora más tarde. Por ejemplo, en las regiones del norte de España se puede nadar en el océano Atlántico y disfrutar de la playa casi hasta finales de octubre, pero en Croacia la temperatura del agua del mar Adriático solo es agradable para nadar hasta finales de septiembre. La temporada de baño en los balnearios griegos termina aproximadamente por la misma fecha.

Si planea organizar unas vacaciones de otoño en la costa del mar de Andamán, por ejemplo, en Tailandia, debe tener en cuenta que en este país la temporada de lluvias es de mayo a noviembre. Septiembre no es adecuado para unas vacaciones de otoño en Cuba: la temporada de lluvias aún continúa y el período seco comienza en octubre.

Vacaciones en Turquía en otoño: a los cuatro mares

Entre los países más populares entre los turistas, destaca Turquía, que cuenta con las costas de cuatro mares a la vez: el Negro, el Mediterráneo, el Egeo y el de Mármara. Los balnearios turcos de Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer y Fethiye son mundialmente famosos.

Las numerosas playas de las regiones turísticas de este país, concurridas en verano, son especialmente atractivas durante la temporada de terciopelo, cuando el calor de 35 grados disminuye. Al mismo tiempo, las condiciones climáticas se mantienen muy favorables para la recreación en otoño: en octubre, el aire alcanza los 26 °C y el agua, los 23 °C.

Gracias a la excelente organización del sector turístico, unas vacaciones en Turquía en otoño no solo son cómodas, sino también terapéuticas. Esto se ve facilitado por complejos de tratamientos de spa con sal marina y algas. Quienes deseen tratar las articulaciones y aliviar problemas de piel deberían visitar los balnearios termales y de barro de Turquía.

Este es el balneario anatoliano de Dalyan, famoso por su lodo terapéutico. Este lodo curativo ayuda con enfermedades del sistema musculoesquelético y de la piel. En el balneario de Pamukkale (al suroeste de Turquía), los baños termales y de lodo se utilizan para tratar el reumatismo, el lumbago, enfermedades cardiovasculares, gastrointestinales, nerviosas y cutáneas. El balneario de Kangal, situado a una altitud de 1600 metros sobre el nivel del mar, cuenta con aguas minerales locales que contienen selenio y zinc. Además, en las aguas termales viven pequeños peces Gara Rufa, que limpian las zonas de la piel afectadas por enfermedades como la psoriasis y el eczema.

El precio promedio de una habitación doble en un hotel de tres estrellas en Antalya en septiembre es de 2800 a 3200 UAH por persona. Por 7 días de alojamiento en una habitación doble en un hotel de Bodrum, el precio oscila entre 10 900 y 15 000 UAH.

Vacaciones en Egipto en otoño: el verano continúa

Tras los picos de calor de agosto y septiembre, unas vacaciones en Egipto en otoño, la temporada de terciopelo, son especialmente agradables. En octubre, refresca un poco, y el agua del mar en las zonas de Sharm el-Sheij, Damietta, Baltim, Gamassan y Zaafarana se mantiene a +23 °C, y en el Mar Rojo, a +25 °C. Por ello, la temporada turística aquí casi nunca termina, y unas vacaciones en otoño no son más baratas que en verano. Por ejemplo, en septiembre, tres días en Sharm el-Sheij en una habitación doble (todo incluido) cuestan entre 9.500 y 11.000 UAH. Este complejo cuenta con aguas termales y pronto será posible someterse a tratamientos médicos para enfermedades articulares y de la piel.

A 53 km de Hurghada, a orillas del Mar Rojo, se encuentra Safaga, un balneario poco conocido, prácticamente el más importante de Egipto. La arena del Mar Negro, gracias a su contenido en diversos minerales y elementos radiactivos, puede aliviar la evolución de algunas enfermedades articulares crónicas, así como de una misteriosa enfermedad de la piel como la psoriasis.

Vacaciones en Europa en otoño: siguiendo los pasos de la nobleza rusa

Las vacaciones de otoño en países europeos suelen ser de carácter educativo. Sin embargo, los viajes a Hungría, la República Checa, Suiza o Alemania también pueden tener un propósito saludable.

En septiembre, Alemania es relativamente cálida (+17-22 °C); en octubre, como en la mayoría de los países de esta zona climática, el aire se enfría a una media de +12 °C. Pero esto no importa en absoluto, ya que personas de todo el mundo acuden aquí para recibir tratamiento en otoño e incluso en invierno: Alemania cuenta con hasta trescientos centros turísticos diferentes.

Los más famosos y antiguos del continente europeo son los balnearios termales de Baden-Baden y Wiesbaden. Baden-Baden, ciudad de millonarios, se encuentra en el estado de Baden-Württemberg. Los antiguos conquistadores romanos, y posteriormente la nobleza rusa y los escritores clásicos, se bañaban en sus aguas termales. Estos baños siguen siendo sumamente beneficiosos para enfermedades reumáticas crónicas, lesiones articulares y de columna, trastornos circulatorios, enfermedades del sistema nervioso y del tracto respiratorio.

El balneario de Wiesbaden reúne alrededor de 30 fuentes termales, y la temperatura de la más caliente supera los 66 °C. Se llama "Fuente del Águila" y abastece de agua al famoso complejo termal "Therme Kaiser Friedrich". Aquí se practica balneoterapia para enfermedades del sistema musculoesquelético.

Vacaciones en Grecia en otoño: Grecia lo tiene todo

Tras el final del verano, unas vacaciones en Grecia en otoño serán mucho más cómodas para visitar los numerosos monumentos históricos y arquitectónicos de la antigua Grecia. Pero en este increíble país hay lugares donde no solo podrás divertirte, sino también mejorar tu salud.

Entre los balnearios griegos, cabe destacar el balneario de Edipsos, situado en la isla de Eubea, en el mar Egeo. Por cierto, el 11 % de todos los manantiales curativos de Grecia (y hay más de 750 en el país) se concentran en esta isla.

Las aguas termales mineromedicinales del balneario Edipsos, gracias a su contenido en sales de sodio, calcio, potasio, hierro, magnesio, yodo y bromo, ayudan en el tratamiento del reumatismo, la radiculitis, la artrosis y las enfermedades vasculares. Estas aguas tienen un efecto curativo en todo el organismo.

Vacaciones en Bulgaria en otoño: del Mar Negro a los Balcanes

Los balnearios búlgaros son famosos en todo el mundo, incluyendo balnearios de barro y balnearios. Y si quiere dedicar sus vacaciones de otoño a su salud, este es el lugar ideal. El nivel de comodidad y servicio en los balnearios búlgaros es alto, y los precios son mucho más bajos que en muchos otros.

Por ejemplo, si combina sus vacaciones de otoño con una estancia de bienestar en el famoso balneario de Pomorie, el coste de la vida en esta ciudad de la costa de Burgas, alquilando un apartamento, parte de los 25-30 euros al día. Este balneario se encuentra en una península cerca de Burgas. Hasta mediados de octubre hace calor (entre 20 y 21 °C).

El complejo ofrece tratamiento con lodos sulfurosos de estuario, extraídos del fondo del lago salado de Pomorie. Estos lodos son reconocidos por los expertos como unos de los más eficaces de Europa gracias a sus pronunciadas propiedades analgésicas, antiinflamatorias y antioxidantes.

Esta salmuera se utiliza en aplicaciones, compresas y baños para enfermedades del sistema musculoesquelético, sistema nervioso central y periférico, órganos digestivos y respiratorios, sistema genitourinario, vasos sanguíneos y después de lesiones. Incluso para la parálisis cerebral.

En la costa búlgara del Mar Negro y en las regiones montañosas del país se encuentran balnearios con manantiales de aguas curativas: Sandanski, Baknya, Kyustendil, Saperova Banya, Velingrad, Pavel Banya y Devin. Aquí, unas vacaciones otoñales en una zona ecológicamente limpia y tratamientos terapéuticos con agua mineral ayudarán con enfermedades del sistema respiratorio, cardiovascular, musculoesquelético, de la piel y del sistema nervioso periférico. Además, la ingesta de agua mejora significativamente el estado de salud en enfermedades del tracto gastrointestinal, renal y urinario.

Vacaciones en España en otoño: entre playas y aguas termales

Las vacaciones en un país con más de 2.000 playas se asocian con las vacaciones en la costa mediterránea. Afortunadamente, en septiembre la temperatura media diurna no baja de los +25 °C. Sin embargo, el agua del mar no está igual que en verano: solo +20 °C.

De todas las costas de España, bañadas por el mar Mediterráneo y el océano Atlántico, las más asequibles son las vacaciones de otoño en la Costa del Sol y la Costa Blanca, donde el coste mínimo de una estancia de 8 a 9 días es de poco más de 1000 euros. Una semana de vacaciones de otoño en la Costa Dorada, en septiembre de este año, cuesta al menos 1200 euros por persona. Marbella se ha convertido en el destino turístico español más caro.

Además de playas, España cuenta con la misma cantidad de manantiales minerales y termales naturales, y los balnearios cercanos se organizan según el principio de complejos balneario-sanatorio, que incluyen más de 120 hoteles con spa. Se trata de hoteles balneológicos en Olmedo (Castilla), en Solares (Canadá), un complejo turístico en el Lago Termal en Aragón y muchos otros. Estos balnearios están abiertos todo el año y ofrecen a los pacientes la oportunidad de recibir tratamientos especializados con climatoterapia, procedimientos hidroterapéuticos y fangoterapia, además de mejorar su salud.

Vacaciones en la República Checa en otoño: por el agua curativa

Para unas vacaciones de otoño, puedes ir a la República Checa. El clima es bastante cálido hasta mediados de octubre, y el aire fresco de las mañanas te llena de energía, que puedes aprovechar para descubrir la magnífica arquitectura de la Praga Dorada, las famosas fortalezas medievales y los castillos góticos de Bohemia del Sur, Vyšehrad, Česká Lípa o Liberec.

Pero unas vacaciones en la República Checa en otoño pueden ser un verdadero balneario gracias a balnearios como Karlovy Vary, Marianske Lazne, Janske Lazne, Teplice y Jeseník.

El mundialmente famoso Karlovy Vary cuenta con agua mineral procedente de una profundidad de 2 a 2,5 km. Esta agua mineral curativa de calcio y magnesio contiene casi toda la tabla periódica. Su consumo restaura el funcionamiento normal del estómago, el páncreas, el hígado y la vesícula biliar, y frena el crecimiento bacteriano en los intestinos.

Además, el agua mineral de Karlovy Vary reduce los niveles de colesterol en la sangre y también ayuda a aumentar la producción de insulina en el cuerpo, lo que a su vez reduce los niveles de azúcar en la sangre en los diabéticos.

Otro famoso balneario checo es Marianske Lazne. Sus aguas minerales ferrosas, sulfatadas y sódicas también se utilizan eficazmente para tratar enfermedades del tracto gastrointestinal y trastornos metabólicos.

Vacaciones en Italia en otoño: Barro de la isla de Isquia

Unas vacaciones en otoño son una excelente oportunidad para visitar los famosos lugares de interés de Italia. Además de disfrutar del placer estético, puede mejorar su salud, por ejemplo, en los balnearios de las provincias de Toscana, Campania, Lacio o Véneto.

En la región de Campania se encuentra la isla turística de Isquia, situada en el mar Tirreno (a 40 km de Nápoles). Es de origen volcánico y famosa por sus aguas termales naturales.

El clima de la isla se caracteriza por inviernos suaves, por lo que la temporada vacacional se extiende hasta noviembre. Incluso en invierno, se puede nadar en baños naturales en la orilla, donde el agua del mar se calienta gracias a los géiseres calientes que brotan de las profundidades de la tierra.

En tres localidades de la isla de Ischia – Forio, Casamicciola y Serrara – hay parques termales donde se utilizan fuentes de agua mineral caliente – radón y cloruro de sodio – para tratar muchas enfermedades.

El lodo sulfuroso local se utiliza para el reumatismo, la radiculitis, la poliartritis, la osteomielitis, las enfermedades del aparato genitourinario en hombres y las enfermedades ginecológicas en mujeres. Este tratamiento también es eficaz para algunas enfermedades otorrinolaringológicas crónicas.

El precio de las plazas de hotel en la isla de Ischia oscila entre 380 UAH por día por persona y 1400 UAH, el precio medio es de 540-650 UAH.

Vacaciones en Montenegro en otoño: tres ventajas principales

Hay tres razones principales por las que unas vacaciones en Montenegro en otoño serán un éxito: sol, aire y agua. Las playas de Montenegro en el mar Adriático superan los 70 km, la temperatura media del aire en septiembre nunca baja de los +25 °C, en octubre de los +21 °C y en noviembre puede alcanzar los +18 °C.

El agua del mar en la costa de Budva se mantiene a una temperatura de entre 22 y 23 °C hasta mediados del otoño. Y su transparencia en algunos puntos supera los 35 metros.

A lo largo de toda la costa se extienden balnearios con hermosas playas de guijarros: Becici, Rafajlovići, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno y Sutomore. En estos balnearios, el precio mínimo de una habitación en un hotel de tres estrellas en septiembre es de 1055 UAH por día.

Las vacaciones médicas en otoño en Montenegro se realizan en balnearios y sanatorios donde se ofrecen tratamientos balneológicos y de aguas termales. Por ejemplo, el balneario Igalo, situado en la bahía de Kotor, trata enfermedades del sistema musculoesquelético, ginecológicas y de la piel, y trastornos del sistema nervioso central y periférico.

En general, toda la naturaleza de este país y sus condiciones climáticas únicas ayudan a que quienes padecen enfermedades cardíacas, neurológicas y respiratorias estén más saludables.

Vacaciones en Croacia en otoño: unas vacaciones tranquilas

Incluso el famoso balneario croata, Dubrovnik, es ideal para unas vacaciones en otoño, donde la temperatura media en septiembre oscila entre los 19 y los 23 °C. Además, en la temporada de terciopelo, los precios suelen ser un 15 % más bajos que en verano.

Así, en la primera mitad del otoño, en destinos como Istria y Umag, una cómoda habitación de dos camas en un hotel de tres estrellas cuesta entre 2150 y 2625 UAH al día.

La mejor playa de Croacia, y una de las mejores del mundo, es la playa Zlatini Rat, en la bahía de Lovrečina, en la isla de Brač (Dalmacia). Además de unas tranquilas vacaciones de playa en otoño, Croacia ofrece sus balnearios y centros de lodoterapia, ubicados en las regiones norte y este del país.

En Croacia existen más de dos docenas de manantiales de agua mineral termal, además de un yacimiento de naftalano único en Europa. Este yacimiento de "aceite medicinal" se encuentra en el balneario de Ivanić Grad. El naftalano se utiliza para tratar enfermedades cutáneas difíciles de tratar como la neurodermatitis, el eccema y la psoriasis.

El balneario Daruvar es ideal para mujeres con problemas de salud sexual e infertilidad que deseen disfrutar de sus vacaciones en otoño. Además, el balneario Krapinske Toplice, donde se utilizan fangos terapéuticos y aguas minerales con radón, resulta muy útil para recuperarse de un infarto y diversas lesiones musculoesqueléticas y de la columna vertebral.

Vacaciones en Chipre en otoño: "la isla de la suerte"

Chipre es la tercera isla más grande del mar Mediterráneo, con una costa total de 648 km. Esta isla montañosa, cubierta de bosques de pinos, cipreses y cedros, sorprende por su singular belleza…

Hay 330 días de sol al año y octubre es cálido: entre 20 y 25 °C. Por lo tanto, unas vacaciones en Chipre en otoño serán placenteras, complementadas con paseos por el mar y los hermosos paisajes de los centros turísticos de Nicosia, Larnaca y Ayia Napa. Es cierto que la isla no cuenta con aguas termales y que el agua dulce tiene problemas, así que tendrá que conformarse con el mar y dos lagos salados.

A pesar de este hecho, el clima mediterráneo subtropical de Chipre se considera el más saludable del planeta y la población local (en comparación con los estadounidenses o los británicos) disfruta de una mayor esperanza de vida.

Para Chipre, el turismo es un sector económico importante y muy rentable, por lo que se organizan viajes médicos a centros turísticos locales. Unas vacaciones en otoño en un lugar pintoresco bajo el apacible sonido de las olas le ayudarán a relajarse y a superar la depresión. Además, los médicos chipriotas pueden diagnosticar y tratar enfermedades del estómago, los intestinos, el sistema genitourinario, el hígado y el páncreas.

Vacaciones en Rusia en otoño: ventajas más allá de las aguas minerales del Cáucaso

Unas vacaciones de otoño en la Federación Rusa se ajustan al principio "2 en 1" si se visita un lugar con manantiales de agua mineral o lodos terapéuticos. KMV - Aguas Minerales del Cáucaso cumple plenamente con este criterio. Entre los poderosos factores curativos de KMV se encuentra el suave clima montañoso-forestal, similar al de los Alpes Medios.

Las aguas minerales salinas y alcalinas de los manantiales de Essentuki (Essentuki n.º 17 y n.º 4) son recomendadas por médicos para enfermedades del tracto gastrointestinal, el sistema musculoesquelético y la piel, así como para problemas ginecológicos y metabólicos. Kislovodsk es famosa por su "Narzan", ampliamente utilizado para la gastritis crónica con aumento de la secreción gástrica, la colitis crónica, las enfermedades hepáticas y de la vesícula biliar, la pancreatitis crónica y los trastornos metabólicos.

Piatigorsk se considera un balneario universal, ya que aquí se encuentran 38 manantiales minerales con diferentes composiciones químicas y temperaturas. Se trata de aguas carbónicas, sulfurosas, carbonatadas y radónicas. Por lo tanto, aquí se pueden tratar diversos sistemas del cuerpo.

En Zheleznovodsk, las enfermedades del estómago, intestinos, riñones y sistema urinario se tratan con agua mineral. El lodo sulfuroso del lago Tambukan posee tal actividad antibacteriana que combate fácilmente cualquier inflamación y elimina no solo microbios y hongos patógenos, sino que también absorbe casi por completo los estafilococos. Su uso es eficaz en el tratamiento de enfermedades de la piel y las membranas mucosas.

En los balnearios rusos del Mar Negro (Sochi, Anapa y Gelendzhik), las vacaciones de otoño pueden ser beneficiosas para los baños en Matsesta, que ayudan con enfermedades cardiovasculares y ginecológicas, así como con afecciones articulares y cutáneas. Anapa es famosa por su lodo terapéutico, que puede mejorar significativamente la salud en casos de enfermedades del sistema cardiovascular, digestivo y musculoesquelético.

En Gelendzhik, la balneoterapia y la climatoterapia se centran en el tratamiento de los sistemas cardiovascular, nervioso y respiratorio. La temporada de descanso otoñal dura tres meses en Gelendzhik, pero el mejor mes es septiembre, cuando la temperatura del aire alcanza los 25 °C y el agua del mar alcanza los 23 °C. El precio de una habitación doble en un hotel de Gelendzhik para septiembre-octubre parte de 360 UAH al día (precio máximo: 1955 UAH).

Vacaciones en Karelia en otoño: nublado y lluvioso

Las vacaciones de otoño en lugares donde esta temporada comienza ya en la segunda quincena de agosto y se extiende hasta mediados de octubre son bastante problemáticas. El clima en Karelia, a tiro de piedra del Círculo Polar Ártico, es inestable, y el otoño es nublado y lluvioso.

Aun así, quiero ver los famosos Kizhi, Valaam y Solovki. Pero también hay un balneario aquí, el primero en Rusia fundado por Pedro I: "Aguas Marciales", con manantiales de aguas minerales ferruginosas.

Esta agua mineral se recomienda para el tratamiento de cardiopatías isquémicas, angina de pecho, cardioesclerosis, hipertensión; artritis y osteocondrosis; gastritis crónica y colecistitis; radiculitis y polineuritis; bronquitis crónica y neumonía. El lodo terapéutico Gabozero (limo sulfurado) de este balneario se utiliza para la radiculitis, artrosis, artritis, osteocondrosis de la columna vertebral, neuritis, así como para numerosas enfermedades inflamatorias crónicas.

De septiembre a diciembre, una habitación de 2 camas con todas las comodidades en el resort Marcial Waters cuesta (en rublos) 500 UAH por día por persona, una habitación de 1 cama, 635 UAH.

Vacaciones en el lago Baikal en otoño: Hacia profundidades desconocidas

Al ir de vacaciones en otoño al lago más profundo del planeta, resulta un tanto incómodo pensar en el tiempo. Por cierto, ¿se te ha olvidado que el Baikal contiene casi el 19 % de las reservas mundiales de agua dulce lacustre?

Los expertos afirman que las vacaciones de otoño, cuando la naturaleza exhibe todos los colores del arcoíris en estos pintorescos parajes siberianos, serán las más exitosas: no hay mosquitos ni heladas. Nadie duda de que Baikal tiene todo lo necesario para unas vacaciones completas: aire puro, pesca, setas, bayas y piñas de cedro. Además, hay auténticos centros turísticos cercanos, uno de los cuales es el balneario y complejo montañoso "Arshan", situado en Buriatia, a 210 km de Irkutsk. El agua termal mineral carbonatada y el lodo curativo locales se utilizan para tratar enfermedades de los sistemas digestivo, circulatorio, respiratorio, urinario y endocrino, así como diversos trastornos metabólicos.

Vacaciones en Tailandia en otoño: para los amantes de los viajes largos

El clima en Tailandia es tropical y húmedo. Esto significa que hay dos estaciones monzónicas bien diferenciadas: el monzón de verano, de mayo a mediados de noviembre, y el monzón de invierno, de noviembre a febrero. La mayoría de las regiones de Tailandia suelen experimentar fuertes lluvias en agosto, septiembre y octubre.

Para unas vacaciones de otoño, puedes elegir la bulliciosa Pattaya, el destino turístico más famoso del mundo y el más caro de Tailandia. O puedes tomar un ferry desde Phuket a la provincia de Krabi. Este exótico lugar es famoso por sus playas de arena blanca y un mar turquesa cristalino. Y en la espesura de la selva hay un lago con una cascada de aguas termales. Sus laderas de piedra están salpicadas de depresiones donde puedes darte un baño.

Las playas de las islas Mann Nai y Talu tienen arena de cuarzo. Esta se calienta bien con el sol hasta una profundidad de 40 cm y se utiliza para tratar algunas enfermedades del sistema musculoesquelético.

Pero el único centro turístico de Tailandia con aguas termales es Rayong, situado a 180 km de Bangkok, en la costa del Golfo de Tailandia. No solo es hermoso, sino también tranquilo. La mejor época para visitar Rayong en otoño es de noviembre a febrero. Durante estos meses, la temperatura ambiente ronda los 27-28 °C.

Vacaciones en Cuba en otoño – Exótica caribeña

Teniendo en cuenta la distancia que hay que recorrer, unas vacaciones de otoño en este país no son asequibles. Pero quizás no experimentes el exotismo del Caribe a bajo precio.

El clima de Cuba está determinado por el océano que la rodea: el calor tropical se suaviza con vientos casi constantes hasta alcanzar una temperatura media anual de +25 °C. La época más fría aquí es enero, con "solo" +22 °C. Sin embargo, el trópico se caracteriza por sus altos niveles de humedad.

Las playas de Cuba son lujosas y casi todas gratuitas. Una de las excepciones es la playa de Varadero (el balneario más popular del país), que se encuentra entre las más limpias del mundo y su respeto por el medio ambiente está confirmado por la UNESCO. Una semana de vacaciones en otoño en este balneario (incluyendo un vuelo de Kiev a La Habana) costará al menos 30 000 UAH (más de 2850 euros), aunque los turoperadores rusos cobran casi la mitad…

Las aguas termales y minerales cubanas tratan con éxito enfermedades articulares y de la piel en el balneario de Villa Clara. El aire marino del balneario de Santiago de Cuba tiene un efecto terapéutico en enfermedades de los sistemas cardiovascular y nervioso central, las vías respiratorias superiores y el sistema endocrino.