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Hierbas hipotensoras
Último revisado: 04.07.2025
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Desafortunadamente, la hipertensión arterial es muy común en el mundo moderno. Si antes este problema se consideraba propio de las personas mayores, hoy la hipertensión también afecta a los jóvenes, a partir de los 30-35 años. Situaciones estresantes, el consumo excesivo de café y un estilo de vida poco saludable: todos estos factores contribuyen a la hipertensión. Al mismo tiempo, no siempre conviene tomar pastillas, por lo que muchos recurren a tratamientos tradicionales, y aquí las hierbas que reducen la presión arterial son la solución. Qué hierbas ayudan y cuáles no se deben tomar: de eso trata nuestro artículo.
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¿Qué hierbas bajan la presión arterial?
Los preparados naturales son un excelente sustituto de los medicamentos: hierbas, bayas, hojas, corteza de árbol. Estos medicamentos son totalmente gratuitos, prácticamente no tienen efectos secundarios y se consideran tan eficaces como las pastillas. Estas plantas son conocidas por todos y se utilizan activamente para bajar la presión arterial:
- espino blanco (las flores de la planta se utilizan con mayor frecuencia): normaliza la actividad cardíaca, reduce la presión arterial, elimina los mareos y los dolores de cabeza;
- agripalma – especialmente eficaz en las primeras etapas de la hipertensión, calma el sistema nervioso;
- Vinca – expande el lumen vascular, tiene un claro efecto hipotensor, ayuda con la aterosclerosis.
Se puede obtener un excelente efecto de la acción compleja de las hierbas, que se utilizan en forma de colecciones medicinales: mezclas de diferentes plantas con un efecto similar. Las mezclas se pueden combinar en diversas proporciones, utilizando cualquiera de las hierbas propuestas: siempreviva, cola de caballo, meliloto, astrágalo, hojas de abedul, milenrama, muérdago blanco, etc. El té a base de estas mezclas se puede beber durante varios meses, aproximadamente medio vaso al día media hora antes de las comidas. Después de la primera semana de consumo, los resultados serán notables.
Entre las preparaciones a base de hierbas, no hay que olvidar los zumos de plantas recién exprimidos: el zumo de rosa mosqueta o de aronia son excelentes para bajar la presión arterial.
¿La agripalma reduce o aumenta la presión arterial?
La agripalma es conocida por su pronunciado efecto sedante. Los medicamentos a base de agripalma reducen la actividad motora excesiva, potencian el efecto de los somníferos y también tienen un efecto cardiotónico e hipotensor.
La agripalma reduce la presión arterial. Esta planta se ha utilizado en medicina durante décadas para los siguientes fines:
- regulación del ritmo cardíaco;
- estabilización del estado en casos de neurosis vascular y angina de pecho;
- estabilización de la presión arterial en la hipertensión.
En todos estos casos, se observa una dinámica positiva al tomar preparados de agripalma. En particular, el efecto hipotónico de la planta se observa con el aumento de la presión arterial asociado con trastornos de las funciones vegetativas, por ejemplo, durante la premenopausia y la menopausia.
La infusión o tintura de agripalma no tiene un efecto terapéutico fuerte: la dosis se calcula gradualmente, prestando atención a la reacción del cuerpo al medicamento.
La mayoría de las veces, la tintura de agripalma se toma de 30 a 50 gotas hasta 4 veces al día, 1 hora antes de las comidas.
¿El espino blanco baja o aumenta la presión arterial?
La principal propiedad del espino blanco es su efecto cardiotónico. Mejora la función miocárdica y previene la fatiga prematura. Además, tiene un efecto positivo sobre las alteraciones del ritmo cardíaco, elimina los espasmos vasculares y dilata los vasos sanguíneos del corazón y el cerebro.
El espino blanco reduce la presión arterial: esta propiedad se debe a la presencia de flavonoides y compuestos triterpénicos. El efecto positivo del espino blanco para la hipertensión se debe a su acción vasodilatadora y antiespasmódica. El espino blanco regula la presión arterial y aumenta la elasticidad de las paredes de arterias y capilares. El mayor efecto en este caso no reside en los frutos, sino en las inflorescencias de la planta.
La tintura de espino se utiliza 25 gotas hasta 4 veces al día antes de las comidas.
¿La hierba de San Juan reduce o aumenta la presión arterial?
La hierba de San Juan tiene propiedades astringentes y antiinflamatorias. Las preparaciones a base de hierba de San Juan se utilizan a menudo para tratar enfermedades de la garganta y la cavidad bucal, el sistema digestivo, los órganos urinarios y el hígado. La infusión de hierba de San Juan puede utilizarse para enjuagar la boca en casos de gingivitis y estomatitis, y también para hacer compresas para heridas y abrasiones.
La hierba de San Juan es indispensable para el tratamiento de las siguientes enfermedades:
- discinesia, hepatitis;
- inflamación de la vesícula biliar;
- estasis biliar;
- gastritis con acidez insuficiente;
- flatulencia;
- litiasis urinaria, etc.
La hierba de San Juan no tiene un efecto directo sobre la presión arterial. Sin embargo, si se toman productos a base de hierba de San Juan durante un tiempo prolongado y sin control, uno de los efectos secundarios podría ser un aumento de la presión arterial. Por lo tanto, la hierba de San Juan aumenta la presión arterial, pero este efecto no es una propiedad directa de la hierba de San Juan, sino solo un efecto secundario.
¿El tomillo baja o aumenta la presión arterial?
El tomillo es una planta bactericida y bacteriostática que posee, entre otras propiedades, expectorantes y envolventes, además de un efecto antiinflamatorio. Los preparados con tomillo pueden afectar incluso a la microflora patógena que no es susceptible a la influencia de los antibióticos. Consumir tomillo acelera la producción de ácido gástrico, bloquea el desarrollo de microorganismos patógenos y alivia los espasmos del sistema digestivo.
El uso más común del tomillo es el tratamiento de procesos inflamatorios en la boca y la garganta, especialmente cuando se acompañan de una infección purulenta. El tomillo es indispensable para la laringitis, la traqueítis y la bronquitis, ya que posee un efecto bactericida, expectorante y antiflema.
Pero ¿el tomillo aumenta o disminuye la presión arterial? La planta contiene flavonoides, por lo que se observan algunas propiedades antiespasmódicas. Si el aumento de la presión arterial se asocia con un espasmo vascular, el tomillo puede reducirla ligeramente al aliviar la tensión de las paredes vasculares. Sin embargo, esto no siempre ocurre: con el uso prolongado de tomillo en grandes dosis, la presión arterial puede, por el contrario, aumentar. Este efecto no se asocia a la acción directa de la planta, sino a un efecto secundario de la ingesta incontrolada de la preparación herbal.
¿El cannabis reduce o aumenta la presión arterial?
La planta de cáñamo se ha utilizado desde hace mucho tiempo para tratar la epilepsia, las migrañas, los trastornos del sueño y los cambios escleróticos en los vasos sanguíneos cerebrales. Incluso se utilizaba para tratar tumores malignos, así como asma bronquial, presión intraocular elevada y estados de inmunodeficiencia. Además, su efecto es tan pronunciado que no era necesario preparar infusiones ni otras formas medicinales para obtener un efecto terapéutico: bastaba con masticar hojas de cáñamo periódicamente.
Hoy en día, el cáñamo está prohibido, aunque las propiedades beneficiosas de la planta podrían utilizarse con éxito con fines medicinales.
En cuanto a si el cannabis baja o sube la presión arterial, la respuesta es la siguiente: una de las características del cannabis es su capacidad para suprimir los espasmos vasculares. Esta propiedad ayuda a prevenir aumentos descontrolados de la presión arterial asociados con estos. El consumo de cannabis en grandes dosis puede causar una disminución significativa de la presión arterial, hasta niveles críticos. En tales situaciones, solo se dispone de asistencia médica de emergencia.
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¿Melissa baja o aumenta la presión arterial?
Melissa (menta limón), una planta favorita de muchos, se añade a tés, compotas y gelatinas. Los curanderos tradicionales utilizan las hojas y flores de la melisa para tratar enfermedades del sistema digestivo, neurosis cardíacas, asma y estados convulsivos. Esta planta calma los nervios, aumenta el apetito, elimina los efectos de la flatulencia y alivia las náuseas. Las mujeres beben té de melisa para las migrañas, los trastornos del sueño, para mejorar el bienestar durante la menstruación y también en situaciones de estrés.
¿La melisa reduce la presión arterial? De hecho, esta planta afecta la presión arterial. Por lo general, la melisa reduce la presión arterial. Para un efecto hipotensor, basta con añadir las hojas de la planta a una infusión, pero muchos aficionados usan las hojas de melisa en la preparación de ensaladas, primeros platos, salsas y también para añadir a la carne o al pescado.
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¿La salvia reduce o aumenta la presión arterial?
La salvia posee propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, debido a la presencia de taninos y flavonoides en sus hojas. Además, se ha demostrado experimentalmente que aumenta la secreción del sistema digestivo y regula la sudoración. Por ello, se utiliza activamente para la inflamación de la piel y las mucosas, para eliminar úlceras y cicatrizar heridas, y para la inflamación de las paredes del estómago (especialmente con baja acidez).
La salvia puede reducir ligeramente la presión arterial gracias a su ligero efecto antiespasmódico. Este efecto se debe a la presencia de formas galénicas en la salvia, lo que permite utilizar con éxito medicamentos a base de salvia para los espasmos del sistema digestivo, urinario y vascular. La salvia se utiliza tanto sola como en forma de combinaciones complejas.
La planta no tiene un efecto significativo en la presión arterial si se toman infusiones de forma periódica e irregular. El uso frecuente e inmoderado de salvia puede desestabilizar la presión arterial, y las desviaciones de la norma pueden ser en ambos sentidos.
¿El jengibre reduce o aumenta la presión arterial?
El jengibre ha ganado considerable popularidad en los últimos años. Esto se debe principalmente a que su raíz se utiliza activamente para bajar de peso. Además, es apreciado por sus otras propiedades beneficiosas, como su efecto antiemético, analgésico, reducción del colesterol, activación de los procesos digestivos y estimulación del apetito.
El té de jengibre es un remedio probado para restaurar el cuerpo durante el estrés físico y mental, así como una cura para el estrés.
Debido a que el jengibre se ha vuelto un alimento mucho más común, muchas personas se preguntan si esta planta puede afectar la presión arterial. ¿El jengibre baja o sube la presión arterial?
La raíz de jengibre posee una propiedad verdaderamente única: estabilizar la presión arterial. Fluidifica la sangre, facilitando así el flujo sanguíneo, mejorando la nutrición y el suministro de oxígeno a los tejidos. Con la presión arterial baja, el té de jengibre activa la circulación, normalizando la presión arterial. Con la presión arterial alta, el jengibre dilata las paredes de los vasos sanguíneos, lo que ayuda a reducir los valores y a aliviar la condición del paciente. La única condición es que no se recomienda combinar el tratamiento con jengibre con medicamentos que afecten la presión arterial, ya que esto puede provocar consecuencias impredecibles.
¿La menta baja o aumenta la presión arterial?
La menta es una planta popular que se añade fresca o seca a bebidas, platos calientes, productos horneados y dulces. Su popularidad se debe a la presencia de mentol en la planta, una sustancia de agradable sabor y aroma.
Las preparaciones de menta calman, alivian los espasmos, normalizan la producción de bilis, estabilizan la microflora y alivian ligeramente el dolor. Gracias a la menta, se mejora la circulación sanguínea en la red capilar.
Y, sin embargo, ¿la menta baja o sube la presión arterial? Basándonos en observaciones a largo plazo, se puede afirmar que la menta tiene un ligero efecto hipotensor, pero dicho efecto no tiene una gran importancia práctica. Las hojas de menta solo pueden estabilizar pequeñas fluctuaciones de la presión arterial, pero es poco probable que la planta ayude con la hipertensión persistente.
La menta reduce ligeramente la presión arterial gracias a su efecto vasodilatador: alivia los espasmos vasculares y calma el sistema nervioso. Sin embargo, es importante recordar que la menta puede causar reacciones alérgicas, por lo que debe consumirse con precaución.
¿Los escaramujos bajan o aumentan la presión arterial?
El efecto terapéutico de los preparados de rosa mosqueta se debe principalmente a la presencia de una gran cantidad de vitaminas en sus frutos: vitamina C, P, PP, vitaminas del grupo B, así como K, A y E. El complejo de sustancias beneficiosas de la rosa mosqueta permite utilizarla en casos de deficiencia de vitaminas, disminución del sistema inmunitario y después de sobrecargas físicas y estresantes. La rosa mosqueta se utiliza como remedio auxiliar para el tratamiento de enfermedades infecciosas, aterosclerosis, enfermedades renales y hepáticas, patologías del sistema digestivo, hemorragias y diátesis.
¿Cómo puede el escaramujo afectar la presión arterial? Las preparaciones a base de escaramujo mejoran la permeabilidad vascular, eliminan el edema y tienen un ligero efecto diurético. Esto puede influir en cierta medida en la reducción de la presión arterial. Sin embargo, el escaramujo no tiene un efecto hipotensor pronunciado, por lo que no debe confiar únicamente en este remedio herbal para la hipertensión.
¿La caléndula baja o aumenta la presión arterial?
El uso medicinal de la caléndula se basa en sus efectos bactericidas, antiinflamatorios y cicatrizantes. La infusión de caléndula se utiliza para enjuagues, lavados, duchas vaginales y también por vía interna para suprimir la flora microbiana y aumentar la secreción de la vesícula biliar y el estómago.
Sin embargo, la caléndula también se utiliza a menudo para tratar patologías cardiovasculares. ¿Cómo afecta la planta a los vasos sanguíneos? ¿La caléndula baja o sube la presión arterial?
El efecto de la caléndula sobre la función cardíaca y el estado de los vasos sanguíneos se debe a su clara propiedad cardiotónica e hipotensora. Por ejemplo, al tomar grandes dosis de preparados a base de caléndula, los pacientes observaron una disminución de la presión arterial de aproximadamente un 35 % con respecto al nivel inicial. Al mismo tiempo, la frecuencia cardíaca disminuyó, la amplitud aumentó y la respiración se volvió menos frecuente y profunda.
Por lo tanto, el efecto positivo de la caléndula se observa en enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, que se acompañan de hipertensión, hinchazón y taquicardia. La caléndula reduce significativamente la presión arterial. Para estos fines, se puede usar una tintura (10 a 20 gotas en 100 ml de agua) o una infusión de flores (2 cucharadas en 200 ml de agua hirviendo, tomar 50 ml hasta 3 veces al día).
¿La valeriana aumenta o disminuye la presión arterial?
La valeriana es conocida principalmente por sus efectos sedantes y tranquilizantes. La raíz de valeriana normaliza la función cardíaca, alivia los espasmos, regula la secreción biliar y estabiliza el sueño.
¿La valeriana aumenta o disminuye la presión arterial? Las preparaciones de raíz de valeriana ayudan a dilatar los vasos coronarios y a reducir la presión arterial. Sin embargo, el efecto de la valeriana no aparece de inmediato, sino que aumenta progresivamente con el tratamiento regular y prolongado. Los pacientes notan la eliminación de la irritabilidad, una mejoría del sueño y la estabilización de la presión arterial.
La valeriana suele ser bien tolerada por los pacientes, pero en algunos casos puede presentarse alergia a la planta. Si no existe alergia, se recomienda tomar tintura de valeriana, un promedio de 25 gotas, hasta 3 o 4 veces al día. Si se prescribe valeriana en comprimidos, se pueden tomar de 1 a 2 unidades por dosis (0,02 g). Si aparecen síntomas como mareos y debilidad, se debe reducir la dosis del medicamento.
¿La manzanilla aumenta la presión arterial?
La manzanilla es un remedio herbal antiespasmódico, antiinflamatorio, bactericida y sedante. Alivia los espasmos del sistema digestivo, facilita la secreción biliar, reduce la hinchazón, cura las úlceras y restaura el tejido dañado. La infusión de manzanilla se suele consumir para tratar úlceras estomacales, enterocolitis, flatulencia, intoxicaciones y dolor intestinal estático.
La manzanilla también afecta el sistema cardiovascular: al usar preparaciones de manzanilla, la respiración se vuelve más profunda y fuerte, el ritmo cardíaco se acelera y los vasos sanguíneos se dilatan. ¿Puede la manzanilla afectar la presión arterial?
El efecto calmante de la manzanilla también puede reflejarse en una ligera disminución de la presión arterial. Sin embargo, esta disminución suele ser insignificante y no supone ningún impacto práctico.
Para un efecto hipotensor más pronunciado, se utilizan flores de manzanilla en mezclas complejas. Además de la manzanilla, estas mezclas incluyen rizomas de valeriana, caléndula, melisa y otras plantas.
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¿La bergamota aumenta la presión arterial?
El té de bergamota es una bebida maravillosa y sabrosa, con numerosas propiedades beneficiosas. La bergamota es un excelente antiséptico, analgésico, fortalecedor y antiinflamatorio. El té con bergamota añadida elimina eficazmente los efectos del estrés, alivia la depresión y normaliza los procesos nerviosos. Se recomienda inhalar el aroma de la planta para activar la actividad mental y la memoria.
En caso de secreción nasal y dolor de garganta, el olor de bergamota ayuda a calmar la nasofaringe irritada y a aliviar la hinchazón de la mucosa.
La bergamota también ayuda con los problemas estomacales: estimula suavemente la secreción de jugo gástrico y aumenta el apetito.
¿Aumenta la bergamota la presión arterial? La respuesta es sencilla: no. Todo lo contrario: el consumo regular de bergamota ayuda a reducir ligeramente la presión arterial, lo que alivia temporalmente la condición de los pacientes hipertensos.
Es poco probable que una sola dosis de bebida de bergamota tenga algún efecto sobre las lecturas de la presión arterial.
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¿El orégano aumenta la presión arterial?
¿Qué propiedades medicinales tiene el orégano? Es una planta maravillosamente antiinflamatoria, antimicrobiana y analgésica. Las preparaciones de orégano mejoran la producción de bilis, aumentan la diuresis y calman el sistema nervioso.
La hierba de la planta se prescribe para la falta de apetito y la digestión débil (especialmente con baja acidez), el estreñimiento y el aumento de la formación de gases en los intestinos.
El orégano también tiene propiedades sedantes: se recomienda para el insomnio, el estrés y la irritabilidad. También se puede añadir hierba seca al té regular; esto ayudará a calmar el sistema nervioso y hará que la bebida sea más agradable al paladar.
¿El orégano aumenta la presión arterial? El orégano puede aumentar la presión arterial solo cuando se inhala: la inhalación de aceites esenciales puede provocar un aumento de la presión arterial. Si se consume orégano en té o infusión, esta planta ayuda a normalizar la presión arterial, lo cual se recomienda para la hipertensión y la tendencia a la hipertensión. Sin embargo, no se recomienda beber demasiado té de orégano, ya que la planta puede causar alergias.
¿El jazmín aumenta la presión arterial?
El té de jazmín se recomienda para estados depresivos, situaciones de estrés, neurosis e insomnio. Los beneficios del jazmín para el organismo son innegables. Se prescribe para la hepatitis, la cirrosis hepática, el dolor abdominal espástico y las enfermedades infecciosas.
¿El jazmín aumenta la presión arterial? Una decocción o infusión de flores y hojas de jazmín estabiliza y equilibra la presión arterial con sus ligeras fluctuaciones. Sin embargo, no se recomienda consumir jazmín en grandes cantidades, ya que puede provocar dolores de cabeza, migrañas y deterioro de la salud.
Preparar té de jazmín es fácil: vierte agua hirviendo sobre 1 o 2 cucharaditas de flores secas y deja reposar. Mucha gente mezcla el jazmín con té verde para darle sabor y aroma, lo cual potencia el efecto tranquilizante de la bebida. Por la mañana, este té te revitalizará y por la noche te ayudará a dormir profundamente.
Independientemente de las hierbas que elija para bajar la presión arterial, si es posible, consulte con un médico. Mida su presión arterial regularmente; puede hacerlo en cualquier farmacia. Pase más tiempo al aire libre, abandone los malos hábitos y no se esfuerce demasiado. Las hierbas para bajar la presión arterial siempre le ayudarán a sentirse bien a cualquier edad.
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