Quemadura de sol

Quemadura de sol es el daño a la piel por radiación ultravioleta - ultravioleta (UV). En la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-10), pertenece a la clase XII, que incluye enfermedades dermatológicas y el crecimiento del tejido subcutáneo. El bloque L55-L59 está completamente dedicado a las enfermedades de la piel asociadas con la radiación. Es necesario aclarar que la radiación ultravioleta tiene ondas de diferentes longitudes y se divide condicionalmente en varios tipos, que difieren en el nivel de efecto en el cuerpo humano.

No todos los tipos de rayos ultravioleta pueden causar quemaduras solares, dañar la piel solo de onda larga y radiación de onda media - tipo A y especialmente tipo B. 

1. La radiación ultravioleta - onda larga (UVA) es capaz de activar la melanina rápida - el pigmento de la piel, aparece respectivamente bronceado, que se celebra largo, debido a que es una especie de respuesta a corto plazo a la radiación. Las ondas largas también afectan las capas más profundas de la dermis, cambiando la estructura del tejido conectivo y los vasos sanguíneos cercanos. Además, el fotoenvejecimiento se está desarrollando, la elasticidad y la turgencia de la piel se pierden. Existen estudios que confirman estadísticamente los efectos nocivos de los rayos UVA activos en todo el cuerpo: los procesos de oxidación se vuelven más intensos (estrés oxidativo), se provoca cáncer epidérmico. 
2. La radiación ultravioleta de ondas medianas se llama UVB. Este tipo activa la producción (síntesis) de nuevos gránulos de pigmento en melanocitos, que se manifiesta en forma de pigmentación persistente, es decir, manchas de pigmento y bronceado. Como los rayos UVB no solo promueven la síntesis de melanina, sino que también aumentan significativamente la densidad de la capa superior de la piel, la epidermis, las dosis moderadas de dicha radiación son completamente seguras. El excesivo encaprichamiento con la radiación de tipo B puede provocar melanoma (cáncer de piel).

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Síntomas de quemaduras solares

La quemadura solar se manifiesta por los siguientes síntomas: 

• Hiperemia (enrojecimiento) de la piel, local o difusa (común).
• Hinchazón
• Irritación de la piel dañada
• Las ampollas son pequeñas y grandes.
• Aumento de la temperatura corporal
• Estado febril, escalofríos.
• Picazón severa
• Deshidratación (deshidratación) del cuerpo.
• Infección de la piel dañada.
• Shock.

Clínicamente, los signos de quemaduras de sol pueden aparecer en solo media hora, pero con mayor frecuencia se desarrolla un patrón típico de quemaduras dentro de un día. Las manifestaciones comienzan con el enrojecimiento de las áreas del cuerpo expuestas al sol, luego se desarrolla dolor, aparecen ampollas con exudado líquido en el interior. La infección secundaria de ampollas reventadas y pápulas miliares (una pequeña erupción del tamaño de granos de mijo) puede ser una consecuencia del daño secundario de la piel. Además, estos signos están asociados con daños en la piel de las pantorrillas y los tobillos, donde básicamente cicatrizan por mucho tiempo. La picazón severa se produce unos días después de la lesión y el peeling comienza en 4-6 días. Los síntomas de una quemadura de sol pueden desarrollarse imperceptiblemente, acompañados de un golpe de calor, luego es posible un estado de shock, ya que una parte importante del cuerpo humano, incluida la cabeza, está expuesta a un sobrecalentamiento.

Quemaduras solares en niños

Esta es la culpa indiscutible de los padres. Si un adulto necesita alrededor de media hora para obtener los efectos nocivos de la radiación ultravioleta, el bebé tiene una duración de cinco minutos para correr el riesgo de dicha exposición. A pesar de que los signos de daño a la piel y el golpe de calor en un niño pueden desarrollarse lentamente, los padres deben vigilar cuidadosamente al niño al sol. Las quemaduras de sol en los niños se manifiestan por los siguientes síntomas: 

• Letargo, somnolencia, o viceversa - ansiedad, caprichos.
• Enrojecimiento
• Aumento de la temperatura corporal
• Escalofríos
• Náuseas, vómitos.
• Cara pálida.

A menudo están acompañados de un golpe de calor, cuando el estado general del niño se deteriora tanto que se requiere atención médica inmediata. Lo primero que deben hacer los adultos antes de la llegada del médico es proporcionar al bebé lo antes posible en un lugar sombreado y fresco, humedecer la piel con agua o envolver al bebé completamente en una toalla mojada, sábanas. También es necesario reducir el riesgo de deshidratación, es decir, darle al niño una copiosa bebida. Todas las demás medidas médicas serán designadas por el médico después del examen. Las quemaduras solares en los niños son más peligrosas en la edad de 2-3 años, por lo que los padres deben cuidar la máxima seguridad de los bebés en términos de protección contra la exposición dañina a los rayos UV.

Grados de quemaduras solares

Las quemaduras solares, como todos los demás tipos: térmicas, químicas, en términos de fuerza y gravedad del impacto en el cuerpo se dividen en grados. Dependen del área afectada, su magnitud, la profundidad de penetración de la radiación en las capas dérmicas y la duración de su exposición. 

1. El grado I-st se caracteriza por una influencia superficial y solo causa hiperemia de la piel sin pápulas y ampollas. A pesar de su dolor, no son amenazantes, incluso si están diseminados por todo el cuerpo. Si una persona se sometió a intensa radiación UVA, pero no permaneció en el sol por un tiempo prolongado, entonces el enrojecimiento y algunas sensaciones incómodas terminan. Él, por regla general, no requiere atención médica especializada y recibe tratamiento en el hogar. 
2. El grado de quemadura solar depende directamente del período de exposición al sol, así como de la estructura y estructura de la piel. Si la piel es sensible, una persona está bajo radiación intensa durante más de 2 horas, es posible el desarrollo del segundo grado. Este es un daño lo suficientemente grave, que se caracteriza por la aparición de ampollas, pápulas miliares, diseminadas por todo el cuerpo. Desarrollar graves violaciones en el trabajo de todo el cuerpo: deshidratación, dolor, fiebre, náuseas. Los síntomas del segundo grado pueden aparecer gradualmente, uno tras otro, agravando la condición de la víctima. Tal daño requiere atención médica, a menudo en un entorno hospitalario. 
3. Los grados III y IV son raros, ya que esta severidad del daño es más típica por daño térmico o químico. De hecho, es difícil imaginar a una persona que está bajo el sol abrasador durante más de 10 horas a voluntad. En el tercer y cuarto grado, la estructura de todas las capas de la dermis se rompe, el tejido subcutáneo y los tejidos blandos se dañan. De hecho, quema más del 60% de la piel, su infección y, en el mejor de los casos, cicatriza las áreas afectadas. La peor opción es la deshidratación completa, la disfunción del corazón y los riñones, la intoxicación y la muerte. El grado de quemaduras solares se fija en el ICD 10 en el bloque L55.

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Quemadura de sol severa

Esto es fotodermatosis, que puede manifestarse como urticaria, dermatitis polimórfica y erupción cutánea, eritema. Con un grado severo, se desarrolla la sintomatología del estado de shock: pulso rápido, piel pálida, mareos, náuseas y debilidad, respiración frecuente, desmayos. Una quemadura grave de sol es un riesgo para una cierta categoría de personas, que incluyen: 

• Todos los que tienen epidermis de piel del fototipo I, es decir, pálido, sensible. Este tipo también se llama celta: la piel a menudo está cubierta de pecas, de color blanco lechoso. Se puede obtener una fuerte quemadura solar después de 15-20 minutos después de estar bajo los rayos abrasadores. 
• II-ésimo fototipo - nórdico o europeo ligero. La piel de esas personas es ligera, también sensible a la radiación ultravioleta y pobremente pigmentada. La sensación de ardor aparece dentro de 30-50 minutos después de la exposición al sol. 
• Los niños menores de 5 años, debido a la piel de los niños se perciben las dosis de percusión de la radiación ultravioleta. 
• Personas de entre 55 y 60 años, porque en este período de edad la piel es vulnerable y sensible al sol. 
• Aquellos que han experimentado recientemente daño ultravioleta en la piel. 
• Cualquier persona con enfermedad del tejido conectivo es diagnosticada. 
• Personas que sufren de enfermedades sistémicas u oncológicas. 
• Todos los que tienen una predisposición hereditaria al melanoma. 
• Las personas que se sometieron a un curso de quimioterapia y radiación. 
• Personas que se han sometido recientemente o que actualmente están en tratamiento con antibióticos. 
• Las mujeres embarazadas pueden tener una fuerte quemadura de sol si no toman la luz del sol en un lugar sombreado y fresco.

Quemadura solar de la cara

Este es el síntoma más común de daño a la piel con radiación ultravioleta agresiva. Es fácil adivinar el motivo, porque la cara es el área más abierta, sujeta al impacto inevitable del sol. Afortunadamente, las quemaduras solares de la cara generalmente se limitan al enrojecimiento de la epidermis, principalmente la nariz, las mejillas y la frente (las partes más prominentes). Con una exposición intensa a los rayos en lugar de sensación de ardor, es posible que se hinche. A pesar de que no necesita intervención médica, puede dañar seriamente la estructura de la piel y provocar su marchitamiento prematuro: fotoenvejecimiento. Para proteger la cara, como sin embargo, y todo el cuerpo, puede utilizar los medios que contienen notas de protección UV y mecenazgo.

Ojos quemaduras de sol

En la práctica clínica, se llama electroftalmia. Esta enfermedad ocular puede causar no solo permanecer bajo los rayos del sol de verano, sino también viajar sobre picos nevados, y también la inflamación de los ojos es provocada por factores profesionales: soldadura eléctrica y exposición a lámparas de vapor de mercurio. Una quemadura solar provoca la acción de los rayos UVB, que rompe la microcirculación en la retina y se manifiesta por tales síntomas: 

• Aumento de lagrimeo
• Fotofobia
• Hinchazón de los párpados.
• El blefaroespasmo es la recuperación de los párpados.
• Posibles lesiones erosivas de la córnea y la conjuntiva.

Se desarrolla con bastante rapidez: desde el momento de la exposición a la radiación ultravioleta hasta la manifestación de los síntomas, no pasan más de 3 o 4 horas. El tratamiento de la fotooftalmia debe llevarse a cabo solo bajo la supervisión de un médico, ya que las acciones independientes no solo no ayudarán, sino que también agravarán una afección grave y pueden provocar complicaciones graves.

Labios quemaduras de sol

Se manifiesta un fuerte enrojecimiento, a menudo ampollas en la piel sensible de los labios, hinchazón, dolor y escamas. La piel de los labios es vulnerable, porque es muy delgada y no tiene una capa protectora córnea. Todos los vasos sanguíneos, los receptores nerviosos se encuentran muy cerca de la superficie y están influenciados por la temperatura (frío, calor) y la radiación ultravioleta. Además, la quemadura solar de los labios es casi inevitable con la exposición prolongada al sol, ya que la melanina no se sintetiza en los labios, un pigmento protector. Es por eso que se recomienda proteger los labios con medios especiales que contengan un protector UV. Pero la forma más efectiva de protegerse contra ella será la prevención, que implica un pasatiempo razonable y dosificado bajo el sol.

Piel quemada por el sol

Puede desarrollarse solo si está demasiado bronceado. En principio, la piel humana está bien adaptada a las influencias térmicas y a la radiación ultravioleta. Si están pigmentadas, no se queman, se indica una buena tolerabilidad UV, por otra parte, la luz ultravioleta es capaz de actuar favorablemente sobre todo el cuerpo: para fortalecer las funciones del sistema nervioso y endocrino, promover la formación de vitamina D. Sun quemaduras en la piel es posible sólo con el enfoque razonable al sol y sin pensar la búsqueda de un hermoso bronceado. También es peligroso prolongar la estancia bajo el sol a personas cuya piel está en riesgo, un fototipo I y II. La "suerte" morena y de piel oscura puede tolerar fácilmente el calor y la actividad del sol, ya que producen mucho más pigmento protector: la melanina. Todos los demás radiación ultravioleta puede perturbar la estructura de la dermis, el proceso de la termorregulación que provoca un soleado quemaduras en la piel y el golpe de calor.

Quemadura de sol de los pies

Esto es daño en los pies, con menos frecuencia en las pantorrillas de las extremidades inferiores. Son más dolorosos, mucho peores y duran más, ya que la piel de las piernas no está adaptada y no está acostumbrada a la intensa exposición al sol. De hecho, la mayoría de las veces las partes abiertas del cuerpo son la cara y las manos, están mejor adaptadas a la radiación ultravioleta, acostumbrándose a ella casi en la vida. Las piernas a menudo están cubiertas con ropa, zapatos y cualquier bronceado percibido con mucha más sensibilidad. Dado que las quemaduras solares de las piernas provocan una interrupción en la estructura de la epidermis, y con frecuencia también en las capas más profundas, el flujo sanguíneo y el drenaje linfático disminuyen considerablemente en las piernas. En consecuencia, se desarrolla y los síntomas - hay hiperemia, hinchazón, a menudo una sensación de entumecimiento y hormigueo. Además de los procedimientos estándar de autoayuda para estas lesiones, es necesario dar a las piernas una posición elevada y proporcionar drenaje linfático de cualquier manera conveniente. Puede ser un masaje de agua con una ducha o verter pies con agua fría.

Consecuencias de las quemaduras solares

Realmente representan una amenaza para los humanos, especialmente en las últimas décadas, cuando los científicos dicen que la actividad solar ha aumentado marcadamente. La radiación más peligrosa tipo B (UVB), es decir, una onda de longitud media. La exposición excesiva a tales rayos puede provocar el desarrollo de cáncer epidérmico (melanoma), que se ha convertido en una verdadera calamidad. Según las estadísticas, el número de pacientes con melanoma aumenta en un 7-10% por año. Además, los efectos de las quemaduras solares se manifiestan en los cambios patológicos inconspicuos que ocurren dentro del cuerpo. El hecho es que prácticamente todos los rayos del sol son capaces de activar la formación de radicales libres, es decir, partículas que destruyen las células no solo de la piel, sino también de muchos tejidos y órganos. Los efectos nocivos de la radiación ultravioleta conducen a tales perturbaciones: 

• Reduciendo las propiedades protectoras del sistema inmune.
• Enfermedades oncológicas
• Desarrollo de pigmentación patológica: nevus, lentigo.
• Fotodermatosis.
• Fotoenvejecimiento (elastosis solar).

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Tratamiento de quemaduras solares

El tratamiento debe ser inmediato, con los primeros síntomas de la agresión ultravioleta se deben tomar dos simples pasos: 

1. Reduzca al máximo la temperatura en las áreas dañadas por el sol de la piel.
2. La máxima hidratación afecta las áreas de la piel.

Si enfría rápidamente y humedece los lugares quemados, no solo disminuirá el síntoma de dolor, sino que la inflamación desaparecerá. Además, el tratamiento de las quemaduras solares depende de la extensión de la lesión y de cuánto ha mejorado la condición general del paciente. Si en todos los terrenos se determina el primer grado, entonces, lo más probable es que no se requiera atención médica. Es suficiente limitar su estancia al sol durante varios días, para lubricar su piel con un antiséptico hidratante. Si se diagnostica un segundo grado, el médico puede necesitar ayuda, ya que el riesgo de infección de la piel dañada es grande, además, el estado general del paciente necesita un examen médico. En casa, se recomienda tomar tales acciones: 

• Proporcione paz, una posición horizontal, preferiblemente una habitación fresca y oscura. El contacto con el sol se excluye por al menos una semana, pero es mejor hasta la recuperación completa.
• Trate la piel con soluciones especializadas, geles o aerosoles.
• A una temperatura elevada, tome un antipirético.
• Proporcione abundante bebida vitaminada (compotas, bebidas de fruta, agua mineral sin gas) - hasta 2 - 2.5 litros por día.
• Tome vitamina E 3 cápsulas al día para acelerar la regeneración de la epidermis.
• Periódicamente humedezca la piel afectada o aplique compresas frías.

¿Cómo tratar las quemaduras solares?

Muchos que han llegado al sol después de un invierno largo y prolongado y de una primavera fresca establecen esta pregunta. De hecho, cómo no empaparse del sol, más para que el bronceado no sea visible. Así es como la fotocombustión se desarrolla de manera bastante imperceptible, que puede neutralizarse de las siguientes maneras: 

• Un remedio maravilloso es una compresa fría, que alivia en gran medida los síntomas de picazón, ardor y dolor. Gasa o una toalla empapada en agua fría, se superponen en las partes afectadas del cuerpo. Las compresas deben cambiarse periódicamente a medida que se calientan.
• Usando un método probado - pomada de hidrocortisona (1%). Por supuesto, esta pomada solo es adecuada para adultos, está contraindicada para niños. La hidrocortisona anestesia bien la epidermis dañada. Aplique la pomada debe ser una capa delgada, y, sin lavar, agregue cada vez en la capa 3-4 veces al día. La parte superior de la compresa fría es buena.
• A las fuertes sensaciones dolorosas, subido o aumentado la temperatura es posible aceptar la preparación antiinflamatoria no esteroida - el ibuprofeno o diclofenaco. 
• Siempre lubrique sus pies, incluso si no son dañados por la luz del sol, además, es mejor tratarse horizontalmente, levantando las piernas ligeramente (sobre un rodillo o almohada).
• Es bueno tomar una ducha fría de vez en cuando, esto asegurará el drenaje linfático de todo el cuerpo.

Cómo tratar las quemaduras solares más pesadas - segundo o tercer grado, solo puede ser resuelto por un médico.

¿Qué hacer con una quemadura de sol?

El algoritmo de acción es bastante simple: enfría, hidrata y neutraliza la deshidratación del cuerpo. Para hacerlo, tome una ducha a temperatura ambiente o sumérjase en agua de mar fresca, si no hay forma de salir de la playa. Entonces deberías encontrar un lugar oscuro y sombreado y envolver todo el cuerpo con un paño húmedo. Incluso si solo se quema la cara, todas las fundas de piel posibles deben cubrirse con una toalla húmeda. Esto asegurará una redistribución uniforme de la humedad en el tejido subcutáneo y ayudará a reducir la hinchazón. Si no hay un aumento en la temperatura corporal, escalofríos, mareos, entonces, lo más probable es que este sea el primer grado, lo que se considera fácil. Él es tratado en casa bastante rápido. Todo lo que se requiere es unos pocos días de descanso del sol, abundante bebida e hidratación de la epidermis. No puede tratar la piel con soluciones de alcohol, permanganato de potasio o cremas grasas. Si los síntomas se desarrollan rápidamente, hay ampollas extensas, hipertermia, taquicardia, debilidad, la atención médica no solo es deseable, sino también necesaria.

Ayuda con las quemaduras solares

La asistencia se debe proporcionar tan pronto como sea posible. Cuanto antes empiece a actuar, menos consecuencias tendrá el impacto agresivo del sol. Lo primero que debe hacer es abandonar un lugar donde la luz solar directa golpea la epidermis. Si es posible, es mejor moverse a una habitación fresca y oscura, al aire libre debe elegir un área sombreada. Ayudar con las quemaduras de sol directamente depende de la condición de la víctima, a veces es suficiente para enfriar el cuerpo, para garantizar la paz y la bebida abundante, pero con más frecuencia es necesario comenzar a tratar la epidermis dañada. Antioxidantes: están indicadas las vitaminas A, E, así como el té verde y el jugo de granada. Como agentes que eliminan la inflamación, aceleran la regeneración de la piel, son ungüentos adecuados sobre una base ligera y absorbente, que contienen componentes hidratantes y antisépticos. Además, a partir de métodos caseros, máscaras bien probadas de jugo de pepino, papas crudas ralladas o jugo de aloe.

Que manchar una quemadura de sol?

Como simples medios improvisados, los productos de leche agria, como leche cuajada, suero de leche o kéfir, se adaptarán. El mito de los beneficios de la crema agria es muy exagerado, además, la grasa contenida en la crema agria crea una película de lípidos, es decir, las condiciones ideales para el desarrollo de infección bacteriana en estallidos de ampollas. Un producto de leche ácida y bajo en grasa proporcionará a la piel una capa de nutrientes proteicos, evitará la evaporación excesiva de la humedad y regenerará la epidermis dañada.

Bueno, si la casa tiene una gran cantidad de pepinos frescos, el jugo de ellos eliminará rápidamente la inflamación, humectará la epidermis y ayudará a neutralizar las consecuencias.

¿Que manchar una quemadura de sol como no químico, preparaciones especiales? Estos incluyen Dexapantenol (Bepanten), Levosina - una pomada antimicrobiana y antiinflamatoria, Methyluracil, Solcoseryl gel, Baziron gel.

El remedio para quemaduras solares de un grado fácil puede ser para uso externo y recepción interna.

Medios externos: 

• Pantenol en forma de aerosol (spray): elimina bien la inflamación de la piel y la cubre con una película protectora específica. 
• Ungüento hidrocortisona, 0, 05 o 1%, dependiendo de la edad de la víctima y el grado de daño epidérmico.
• Con lesiones erosivas después de estallar ampollas, Dermazin u Olazol ayuda.
• Bepanten en forma de ungüentos o cremas, antimicrobianos, analgésicos y medicamentos regeneradores.
• Geles de enfriamiento que contienen mentol y anestésicos.

Preparaciones internas: 

• A una temperatura elevada del cuerpo - paracetamol y todos los medios que lo contienen.
• Ibuprofeno.
• Tylenol
• Vitaminas E. A y C.
• Regidron para reducir la deshidratación.

Pantenol de las quemaduras solares

El pantenol se usa con mayor frecuencia en forma de aerosol, por lo que es más conveniente aplicarlo a la piel dañada por el sol. Aplicación, apunte Panthenol de las quemaduras solares es bueno en caso de daño a áreas pequeñas, por ejemplo, la nariz. El pantenol es un fármaco eficaz que mejora la recuperación del epitelio, ya que contiene un componente activo: dexpantenol (vitamina A provitamina de vitamina A). Coenzima retinol (vitamina A) a su vez: esta es una de las membranas constituyentes de una célula sana, por lo que el Pantenol restaura la piel dañada. Además, Panthenol alivia la inflamación, el dolor y la picazón. Debido a sus propiedades hidrófilas (alta penetración en la epidermis), el fármaco se absorbe rápidamente y comienza a actuar. El pantenol se debe aplicar a las áreas dañadas al menos tres, y preferiblemente cinco veces al día.

Crema para quemaduras solares

La crema debe contener componentes hidratantes, antisépticos y preferiblemente anestésicos, es decir, debe ser una acción compleja.

Estos fondos incluyen crema de la categoría cosmecéutica. Las líneas de la dirección dermatológica de las compañías Uryazh, Bioderma, Aven demostraron estar bien establecidas. Estos son medicamentos bastante caros, pero extremadamente eficaces para su uso en el tratamiento de adultos. Para medios más democráticos son Hirudobalzam, que bien activa el suministro de sangre de los tejidos, hidrata la epidermis y alivia su inflamación. La crema se aplica 3-5 veces al día, sin lavar la capa anterior. La crema de las quemaduras solares para bebés es un merecido Pantenol o Bepanten popular. También son efectivas las cremas con acción antihistamínica: Fenistil o Psihlengzam. En casos graves, extensos, acompañados de erosiones, se muestran cremas y ungüentos antibacterianos purulentos, que son recetados por el médico.

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Ungüento para las quemaduras solares

Este es un remedio externo que ayuda a eliminar la inflamación, un síntoma de dolor. Debe recordarse que la pomada debe tener buenas propiedades hidrófilas, es decir, se absorbe bien, por lo que los medios grasos y pesados no son adecuados para el tratamiento. Crean una envoltura lipídica específica, debajo de la cual se puede desarrollar una infección bacteriana. A las preparaciones externas efectivas se incluyen ungüentos que contienen sustancias antibacterianas, incluido el origen vegetal. Puede ser ungüento de quemaduras de sol con aloe, manzanilla (Alozolum), con caléndula o menta.

Rocío de las quemaduras solares

El aerosol se considera la mejor forma de un remedio externo para tratar el daño dérmico. Está bien dispersado, absorbido y no aprieta la piel. Para tales aerosoles ante todo es Panthenol en forma de aerosol. También es efectivo el rocío de las quemaduras solares de la serie infantil Johnsons baby. El rocío de Flocette a base de caléndula y manzanilla alivia la irritación y la picazón. Aloe Vera, que contiene extracto de aloe, alantoína, propóleos y otros componentes medicinales, ayuda a regenerar la epidermis, anestesiar y restaurar la epidermis. Los aerosoles humectantes que contienen aguas termales también son efectivos como una humectación regular de las áreas quemadas.

Prevención de quemaduras solares

Esta es la mejor manera de evitar no solo la incomodidad asociada con la radiación ultravioleta nociva, sino también reducir el riesgo de malignidad, es decir, la provocación de enfermedades dermatológicas oncológicas. La profilaxis más efectiva para una expresión precisa e imaginativa es broncearse bajo la luz de la luna. De hecho, no es una broma, hoy las quemaduras solares dejan de ser un tributo a la moda, más bien es un grave peligro para la salud.

La prevención es la observación de recomendaciones bastante simples: 

• Tomar el sol se debe hacer gradualmente, durante 15-20 minutos al día, preferiblemente no bajo el sol directo. La exposición máxima a la luz solar no debe exceder de 1,5 horas, incluso con una buena tolerabilidad.
• Antes de comenzar a tomar baños de sol, en todas las áreas abiertas del cuerpo se debe aplicar un agente de protección con el máximo grado de protección.
• En la cabeza debe haber un sombrero, esta regla es obligatoria tanto para adultos como para niños.
• El momento más favorable para el bronceado es antes de las 11 p. M. Y después de las 4 p.m. 
• No puede tomar el sol a las personas que han tomado recientemente medicamentos antibacterianos, antibióticos.
• Las mujeres embarazadas, los ancianos y los niños de hasta 3-4 años de tomar el sol no deberían estar en absoluto, es mejor estar en el aire en un lugar sombreado. 
• Cuando hace calor, debe proteger su cuerpo y su cara del sol tanto como sea posible: use ropa ligera y cerrada hecha de algodón suelto.

La prevención de las quemaduras solares no implica el encarcelamiento categórico en cuatro paredes, una estadía razonable bajo el sol no solo no hará daño, sino que también ayudará. Sin embargo, siempre debe evaluar su condición, la sensibilidad de la piel y el tiempo en el sol, entonces la radiación ultravioleta realmente solo se beneficiará.