Parálisis del sueño

La parálisis del sueño es una condición que ocurre durante el sueño y se asocia con el funcionamiento del sistema muscular. Examinemos con más detalle sus signos, métodos de tratamiento y prevención.

¿Has encontrado una situación en la que durante un despertar nocturno no puedes moverte? Esta condición se llama estupor nocturno y requiere atención especial. En una noche, pueden ocurrir hasta cinco ataques de este tipo, que van acompañados de una fuerte sensación de miedo, alucinaciones auditivas o visuales. Pero no es una amenaza para la vida. Hasta la fecha, la patología aún no está incluida en la Clasificación Internacional de Enfermedades. Pero en su diagnóstico, somnólogos y neurólogos utilizan la codificación parasomnia. La enfermedad es causada por un desequilibrio entre el funcionamiento del cerebro y el tono del tejido muscular.

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Causas de parálisis del sueño

Muchos médicos y científicos creen que las convulsiones involuntarias durante el sueño - un proceso biológico, proporcionado por la naturaleza. Las causas de la parálisis del sueño están asociadas con la desincronización de los procesos del sistema motor y la conciencia. Su principal factor se basa en las disfunciones del sistema nervioso. Muy a menudo, el malestar ocurre en adolescentes, pero afecta tanto a adultos como a niños. Se ha establecido que en algunos casos la causa de los trastornos es una predisposición genética.

Las principales causas de desequilibrio:

• Desplazamiento de biorritmos diarios debido a la zona horaria o al cambio climático.
• Trastornos hormonales.
• Alcohol, drogadicción.
• El uso de medicamentos, antidepresivos.
• Enfermedades mentales
• La falta de sueño adecuado y el insomnio.
• Violaciones del sistema nervioso, estrés, neurosis.
• Predisposición hereditaria
• Duerme en la parte posterior.

El estupor se asocia con una violación de la fase de sueño rápido, cuando el cuerpo está lo más relajado posible. Un estado similar es posible durante el período de quedarse dormido. En este caso, se produce la parálisis muscular, debido a que los músculos esqueléticos se relajan más rápido que el cerebro. Muchos pacientes asocian erróneamente este fenómeno con trastornos mentales, pero este no es el caso. La parálisis se caracteriza por despertares nocturnos en estado inmovilizado, dificultad para respirar debido al cofre apretado, una sensación de la presencia de otra persona cerca.

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Patogenesia

Durante muchos siglos, varios científicos y médicos describieron los ataques nocturnos. Muy a menudo se hablaba de actos de fuerzas de otro mundo. En muchas culturas hay historias sobre criaturas, debido a la influencia de la cual el durmiente se volvió indefenso. Alrededor del 40% de la población mundial se enfrenta regularmente a esta dolencia, especialmente los adolescentes. La parálisis del sueño puede ser congénita y hereditaria. El trastorno ocurre cuando se altera la psique, en una fase de sueño superficial o perturbado, cuando se duerme o se despierta. Tomar medicamentos y drogas, el estrés transferido, un descanso nocturno en la espalda, también puede provocar convulsiones.

Los científicos han estudiado muchos casos de estupor nocturno, y todos ellos se basan en la alteración de la fase de sueño. La patogénesis está asociada con el sueño inquieto y superficial. La parálisis ocurre en la etapa de despertar o quedarse dormido. En el primer caso se llama hypnopopic, y en el segundo caso es hypnagogic. En el proceso de quedarse dormido, el cuerpo se relaja gradualmente, la mente se vuelve turbia. Pero esto no siempre sucede, en algunos casos, una persona que se queda dormida no puede moverse o hacer una palabra, lo que causa miedo y la llamada parálisis. Hipnopsíquica ocurre al despertar, después de una fase de sueño rápido. Todo el proceso se divide en dos etapas, cuya duración es de aproximadamente 1, 5 horas:

• Lento (movimiento de ojo lento) - un verdadero sueño llega en la segunda fase - esto es el 75% del descanso nocturno. Es durante este período que comienza el proceso de restauración de las fuerzas perdidas durante el día anterior.
• Rápido (movimiento activo de los ojos): después de una pausa, se produce un sueño rápido y aparecen los sueños. En este período, la sincronización de los procesos del sistema motor y la conciencia dormida son posibles, ya que el sueño ya está pasando, pero el organismo aún no puede moverse. Dura aproximadamente 2 minutos, pero las sensaciones e impresiones recibidas permanecen en la memoria. Este período puede ir acompañado de asfixia, alucinaciones, ruido en los oídos. El pánico aumenta significativamente cuando una persona se da cuenta de que no puede moverse o pedir ayuda. Si una persona sabe lo que realmente está sucediendo, entonces los signos agudos se suavizan o pasan.

Los ataques ocurren solo cuando se derraman. No aparecen con un despertar violento, es decir, debido a sonidos fuertes, gritos, golpes y otros factores. El trastorno puede ir acompañado de narcolepsia, es decir, un deseo irresistible de quedarse dormido. Esto se debe al estado patológico del cerebro debido a la falta de regulación del sueño y la vigilia.

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Síntomas de parálisis del sueño

Un estado que bordea el sueño y la vigilia y está acompañado de alucinaciones visuales o auditivas es un estupor nocturno. Los síntomas de la parálisis somnolienta a menudo se confunden con trastornos neurológicos y psiquiátricos. Con mucha frecuencia ocurre cuando se duerme y tiene una serie de características características, considérelas:

• El movimiento de los ojos se guarda, pero el durmiente no puede hablar ni moverse.
• Alucinaciones auditivas y visuales, sensación de la presencia o el tacto de alguien.
• La sensación de apretar el cofre puede parecer que alguien está sobre él.
• Pánico, miedo y sueños en la realidad.

Según las estadísticas médicas, alrededor del 20% -60% de las personas al menos una vez en la vida, pero se enfrentan a tal trastorno. El problema se basa en la violación de la fase de sueño rápido, cuando el cuerpo está lo más relajado posible, pero no hay sueños. Si la atonía, es decir, la relajación llega a un sueño completo, entonces conduce a la parálisis.

Primeros signos

El desequilibrio entre el funcionamiento del cerebro y el tono del tejido muscular, como una serie de otras condiciones patológicas, tiene los primeros signos que permiten que se reconozca. Vamos a considerarlos con más detalle:

• Palpitaciones
• Dificultad para respirar debido a una sensación de presión en el pecho
• Desorientación en la habitación
• Miedo, pánico y malentendidos de lo que está sucediendo
• Existe la sensación de que el cuerpo se separa de la conciencia
• Alucinaciones

Cuando aparecen, debes relajarte tanto como sea posible y esperar un poco, para que el ataque pase. Particularmente sujetos a la frustración son las personas susceptibles a la sugestión, con una psique débil, introvertidos y con un sistema nervioso agotado. Estos signos son difíciles de describir como típicos para la mayoría de las enfermedades, pero pueden aparecer con trastornos mentales. Están formados por perturbaciones temporales en el funcionamiento de varios mediadores del cerebro.

Síndrome de parálisis del sueño

El fenómeno nocturno, que se caracteriza por la inmovilización completa o parcial durante el período de sueño o despertar, es un síndrome de parálisis del sueño. El durmiente retiene la capacidad de inspeccionar visualmente. Es decir, habiendo caído en un estado de estupor, una persona solo puede abrir los ojos y examinar la habitación. En este caso, pueden ocurrir alucinaciones visuales, táctiles o auditivas. Respira y se atraganta, tal vez la sensación de la presencia de otra persona en la habitación. Al despertar, el durmiente encuentra una sensación de horror, la presencia de algo peligroso.

Las alucinaciones hipnagógicas, que surgen entre el sueño y la vigilia, se dividen en las siguientes categorías:

• Intruso: varios sonidos (pisotear, abrir puertas, silbidos) y la apariencia de sombras.
• Incubus - dificultad para respirar y asfixia. Hay una sensación de muerte venidera.
• Grupo motor vestibular: sensación de estar fuera del cuerpo, caída, levitación.

Otro de su nombre es el síndrome de la vieja bruja. La medicina considera esta patología como una violación de una de las fases del sueño. Fisiológicamente, es similar a la parálisis natural, pero no dura más que un par de minutos.

Complicaciones y consecuencias

¿Qué es peligroso para la parálisis del sueño? Todos los que enfrentaron ataques nocturnos, probablemente se preguntaron, lo peligroso es la parálisis del sueño. El malestar se acompaña de un estado de horror, muchos pánicos, pero no una amenaza para la vida. Después de un par de minutos todo vuelve a la normalidad, la respiración y los latidos del corazón se normalizan, la persona se duerme nuevamente. Constantemente pensando en el sueño inminente, una persona provoca un desorden neurótico e insomnio que requieren tratamiento médico.

En la mayoría de los casos, el estupor no es peligroso, pero si ocurre de manera regular e interfiere con el descanso nocturno, entonces vale la pena ver a un médico. Se requiere ayuda médica si en el momento del trastorno usted está recibiendo tratamiento para la epilepsia, narcolepsia, trastorno bipolar. En otros casos, se recomienda seguir el régimen, ventilar la habitación antes de acostarse e intentar no dormir boca arriba. Pero si el ataque aún surgió, entonces no tengas miedo, porque está asociado con los trastornos del sueño y las características fisiológicas del organismo, y no con la influencia de los extraterrestres o las fuerzas de otro mundo.

La patología nocturna no representa un peligro particular para la vida humana, pero puede causar una serie de consecuencias. En primer lugar, es un trastorno nervioso y mental, un estado de estrés. Debido a una mala comprensión de lo que está sucediendo, el durmiente se encuentra con una sensación de miedo y pánico. Esto es posible si ocurren varias convulsiones durante la noche.

Pero es necesario entender que una condición desagradable es un fenómeno temporal que pasará rápidamente. Por lo tanto, debe relajarse tanto como sea posible y no concentrarse en ello. Para acelerar el despertar, se recomienda intentar mover los dedos. No le dé importancia a las visiones que surjan durante el ataque. Que no has visto ni escuchado, no es real.

Las consecuencias son posibles si una persona vive en un evento, relacionándolo con diversas enfermedades o la influencia de fuerzas de otro mundo. En este contexto, se desarrolla la neurosis, problemas con el sueño debido al miedo a experimentar parálisis nuevamente. En casos raros, se asocia con problemas psiquiátricos profundos. Pero a menudo esto es una señal de que el cuerpo se ha enredado en las etapas del sueño.

El colapso del sistema de despertar y quedarse dormido causa muchas preguntas y temores relacionados. Esto se puede explicar por su sintomatología inusual. Todos los que se han encontrado con esta patología, probablemente se preguntan si puede causar complicaciones.

Las principales complicaciones de la parálisis del sueño:

• Dificultad para respirar
• Sensación de horror
• Taquicardia
• Alucinaciones auditivas y visuales

Estos síntomas pueden persistir durante un tiempo después del ataque. Si ocurre en personas con psique débil, entonces en este contexto hay varios trastornos nerviosos que requieren atención médica.

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Diagnostico de parálisis del sueño

Si los problemas con los despertares nocturnos aparecen regularmente, entonces necesita ver a un médico. El diagnóstico de parálisis carotídea se basa en las quejas del paciente. Se estudia la sintomatología, que causa incomodidad y rompe el régimen normal. Muy a menudo en este contexto hay fatiga crónica y falta de sueño. La colección Anamnesis permite desarrollar el enfoque terapéutico correcto para la eliminación de dolencias.

El diagnóstico lo realiza un somnólogo, un especialista que estudia los problemas del sueño. Durante la investigación, se le pedirá al paciente que lleve un diario durante varias semanas para registrar los episodios de parálisis y las sensaciones que surgen en ese momento. Una historia familiar es obligatoria, así como un descanso nocturno para asegurarse de que no haya otros desórdenes patológicos.

Los principales métodos para diagnosticar un fenómeno nocturno:

• Pruebas, entrevistas, entrevistas: este complejo de diagnóstico es necesario para recoger las quejas de los pacientes, estudiar los signos del síndrome y otras características de este.
• Polisomnografía: el paciente se coloca en un laboratorio de sueño especial por la noche. Con la ayuda de sensores, se monitorea la actividad cerebral y el rendimiento del sistema respiratorio. Se estudia el movimiento del tórax, la saturación de sangre con oxígeno, el volumen de aire inhalado y exhalado. Este estudio le permite estudiar completamente las 5 etapas de sueño, corregir la violación y determinar su causa.
• El estudio de la latencia promedio del sueño: se usa para detectar la narcolepsia. Las convulsiones nocturnas pueden asociarse con este trastorno neurológico, que se caracteriza por somnolencia excesiva y dificultades para controlar el sueño.

La regla principal del diagnóstico es un enfoque integral. Además de los métodos anteriores, se lleva a cabo una investigación psicológica, neurológica y psicológica. Se determinó el tipo cronológico del paciente y la presencia de enfermedades que provocan parálisis.

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Análisis

En el diagnóstico de cualquier enfermedad, se utilizan métodos de investigación de laboratorio. Los análisis permiten una determinación más precisa de la causa de la condición patológica. No olvide que la parálisis del sueño no se aplica a los diagnósticos médicos, por lo tanto, se clasifica como parasomnia. La necesidad de estudios de laboratorio depende de los síntomas del trastorno y de la posibilidad de estudiar factores predisponentes. Los análisis se prescriben para sospecha de trastornos más complicados que causan un desequilibrio entre la función cerebral y el tono del tejido muscular.

A un paciente se le puede asignar un análisis de sangre para determinar los agentes leucocitarios si existe el riesgo de desarrollar narcolepsia. Ciertos tipos de agentes pertenecen al material genético, por lo que ayudan en la detección de enfermedades autoinmunes. Según las estadísticas médicas, el 20% de la población mundial tiene un antígeno asociado con la narcolepsia.

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Diagnóstico instrumental

Hay muchos factores que pueden desencadenar una violación de una de las fases del sueño. El diagnóstico instrumental es necesario para identificar la causa raíz de una condición desagradable. El investigador está involucrado en un somnólogo y un neurólogo.

El principal método de diagnóstico es la polisomnografía con monitoreo de video. Identifica las fases del sueño, analiza su curso y posibles fallas. El médico recibe información sobre la actividad de los sistemas cerebral, respiratorio y cardiovascular. Además, el paciente se somete a capnografía y oximetría de pulso. Esto es necesario para rastrear y analizar las reacciones afectivas y motoras.

Si hay una sospecha de patología orgánica cerebral, tomografía computarizada y resonancia magnética del cerebro, se realizan ecografías de vasos extracraneales. También se muestra una evaluación del estado psicoemocional utilizando un examen neuropsicológico.

Diagnóstico diferencial

La desincronización de los procesos del sistema motor y la conciencia es similar en sus síntomas a los trastornos neurológicos. El diagnóstico diferencial permite separar este estado de varias otras patologías. En las etapas iniciales, el defecto es similar a parasomnia, es decir, destrucción de la carótida en el momento del despertar. Su principal diferencia es que hay un movimiento muy rápido de los ojos, así como sonambulismo, pesadillas y conciencia confusa.

• La parálisis es similar a las pesadillas parasomnias. Pero los terrores nocturnos son característicos de ambas patologías. Con parasomnia, duran más de 15 minutos y después de ellos el sueño se interrumpe. El estupor termina rápidamente, luego de lo cual la persona se duerme nuevamente.
• El sonambulismo no está clasificado como un signo de frustración. Pero una inmovilidad momentánea puede provocarlo. Muy a menudo, esto ocurre con la naturaleza hereditaria del malestar general.
• La confusión aparece debido a la violación de la fase de sueño profundo. Debido a esto, al despertar, hay una fuerte debilidad muscular, que es similar a la inmovilidad en el fenómeno nocturno.
• El síndrome se diferencia con la epilepsia, se usa monitorización de EEG y pruebas de provocación para esto. El paciente es consultado por un epileptólogo.

El diagnóstico diferencial brinda la oportunidad de comprender a fondo la situación e identificar sus verdaderas causas.

Parálisis del sueño o síndrome de bruja vieja

Si en la noche te despiertas de la sofocación en un estado de horror y al mismo tiempo sientes una presencia extraterrestre, entonces tienes una parálisis adormecida o un viejo síndrome de bruja. Esta condición está asociada con fisiología específica y trastornos de la fase de sueño. Esto ocurre en la etapa de quedarse dormido o en el período previo a la falta de sentido. Una persona no puede moverse, gritar o pronunciar una palabra. Esto dura de unos segundos a un minuto, despertando, el durmiente siente un estado de pánico y horror.

El síndrome de la vieja bruja se ha estudiado durante muchos siglos y se describe en muchas religiones, donde se asocia con la acción de diversas fuerzas de otro mundo. Por lo tanto, en la ortodoxia, los ataques están asociados con los demonios, y la fe musulmana los explica con los trucos de las ginebras. La mitología de diferentes países del mundo tiene su propia explicación para el desorden. Pero, a pesar del pánico y el miedo, el estupor no es peligroso. Para que no surja lo suficiente como para normalizar el tiempo de descanso nocturno, minimice el estrés y otros factores que afectan el descanso nocturno.

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Tratamiento de parálisis del sueño

La violación de una de las fases del sueño no es una enfermedad. El tratamiento de la parálisis carotídea no es una tarea fácil. Esto se debe al hecho de que la condición patológica no se presta a la terapia conservadora, pero puede ser crónica. A partir de esto, el defecto de vez en cuando pasa a la etapa de remisión, pero si empeora, empeora la calidad de vida y afecta negativamente al sistema nervioso central.

El tratamiento consiste en las siguientes etapas:

• Organización de la rutina diaria correcta. Es necesario abandonar los malos hábitos y llevar un estilo de vida activo. Para el descanso nocturno, debe prepararse por adelantado: ventilar la habitación, tomar un baño, es decir, relajarse lo más posible. La última comida debe ser 3 horas antes de acostarse.
• Fortalecimiento del cuerpo El curso de terapia vitamínica correctamente seleccionado fortalecerá la resistencia a los estímulos externos. Se debe prestar especial atención a la dieta, la comida debe ser rica en vitaminas y minerales necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo.
• Tratamiento de enfermedades crónicas. Este es uno de los factores que pueden provocar problemas con el sueño. La terapia oportuna de enfermedades neurológicas, mentales y de otro tipo es la clave para un sueño saludable sin despertar.

El éxito del tratamiento depende en gran medida del inicio oportuno de la terapia. Si el desequilibrio aparece regularmente por varias convulsiones por noche, se necesita la ayuda de un neurólogo y un somnólogo.

Medicamentos

Dado que la desincronización de los procesos del sistema motor y la conciencia no se clasifica como una enfermedad, entonces no existen medicamentos específicos destinados a su tratamiento. Toda terapia se basa en la eliminación de factores que afectan adversamente el sueño y el proceso de recuperación. Pero si los métodos no farmacológicos no son suficientemente efectivos, entonces el médico prescribe medicamentos. Como regla general, estos medicamentos mejoran el proceso de quedarse dormido y se usan para el insomnio, despertares frecuentes y otras afecciones patológicas.

• Si el médico ha determinado que el dolor causado por el trauma y otros factores provocan un trastorno, entonces se prescribe al paciente ibuprofeno, diclofenaco u otros analgésicos con un efecto sedante.
• Si la parálisis está asociada con un trastorno emocional, entonces use Triazolam o Nitrazepam. Con un trastorno depresivo, se muestra cloralhidrato o amitriptilina.
• Al cambiar las zonas horarias, trabajar de noche, así como en los ataques en pacientes de edad avanzada y con un cuerpo debilitado, use Flurazepam, Zolpidem o Temazepam.

Los medicamentos seleccionados adecuadamente restablecen el sueño normal, eliminando los despertares nocturnos, así como los sentimientos asociados de miedo y pánico. Consideremos más en detalle las medicinas populares:

1. Melatonina

La melatonina es una sustancia producida por la glándula pineal, también se llama hormona del sueño. El rendimiento natural depende del reloj biológico del cuerpo, es decir, el cambio del ciclo día-noche. La sustancia tiene actividad antioxidante, previene la formación de radicales libres.

• Indicaciones de uso: alteraciones del sueño, insomnio, síndrome de fase de sueño diferida, regulación del ciclo biológico con cambios frecuentes en las zonas horarias. La droga estimula el sistema inmune, estabiliza la presión arterial.
• La melatonina tiene una forma de tableta de liberación, por lo tanto, está destinada a la administración oral. Pacientes de edad adulta Prescribo 1-2 tabletas 1-2 horas antes de acostarme, para niños mayores de 12 años, 1 cápsula antes de acostarme.
• Las reacciones adversas ocurren extremadamente raramente. Esto es posible cuando se excede la dosificación prescrita. Hay molestias en el estómago, dolores de cabeza y un estado de depresión.
• Está contraindicado su uso en niños menores de 12 años, durante el embarazo y la lactancia. El medicamento se toma solo según lo prescrito por el médico.

2. Vita-melatonina

Análogo sintético de melatonina. Su acción se basa en la inhibición de la secreción de hormonas de la adenohipófisis. Aumenta el nivel de serotonina, normaliza los ritmos circadianos, el cambio biológico del sueño y la vigilia. Mejora la resistencia al estrés, el rendimiento mental y físico.

• Indicaciones de uso: tratamiento y prevención de alteraciones del ritmo circadiano, cambio frecuente de zonas horarias. Ayuda con el insomnio crónico, despertares nocturnos espontáneos y otros trastornos del sueño.
• Las tabletas se toman por vía oral con agua. Los adultos asignan 1-2 piezas. Un día 30 minutos antes de acostarse al mismo tiempo. La duración de la terapia no debe exceder 1 mes. La dosificación para la prevención de la patología en la noche es determinada por el médico. Por lo general, 1-2 tabletas al día durante 30 minutos antes de dormir durante 2 meses.
• Los efectos secundarios se manifiestan por muchos órganos y sistemas. Muy a menudo, los pacientes se quejan de reacciones alérgicas en la piel, erupción cutánea, picazón, así como violaciones del tracto gastrointestinal. Posibles dolores de cabeza y ataques de migraña, cambios frecuentes de humor, disminución de la agudeza visual, dolor muscular. Para eliminarlos, debe dejar de tomar el medicamento y consultar a un médico.
• Contraindicaciones: intolerancia individual al componente del agente, leucemia, epilepsia, enfermedades autoinmunes, diabetes mellitus. No se usa durante el embarazo y la lactancia, y también para el tratamiento de pacientes de la infancia. En caso de sobredosis, se desarrollan desorientación y sueño prolongado. Para el tratamiento, se usa la terapia sintomática.

3. Neurostabil

Suplementos de origen vegetal con propiedades reconstituyentes y calmantes. Como regla general, se prescribe para pacientes con convulsiones frecuentes, cuando la patología ha causado miedo de quedarse dormido. La composición herbal de la droga aumenta la resistencia del cuerpo a situaciones estresantes. Phyto comprende los siguientes componentes: motherwort orégano hierba hierba, ácido fólico, raíz de peonía, lúpulo conos, de calcio, cloruro de potasio, óxido de magnesio, vitaminas B, A, C, D, PP.

• Indicaciones de uso: problemas con el sueño, trastornos del ciclo biológico, neurosis, altos niveles de estrés, aumento de la excitabilidad del reflejo nervioso, insomnio, dolores de cabeza y migraña, convulsiones frecuentes. Eficaz en el estrés agudo y crónico con enfermedades somáticas.
• El método de aplicación y dosificación se seleccionan individualmente para cada paciente. Los adultos asignan 1-2 cápsulas 2-3 veces al día durante las comidas, y para los niños 1 cápsula por día. La terapia estándar demora 30 días, si es necesario, prolonga el tratamiento.
• Los efectos secundarios son posibles con la intolerancia de los componentes de la droga. Dado que Neurosteabil es de origen vegetal, se tolera bien, siempre que se observen las dosis prescritas. Está contraindicado su uso con hipersensibilidad a los componentes del medicamento, durante el embarazo y la lactancia.

Además de los medicamentos anteriores, puede usar remedios herbales sedantes (Valeriana, Pustyrnik, raíz de peonía), pero solo con el propósito de un somnólogo o neurólogo.

Vitaminas

El bienestar y la salud en muchos aspectos dependen del descanso de una noche completa. Diversas convulsiones, frecuentes derrames y el estrés asociado, socavan el sistema inmunitario y afectan negativamente al cuerpo. Las vitaminas son una de las fuentes que previenen una condición patológica. Consideremos con más detalle qué vitaminas, minerales y oligoelementos ayudan a normalizar el sueño:

• Vitamina A: responsable del sueño y la salud de las células nerviosas. Para reponer el stock de esta sustancia es necesario comer frutas secas, especialmente albaricoques secos, variedades de queso duro, claras de huevo y mantequilla, zanahorias crudas y batatas.
• Vitaminas del grupo B: normaliza el proceso de quedarse dormido, protege al cuerpo del estrés, la fatiga crónica y la interrupción del cerebro. B1 es un antioxidante natural y alivia la tensión nerviosa. Contenido en cereales (alforfón, trigo, avena), col rizada, leche. B6 elimina el nerviosismo, ayuda a conciliar el sueño, mejora el estado de ánimo. Contenido en ciruelas, leche, semillas, cerdo, puré de papas y nueces. B12 es responsable de la operación completa del cerebro. Con su deficiencia, hay insomnio y frecuentes ataques de estupor nocturno. La vitamina está en la carne de res, cerdo, hígado, productos lácteos y huevos.
• Vitamina C: promueve el desarrollo de hormonas antiestrés, que previenen el nerviosismo y la irritabilidad. Contenido en limones, naranjas, pomelos, espinacas, coliflor, pimiento, tomates, grosellas espinosas.
• Vitamina D: es necesaria en caso de que después de un sueño no se sienta descansado, fatigado y bostezando durante todo el día. El cuerpo recibe la vitamina del sol, es decir, cuando toma el sol, así como de peces de mar y algas.
• Vitamina E: es responsable del funcionamiento normal del cerebro, controla la fatiga y la somnolencia. Para compensar su deficiencia, la dieta debe tener nueces, aceite de oliva y girasol.
• Magnesio: si hay problemas para conciliar el sueño y despertares frecuentes, entonces el cuerpo carece de esta sustancia. Para su reposición en la dieta diaria debe ser verduras, semillas de calabaza, varios frutos secos, legumbres y pescado.
• Potasio: con su falta, hay un sueño alarmante, frecuentes despertares nocturnos. El potasio se mantendrá en los plátanos, verduras, papas al horno con cáscara.

Tratamiento fisioterapéutico

Como método auxiliar con un desequilibrio entre el sistema motor y la conciencia, a menudo se usa fisioterapia. Tiene sus propias características, por lo tanto, el tipo de procedimiento lo determina el médico, centrándose en la gravedad de los síntomas patológicos. El tratamiento está dirigido a la tonificación y la psicoestimulación del cuerpo para la normalización del sistema nervioso autónomo.

El tratamiento fisioterápico consiste en tales procedimientos:

• Electroforesis con sedantes, sedantes.
• Masaje para normalizar la circulación sanguínea, aliviar la tensión y la ansiedad.
• Electrosonoterapia: el impacto de un pulso de corriente constante en el sistema nervioso central.
• Baños relajantes con sales marinas, aceites esenciales, perlas, oxígeno y baños de yoduro y bromo.
• Galvanización de la zona del collar: el impacto en el nervio de la corriente.
• Acupuntura: se aplica al cuerpo de agujas especiales para puntos de acupuntura para estimular el cuerpo.
• Aeroterapia - climatoterapia con el uso de aire libre.
• Electrosleep - tratamiento con pulsos eléctricos débiles de baja frecuencia. Para esto, los párpados del paciente se colocan con electrodos que transmiten corriente al cerebro y a los vasos sanguíneos.

La fisioterapia se lleva a cabo en instituciones hidropáticas, sanatorios o salas de masajes.

Tratamiento alternativo

El fenómeno de la noche se conoce desde la antigüedad. Para eliminarlo, se utilizó un tratamiento alternativo, que no pierde su relevancia hasta el día de hoy. Los métodos no tradicionales de terapia se basan en el uso de componentes de plantas que alivian de forma efectiva y segura los trastornos del sueño, la somnolencia, el insomnio y otros trastornos.

Recetas alternativas populares para la parálisis del sueño:

• Para conciliar el sueño de forma rápida y fácil, se recomienda tomar un vaso de leche tibia y mezclarlo con una cucharada de miel. Debe beber inmediatamente antes de acostarse.
• Un baño tibio con aceites aromáticos de lavanda, menta y rosa (5-7 gotas) ayudará a relajar, aliviar la tensión. Como regla general, después de tal procedimiento, el sueño dura hasta la mañana sin ningún despertar.
• 200 g de miel mezclada con 30 ml de vinagre de sidra de manzana con una consistencia homogénea. Durante 30-40 minutos antes de acostarse, tome un par de cucharadas de la mezcla. Esto acelerará el quedarse dormido y ayudará a relajarse tanto como sea posible.
• Antes de irse a la cama, puede preparar un té relajante con un efecto hipnótico con menta, espino blanco y toronjil. Tome todos los ingredientes en proporciones iguales, vierta agua hirviendo, déjelo fermentar durante 20 minutos y cuele. Puedes beber té con miel. Después de tal medio, un baño relajante es perfecto.

En la mayoría de los casos, el tratamiento alternativo no tiene un efecto perjudicial en el cuerpo, pero para evitar reacciones no deseadas, es mejor consultar con su médico.

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Tratamiento a base de hierbas

El medio más seguro y al mismo tiempo eficaz para normalizar las fases del sueño, el proceso de conciliar el sueño y eliminar el insomnio, es el tratamiento con hierbas. Los componentes vegetales actúan suavemente sobre el cuerpo, sin causar reacciones secundarias.

Recetas efectivas para tratamientos herbales:

• Un puñado de flores frescas trituradas de hierba para dormir, vierta 500 ml de vodka y déjelo reposar en un lugar oscuro y fresco durante 10-15 días. Recibido significa que es necesario filtrar y aceptar en 10 ml antes de un sueño.
• 20 g de valeriana de hierbas verter 250 ml de agua hirviendo y dejarla preparar. La infusión resultante se filtra y se toma en 100 ml.
• Un puñado de espino triturado seco vierte 400 ml de agua hirviendo e insiste durante 1-2 horas. La infusión se debe filtrar y beber en tres comidas durante 30-40 minutos antes de descansar.
• Tome en proporciones iguales la hierba de valeriana, menta, conos de lúpulo, raíz de achicoria triturada y miel. Todos los ingredientes deben mezclarse, verter agua hirviendo e insistir hasta que estén completamente fríos. Una bebida filtrada se toma 1-1.5 horas antes del descanso nocturno.
• Las flores secas de caléndula, tomillo y agripalma en una proporción de 1: 1: 1 vierten 250 ml de agua hirviendo y cuecen a fuego lento durante 10 minutos. Caliente la infusión, agregue miel y bebida por la noche.

Antes de aplicar cualquier infusión de hierbas, es necesario consultar al médico tratante, ya que pueden interactuar mal con las drogas tomadas o fortalecer ciertas patologías del cuerpo.

Homeopatía

La medicina alternativa o la homeopatía se usa en el tratamiento de muchas enfermedades. Se utiliza para el insomnio, los trastornos del sueño y como un método para eliminar la parálisis somnolienta. Las preparaciones homeopáticas se usan solo con fines médicos, después de determinar la causa de la afección patológica.

Para tratar el trastorno de la fase de sueño en el arsenal homeopático hay más de 1000 medios diferentes. La forma, la forma de dosificación y la dosis del medicamento son individuales para cada paciente. Esto minimiza el riesgo de desarrollar efectos secundarios, adicción o síntomas de abstinencia.

Remedios homeopáticos comunes:

• Aconitum: ayuda con los despertares frecuentes, los sueños inquietos, el insomnio asociado con la ansiedad y el estrés, así como la incapacidad para conciliar el sueño.
• Arnica: se usa en caso de que la causa de un estupor nocturno sea el aumento de la actividad física o el esfuerzo excesivo.
• Koffea: efectivo para las violaciones asociadas con una mayor actividad mental.
• Nux Vomica: frecuentes despertares nocturnos, varios ataques de parálisis por noche, sueños lúgubres, despertar temprano y sueño pesado por la mañana, somnolencia intensa y bostezos durante el día.

El mejor efecto del tratamiento es posible con una actitud positiva del paciente. Mientras menos piense en el problema, más tranquilo será el sueño.

Tratamiento operatorio

Para tratar las convulsiones involuntarias durante el sueño, como regla, se usan métodos que no son de drogas. Es decir, diferentes procedimientos de fisioterapia, observancia de la rutina diaria, nutrición y mucho más. El uso de medicamentos se usa muy raramente, cuando el estado de estupor es un síntoma de otras patologías del cuerpo.

El tratamiento quirúrgico de la parálisis carotídea es posible en caso de que el trastorno haya aparecido, por ejemplo, como resultado de trastornos respiratorios causados por el ronquido. La operación se lleva a cabo para eliminar la causa raíz. Un diagnóstico completo permite revelar todos los factores de los trastornos de la fase del sueño y seleccionar los métodos de tratamiento más efectivos.

Prevención

El síndrome de parálisis carotídea no es una patología mortal. Por lo tanto, su prevención tiene como objetivo normalizar todas las fases del sueño. En la mayoría de los casos, al paciente no se le administra una terapia específica, ya que un conjunto de medidas restaurativas de apoyo y generales pueden eliminar el trastorno.

Métodos de prevención:

• Control del cuerpo y tratamiento oportuno de enfermedades que pueden causar problemas con el sueño.
• Recepción de antidepresivos ligeros (sobre una base vegetal) para la normalización del trasfondo psicoemocional.
• Minimizar situaciones estresantes o cargas excesivas antes de acostarse
• Ventila la habitación antes de ir a la cama.
• La última comida debe ser tres horas antes del descanso nocturno planificado.
• Un sueño completo de ocho horas.

La observación de estas recomendaciones ayuda a restaurar un sueño completo sin temores ni pesadillas.

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Pronóstico

La parálisis del sueño es la causa de los temores de las personas de diferentes edades. Surge inesperadamente, dejando atrás un estado de pánico y horror. Pero con el enfoque correcto para su tratamiento y prevención, tiene un pronóstico favorable. El cumplimiento del sueño y la vigilia, la nutrición adecuada y el ejercicio regular son una garantía de un descanso nocturno completo y saludable que no perturbará el síndrome de la vieja bruja.

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