Ayuno seco terapéutico de un día: los resultados, cómo salir correctamente

Al escuchar la expresión alternativa "trata el hambre", muchos lo ven como una broma cruel. ¿Es posible dejar el cuerpo sin comida que contenga las sustancias útiles necesarias? Resulta que es posible, e incluso necesario. Es cierto, debes hacer esto sabiamente. Por ejemplo, el ayuno de un día todavía no llevó a nadie a la tumba, pero ¡cuántas personas ayudaron a mejorar su salud!

Y esto no es sorprendente. Recordemos al menos, qué cansancio, agotamiento mental y físico experimentas, habiendo trabajado casi un año sin vacaciones. Pero vale la pena un mes de descanso, y obtienes una nueva y poderosa carga de energía. Nuestro cuerpo también necesita descanso para recuperarse. Y el ayuno es una de las formas de descanso efectivo.

Indicaciones

Entonces, ayunar dentro de un marco razonable puede considerarse un procedimiento médico efectivo. El período mínimo de ayuno es de 1 día (24 o 36 horas si descarta el horario nocturno y nocturno, como períodos de baja actividad física y metabolismo lento). Tal inanición se puede hacer de manera segura en el hogar. Observaciones del médico, aunque no son necesarias, solo una consulta preliminar sobre la posibilidad de ayunar con ciertos diagnósticos.

El ayuno de un día es una versión simplificada del rechazo tradicional de alimentos por un período de más de 3 días. Sin embargo, el ayuno clásico es adecuado para personas que no tienen problemas de salud importantes. Para fines terapéuticos, el ayuno durante más de 1 día, que se considera un procedimiento de limpieza más efectivo, se lleva a cabo solo bajo la supervisión de médicos en un hospital.

En cuanto a la inanición incluso en terminología médica es un término "restricción calórica" especial (RTD), que indica la retirada voluntaria de la ingesta de alimentos por un tiempo limitado, que se implementa en los usos médicos y sanitarios. Curativa-día y de varios días de ayuno practicados por una variedad de servicios médicos y de spa, los médicos individuales, los seguidores de Paul Bragg, Marv Ohanyan, Alexander Voroshilov y otros médicos utilizan un método especial de hambre tratamiento.

El ayuno a largo plazo (de 3 a 40 días) se lleva a cabo bajo estricta supervisión del médico tratante. Asignarlo estrictamente de forma individual teniendo en cuenta la patología existente, su gravedad, el estado del paciente, su edad y algunos factores adicionales.

Con un ayuno de un día, todo es mucho más fácil. Prácticamente no tiene contraindicaciones y, por lo tanto, se puede utilizar para cualquier enfermedad, incluida la gastrointestinal. En algunas enfermedades, el tracto gastrointestinal, tales como úlcera gástrica y duodenal, pancreatitis, dysbiosis con diarrea dolorosa, rechazo a corto plazo de los alimentos tiene un efecto sobre su eficacia es comparable con la toma de medicamentos.

Sin embargo, las siguientes patologías pueden considerarse las principales indicaciones para el tratamiento del ayuno:

• hipertensión arterial 1 y 2 grados,
• distonía vegetovascular, que fluye a través de tipo hipertónico o mixto,
• angina de pecho, CI,
• bronquitis obstructiva con curso crónico
• asma bronquial
• Las dos primeras etapas de la sarcoidosis de los pulmones con la formación de granulomas benignos en el cuerpo,
• gastritis crónica con aumento o disminución de la producción de ácido clorhídrico,
• curso crónico de pancreatitis, duodenitis, colecistitis,
• úlcera péptica del estómago y el duodeno,
• discinesia de los conductos biliares,
• síndrome del intestino irritable (IBS),
• enfermedades inflamatorias del sistema musculoesquelético, acompañadas de cambios distróficos en los tejidos,
• inflamación de los apéndices, que ocurre con las violaciones del plan neuroendocrino,
• adenoma de próstata,
• obesidad,
• enfermedades de naturaleza alérgica, incluida la alergia a alimentos y medicamentos,
• trastornos neuróticos y depresión,
• esquizofrenia en forma leve,
• inmunidad al tratamiento farmacológico.

Existe un cierto círculo de médicos que creen que con la ayuda del ayuno curativo incluso se puede detener el proceso tumoral con cáncer.

Habiendo estudiado la lista aproximada de enfermedades en las que, según los médicos, será útil llevar a cabo la descarga y la terapia dietética, queda claro que no todas las enfermedades pueden ser hambre durante mucho tiempo. Por ejemplo, con gastritis con alta acidez, tal ayuno puede causar muchos síntomas desagradables. Mientras que el ayuno de un día no está contraindicado, incluso con esta patología.

Además, los médicos consideran que es un poco más útil para los resfriados, ya que un procedimiento de este tipo aumentará la inmunidad y enfocará el sistema inmunitario en la lucha contra las infecciones y los virus.

Quizás el lector tenga la impresión errónea de que el ayuno de un día debe practicarse solo con fines medicinales. De hecho, esta práctica también es útil para aquellos que desean limpiar y rejuvenecer su cuerpo sin aplicar esquemas rígidos y pociones. El ayuno útil será para aquellos que quieran ajustar su peso y mantenerlo en la norma.

Debemos entender que para perder 5-10 kilogramos por mes, incluso con un ayuno semanal, es poco probable que tenga éxito. Aquí los esquemas clásicos de inanición son más aplicables. Pero cualquier inanición prolongada requiere una preparación definitiva, después de todo, no es por nada que los dietistas recomiendan comenzar a morir de hambre gradualmente: primero 1 día a la semana, luego 2 días, etc.

Preparación de

A primera vista, parece que no es difícil renunciar a la comida por un solo día. Por desgracia, todo lo que se practica por primera vez, no funciona tan bien como a uno le gustaría. Con una persona desacostumbrada puede sentirse quebrado, y la idea de comida inaccesible lo volverá irritable y caprichoso. Por lo tanto, los nutricionistas recomiendan prestar especial atención a la preparación para un ayuno de un día. Luego, cuando los episodios de ayuno se vuelven regulares, el cuerpo se acostumbrará a comer sin comida un cierto número de horas o días, y el ayuno ya no será un procedimiento tan insoportable.

Antes que nada, antes de decidir un paso importante para comenzar el ayuno de un día, debe consultar con su distrito o con su médico de cabecera y consultar qué tan útil y segura será esta práctica. También es necesario aclarar la cuestión de con qué frecuencia es posible pasar los días de descarga, y qué tipo de ayuno dar preferencia: seco o sobre agua, porque se trata de una cuestión estrictamente individual.

Un gran papel es jugado por la actitud psicológica. Necesitamos prepararnos con anticipación para posibles dificultades, leer reseñas de aquellos que están interesados en la forma "hambrienta" de curar y rejuvenecer el cuerpo. Todos ellos primero experimentaron incomodidad, hambre e irritación. Habiendo aprendido de las respuestas sobre estos síntomas, puede saber de antemano para qué prepararse.

Por primera vez, por supuesto, tendremos que superarnos a nosotros mismos y nuestras debilidades, lo que significa que para no fallar, debemos ajustarnos psicológicamente a un resultado positivo, creer en nosotros mismos y en las fuerzas internas de nuestro cuerpo. Es deseable comenzar a prepararse para un evento importante durante una semana, así que después de visitar a un médico, programamos inmediatamente una fecha para el primer ayuno, preferiblemente con detalles: hora de inicio y finalización.

Si este es el primer día de un día de ayuno, la elección de la fecha debe tomarse con la máxima responsabilidad. No se recomienda que el ayuno de un día comience en un día laboral. En primer lugar, será muy difícil resistir el deseo de tomar un refrigerio durante el almuerzo o la hora del almuerzo, al ver a los colegas que mastican. En segundo lugar, los colegas no dudarán en preguntar por qué no come y expresar su opinión no siempre positiva, lo que puede afectar gravemente su determinación de resistir hasta el final.

Hay otro punto que habla en contra del ayuno en un día laboral. Se refiere a aquellos que están realizando trabajos físicos pesados, que requieren un gran gasto de energía y, por lo tanto, su reposición. En tales condiciones, es muy difícil renunciar a la comida. El hambre puede causar mareos, problemas de atención y rendimiento.

Todo, se decide, es el mejor día para el primer ayuno. Pero incluso aquí hay un pequeño matiz que concierne a aquellos que viven con parientes y amigos. Probablemente se darán cuenta, se sorprenderán y quizás se resientan de su negativa a comer, por lo que tendrá que ajustarse no solo a usted mismo, sino también a familiares, amigos, compañeros de clase, con quienes puede tener que compartir una habitación. Necesitamos tratar de explicarles cuán útil y seguro es la inanición de un día, qué resultado se puede lograr con su ayuda, decir cuánto nos interesa y lo que necesitamos. Por cierto, al convencer a los demás, usualmente se fortalece en la opinión.

Es muy bueno si tus familiares te apoyan en una empresa tan útil. Las emociones positivas en la víspera y durante el ayuno ayudan a llevarlo mucho más fácil.

Si practica la inanición de un día para perder peso, necesita establecer un objetivo real para usted (por ejemplo, perder 2-3 kg en un mes). En este caso, las fallas son menos probables, porque una persona sabe lo que quiere, lo que quiere.

Durante la semana, cuando toma alimentos, debe pensar en la inminente inanición. Puede intentar reducir porciones gradualmente, escuchando sus sentimientos. Durante 1-2 días antes del inicio de la inanición, vale la pena revisar su dieta a favor de los alimentos vegetales, que son más fáciles de digerir en el tracto digestivo. De productos cárnicos estos días se recomienda rechazar por completo. La transición de alimentos ligeros para plantas al ayuno es mucho más fácil que con carnes pesadas y grasas.

¿Qué más debería descartarse, por lo que es el alcohol y la nicotina en el cigarrillo, el apetito emocionante. A la misma categoría de productos se encuentran platos picantes, bebidas gaseosas dulces, especias. Se debe dar preferencia a los platos que no tienen un sabor pronunciado y no despiertan el deseo de comer todo junto con un plato. Comer en exceso en la víspera del ayuno es muy dañino.

Bueno, en principio, a un ayuno de un día, estamos preparados psicológica y físicamente. Queda por perseverar llevado al final victorioso y salir de la inanición correctamente.

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Información general de ayuno de un día

Prepararse para la celebración de días de descarga, que son inherentemente un día de ayuno, es una etapa importante en los procedimientos de tratamiento y rehabilitación y rejuvenecimiento. Es el estado de ánimo psicológico, la preparación emocional y física lo que determina si una persona puede sobrevivir todo un día sin comida o en la primera oportunidad volverá a la existencia habitual.

Debe mantenerse una actitud positiva no solo en la víspera, sino especialmente en el día del ayuno. Para que el hambre se tolere más fácilmente, es mejor mantenerse alejado de las fuentes de alimentos por un tiempo. Al estar en casa junto al refrigerador, los productos rellenos, una estufa en la que se fuma un plato fragante recién preparado, difícilmente podrá aferrarse a una barra de dulce con dulces y pechenyushkas. Puede pedir a sus familiares que no coman en su presencia, si esto de alguna manera alivia el destino de una persona que sufre de hambre.

Es mucho más sensato encontrar una ocupación fascinante fuera del hogar para un día de inanición, por ejemplo, en el campo, en la naturaleza, en el garaje, etc. Enciende la imaginación! Por lo tanto, puedes matar dos pájaros de un tiro: alejarte de las fuentes de alimentos y de los olores deliciosos y distraerse de la idea de comer. Si una persona está ocupada con algo interesante (y todos tienen un pasatiempo favorito), los pensamientos sobre la comida surgen con mucha menos frecuencia.

Los deportes y el trabajo físico también son excelentes distracciones, pero debes tener cuidado aquí. Las tensiones excesivas en el contexto de la deficiencia de nutrientes pueden causar fatiga severa, mareos, dolores de cabeza, que convertirán el estado de ánimo positivo en irritación y el deseo de abandonar la empresa con inanición. La lección debe dar emociones positivas, pero no ser tedioso.

Comenzamos a ayunar de esta manera: desde la noche antes de la cena ligera, en la mañana nos olvidamos de la comida hasta la noche. El resultado es 36 horas de ayuno.

Para principiantes, se recomienda un día de ayuno en el agua. Este tipo de ayuno es relativamente fácil de tolerar, porque el estómago no permanece vacío. Tan pronto como aparezcan pensamientos de hambre y comida, deberías beber agua inmediatamente. La cantidad de agua que se bebe durante el día no está limitada.

Este tipo de ayuno se llama ayuno de un día según Bregg. Paul Bregg es un nutricionista estadounidense que desarrolló un sistema completo de inanición curativa. De acuerdo con su sistema, el ayuno en el agua puede ser de 7, 8, 9, 10 o más días. Con la práctica, tal ayuno se puede hacer en casa. Pero para comenzar, Bregg todavía aconseja con la descarga de un día.

Algunas fuentes aconsejan sobre el día de ayuno para realizar procedimientos de limpieza con enema. Paul Bregg se refiere negativamente a esta recomendación, considerando los enemas como un desperdicio injustificado de energía del cuerpo y un obstáculo para la restauración del funcionamiento normal del intestino grueso.

Pero en contra de la laxante de sal estadounidense dietista no le importa. Sin embargo, él no recomienda comprar productos de farmacia, laxante puede hacerse por su cuenta, mezclando 50 g de sal (es mejor tomar sal natural "Barbara" de Truskavets) y medio litro de agua. Tome un laxante en la víspera del día de ayuno. Después de tomar un laxante, no se recomienda nada, pero puede comenzar a beber agua.

Bebemos agua sin restricciones, prefiriendo agua purificada o destilada, que ayudará a eliminar el exceso de minerales del cuerpo en forma de sales. El agua mineral y otras bebidas no son adecuadas para estos fines.

Tal inanición de un día en el agua se puede practicar con gastritis y úlcera estomacal. En este caso, el paciente no experimentará dolor abdominal doloroso cuando hay sensación de hambre, pero la mucosa gástrica puede recuperarse de los efectos irritantes de los alimentos. Con el aumento de la función secretora del estómago, el agua diluirá su contenido (en ausencia de alimentos solo habrá jugo gástrico que contenga ácido clorhídrico).

El médico naturópata Marve Ohanyan aborda el tema de la inanición terapéutica levemente, que practica activamente los métodos de 1, 7 y 21 días de ayuno. Un ayuno de un día en Marghah Ohanian es un rechazo de alimentos a favor del agua, decocciones herbales y jugos frescos durante 36 horas. Este es un método de limpieza diaria del cuerpo de grasas, toxinas y toxinas.

A diferencia de Paul Bragg, actitud positiva hacia MD Ohanyan purga, laxantes recomienda hacer el día antes de ayuno días (exactamente 19 horas), y un día de ayuno (al mismo tiempo). Como laxante, se muestra solución salina (50 g de granos de magnesia por ¾ taza de agua tibia), que debe mezclarse con una mezcla de jugo de limón y miel.

Después de esto, debe acostarse sobre su lado derecho durante media hora, colocando una botella de agua tibia en el área del hígado. De 19.30 a 21.00 necesita beber otras 5 cucharadas. Sal laxante e ir a la cama.

La mañana del día siguiente comienza con un aumento a las 7.00. Inmediatamente debe hacer un enema de limpieza de 2 litros de agua y 1.5 cucharadas de sal. El enema se hace tres veces, arrodillado y apoyado en el piso con los codos de las manos.

Después de una limpieza profunda del intestino, puede beber decocción de hierbas y jugos. Caldo recomienda Marv Ohanyan hace sobre la base de la colección de hierbas (manzanilla, salvia, caléndula, hierba de San Juan, knotweed, gayuba, rosa silvestre, milenrama, tomillo, ortiga con la adición de la raíz de regaliz y la valeriana. Como se puede ver, la hierba no es elegido por casualidad, todos ellos tienen un efecto terapéutico en el cuerpo

Las hierbas se mezclan en partes iguales. Para 2 litros de agua hirviendo, debes tomar 4 cucharadas de cocción, dejar que hierva e insistir durante media hora. El caldo se puede aromatizar con miel y jugo de limón.

El método de Oganyan implica tomar decocción a base de hierbas cada hora. La dosis diaria máxima es de 2 litros. Si la hambruna no se libera, el caldo se reemplaza con jugos de frutas y vegetales recién diluidos en una cantidad que no exceda las 3 tazas.

Iniciar el ayuno médico recomienda Ohanyan de nuevo con los procedimientos de un día, aumentando gradualmente el número de días a 21. Los procedimientos de limpieza en pacientes con úlcera péptica se recomienda hacer no salmuera, aceite de ricino o decocción de senna.

Un ayuno de un día en el agua es una forma suave de pasar días de descarga, lo que ayuda a prepararse para un procedimiento más eficaz: ayuno diario con rechazo total de alimentos y agua. Se recomienda un ayuno seco de un día para practicar solo después de que el cuerpo aprendió a tolerar el hambre cuando rechaza solo alimentos, pero no agua. Es decir, su dependencia de la comida ha disminuido un poco.

En principio, prácticamente no hay diferencia entre los procedimientos y el retiro de ellos. El ayuno en seco se considera más efectivo porque permite relajar completamente el tracto gastrointestinal.

Temer ayunar en seco y más ayunar en el agua no es necesario. Los científicos han demostrado que sin alimentos con suficiente cantidad de líquido para beber, una persona puede administrar hasta 2 meses, por lo que es poco probable que un día de ayuno afecte de manera significativa su condición y apariencia. Es más difícil de hacer sin agua. Aquí el pronóstico es más severo: de 2 a 10 días, dependiendo de la temperatura y la humedad del aire (aunque hubo casos de supervivencia y durante 20 días).

Pero incluso si tomamos un mínimo, nos quedan uno o dos días en reserva, por lo que es bastante posible sufrir solo 1 día. Y para este organismo diremos "gracias".

Mucha gente piensa que durante el ayuno seco serán constantemente atormentados por una sed terrible. De hecho, todo no es tan aterrador. Nuestro cuerpo, en ausencia de fuentes externas de agua, los buscará dentro. Y, por extraño que pueda parecer, encontrará agua en las grasas. El hecho es que durante la división de las grasas, se libera una cantidad significativa de agua, que apoyará las fuerzas vitales. Al mismo tiempo la sed de hambre no se sentía, pero las grasas se descomponen durante el ayuno seco es muy activo y atractivo que es para aquellos que quieren perder peso, las personas obesas y aquellos cuya enfermedad está asociada con el sobrepeso.

Cualquiera que sea el tipo de ayuno elegido para la salud del organismo, es importante no solo prepararse adecuadamente y no romperse durante el día, sino también terminar el ayuno de manera segura. Probablemente, uno no debe enfatizar una vez más que la primera comida después del ayuno debe ser lo más liviana posible, y la porción mínima.

La salida del ayuno de un día es mejor hacer ejercicio por la noche después de las 18 horas. No olvidemos que nuestro estómago ha descansado y ligeramente comprimido, por lo que no vale la pena sobrecargarlo con alimentos pesados en forma de carne, pescado, alimentos grasos, aceites, quesos, nueces y semillas.

La mejor opción para la cena será una ensalada de verduras frescas. Paul Bregg recomienda como parte de una ensalada ligera para tomar repollo y zanahorias. Para llenar una ensalada de vitaminas, no es necesario mantequilla, aceite o mayonesa, ni jugo de limón o naranja.

La ensalada descrita no solo tiene muchas vitaminas y aminoácidos, también limpia perfectamente los intestinos, lo que significa que nuestra cena puede considerarse la etapa final del procedimiento de limpieza y curación.

Si la hambruna se acerca al rebote, puedes comer una pequeña porción de cereal sin aceite o vegetales hervidos con un pedazo de pan. Durante los próximos 2 días en la dieta no debe ser el azúcar, la sal y los alimentos que aumentan la acidez del cuerpo. Serán útiles las verduras y frutas cocidas al vapor y al vapor, las verduras, los frijoles, el té verde y las decocciones herbales.

Ayuno seco de un día para enfermedades crónicas

Lo que es un pecado para ocultar, muchos de nosotros ya hemos acumulado una gran cantidad de enfermedades crónicas a cierta edad. ¿Qué son las enfermedades crónicas? Este es el estado del cuerpo, en el cual está al límite entre la enfermedad y la salud. Al mismo tiempo, la enfermedad intenta tomar posiciones más ventajosas, y el cuerpo trata de contenerlo con todas sus fuerzas. Está claro que se gasta mucha energía en combatir la enfermedad. Cuando no es suficiente, la enfermedad empeora.

Está claro que con el tiempo, el cuerpo se debilita cada vez más, tratando de ahorrar energía mediante funciones que consumen energía que no son vitales. En primer lugar, la función sexual sufre, luego hay una disminución en el tono muscular, el cuerpo envejece más rápido.

Resulta que el tratamiento de las enfermedades crónicas debe ser para restaurar las fuerzas vitales del cuerpo, entonces solo él puede hacer frente a la enfermedad. Sí, pero ¿qué causa el desarrollo de enfermedades crónicas, que toma fuerza del cuerpo y cómo restaurarlas?

De acuerdo con la opinión de los médicos naturópatas, una de las principales causas de la mayoría de las patologías crónicas puede considerarse una intoxicación endógena. No se trata de un lugar común intoxicación alimentaria, los productos químicos o venenos, pero de intoxicación, que es una consecuencia de la insuficiencia en el tracto gastrointestinal y el hígado, lo que resulta en la sangre a las toxinas que se acumulan en el organismo gradualmente a parámetros críticos.

La fuente de toxinas, por supuesto, es el tracto gastrointestinal. El comer en exceso y el mal funcionamiento del sistema digestivo llevan al hecho de que incluso los alimentos benignos, que permanecen en el tracto digestivo y se descomponen, se convierten en veneno (toxinas).

La destrucción de toxinas en un cuerpo sano es manejada por el hígado, y los riñones y los intestinos ayudan a eliminar todo lo innecesario y dañino del cuerpo. Si en el trabajo de estos órganos, y especialmente del hígado, ocurre una falla, las toxinas se liberan en la sangre y gradualmente envenenan nuestro cuerpo. Y luego nos preguntamos dónde obtuvimos enfermedades crónicas, si no había enfermedades agudas.

Como es habitual, donde es delgada, allí se rompe, las toxinas afectan principalmente a aquellos órganos cuya función protectora se debilita, es ahí donde se origina el proceso crónico. Y el cuerpo está tratando de detenerlo.

Pero dónde obtener estas mismas fuerzas, si el cuerpo simplemente no tiene la oportunidad de detenerse y descansar. Para ayudar viene un ayuno seco de un día (y con suficiente práctica y varios días). Después de todo, para prevenir una mayor intoxicación del cuerpo, se requiere reposo principalmente en el tracto gastrointestinal y el hígado. Durante el ayuno seco en el tracto digestivo, no llegan alimentos ni agua, lo que significa que el cuerpo no gasta energía en el proceso de digestión, sino que lo gasta en restablecer las funciones protectoras y antitóxicas de los órganos digestivos y hepáticos.

Durante el ayuno, el hígado también tiene la oportunidad de descansar y restaurar sus células, ya que no necesita filtrar la sangre de las toxinas provenientes del tracto digestivo. También hay una renovación general del cuerpo debido a la división de las grasas y la producción de agua "viva" producida dentro del cuerpo.

El momento de la transición de las células a la nutrición interna se llama crisis de acidosis, en la que se observa la máxima acidez en el cuerpo. Es esta situación estresante la que impulsa la auto-purificación del cuerpo.

La falta de alimentos y agua de fuentes externas, que los naturópatas llaman "muertos", tiene un beneficio permanente para el cuerpo, ya que no solo son una fuente de sustancias útiles, sino dañinas. Nuestro cuerpo es un sistema complejo que puede autolimpiarse y recuperarse. Durante el tiempo de ayuno, la sangre puede pasar varias veces en círculo y desaparecer casi hasta los parámetros ideales. El sistema inmune en este caso ya no necesita gastar energía en la lucha contra las sustancias nocivas en la sangre, lo que significa que puede poner todas sus fuerzas en la lucha contra una enfermedad crónica.

La ausencia de consumo de agua juega un papel importante, porque la quema de grasa conduce a la destrucción de toxinas. En las células del cuerpo en ausencia de agua, se desencadena una reacción que conduce a un aumento de la temperatura corporal, que a su vez inhibe el crecimiento de microorganismos.

Incluso aquellos microorganismos que pueden vivir sin oxígeno, es muy difícil sobrevivir al transporte de agua. No hay agua activa el sistema inmune, que expulsa un gran número de células especiales de la sangre: los linfocitos, macrófagos, células dendríticas, las inmunoglobulinas que búsqueda y destrucción de microorganismos extraños activamente.

El estrés no puede resistir y "sus" células débiles o mutadas, que también se eliminarán del cuerpo. Es este momento el que es clave en la terapia de la oncología con la ayuda de prácticas "hambrientas".

Está claro que no vale la pena depositar grandes esperanzas en el ayuno de un día en caso de enfermedades crónicas. Incluso un solo ayuno prolongado no ayudará al cuerpo a despejarse completamente de lo que se acumuló en él durante muchos años. Por lo tanto, el tratamiento de enfermedades crónicas con la ayuda del ayuno implica varios cursos de tratamiento, y luego también preventivo anual.

El número de días de ayuno seco, la frecuencia de repetición de los cursos y la duración del tratamiento se determinan individualmente para cada paciente. Algunas veces necesita pasar algunos años, pero será la victoria final sobre la enfermedad, y no el logro de la remisión, como en el caso del tratamiento tradicional.

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Beneficios

No tiene sentido discutir con la verdad que recibimos energía de los alimentos. Sin embargo, en algún momento nuestro cuerpo comienza a cansarse y ya no puede disponer adecuadamente de esta energía. Un breve descanso es suficiente y todo vuelve a la normalidad.

Esta característica fue notada por nuestros antepasados en el tiempo de Hipócrates. Entonces, el filósofo griego Sócrates expresó la idea de que el mejor condimento para la comida es el hambre. E Hipócrates usó un día de ayuno en la práctica de tratar muchas enfermedades.

La idea de tratar el hambre no ha perdido su relevancia en nuestros días. Más correctamente, su relevancia se ha vuelto aún mayor. La contaminación ambiental, la mala alimentación, lleno de "química" y los transgénicos, no hay modo de la jornada, debido a que el alimento entra en el cuerpo con regularidad y en cantidades necesarias más grande que el estrés, la constante - eso es lo que enfrenta a diario por el cuerpo. Es fácil para él trabajar en tales condiciones. No, no, y habrá un fallo en algún órgano o sistema.

Todo lo anterior, y especialmente la comida equivocada y el dominio en los platos de diversos sabores, conservantes, potenciadores del sabor, especias y condimentos de calidad dudosa ante todo supera al sistema digestivo y endocrino. El estrés excesivo conduce a la fatiga de los cuerpos que no cumplen con sus deberes, se debilitan y se enferman.

Como resultado, tenemos gastritis aguda, crónica, duodenitis, colitis, colecistitis, etc. Los trastornos metabólicos provocan el desarrollo de patologías como la obesidad, la diabetes, las patologías cardiovasculares, el mal funcionamiento de los sistemas neuromusculares y otros. Una persona comienza a experimentar una disminución en la fuerza, dolores de cabeza, pesadez en el estómago, incomodidad en las articulaciones. Su condición se está deteriorando gradualmente incluso si no hay razones obvias a primera vista.

Y el punto es que el cuerpo necesita descansar, descargar, lo que se puede hacer con la ayuda del ayuno. Al mismo tiempo, le damos la oportunidad de relajarnos y limpiar nuestro tracto gastrointestinal. El trabajo en el sistema digestivo no se detiene, pero las existencias perennes de grasa, escoria, toxinas que, dependiendo del período de ayuno, se eliminan parcial o completamente del cuerpo.

Un lector quisquilloso puede decir que nuestro cuerpo tiene un tiempo de descanso todos los días (o más bien todas las noches). Sin embargo, se debe tener en cuenta que los procesos metabólicos disminuyen la velocidad por la noche, por lo que este descanso no contribuye a la limpieza del cuerpo. Pero es precisamente la acumulación nociva lo que le impide trabajar a plena capacidad.

Cuando durante un día o más alimentos de ayuno a largo plazo no entran al cuerpo, él tiene la oportunidad de lidiar con el excedente acumulado que inhibe su trabajo. Está claro que en un día retirar todo lo que se ha acumulado durante años. Es poco probable que tengan éxito, pero si dichos días de alta se repiten regularmente, entonces el cuerpo eventualmente volverá a la normalidad, y también:

• muchas enfermedades retrocederán (esto es un hecho, porque las fuerzas que el cuerpo gasta durante el día para digerir la comida que llega al estómago, pueden usarse con éxito para combatir enfermedades),
• la condición general mejorará,
• el metabolismo está normalizado,
• aumentar la inmunidad,
• se iniciará el proceso de renovación celular activa, que promoverá el rejuvenecimiento del organismo,
• Cambia la actitud de los alimentos para consumo humano, debido a que muchos de nosotros podemos también considerarse a sí mismo un esclavo de su estómago (que comemos, cuando quisiera, comer cuando triste, sentarse en la mesa cuando se quiere comer y cuando llegue el momento de hacerlo, y la ausencia de comida rápida nos lleva desde la zona de confort).

Con la ayuda del ayuno diario puede aprender a controlar su apetito y peso, ajustar su dieta, deshacerse de la dependencia dañina, "aprovechar" sus problemas.

Sí, cualquier inanición, incluso con un período mínimo, representa para el cuerpo un cierto estrés. Sin embargo, un estrés tan pequeño es útil, porque activa las defensas del cuerpo, los procesos inflamatorios se detienen, la división patológica de las células se suspende, lo que observamos en el caso de las enfermedades oncológicas.

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Posibles riesgos

Para aquellos que todavía no están decididos a probar la inanición por un día debido al temor a morir de hambre, recordamos que sin comida y agua, en ausencia de esfuerzo físico, una persona puede soportar de manera segura de 3 a 7 días. Digamos de inmediato, la medicina no conoce ningún caso, por lo que el paciente murió como resultado del ayuno diurno. Pero los casos de pacientes de curación que han pasado varios cursos de tratamiento para el hambre, muchos.

El ayuno de un día es difícil de llamar inanición en el sentido literal de la palabra, especialmente en los casos en que no está prohibido beber agua. El hambre dentro de las 24-36 horas se debe tomar como preparación para procedimientos más efectivos para un ayuno de varios días.

No es necesario ir en ciclos en un día de inanición, después de todo el organismo se acostumbra y reacciona de forma más reservada. Como prevención del desarrollo de varias patologías de salud y un procedimiento que da alegría y ligereza en el cuerpo y la mente, el ayuno de un día puede practicarse durante mucho tiempo. Sin embargo, en este caso, la inanición en el agua a medida que se acostumbra a ella debería ser reemplazada por la inanición seca, que permitirá que el tracto gastrointestinal y el cuerpo entero descansen adecuadamente y comiencen los procesos de autocuración.

Asegurar el ayuno de un día no se convierte en un gran estrés para ti, debes acercarte con toda la responsabilidad a su preparación, pensar en actividades interesantes en un día "hambriento" y, lo más importante, salir de la inanición correctamente. El requisito de retiro gradual del procedimiento de ayuno no es accidental. El hambre y, por lo tanto, representa un cierto estrés para el cuerpo, pero este estrés es beneficioso.

Pero la ingesta de alimentos en grandes cantidades después de un rechazo a comer de 24 horas será un estrés de un plan negativo, y principalmente para el tracto gastrointestinal. El tracto digestivo en respuesta a los alimentos pesados o un gran número de ellos puede responder con un trastorno estomacal o su parada. En cualquier caso, esto es una cierta incomodidad y falta de beneficio para el cuerpo.

Algunos autores creen que la práctica del ayuno de un día no solo beneficia, sino también daña. ¿Pero es posible llamar daño a la baja eficiencia de la inanición de un día en la lucha contra el exceso de peso o el aumento del apetito después de salir del ayuno, que, si se desea, puede controlarse?

Sí, si realiza un ayuno de prueba diario, puede notar una pérdida de peso notable debido a la eliminación de agua y heces del cuerpo. Al volver al modo normal y a la potencia, se restablece el peso. Pero no estamos hablando de episodios únicos de inanición, sino de prácticas regulares una vez a la semana. Si lo desea, puede realizar un experimento con un día de ayuno 2 veces por semana, pero la práctica muestra que los más efectivos siguen siendo el ayuno semanal 1 vez por semana y el ayuno durante más de 3 días seguidos con la práctica diaria de diarrea.

En cuanto al aumento del apetito, también puedes luchar contra él, eliminando varias tentaciones de la zona de alcance. Está claro que por primera vez será difícil mantener un día sin comida, y luego por unos días más restringirse en la comida. Pero, de acuerdo con las revisiones de "experimentado", siempre es difícil las primeras 2-3 veces, y luego el cuerpo se acostumbra a comer con moderación.

Entonces, debes estar preparado para que el primer día de ayuno no sea tan fácil. Las posibles complicaciones o síntomas más precisamente desagradables de ayuno de un día se pueden llamar: dolores de cabeza, náuseas, mareos, fatiga y somnolencia, la aparición de pensamientos negativos, irritabilidad. Las personas con enfermedades estomacales pueden tener dolores de hambre (por cierto, con una inanición más prolongada en 3-5 días, desaparecen sin dañar el tracto digestivo). Estos síntomas, que son las consecuencias del estrés, pasan rápidamente tan pronto como regrese a la dieta normal.

Para aquellos que son difíciles de tolerar ni siquiera una separación de corto plazo de los alimentos y muy agudamente siente hambre con el fin de evitar las náuseas y dolores de cabeza pueden ser recomendados durante los primeros procedimientos 1 vez por día no beben agua limpia, y endulzado con miel o acidulada con jugo de limón. Estos componentes no pueden dañar en gran medida la salud del cuerpo, ya que ellos mismos tienen un efecto de limpieza notable.

Está claro que se necesitará mucha paciencia y perseverancia para dominar la práctica del ayuno de un día y luego de varios días. Por lo tanto, si una persona no está segura de los beneficios de tal empresa y no establece objetivos específicos, no vale la pena comenzar, es poco probable que el asunto llegue a su fin.

Reseñas y resultados

El hambre es un sentimiento desagradable, que en extrema manifestación puede empujar a una persona incluso a traicionar sus principios. Cuantos se conocen de estos casos cuando una persona espiritualmente persistente durante la guerra por un pedazo de pan estaba lista para matar o traicionar a los suyos. Está claro que el ayuno en tiempos de paz no puede sino causar sensaciones desagradables, especialmente si una persona no está preparada para ellas.

Son estos sentimientos negativos los que causan revisiones negativas sobre el ayuno de un día. Está claro que el tratamiento de tales revisiones es crítico. No todos los procedimientos de tratamiento son agradables para los pacientes, pero esto no se convierte en la razón para rechazarlos y para ayunar. Todos deciden por sí mismos si emu necesita este tratamiento alternativo o si deben preferirse las prácticas de medicina tradicional.

Un punto aparte son los resultados de perder peso con un ayuno de un día. La causa de las revisiones negativas es un resultado a corto plazo. Pero, después de todo, el ayuno de un día no es declarado por nadie como un método efectivo para combatir el exceso de peso, ¿por qué debería exigirse? Estamos hablando de la limpieza del cuerpo, la capacidad de restaurar la propia fuerza, mejorar el metabolismo. Se necesitan resultados a largo plazo: para ayudar a practicar el ayuno durante muchos días, ejercicios de respiración para perder peso, varias dietas, trabajar en el gimnasio.

Y, por supuesto, hay algo de miedo en las respuestas: la inanición dañará la salud, la enfermedad no se agravará, se convertirá en una fuente de intoxicación (se refiere al ayuno seco). Por esta razón, la mayoría de aquellos que están interesados en el sistema de ayuno semanal de un día prefieren morir de hambre en el agua, considerándolo más seguro. La inanición seca se practica principalmente para combatir enfermedades.

Satisface una gran cantidad de comentarios positivos, e incluso qué. Algunas personas notan un brillo atractivo en sus ojos y un rubor en sus mejillas durante el ayuno de un día, mientras que otras enfatizan la ligereza y la ligereza, un aumento de energía después de dejar el procedimiento.

Las personas con humor se refieren al ayuno de un día como una oportunidad para ahorrar dinero en la compra de alimentos. Quizás es gracioso, pero después de todo, cada broma tiene un poco de verdad. El ayuno de un día se considera una forma muy asequible de limpiar y mejorar el cuerpo, que solo requiere paciencia y fuerza de voluntad, y no inversiones financieras.

Los comentarios de los médicos sobre el ayuno de un día son en su mayoría vagos. No niegan el uso de inanición momentáneo en algunas patologías del tracto gastrointestinal (por ejemplo, pancreatitis, úlcera gástrica, etc.) y cardiovascular (presión arterial, insuficiencia cardíaca, enfermedad isquémica del corazón, infarto de miocardio). Se recomienda un breve rechazo de alimentos y durante el tratamiento de resfriados o enfermedades alérgicas. Y sin embargo, en este caso, el ayuno de un día se usa como un elemento auxiliar en la terapia compleja, y no como un método de tratamiento.

Muy a menudo, los métodos de ayuno se practican en instituciones de un plan de sanatorio y spa bajo la supervisión de un personal médico experimentado.

Con un mayor grado de optimismo mirada en ayunas para la purificación y la curación, médicos naturistas que creen que el cuerpo es capaz de hacer frente a casi cualquier enfermedad, sólo hay que darle la oportunidad de hacerlo, pulse el control para ayudar a la fuerza. Y el optimismo de los naturópatas no se basa en una teoría seca, sino en resultados reales.

Los resultados más asombrosos se observaron en ginecología en casos de neoplasias quísticas que no permiten a las mujeres experimentar la alegría de la maternidad. Los médicos en muchos casos fueron criados, y las mujeres desesperadas recurrieron a métodos no tradicionales. Muchos de ellos se convirtieron en madres debido a la práctica del ayuno seco.

Y esto no es sorprendente, porque la causa de la formación de quistes es la existente en el cuerpo de las enfermedades crónicas. Si se elimina la causa, el quiste disminuye por sí mismo y, a menudo, se resuelve por completo. La inanición curativa ayudó al cuerpo femenino a combatir las enfermedades crónicas, y la desaparición del quiste fue una naturaleza programada del resultado.

Por el mismo principio, también existe una lucha contra la infertilidad, cuya causa en la mayoría de los casos son las mismas enfermedades crónicas. Los resultados específicos son positivos en la etapa inicial tratamiento del cáncer, BPH, prostatitis, asma bronquial, arteriosclerosis e hipertensión, enfermedades alérgicas, e incluso planean patologías neurológicas (dolor de espalda, migraña, vertebrales herniado, etc.). Por cierto, muchos pacientes, junto con una oleada de energía, también notaron un aumento en su poder sexual. Y más activos en el sexo no eran solo hombres, sino también mujeres.

Está claro que lograr resultados significativos en el tratamiento de problemas de salud requiere tiempo y la aprobación de varios cursos de ayuno curativo. Cada curso dura 3 o más días, y cada curso subsiguiente aumenta con días de hambre.

Comenzar el tratamiento inmediatamente con un curso de 3 días de una persona sin experiencia es muy difícil, por lo que los naturópatas recomiendan para preparar su cuerpo para un paso responsable para combatir la enfermedad, después de practicar un ayuno de un día. Sólo aprendiendo a soportar el hambre con firmeza, sin problemas (incluso el más mínimo bocado de comida puede reducir todo el proceso a "no", ya que debido a su crisis de acidosis, que es el inicio del tratamiento, no puede venir), sin negatividad puede obtener resultados tangibles y en algunos casos de trabajo duro en ti mismo y curación completa.