Tratamiento restaurador de la osteocondrosis: simuladores

Los simuladores de varios diseños son ampliamente utilizados en el período de tratamiento restaurativo. Con su ayuda, forma intencionalmente las cualidades motrices (resistencia general, velocidad y velocidad-fuerza, rapidez, coordinación, fuerza, flexibilidad). El uso de simuladores en instituciones médicas permite ampliar significativamente la gama de medios y métodos de terapia con ejercicios y, al mismo tiempo, aumentar no solo la mejora de la salud sino también la efectividad terapéutica de los ejercicios.

El ejercicio que usa el simulador consiste en una parte introductoria, principal y final.

La introducción es necesaria para preparar el cuerpo para los ejercicios físicos en el simulador. Para hacer esto, use ejercicios gimnásticos básicos que involucren los músculos de las manos, las piernas y el tronco en las ips. - de pie, caminando y corriendo en el lugar y con promoción.

La duración de la parte de apertura es de 3-5 minutos.

La parte principal consiste en ejercicios en el simulador, donde los músculos de las manos, piernas, espalda, abdominales, etc. Se incluyen secuencialmente en el trabajo. - de pie, sentado y acostado, cara o espalda al simulador.

Los ejercicios en el simulador se seleccionan con la observación del principio de la distracción de la actividad física y la transición del ejercicio simple al complejo; El 30-40% del tiempo se dedica a repetir los ejercicios de la lección anterior.

La dosificación de la carga está garantizada por:

• la cantidad de ejercicios realizados y el número de repeticiones;
• el grado de esfuerzo muscular;
• tempo y amplitud de movimientos;
• duración de las pausas de descanso entre los ejercicios (el descanso debe estar activo).

La parte principal dura de 30 a 45 minutos.

Ejercicios para ejercicios de relajación y respiración dinámica en ip. - acostado y de pie. Es posible usar masajes de diferentes grupos con la ayuda de masajeadores.

La duración de la parte final es de 3-5 minutos.

Antes de comenzar a hacer ejercicio en el simulador, debe verificar la fuerza y la lubricación de los soportes. Las empuñaduras limpian trapos limpios de franela. No pise el restrictivo eje inferior (regla).

No saltes cuando haces los ejercicios.

Los agarres de agarre durante el ejercicio se bajan suavemente, sin golpear el metal.

Los dispositivos de ejercicio pueden ser de uso individual o colectivo, y su impacto en el cuerpo, local o general. La dosificación de la actividad física y la influencia dirigida sobre ciertos grupos musculares permiten efectos selectivos sobre los sistemas cardiovascular, respiratorio y nervioso, AOD, con la ayuda de simuladores. En conexión con esto, tales estudios se muestran en IHD, hipertensión, distonía vegetativa-vascular, enfermedades pulmonares no específicas crónicas, artritis, artrosis, etc.

El ir en simuladores contraindicados durante la exacerbación de insuficiencia coronaria crónica, infarto de miocardio con la prescripción de al menos 12 meses, corazón y aneurisma aórtico, tromboflebitis exacerbación, posible sangrado, enfermedades inflamatorias agudas de los riñones; enfermedades infecciosas agudas o su agravamiento; alteraciones severas del ritmo de la actividad cardíaca (taquicardia paroxística, fibrilación auricular, etc.); Insuficiencia pulmonar con una disminución en el GIN en un 50% debido y más; embarazo más de 22 semanas; altos grados de miopía; diabetes mellitus (forma grave).

Las características técnicas de los simuladores están determinadas por el desarrollo predominante de una u otra calidad del motor o al mismo tiempo varias. Cinta de correr, bicicletas estáticas y máquinas de remo

La efectividad del proceso de tratamiento y recuperación depende de la construcción racional del régimen motor, que proporciona el uso y la distribución racional de varios tipos de actividad motora del paciente a lo largo del día en una secuencia determinada en relación con otros medios de terapia compleja.

La designación y el uso correctos y oportunos del régimen de tráfico apropiado promueven la movilización y la estimulación de los mecanismos de protección y adaptación del cuerpo del paciente y su readaptación al aumento de las cargas físicas.

El modo racional de movimiento se basa en los siguientes principios:

• estimulación de procesos regenerativos por reposo activo y entrenamiento dirigido de funciones de diversos órganos y sistemas;
• promover la reestructuración y la formación de un estereotipo dinámico óptimo en el sistema nervioso central;
• la adecuación de las cargas físicas a la edad del paciente, la condición física, el curso clínico de la enfermedad y las capacidades funcionales del organismo;
• adaptación gradual del organismo del paciente a una carga creciente;
• combinación racional y aplicación secuencial apropiada de la terapia de ejercicio con otros agentes terapéuticos utilizados en la terapia compleja de pacientes en las etapas de tratamiento: policlínico - hospitalizado - tratamiento de sanatorio.

En las instituciones médicas, se distinguen los siguientes regímenes motores:

• en un hospital - cama (con una división en cama estricta y cama aligerada); semi-cama (sala) y gratis; permite desarrollar intencionalmente la resistencia general, velocidad y velocidad-fuerza. Los expansores y rodillos de varios diseños contribuyen al desarrollo de la fuerza y flexibilidad dinámicas. Usando el mini-trampolín, se mejora la coordinación de movimientos.
• en sanatorios y dispensarios (centros de salud, tratamientos de rehabilitación, etc.) - ahorradores, ahorradores de capacitación y entrenamiento.

Reposo en cama La tarea del régimen: la mejora gradual y la estimulación de la función de la circulación sanguínea y la respiración, la relajación de los músculos tensos; Preparación del paciente para la siguiente fase más activa del régimen.

El contenido del modo. La permanencia constante del paciente en la cama en la posición de descarga de la columna vertebral y la máxima relajación posible de los músculos del tronco y las extremidades. Con una condición satisfactoria, se permiten ejercicios físicos que cubren grupos musculares pequeños y medianos y las articulaciones se realizan a un ritmo lento, con un pequeño número de repeticiones de cada uno; ejercicios de respiración de naturaleza estática y dinámica.

Técnicas de masaje recomendadas para relajar los grupos musculares tensos:

• gratificación;
• temblando;
• rodadura de fieltro;
• método de frenado de acupresión;
• métodos de acción refleja.

Modo de media cama (sala de sala). Tareas del régimen: restauración gradual de la adaptación de los sistemas cardio-respiratorio y neuromuscular a la actividad física.

El contenido del modo. Con una condición satisfactoria y en ausencia de contraindicaciones, se permite al paciente moverse dentro de la cámara con el descanso posterior en posición supina (descargando la columna vertebral).

En las clases LH se incluyen ejercicios isotónicos, que cubren grupos musculares medianos y grandes y articulaciones, ejercicios de respiración. Aplicación diferenciada de ejercicios isométricos. El masaje tiene el foco principal: la estimulación de la función de los músculos debilitados (caricias más profundas, amolado, effleurage y otros métodos de acción refleja).

Modo libre La tarea del régimen: adaptación de todos los sistemas del cuerpo a cargas físicas crecientes, cargas de naturaleza doméstica y profesional.

El contenido del modo. Libre movimiento dentro del departamento, camina en el territorio del hospital. Las clases son ejercicios ampliamente usadas destinadas a restablecer el estereotipo dinámico, el fortalecimiento de los músculos del tronco y las extremidades, la restauración de la amplitud de movimiento en la columna vertebral (ejercicios isotónicos e isométricos, la coordinación y el equilibrio, por estiramiento y de estiramiento resistencia ejercicios y pesos, con gimnástico objetos, en la pared de gimnasia, en el grupo de curación, ejercicios en los simuladores).

El masaje está dirigido a fortalecer los músculos, estirando los músculos acortados. El masaje se realiza en combinación con ejercicios físicos y como un procedimiento independiente, especialmente en el período inicial.

En las condiciones de los sanatorios perfilados, dispensarios, centros de salud, dispensarios médicos y deportivos y policlínicos, se utilizan tres tipos de regímenes motores: ahorradores, ahorradores de capacitación y capacitación.

Como parte del régimen general de tratamiento y descanso, el modo de movimiento individual y el descanso deben ser determinados por el médico tratante en cada caso individual, dependiendo de las indicaciones y estipular:

• la secuencia de aplicación de varios medicamentos de terapia con ejercicios durante el día;
• combinación de ellos con el uso de todos los demás factores médicos de esta institución médica.

El modo de movimiento correctamente diseñado y ejecutado con precisión en sí mismo es un factor poderoso en el tratamiento de pacientes que sufren de enfermedades de la columna vertebral.

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