¿Qué debo hacer si tengo la cara hinchada?

Si tienes la cara hinchada y desconoces la causa, o no estás seguro, y te atormenta la pregunta: "¿Qué hacer si se te hincha la cara?", es mejor consultar con un médico, quien te hará un diagnóstico y te recetará los medicamentos necesarios para el tratamiento. Sin embargo, existen algunas recomendaciones generales que puedes seguir para combatir la hinchazón facial en casa.

Para eliminar la hinchazón facial, es necesario abordar las causas subyacentes de esta afección:

• controlar el equilibrio de sal en los alimentos para evitar la acumulación de líquidos en los tejidos;
• evitar los alimentos excesivamente picantes, ahumados, con abundantes conservantes, productos químicos y colorantes, ya que complican el proceso de eliminación de líquidos del organismo;
• comer más frutas, verduras y bayas que ayudan a mejorar el funcionamiento del sistema urinario (sandías, melones, calabacines, plátanos, mandarinas, etc.);
• la cena no debe ser más tarde de 3 horas antes de acostarse;
• La hinchazón severa se puede eliminar tomando diuréticos e infusiones (orejas de oso o cola de caballo se vierten con agua hirviendo como té y se beben durante todo el día);
• Cada mañana es útil limpiarse el rostro con un cubito de hielo del congelador, esto activa la circulación sanguínea y elimina rápidamente el líquido acumulado;
• Puedes hacer una compresa de té verde fuerte, tiene un efecto calmante y mejora la circulación sanguínea local;
• Una mascarilla hecha con puré de patatas caliente o cualquier producto lácteo fermentado también ayuda bien;
• Puedes realizar un lavado de contraste con agua fría y caliente alternativamente;
• Si la hinchazón es de naturaleza alérgica, se recomienda tomar antihistamínicos;
• Si después de tomar el sol tienes la cara hinchada, puedes usar una mascarilla de crema agria o aplicar el preparado médico pantenol, que ha demostrado su eficacia en estas situaciones.

Es importante descubrir la causa específica de la hinchazón facial para que el enfoque del tratamiento sea lo más completo posible.

¿Qué hacer si se te hincha la cara después de dormir?

Si su cara se hincha notablemente después de dormir, preste atención a la cantidad de líquido que bebe por la noche. La hinchazón matutina suele indicar retención de líquidos en los tejidos por alguna razón.

Una cena tardía o una ingesta abundante de té antes de acostarse, ataques de sed durante la noche o comer en exceso por la mañana se manifiestan en forma de una hinchazón desagradable de la cara.

La escoriación corporal, la acumulación de sales minerales, las enfermedades y los trastornos metabólicos también contribuyen a la hinchazón facial matutina. Todos estos problemas se solucionan eficazmente optimizando tu estilo de vida, organizando tu rutina diaria, llevando una dieta equilibrada y descansando lo suficiente.

Debes reducir la cantidad de sal que consumes, especialmente durante la cena, y equilibrar la ingesta de líquidos en cualquier forma.

Sin embargo, si las manifestaciones de hinchazón facial después de dormir se vuelven regulares, se recomienda visitar a un especialista, nefrólogo o endocrinólogo, y someterse a los exámenes necesarios para determinar las verdaderas causas de la hinchazón de los tejidos.

¿Qué hacer si tienes la cara hinchada por el sol?

El bronceado no se trata solo de la belleza corporal y el bronceado de la piel; las posibles consecuencias de un bronceado inadecuado pueden arruinar todos tus esfuerzos por lograr una apariencia deslumbrante. Como resultado de la exposición al sol, la frente, los párpados y el rostro pueden hincharse por completo.

Para evitar consecuencias tan desagradables, se recomienda seguir las siguientes reglas:

• tomar el sol es menos peligroso por la mañana y por la tarde, evitando los periodos de excesiva actividad solar (de 11 a 15 horas);
• no puedes estar bajo el sol abrasador todo el tiempo, debes salir periódicamente a la sombra por un tiempo para darle descanso a tu cuerpo y piel; también trata de no quedarte dormido mientras tomas el sol, esto está plagado no solo de hinchazón de la piel, sino también de quemaduras solares importantes;
• Se recomienda el uso de productos especiales que eviten las quemaduras solares y protejan la piel de los efectos negativos de los rayos ultravioleta y del sobrecalentamiento;
• Durante la exposición al sol no se deben ingerir bebidas alcohólicas ya que tienden a incrementar los efectos negativos de la radiación ultravioleta sobre la piel.

¿Qué hacer si tienes la cara hinchada por alergias?

Las alergias suelen afectar distintas zonas de la cara, los labios; la hinchazón puede fusionarse y afectar simultáneamente grandes zonas del cuerpo.

La hinchazón alérgica de la piel de la cara puede ser causada por la toma de medicamentos, ciertos alimentos, picaduras de insectos, pelo de animales, etc. Los factores provocadores son los cambios significativos de temperatura.

El angioedema puede aparecer directamente en la cara o ser total; la piel sobre la hinchazón no cambia o está ligeramente hiperémica.

El edema de Quincke puede desarrollarse instantáneamente, con hinchazón aguda del rostro, ojos y mejillas, y la piel tensa y amoratada. La nasofaringe, la lengua, las mucosas de la nariz y la garganta también pueden inflamarse simultáneamente, lo que se manifiesta con dificultad para respirar y tragar.

La atención médica de emergencia para el angioedema debe ser inmediata, ya que las consecuencias de una hinchazón repentina del tejido pueden poner en peligro la vida.