La inanición terapéutica seca: la esencia de la metodología, ¿cómo ir bien?

El término "inanición seca" significa un rechazo absoluto de alimentos y agua durante un cierto período (generalmente dura de uno a varios días) para perder peso, mejorar y mejorar la inmunidad. Este método no es aplicable a la investigación y es una alternativa, y se basa en el supuesto de que durante la reunión no es la limpieza del cuerpo de toxinas y factores desencadenantes que conducen a la curación, la pérdida de exceso de peso, la restauración de los procesos metabólicos y de la energía. Los autores de las metodologías y sus seguidores convencen de la corrección del enfoque de la existencia de publicaciones inherentes a diversas religiones, culturas y tradiciones y su propia experiencia.

El principio principal de la inanición médica en seco es un rechazo completo no solo de los alimentos, sino también de cualquier líquido. El procedimiento está precedido por la fase de preparación. Dependiendo del método de conducción, se divide en suave y duro. El primero establece la prohibición de obtener algo en el estómago, el segundo: una completa falta de contacto con el agua: no puede lavarse, cepillarse los dientes, tomar una ducha o un baño, lavarse las manos. Durante el período de ayuno médico seco, es necesario proporcionar acceso al aire fresco, caminar hacia afuera, ventilar la habitación. Se recomienda a los principiantes limitar la inanición por un día. Comience y termínelo preferiblemente al mismo tiempo.

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Indicaciones

El método de ayuno en seco tiene un amplio campo de aplicación. Las indicaciones para su cita son las siguientes enfermedades:

• pancreatitis : inflamación del páncreas, acompañada de dolor intenso y requiere tratamiento hospitalario. Junto con el uso de relajantes musculares y analgésicos medicina oficial utiliza para tratar el hambre, de ese modo 2-3 días desactiva el cuerpo para participar en la digestión, lo que hace que sea posible, junto con el reposo y descansar en una proyección del páncreas reducir la inflamación y restaurar su función;
• Prostatitis: los urólogos no confirman la posibilidad de recuperarse completamente de la enfermedad, pero reconocen algún efecto curativo de la técnica. Lo explican por un efecto positivo en los procesos metabólicos, el sistema genitourinario, la estabilización del fondo hormonal, la aceleración de la síntesis de la hormona del crecimiento, involucrada en la regeneración de los tejidos de la próstata;
• artritis: el nombre colectivo de cualquier daño articular o articular (poliartritis). La experiencia del ayuno en seco mostró su efectividad en la artritis reumatoidea, enfermedad de las articulaciones, que causa dolor e hinchazón severos durante los períodos de exacerbación. La excreción de toxinas, toxinas, infección ayuda a hacer frente al dolor, aliviar la inflamación, reducir la deformidad de las articulaciones;
• hepatitis : hay muchos métodos para limpiar el hígado, incluido el ayuno en seco, que desencadena la retirada de diversos "desechos" del cuerpo. ¿Pero es apropiado en el caso de la hepatitis? Existe evidencia de que esto ayudó a eliminar la hepatitis A aguda, pero este virus en cualquier caso es destruido por su propio sistema inmune. En cuanto a la hepatitis B y C, su curso crónico aumenta la carga viral en el órgano y puede conducir a cirrosis y carcinoma. La muerte de las células hepáticas está indicada por el nivel de transaminasas en la sangre (AST, ALT). Los análisis muestran que aumentar el tiempo entre comidas solo aumenta estas tasas. Por lo tanto, es mejor no recurrir a métodos radicales con este diagnóstico;
• La angina de pecho es una enfermedad cardíaca causada por la falta de oxígeno en el miocardio como resultado de un suministro insuficiente de sangre, provocada por la arteriosclerosis de los vasos. La patología del dolor en el esternón se expresa después del estrés, la sobrecarga emocional y física, el consumo excesivo de alcohol y la ingesta excesiva. El último hecho indica la dependencia de la manifestación de la angina de pecho con la congestión del estómago, tk. Para bombear sangre se requieren más latidos que con hambre. La inanición seca permite mejorar la circulación coronaria, reducir el estrés en el músculo cardíaco, impulsar los procesos de autocuración;
• hipotiroidismo - una enfermedad de la glándula tiroides, asociada con una disminución en su función, que es responsable del metabolismo, control de todos los sistemas importantes: nervioso, musculoesquelético, reproductivo, inmune, digestivo. La producción insuficiente de hormonas reduce la eficiencia, da un exceso de peso, trae problemas a las mujeres con el sistema reproductivo, interrumpe el ciclo menstrual, conduce a la infertilidad, causa mal humor y depresión. Para aumentar el nivel de hormonas tiroideas, los pacientes deben usar terapia de reemplazo hormonal de por vida. Se cree que restaurar el trabajo del sistema endocrino ayuda al ayuno seco, porque transportan albúminas (proteínas) descomponen, liberan muchas hormonas, lo que permite compensar la falta de ellas. Los expertos están categóricamente en contra de este método, ya que interrumpe el metabolismo, conduce a la deficiencia de vitaminas y minerales;
• La psoriasis es una enfermedad crónica y desagradable de la piel que no se puede curar, pero solo para amortiguar los brotes. La ciencia no se detiene, y recientemente han aparecido nuevas formas medicinales de luchar contra ella, y el ayuno en seco es uno de los métodos no convencionales. Al eliminar la carga en los órganos digestivos, eliminando el desperdicio de vida del cuerpo, se movilizan los mecanismos de defensa, las células dañadas de la dermis dejan de dividirse, se limpia la piel;
• resfriado y gripe: la efectividad del ayuno con estas enfermedades es muy alta. Los primeros signos de una enfermedad aguda: debilidad, falta de apetito, un aumento de la temperatura indica la movilización del cuerpo para restaurar el antiguo estado. La negativa a comer liberará el recurso vital para combatir los patógenos que no pueden reproducirse en un entorno de escasez de agua. Se recomienda comenzar la inanición literalmente desde las etapas iniciales de malestar, luego el tiempo de enfermedad se reducirá en gran medida;
• cáncer: el uso del ayuno seco contra el cáncer se basa en la autolisis o la autodigestión, la disolución de células y tejidos bajo la influencia de sus propias enzimas hidrolíticas. Descomponen las células de las cicatrices, las focas, las formaciones fibrosas, los tumores y los utilizan como fuente de energía. Por lo tanto, los neoplasmas disminuyen, a excepción de los huesos, maxilofaciales y descuidados;
• celulitis - es un fenómeno estancado del tejido adiposo, por lo que sus células se agrupan en nódulos, lo que provoca una proliferación de conectivo (fibrosis). Evidencia clara de esto: el efecto de la corteza de naranja, que no solo arruina la apariencia estética, sino que también interrumpe la circulación normal de la sangre y la linfa, lo que lleva a procesos patológicos. La inanición seca va acompañada del gasto de sus propias grasas, y t. Son 90% de agua, en la lucha contra la celulitis es un método efectivo e inofensivo;
• La bronquitis es una inflamación en la que están involucradas las células epiteliales de la mucosa bronquial. Tiene una apariencia edematosa, enrojecida, a menudo con un exudado mucoso o purulento, causa tos. Los microbios y los virus solo pueden reproducirse en el medio acuático, por lo que el ayuno seco con bronquitis empeora las condiciones de propagación de microorganismos, las células sanas se convierten en competidores de los pacientes para obtener agua de las reservas internas y ganar. Además, la concentración de sustancias biológicamente activas, inmunoglobulinas e interferón - herramientas de intercambio en la recuperación del cuerpo aumenta;
• Diabetes tipo 2 - teniendo en cuenta el hipotiroidismo anterior, hablamos sobre el rechazo completo por parte de los médicos como un tratamiento para las patologías endocrinas del ayuno seco. La diabetes mellitus también se refiere a eso, y el primer tipo de patología es una contraindicación absoluta para su uso. En cuanto a la segunda, la forma fácil de la enfermedad puede ser monitoreada cuidadosamente por un especialista con la ayuda del ayuno, normalizar los procesos metabólicos, reducir la carga del páncreas y el hígado y mejorar su curso;
• herpes - es una enfermedad viral que se hace sentir erupciones y úlceras en la piel bajo la influencia de debilitar la inmunidad: con hipotermia, enfermedades agudas, estrés físico, estrés emocional. Es peligroso por sus complicaciones: lesiones de órganos digestivos mucosos, riñones, articulaciones, sistema nervioso central y periférico. En la medicina moderna, no hay medios para superar finalmente esta enfermedad y se limita al uso de medicamentos sintomáticos. Para acelerar la recuperación en un proceso pronunciado, ayuda 1-2 días de ayuno seco;
• ayuno seco para restaurar la potencia, este es el caso, aunque tiene tanto fanáticos como oponentes. Los segundos creen que el poder sexual de un hombre se forma incluso en el útero y debe ser apoyado por una dieta equilibrada, una negativa de alcohol. Otra opinión: la potencia depende de la salud del cuerpo y su purificación conduce al rejuvenecimiento a nivel celular, a la movilización de la función de las glándulas de secreción interna y, por lo tanto, a la potenciación de la potencia.

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Información general ayuno seco

El organismo en estado de inanición seca pasa a una nutrición celular, sacando de las reservas internas. Su esencia es que en los tejidos, principalmente de pacientes, así como en bacterias y virus, se produce un colapso de las proteínas de transporte que transportan las sustancias necesarias dentro y entre las células, y los aminoácidos liberados por ellas aseguran la actividad vital de los procesos.

Preparación de

El éxito del resultado y la seguridad del procedimiento dependen en gran medida de la preparación correcta para el ayuno en seco. La duración del período preparatorio es de 2 semanas. En este momento hay que dar preferencia a comer gachas de avena, verduras cocidas, carnes, aves, pescado, nueces, frutas y bayas, incluir en la dieta de miel y setas, beber té de hierbas, y una semana antes de que el ayuno ir sólo en alimentos de origen vegetal y beber mucha agua. Prohibido platos dulces y salados, carne de res, cerdo, cordero, café, bebidas alcohólicas, fumar.

Las etapas del ayuno seco

Al recurrir al ayuno en seco, por lo general comienzan con los de corta duración y luego pasan a períodos más largos de restricción de alimentos. Todo el proceso se divide en varias etapas:

• 1º - excitación de los alimentos, dura de 2 a 5 días. Durante este período, la persona se irrita con el olor a comida, habla de ello, aumenta la ansiedad, aumenta el miedo, el pulso se acelera, aparece un olor a acetona en la boca, la lengua se cubre con una capa gris;
• 2 ° - aumento de la acidosis (aumento en la acidez del cuerpo): el hambre desaparece, el estado emocional se nivela, pero hay una sensación de inhibición, por las mañanas: dolor de cabeza y debilidad. La lengua todavía está cubierta, el olor no desaparece. Elimine la limpieza dental y el enjuague bucal con soda y sal. La duración de la etapa es de 7-8 días;
• 3 ° - compensación, se produce una crisis acidótica, que se caracteriza por una mejora en el estado general, la aparición de la facilidad, la confianza en el éxito del procedimiento, la desaparición de todos los miedos. Tales sensaciones ocurren en los 6-12 días de ayuno. El lenguaje comienza a desaparecer gradualmente, el olor a acetona se va. En esta etapa, se recomienda estar más al aire libre, visitar la piscina y la sauna;
• 4º - nutrición restaurativa. Durante 1-3 días en porciones pequeñas a intervalos de un cuarto de hora se consumen jugos de frutas, caldos y jugos de vegetales sin azúcar. A menudo en esta etapa, la ansiedad vuelve, supera una debilidad que puede sumergirse en un régimen semi-postal;
• Quinto: recuperación intensiva, 4-8 días de nutrición se saca del estado depresivo, hay una mejoría tangible en la condición física, la cabeza se vuelve clara;
• 6º - después de 9-10 días hay un retorno a la forma de vida y nutrición habituales, a la actividad física, a la autorrenovación del cuerpo. Hay un aumento en la actividad mental, deshacerse de los dolores de cabeza y mareos, la normalización de la presión.

Métodos de ayuno seco

Hay muchos métodos de ayuno en seco que han encontrado numerosas confirmaciones prácticas de su efectividad.

Aquí hay algunos:

• ayuno seco según Shchennikov - la técnica patentada llamada "Abstinencia Curativa" presupone ciclos de purificación de 7, 9 y 11 días. Su peculiaridad es un estado emocional positivo sin tensiones y sentimientos, 2 días de preparación antes de ayunar en vegetales crudos, procedimientos de limpieza en forma de enemas o laxantes. La primera vez que se inicia se recomienda con un período mínimo de 5-7 días, luego continúe con el máximo de 11 días. Los primeros tres días generalmente excluyen incluso el contacto externo con el agua, luego puedes lavarte y ducharte. Sin embargo, la característica principal es que noche para pasar en la estela: el sueño 06 a.m.-10 a.m., hora del día para caminar en la calle, dos posteriores pagar actividades intelectuales hasta las 6 pm - lecciones con un instructor, sueño de la noche del 18 al 22, y todo la noche disfruta de una actividad vigorosa y camina. La salida de la inanición ocurre al mismo tiempo que comenzaste a beber pequeños sorbos de agua hervida, después de unas horas puedes comer una ensalada de vegetales, beber decocciones herbales. Luego, dé preferencia a las verduras y frutas frescas y a las porciones pequeñas;
• ayuno seco de acuerdo con Filonov - es una abstinencia fraccional (gradual) de alimentos y agua en cursos consecutivos 5-7, 7-9 y 9-11 días, entre los cuales recurren a la nutrición de rehabilitación. El primer ayuno dura tanto como una persona puede resistir, se permite el contacto con el agua (bañándose en el río), pero es necesario sobrevivir a la crisis acidótica. La segunda fracción se percibe más fácilmente y debe llevarse a cabo en su totalidad, y con diagnósticos serios, se lleva a cabo un tercer ayuno. Esta técnica es muy efectiva en la obesidad;
• ayuno seco en Laurel - tiene el nombre de "cascada", este ayuno absoluto de cinco días, que no permite ningún contacto con el agua. La cascada consiste en alternancia de hambre y nutrición de acuerdo con el esquema: día tras día; 2 a 2 y así sucesivamente a 5 y 5. Cada etapa se puede repetir tantas veces como se desee, la duración promedio del curso es de un mes;
• ayuno seco Anna Yakubu - un reconocido experto en el ayuno seco y dieta de alimentos crudos aconseja empezar con el 24 y el 36-y horas (3 días), rechazo a comer una vez por semana en el mismo día, y llevarlo a un estado tan cómoda del cuerpo, sería deseable acelerar la llegada de estos días. Esto puede ocurrir en 3-4 meses, luego agregue algunas horas a cada ayuno. Jakub recomienda frecuencia de los cursos es el siguiente: día de la semana, 3 días al mes 5-7 días por trimestre, 7-11 días una o dos veces al año. La preparación y la salida del ayuno se produce con la ayuda de alimentos crudos (ensaladas, frutas);
• ayuno seco de acuerdo con Goltis - el método proporciona el mismo tiempo para los 3 períodos del procedimiento: preparación, ayuno, retirada de la misma - 1-7 días, y comenzando no más de 3 días, la actividad física no disminuye todo este tiempo. La entrada a la inanición proporciona comidas con verduras, jugos y enemas de limpieza diaria en agua de manantial. Durante el ayuno, los enemas continúan. La semana siguiente tiene la misma dieta que la primera, pero sin enemas. Por la mañana, debes limpiar la placa de la lengua. El mejor momento para ayunar: 2 y 4 fases de la luna. El autor recomienda adherirse a dicho período de inanición: 3 días una vez al mes; 7 días, una vez por trimestre; Se permite el día de hambre, el día de la liberación, 3 días de hambre, 6-7 días de liberación; puedes 7 días de preparación, 3 apetito, hasta 14 días de abstinencia;
• inanición seca por Porphyry Ivanov - su sistema de inanición "Bebé" incluye las reglas de actitud ante la vida, la naturaleza, las relaciones entre las personas, la nutrición, a la que no solo alentó a los demás, sino que también se persiguió a sí mismo durante medio siglo de vida. La negativa a comer debe combinarse con la meditación, la oración y la comunicación con personas agradables. Comienza el viernes, después de una cena ligera, y desde el mediodía del sábado no se puede beber. Su duración es de 42 horas y la regularidad es muy importante, preferiblemente una vez a la semana;
• ayuno seco en Malakhov - su libro "Inanición. El libro de texto del autor "es una descripción de varios métodos de inanición, su relación con ellos y la experiencia personal de su aplicación. En la fase preparatoria, recomienda la inclusión de limpiar el hígado, el estómago, los intestinos, la linfa y las articulaciones. Durante el ayuno, aconseja hacer enemas de limpieza usando orina, no reduciendo, pero aumentando la actividad física. Su duración promedio es de 7-10 días. El libro describe la influencia de las fases de la luna en el procedimiento, así como sus características, dependiendo de la estructura constitucional del hombre. Este método se considera bastante extremo, pero tiene sus seguidores.

Los métodos considerados de ayuno seco prevén el rechazo de alimentos y agua durante 1, 3, 5, 7, 10, 11 días, los intervalos más largos están cargados de consecuencias irreversibles. Algunos se refieren a la experiencia del propio Jesús, quien sobrevivió 40 días de ayuno seco en el desierto, pero también es el hijo de Dios. Existe la práctica de alternar agua y ayuno seco. Es más fácil de tolerar por el cuerpo y puede ser muy largo.

Efectos del ayuno seco

El procedimiento para el ayuno en seco no es fácil, pero se lleva a cabo debido a un mayor efecto de curación que con el agua. El principal efecto positivo en el cuerpo radica en la división del tejido graso 3 veces más rápido que con el uso de agua, un efecto favorable sobre los riñones, t. Hay una eliminación de procesos inflamatorios, se destruyen sus patógenos, se excreta arena y se disuelven piedras con urolitiasis. Los riñones están estrechamente asociados con el hígado, limpiarlo de toxinas, reducir la síntesis de colesterol malo, también tendrá un efecto beneficioso sobre ellos. Todos los seguidores del ayuno seco notan un efecto obvio de rejuvenecimiento, porque después del procedimiento, los procesos de autorrenovación comienzan a florecer.

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Salir del ayuno seco

Etapa restauradora: no menos importante que la inanición en sí misma. Requiere un enfoque y una dieta especiales, que eliminen suavemente el cuerpo del estado de inhibición y aseguren una recuperación intensiva y la auto renovación. La forma más fácil de salir de un ayuno seco de un día, tk. La reestructuración en el cuerpo aún no ha ocurrido. Proporciona frutas y jugos frescos en el primer día después del ayuno, en el segundo - ensaladas de verduras vestidas con aceite vegetal refinado, kéfir, a continuación, puede conectar papillas, carne hervida. Lo principal es que las porciones eran pequeñas y no eran intervalos demasiado largos entre comidas.

La producción del ayuno seco de 36 horas es casi la misma, porque el período de tiempo no es mucho más que un día, pero a partir del de 7 días es diferente:

• 1er día: beba solamente jugos frescos, puede diluir con agua;
• 2 ° - hay vegetales picados, frutas;
• 3 °, 4 ° - avena y gelatina, trigo sarraceno;
• 5 °, 6 ° - leche, crema baja en grasa, pan dietético, miel;
• Séptimo: puede permitir porciones pequeñas de platos de carne no fritos y otros productos familiares.

Salir de la inanición seca en Goltis

Asume el mismo período que las etapas de preparación y su conducta. Pinta todos los días, dándole un papel muy importante:

El primer día: limpie su boca con su dedo, mastique algunas manzanas, pero no trague, escupir y enjuagar la boca con agua. Haga 3 sorbos, después de media hora 7 sorbos, después del mismo intervalo - 9, luego 12. Después de una hora, beba una taza de té de hierbas con limón y miel, después de una hora, beba sin restricciones. Después del almuerzo - jugo de vegetales frescos que no sea apio, la remolacha está limitada al 20% de todo. El mismo día puedes comer bayas, comer sandías bien;

• el segundo: el menú agrega polen (mezcla una cucharadita con la misma cantidad de miel), se absorbe en la boca y las bayas antes de la cena. Luego frutas diferentes, separadas por horas de tiempo entre ellas;
• el tercero se complementa con frutas secas, una pequeña cantidad de leche agria (30 g), una gran cantidad de verduras, ensaladas de verduras con la excepción de la col blanca, no sazonada con mantequilla;
• cuarto - incluir ensaladas con aceite, vinagre natural, jugo de limón, una vez al día, frutos secos (nueces, anacardos, pistachos, pino), por la mañana y por la noche, por 30 g de yogur;
• el quinto - gachas, verduras, sopas de ellas (excepto papas, berenjenas), pan sin levadura, cereales;
• el sexto - a excepción de los productos enumerados - crema agria, frijoles;
• el séptimo es huevos de codorniz, champiñones, queso.

En los días siguientes, la dieta introduce gradualmente pescado, carne de ave, huevos de gallina, carne y todos los alimentos habituales pero correctos en relación con el cuerpo.

Beneficios

De las patologías enumeradas, en las que se utiliza el método de ayuno en seco como tratamiento, generalizando, se puede concluir acerca de sus beneficios, expresados en:

• eliminación de toxinas y toxinas;
• regeneración de tejidos;
• neutralización de la acción de virus y bacterias patógenas;
• activación de procesos metabólicos;
• resorción de tumores;
• reducción de peso.

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Contraindicaciones

El ayuno en seco tiene muchas contraindicaciones y limitaciones, por lo que la primera regla de su conducta es ser supervisado por especialistas y tener experiencia de ayunar si el procedimiento dura más de 3 días. Bajo la prohibición absoluta en las siguientes circunstancias:

• edad menor de 14 y más de 70 años;
• bajo peso corporal;
• embarazo;
• tuberculosis;
• problemas con el corazón (arritmias, bradicardia, insuficiencia cardíaca);
• enfermedades del sistema digestivo (gastritis, gastroduodenitis, úlceras, erosión, colitis);
• diabetes mellitus;
• gota;
• insuficiencia venosa

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Posibles riesgos

Cualquier inanición, y aún más seco, es un estrés para el cuerpo. Los médicos advierten que esto puede ser muy peligroso para lanzarlo procesos: presión arterial excesivamente baja o alta, pico de insulina, la liberación de hormonas después de regresar a comida y agua, trastorno de corazón, náuseas y diarrea, aumento de los niveles de ácido úrico.

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Ayuno seco para el aborto

Entre los medios alternativos para abortar el embarazo (sobrecalentamiento, baños calientes, hierbas especiales), también existe un método de ayuno en seco. Tales recomendaciones establecen que en las primeras etapas del embarazo esto puede ocurrir en los 2-3 días de la huelga de hambre. El argumento es que el cuerpo en busca de agua extraerá el líquido del embrión, lo que conducirá a su muerte. No en vano, entre las contraindicaciones del procedimiento está el embarazo.

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Problemas con la vejiga después del ayuno seco

Durante el ayuno seco, el cuerpo no recibe ningún líquido, la vejiga comienza a encogerse, la sangre se vuelve más espesa, el metabolismo se ralentiza. Es por eso que se presta tanta atención a salir de la inanición. La reposición incontrolada del cuerpo con agua, siguiendo su deseo de beber, ocasiona problemas con ella. Las mujeres son especialmente propensas a la cistitis en este período, y los riñones también pueden sufrir, se desarrolla pielonefritis.

Crisis ácida

Dado que la esencia del ayuno seco es la transición a la nutrición interna, como resultado de lo cual los pacientes usan células viejas, la crisis acidótica corona este proceso. Este es el hito, después del cual comienzan los procesos por los que se inicia el hambre: la máxima acidificación del medio ambiente del organismo, su intoxicación. Se acompaña de dolores de cabeza, mareos, debilidad, orina de color oscuro, olor a acetona de la boca y el cuerpo, depresión y depresión del estado de ánimo. Pero hay un punto de inflexión: mejora el estado de ánimo, el bienestar, la debilidad desaparece, la acidosis ha llegado.

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Complicaciones después del procedimiento

El ayuno seco a corto plazo, por lo general, no se acompaña de complicaciones. No preparado psicológicamente y prácticamente las personas que se atreven a realizar una prueba tan seria sin el cuidado de gurús experimentados, enfrentan las siguientes posibles complicaciones:

• comer en exceso al comienzo de la salida del hambre;
• estreñimiento;
• mythorism;
• debilidad, mareos e incluso desmayos;
• exacerbación de la enfermedad subyacente.

Adquirir y aumentar la experiencia, haber aprendido a sentir su cuerpo, disminuye la probabilidad de obtener consecuencias negativas.

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Reseñas y resultados

Hay varias revisiones sobre los beneficios y los resultados del procedimiento. La opinión de los médicos sobre el ayuno seco es en su mayoría negativa. No tienen nada en contra de corto plazo, duran no más de 3 días, y ellos mismos recurren a ella en el tratamiento de la pancreatitis. Pero se cree que cuanto más tiempo se complica la eliminación de los productos de desecho del cuerpo, hace que sea difícil eliminar el ácido úrico, altera el metabolismo de la sal y esto puede dañar los riñones, el hígado y el cerebro. Su lista de contraindicaciones es mucho más amplia que la expresada por los fanáticos del ayuno en seco. El hecho de que el cuerpo principalmente drena la energía de las células enfermas y débiles también es cuestionable. Por otro lado, los seguidores de la teoría del ayuno en seco no son tan pequeños, se dedican a esto en sí mismos no son una docena y ayudan a otros. Sus revisiones son completamente diferentes. Cuál es el mito aquí, que la realidad solo puede determinarse estudiando las características del ayuno seco y usándolo de manera competente. El récord mundial registrado de ayuno seco es de 18 días, y el fundador del sistema de "hambre seca" y las escuelas de estilos de vida saludables en el espacio postsoviético. Los 21 días de ayuno de LA Shchennikov.