Agua en la inanición del agua: destilado, vivo, mineral, soda, coco

Además del pozo, el agua de manantial o del grifo para el ayuno terapéutico en agua, destilada, descongelada, lluvia, agua hervida sin aditivos es adecuada. Aunque otras fuentes advierten que el destilado no es adecuado, ya que no contiene microelementos necesarios para un organismo en ayunas. Tampoco se recomienda que el mineral beba así, sino solo por razones médicas.

Inanición en el agua destilada

Los minerales introducidos con agua inhiben los procesos de purificación, ya que el cuerpo también debe deshacerse de ellos. Destilado, es decir, el agua químicamente pura no contiene sales e impurezas, por lo que es ideal para ayunar en el agua. No requiere costos de energía adicionales del cuerpo, debilitados por la inanición.

Se permite ayunar con agua destilada en el hogar en un tiempo de 7 a 10 días. En este momento debe ser abastecido con agua de alta calidad, luego la red obtenida debido a la condensación de vapor.

• Puede destilar agua usted mismo de varias maneras: hirviendo, congelando y usando un dispositivo especial. Para el destilado, se usa agua del grifo destilada y filtrada. Si hay una llave o agua de pozo, la sedimentación no es necesaria. Por un día se requiere consumir hasta 3,3 litros.

La efectividad de la huelga de hambre es que, con la ayuda del agua destilada, se produce un suave lavado de las escorias.

Cuando ayune un día a la semana, deje de comer a las 18 en punto, después de una cena ligera, y antes de ir a la cama beba hasta un litro de agua purificada. En la mañana, se bebe agua destilada cada media hora, 0.5 vasos cada uno. 24 horas después del comienzo de la huelga de hambre, comen la cena de ensalada de col, con la adición de manzanas, zanahorias, frutas y verduras favoritas; este plato limpia el contenido de los intestinos. Complete la limpieza general de la dieta de frutas y verduras del tracto gastrointestinal, enriquecida con fibra. Se permite que estos alimentos coman en volumen ilimitado todos los días restantes hasta el final de la semana.

Con un ayuno de agua de tres días, respectivamente, bebieron tres veces más, y la salida de la dieta también dura tres días. A continuación, agregue las verduras guisadas con aceite vegetal; después de ellos puedes seguir una dieta diaria.

Con una dieta diseñada durante una semana y media, el agua se bebe cada vez con mayor frecuencia, y la salida de la dieta dura entre 5 y 7 días. El mismo plato es una ensalada de verduras con prevalencia de repollo.

El agua del destilador es adecuada no solo para las necesidades alimenticias, sino también para la preparación de remedios caseros, la humectación del aire, el riego de las flores y el llenado de los acuarios. No deja rastros en las cosas, no se asienta en planchas y limpiadores de vapor.

Lea también: inanición médica en el agua a los 1, 3, 7, 10, 21, 40 días

Inanición en la miel y el agua

La miel es muy útil, pero no puede atribuirse a productos dietéticos. Sin embargo, es adecuado para la inanición médica en la miel y el agua, si además, nada más para comer. El resultado es una limpieza del cuerpo, pérdida de peso, eliminación de enfermedades, mejora del bienestar y el estado de ánimo. El período más común de ayuno en agua con miel es una semana, pero de antemano se recomienda que todos pasen un procedimiento de prueba de un día y luego un procedimiento de tres días.

• La huelga de hambre semanal es difícil de soportar, por lo que es necesario eliminar contraindicaciones y alergias a la miel, así como determinar si realmente es necesario.

Luego prepare adecuadamente el cuerpo para el próximo estrés. Esto llevará una semana, durante la cual tendrá que cancelar alimentos dañinos, reducir porciones y decir un "no" definitivo a los hábitos no saludables. Use alimentos para cocinar, hornear, humeante, vaya gradualmente al menú de vegetales, con el predominio de verduras crudas.

En los días de "hambre" necesita beber agua tibia de miel, hasta 2.5 litros por día, antes de acostarse aplique un enema de 1 litro. Salga tan suavemente como sea posible: comenzando con el jugo por la mitad con agua, en la misma cantidad (2,5 litros). El segundo día tampoco es el momento de relajarse: beber, como antes, agua, pero el jugo ya no se diluye. Los próximos dos días, el agua sigue siendo el componente principal de la dieta, pero incluye gachas de avena y verduras hervidas, y luego, el resto de la comida sana.

Se hace notar que el ayuno semanal sobre el agua en el efecto más positivo en morir de hambre: el cambio de hábitos alimenticios en la dirección de salud, enseña a disfrutar del sabor natural de los alimentos sin aditivos artificiales, sal y conservantes.

La miel proporciona un apoyo inestimable al cuerpo en una situación estresante, alivia la fatiga y los dolores de cabeza, facilita la purificación y la normalización del tracto gastrointestinal. Gracias a la fructosa ayuda a hacer frente a los antojos de dulces. Aunque más efectivo, según muchos, es una huelga de hambre de agua sin miel.

Ayunar en agua con limón

El jugo de limón fresco se ha utilizado durante mucho tiempo para la curación. Fresco, utilizado de acuerdo con el esquema de crecimiento y recesión, es capaz de ayudar donde otros medios para perder peso son derrotados. Ayunar en agua con un limón no es tan radical, sino una técnica bastante accesible.

• Al agregar medio cítrico por litro de agua, durante dos semanas, puede reducir el apetito, estimular el metabolismo y, lenta pero seguramente, quemar el exceso de grasa.

Y el limón se agrega durante la inanición en el agua y ordinario, y mineral. Puede utilizar el siguiente esquema: la primera semana el porcentaje de aumento diario de jugo, después de su vencimiento, por el contrario, - reducir.

Sin embargo, la teoría de la influencia positiva del limón sobre la figura y el estado físico del organismo, promovida por las personas más populares del planeta, tiene ardientes oponentes. Dicen acerca de la exageración del papel del agua de limón y limón. Como si la magia atribuida al limón, de hecho, no fuera más que un efecto placebo, es decir, un entorno psicológico para el resultado deseado. Creen que el agua con limón hace que el agua sea más sabrosa, por lo que es mejor beber, pero no es más útil para perder peso. El único beneficio es que está vitaminado y no contiene azúcar, a diferencia de otras bebidas populares.

Sin embargo, si decides comenzar el día no con té y café, sino con "limonada casera" con el estómago vacío, aprende a prepararlo correctamente, es decir, con la pulpa, según esta receta:

• Prepare 6 frutas; Usando vinagre y agua, quite la cera o los productos químicos de la cáscara.

• Cortar en dos partes, verter agua, calentar.
• Vete por la noche, en la mañana.
• Beba caliente, puede con miel.
• Mantenga el resto en un frasco de vidrio para la mañana siguiente.

Esta bebida protege contra los resfriados, vigoriza, elimina los venenos y refresca el aliento. No solo ayudará a perder peso, sino que también traerá otros beneficios.

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Ayuno agua viva

El agua viva no solo existe en los cuentos de hadas. En el concepto moderno, sería más exacto llamarlo vivificante, mejorar la salud. Para ayunar en el agua, use agua obtenida con un ionizador. Es un aparato eléctrico capaz de generar agua potable alcalina con una acidez óptima, potencial redox y estructura natural.

Exteriormente, tal agua no difiere del agua ordinaria. Y como el hombre moderno no está inclinado a creer en los cuentos de hadas, pero está dispuesto a aceptar explicaciones científicas, estas son las características del agua viva:

• química y bacteriológicamente seguro;
• saturado con iones de microelementos;
• las moléculas están estructuradas;
• pH alcalino;
• tiene un potencial negativo de oxidación-reducción.

Estas propiedades son muy importantes para el cuerpo y son particularmente evidentes en el proceso de ayuno en agua viva. Más precisamente, durante el período de preparación, que está diseñado para reducir el estrés del cuerpo, limpiarlo de desechos físicos y energéticos y reiniciar los mecanismos saludables.

• El agua viva debe beberse dos o tres días antes del inicio de la huelga de hambre, de acuerdo con este esquema: con el estómago vacío, un vaso, antes del almuerzo, la mitad, una hora después del almuerzo y el té de la tarde, 2 cucharadas. L., una hora antes de la cena - otra vez media taza y una hora antes de acostarse - un vaso lleno. Beba lentamente, en pequeños sorbos.

Después de tomar la decisión de morir de hambre en el agua, recuerde que el procedimiento de un día no ha perjudicado a nadie y puede llevarse a cabo de forma independiente. Cuando ayunas durante más de dos días, una persona necesita la supervisión de un médico y un tratamiento semi-rápido.

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Inanición en el agua mineral

El agua mineral durante el ayuno en el agua es percibida por cada organismo individualmente. Borjomi, Narzan, Pellegrini, Essentuki 2, Essentuki 4, Nabeglavi y aguas similares se utilizan para el procedimiento. Cuando salga en ayunas - esta es la mejor bebida, dicha agua debe beberse al máximo, pero diluida - destilada, en primavera, en pozos o cualquier otra agua que se consuma a diario.

• El ayuno en agua mineral es desarrollado por los estadounidenses como la próxima forma de perder peso. ¿Por qué se elige el agua? Sí, porque es la bebida más natural para una persona. Nuestro cuerpo, dependiendo del sexo, la edad, el peso y otros factores, tiene un 75-85 por ciento de agua.

Existe una relación directa entre el peso corporal y la cantidad de agua que necesita el cuerpo: por lo tanto, si un joven de 50 kg necesita 1,8 litros, entonces un peso pesado de 100 libras requiere casi el doble: 3,4 litros por día.

No todas las aguas minerales son adecuadas para el ayuno y la limpieza. Terapéutico se usa como un componente terapéutico. Los carbonatos causan hinchazón y aumento del apetito. El agua con sodio y cloro retrasa el agua en el cuerpo.

• Ideal para ayunar y perder peso: un mineral sin gas, con un bajo contenido de sales útiles. Por ejemplo, el magnesio limpia los intestinos y evita la absorción de grasas. Si hay muchas sales, el agua se diluye o se bebe menos, y el resto del volumen es superado por agua limpia.

La dieta de agua y minerales dura dos días. Para limpiar y renovar el cuerpo, además de agua, minerales y puros, no se puede tomar nada. Si agrega jugo de limón, el metabolismo se acelera, las grasas se neutralizan, el hambre se embota. Lo mismo ocurre con la canela, el jengibre y el vinagre de sidra de manzana. La miel que mejora el sabor y protege las paredes del estómago es beneficiosa.

Los métodos y el momento del ayuno se seleccionan individualmente. También hay aquellos que combinan el uso de platos individuales y beber en un horario especial. El método de perder peso con agua mineral se calcula por un mes.

Inanición en el agua de soda

Antes de comenzar a morirse de hambre en el agua, debe tener una actitud positiva hacia el éxito, abandonar los malos hábitos, seguir conscientemente las recomendaciones y conocer las consecuencias. Con este fin, es aconsejable leer la literatura sobre los métodos de limpieza del cuerpo o buscar información en Internet, así como también ser examinado y consultado con los médicos sobre el estado de salud. Como mínimo, una persona potencialmente hambrienta no debería tener problemas renales.

Si todo esto se hace, puede prepararse para la inanición en agua de soda fisiológicamente. El avance a una dieta vegetal ayudará a evitar enemas debilitantes durante el ayuno. Con respecto a este procedimiento, los autores de los métodos de ayuno en el agua no tienen un único punto de vista. Algunos son partidarios de la limpieza mecánica diaria del intestino, otros sugieren hacer enemas cada dos días, y Bragg, por ejemplo, generalmente se opone a tales procedimientos.

Para desintoxicar el cuerpo con el estómago vacío, use una bebida caliente sin hervir en una concentración de 0.5 cucharadita. Refresco por una taza de agua. El resto del tiempo beben agua ordinaria. Cuando se envenena, se recomienda tomar una bebida alcalina cada dos o tres horas.

Soda para la limpieza del cuerpo también se usa externamente: en forma de baños, baños de pies, procedimientos de aromaterapia, limpieza, aplicaciones (calcetines de soda). Hay un método completo de curación y limpieza, desintoxicación y ayuno, cuyos adeptos combinan los procedimientos de refrescos con jogging, meditación, syroedenie y otras prácticas no convencionales.

Inanición en el agua con sal

La práctica de ayunar en el agua con sal a menudo es aplicada por yoguis, que se preocupan no solo por la pureza del espíritu, sino también por el cuerpo. Se recomienda que dicha descarga se realice en el cruce de las estaciones. La pérdida de peso y la limpieza se deben al efecto laxante de la sal, que puede llevar a cabo una "evacuación urgente" del contenido del intestino.

• Durante el ayuno con agua y sal, el exceso de agua y la materia fecal se eliminan del cuerpo. Por lo tanto, dos pájaros de un tiro mueren: descargan el sistema digestivo y reducen el peso corporal.

El procedimiento está planeado para la mañana, en lugar del desayuno. Se necesitan 5 litros de solución, preparada con agua hervida y sal, cocida o en el mar. Se toman 5 litros de agua de la sal con 5 cucharaditas "con tapa". La solución debe ser muy salada, esta es su efectividad. Al mismo tiempo, prepare una toalla, una crema nutritiva: serán necesarios para los procedimientos higiénicos después del acto de la defecación.

Después de beber un vaso lleno de agua, haga algunos ejercicios. Ayudarán a promover el agua salada a lo largo del tracto digestivo.

1. Las piernas están a la anchura de los hombros, la espalda es recta. Intenso se inclina, 4 en cada dirección.
2. Inclinarse hacia adelante, las piernas más anchas, tocar los dedos de los pies: derecha - pie izquierdo y viceversa. En casos extremos, trate de alcanzar al menos el tobillo. A un ritmo rápido, haga 4 vueltas en los costados.
3. Acuéstese sobre su estómago, sus pies están diluidos. Gira el cuerpo hacia la izquierda y hacia la derecha, mirando los talones de la pierna opuesta. La parte inferior del cuerpo permanece fija.
4. Póngase en cuclillas, extienda los talones y doble la clavícula hasta la rodilla. Todos repitiendo 4 veces.

El ritual se hace cada vez después de beber un vaso de agua. Necesitará de 4 a 6 de estos enfoques antes de ir al baño. Los procedimientos y ejercicios con agua se repiten hasta que la secreción del recto esté limpia, como el agua, con una mezcla de bilis. Si después de 6 vasos no aparece la urgencia de defecar, debes hacer un enema normal, y luego beber agua salada nuevamente y realizar los ejercicios.

Puedes comer una hora después de limpiar los intestinos. Lo mejor es cocinar arroz con agua o pasta con trigo duro. Solo en un día puede volver a la dieta diaria, aunque sin todo lo que es agudo y gordo. De las bebidas de té verde, menta y lima, agua limpia. Durante dos días está prohibido tomar alcohol, kéfir, kvas, gaseosas de colores, azúcar, comidas pesadas.

El menos de tal procedimiento es un efecto temporal. Por lo tanto, se lleva a cabo en casos en los que necesitas ponerte tu ropa favorita que se ha quedado abarrotada. Las mujeres deben tener en cuenta las contraindicaciones y no utilizar una solución de sal altamente concentrada durante el período de gestación y la lactancia del niño. Además, no está indicado en las enfermedades inflamatorias de los órganos digestivos, hemorroides.

Inanición en el agua de coco

¿Qué es el agua de coco? Este es el contenido transparente de nueces de palma jóvenes, mejor conocido como leche de coco. Debido a sus propiedades antioxidantes y antienvejecimiento, a menudo se utiliza en la producción de cosméticos. Y el agua de coco es una energía natural rica en minerales e ingredientes tónicos.

Es en el fruto joven donde se almacenan las sustancias, gracias a lo cual la inanición en el agua de coco estimula el metabolismo y ayuda a eliminar el exceso de masa. Aunque en realidad no son frutas, sino las semillas de una palmera, y el agua es el jugo de los cocos inmaduros. El producto natural posee muchas cualidades saludables, lo que lo hace muy popular no solo en lugares "nativos", sino también en todo el planeta. No es extraño que se lo llame el elixir de la vida.

Ayunar en el agua obtenida de los cocos no es un placer barato. Pero tiene al menos dos ventajas distintas sobre el agua ordinaria:

• Según algunos parámetros, el producto de coco es casi idéntico a los fluidos humanos naturales: saliva y plasma sanguíneo.
• Con la inclusión del agua de coco en la dieta, no se requiere hambre.

La sustancia tiene un agradable sabor agridulce dulce, sacia perfectamente la sed. A medida que el coco madura en el líquido, la grasa se forma y se convierte en una masa dulce, aromática y similar a la leche, que luego se convierte en pulpa. Es una exótica tan madura, con una sustancia espesa en el interior, generalmente se vende de nosotros, y en las islas tropicales se encuentran disponibles todas las etapas de la madurez de los cocos, y los lugareños usan todas sus propiedades. En particular, preparan cócteles de coco para los turistas que están bien tonificados y tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo, y gracias a su bajo contenido calórico ayudan a perder peso.

Con el uso constante de agua de coco, la inmunidad se fortalece, el cuerpo limpia y el metabolismo se normaliza. El aroma característico disminuye el apetito, los nutrientes no se depositan en el caldo y se queman de manera rápida y eficiente.

Los aminoácidos en el líquido de coco resisten activamente las toxinas, ayudan al hígado a neutralizarlas y previenen una mayor propagación. Incluso se liberan compuestos de mercurio peligrosos.

Ayunar en agua bendita

La abstención religiosa de los alimentos se llama ayuno. Esta antigua tradición, consagrada por la iglesia, es muy importante para los verdaderos creyentes. En los viejos tiempos, las personas, a diferencia de los contemporáneos, eran más tranquilas sobre la inanición o la malnutrición y no consideraban que tal estado fuera un evento extraordinario.

Hoy en día, varias religiones también practican el rechazo de ciertos alimentos, y en ciertos días: completa la abstinencia de comer y beber, es decir, el ayuno estricto. Por lo tanto, los creyentes, en particular, los cristianos, se arrepienten y se preparan para las ordenanzas y rituales de la iglesia. La oración, el ayuno y la misericordia son los principales postulados del cristianismo.

• El hambre en el agua bendita es una especie de ayuno estricto basado en la fe en su poder sanador. Este es un ritual de purificación, reconocido por casi todas las religiones del mundo.

Uno puede hablar de santidad y el poder del agua solo con fe. Los incrédulos no deben jugar con fuego y caer en el sacrilegio, usando atributos religiosos bajo el pretexto de la inanición, con o sin agua. Y los resultados esperados, es poco probable que esperen.

El poder curativo del agua se explica por el hecho de que durante la consagración cambian la polarización y la estructura de sus moléculas. Al mismo tiempo, la composición química sigue siendo la misma. Adquiere una poderosa carga de energía, la capacidad de recordar información y mantenerse fresco. Los creyentes mismos no necesitan explicaciones: perciben esto como un milagro, la gracia del Espíritu Santo y aplican agua bendita en muchos casos, incluidas las enfermedades. Beben con el estómago vacío, con oración, como en cualquier otro momento, sin restricciones, en lugar de agua ordinaria.

• El agua se consagra en la iglesia, después de oraciones apropiadas, en particular, en la fiesta de la Epifanía. Hay manantiales y manantiales con agua curativa, que alivia enfermedades que no tienen remedio desde el punto de vista de la medicina y todo tipo de problemas. No es accidental que estos embalses naturales a menudo se encuentren cerca de monasterios e iglesias.

La medicina oficial no recomienda agua bendita para el ayuno o el tratamiento. Sin embargo, en la práctica no tienen nada que objetar a su influencia favorable en pacientes que usan agua bendita junto con medicamentos, con gran fe y esperanza de curación.

Ayuno en té y agua

La ventaja indudable de la inanición en el té y el agua es una alta eficiencia. Menos peso: no se recomienda una dieta, según las revisiones, difícil de sobrellevar y sin consultar a un médico para decidir sobre un método de inanición terapéutica en agua y té.

• El ayuno consta de tres etapas. Las personas con experiencia aconsejan obtener un cuaderno y un bolígrafo para controlar los alimentos que se comen por escrito. El procedimiento está diseñado por tres meses. El objetivo del ayuno en el té y el agua es reducir el volumen del estómago, por lo que las bebidas se consumen en mini porciones, menos de media taza para la recepción.

Los primeros seis días: una negativa total a comer. Agua potable sin gas, té verde, decocciones de hierbas útiles: menta, hierba de San Juan, tilos. Bebe cada vez que quieras comer. Para la noche es deseable usar agripalma, menta y otros caldos calmantes sin ningún tipo de aditivos dulces.

Como regla general, después de dos días, el deseo de comer se embota, en cambio, el hábito de beber a menudo se fortalece poco a poco.

• La salida de la inanición comienza con fruta fresca a la mitad con agua, hasta el final del día es posible con la adición de pulpa. El día siguiente está enriquecido con sopa de cereales con cualquier verdura, pero sin patatas. Todo esto se come en pequeñas porciones. La necesidad de dulce se satisface con una o dos frutas secas o un guisante de miel. Una manzana grande se divide en dos dosis. La forma más fácil de determinar la porción es con la "cámara".

La tercera etapa de la huelga de hambre es la expansión de la dieta. Agregue la carne hervida, queso casero bajo en grasa, queso duro, 1 huevo. Las porciones son las mismas: hasta 200 g. La frecuencia de la ingesta de alimentos: cada dos o tres horas, beber, una hora después de comer, no más de medio vaso por vaso. Esto mantendrá el estómago en un volumen reducido.

La comida salada es mínima, pero los condimentos sin sal no son limitados. En el último día del procedimiento, puede permitir la mitad de un pan útil. Recuerde que todo lo dañino (alcohol, refrescos, dulces) está prohibido por mucho tiempo. Y para que el estómago no se estire nuevamente, tenga cuidado de no comer en exceso. Después de una huelga de hambre, continúe comiendo en pequeñas dosis, pero a menudo.

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Ayuno en pan y agua

Aquellos que quieren perder peso, sin perder tiempo en la preparación de platos dietéticos, aceptaron felizmente el método de ayuno en pan y agua, desarrollado por un dietista profesional. La forma de incluso llamar a la inanición es incorrecta, porque los sentimientos de hambre y mal humor causados por él casi no los experimenta una persona. Porque "pan y agua - no hay hambre", porque el pan es rico y rico en componentes nutricionales, así como también serotonina, una hormona de la felicidad que proporciona emociones y un estado de ánimo positivo.

Sin embargo, no todo el pan es adecuado; para ayunar en agua y pan, son adecuadas las llamadas variedades útiles, horneadas de salvado, centeno o harina gruesa. También son adecuados los panes dietéticos especiales. Las reglas de la dieta requieren seguir el consumo de calorías de la variedad: la porción de pan de 100 gramos no puede contener más de 45 calorías.

• Una opción: se recomienda una dieta única en pan negro y agua para personas completas. Ayuda en 5 días a perder 10 kg. Se permite comer 200 gramos de pan al día, en 4 dosis divididas en porciones iguales, y beber un vaso de agua con jugo. Quien no puede soportar, puede limitarse a tres días, y después de seis meses, repita la dieta monograno.

La técnica ligera está diseñada para una semana e implica una pérdida de peso de siete kilogramos. Difiere de una mono-dieta, pero la forma facilitada es especialmente no llamada ayuno, ya que la dieta incluye leche, harina de avena, té negro sin azúcar e infusiones de hierbas. Bajo la prohibición de la sal, la actividad física y el consumo generoso son bienvenidos. Se recomienda comer por hora, sin permitir un aumento en el apetito.

Si se siente incómodo durante el ayuno, debe consultar a su médico. Para dejar la dieta, así como de otras inaniciones, lentamente, cambiando al menú cotidiano con calma y gradualmente.

Las contraindicaciones se aplican a mujeres embarazadas y lactantes, niños y adolescentes, personas con problemas gastrointestinales. Si es necesario durante la dieta de pan y agua, puede tomar una tableta multivitamínica y de calcio.

Ayuno en manzanas y agua

La dieta de Apple es ampliamente percibida como barata e incluso deliciosa, expresa el método de perder peso. Sin embargo, el ayuno en manzanas y agua no se puede usar sin control, incluso se debe elegir una variedad de manzanas teniendo en cuenta la salud general y, en particular, el estado del tracto gastrointestinal. Y en general, antes de hacer ayuno con agua y manzanas durante varios días, es aconsejable ver si hay debilidad y frustración después del primer día.

• ¿Por qué elegir manzanas de todas las frutas? En primer lugar, están disponibles en cualquier época del año y no son costosos por el precio. En segundo lugar, contienen muchas vitaminas y minerales, fructosa y pectinas, útiles para el tracto digestivo. En tercer lugar, en combinación con agua, la vesícula biliar se despeja y la microflora intestinal se normaliza. En cuarto lugar, se saturan, pero no dan un valor calórico.

En un día, necesita consumir 1.5 kg de fruta y 8 vasos de agua. Para una variedad de menús, se puede hornear un tercio de la fruta, puré de salsa, ensaladas de manzana con hierbas. Si las manzanas frescas son su producto favorito, entonces coma toda la porción sin cocinar.

Para mantener la efectividad, un ayuno de un día en manzanas y agua se realiza semanalmente, durante tres meses. Si es posible, dos veces por semana. Hay otras opciones Por ejemplo, una huelga de hambre de siete días con el uso de los mismos productos sugiere un aumento y disminución en el número de manzanas. En particular, en el primer y último día debe comer un kilogramo de manzanas, en 2, 5, 6 - una y media, durante 3, 4 días - 2 kg. El volumen de líquidos que se bebe diariamente es de hasta 2 litros.

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Ayunar en alforfón y agua

Una de las formas más suaves de limpiar y perder peso es la inanición del trigo sarraceno y el agua. También se llama tibetano. El procedimiento tiene lugar en varias etapas. Durante una semana solo comen trigo sarraceno, agua hervida, sin aceite y casi sin sal. Para limpiar el tracto digestivo, se puede agregar salvado al plato.

Beben agua descongelada u otra agua pura, ocasionalmente - infusiones de colagogo: rosa de perro, helenio, esporicha, estigmas de maíz, endulzados con miel. Al mismo tiempo, se recomienda usar un bolo o suero. Una semana más tarde, el paciente cambia a alimentos lácteos y vegetales y está listo para comenzar a ayunar en agua sin alforfón.

Combinando alforfón y agua, logra resultados en poco tiempo y es relativamente cómodo. Siempre que el trigo sarraceno lo pruebe y no cause sentimientos negativos. De lo contrario, debe elegir un método alternativo de limpieza y pérdida de peso.

Consejos sobre la dieta de trigo sarraceno para perder peso:

• Beba mucha agua, al menos 2 litros.
• No sal gachas de avena.
• Para el gusto, agregue las hierbas picantes.
• No coma más de 4 horas antes de acostarse.
• Sintiendo la fiebre de la cerveza, permítase una fruta favorita, una cucharada de miel, algunas frutas secas.

Gachas se prepara de acuerdo a una receta especial. En la noche, enjuague la grupa con agua hirviendo. Un balde de alforfón: dos o tres porciones de agua. Cubra la olla con una tapa densa y déjela hasta la mañana. Es conveniente usar un termo de alimentos para este propósito.

El plato preparado debe consumirse de acuerdo con el método específico. La duración de tal dieta es de 3 a 14 días, no más, porque el trigo sarraceno puede provocar un fuerte disgusto o un completo rechazo del cuerpo. La terminación de la dieta debe ser suave, independientemente del período de ayuno. Después de una dieta, toda la comida poco saludable debe posponerse para más tarde, y mejorar, para siempre.

La definición del esquema y la duración de dicha dieta es estrictamente individual. Hay alforfón-kéfir, otras variedades de dieta más estrictas y blandas con alforfón. Por lo tanto, todos pueden elegir una opción viable para ellos mismos.