Abrasividad de la pasta de dientes: ¿Qué significa la RDA?

La abrasividad de la pasta dental se suele medir como RDA (Abrasividad Relativa de la Dentina). Este es un indicador de laboratorio que mide la intensidad con la que una pasta dental, durante un cepillado estandarizado, puede erosionar la dentina, el tejido que se encuentra debajo del esmalte y que puede quedar expuesto debido a la retracción de las encías o al desgaste dental. Cuanto mayor sea el valor de RDA en una prueba estandarizada, mayor será el potencial abrasivo de la pasta dental para la dentina. [1]

Sin embargo, los RDA no deben interpretarse como una escala de daño clínico. No se ha demostrado que una pasta dental con un RDA de 120 sea "el doble de peligrosa" que una con un RDA de 60, y el RDA más bajo posible no implica necesariamente una mejor opción. La Asociación Dental Americana afirma explícitamente que las pastas dentales con un RDA de hasta 250 se consideran seguras cuando se usan correctamente, y que los valores inferiores a 250 no deben utilizarse para cuantificar la seguridad clínica. [2]

Por lo tanto, para la mayoría de las personas, no es necesario buscar una pasta dental con el índice de desgaste dental (IDD) más bajo. Es mucho más importante considerar la presencia de dentina expuesta, desgaste o erosión patológica, técnica y fuerza de cepillado, exposición a ácidos, sensibilidad dental y el uso previsto de la pasta dental. Es la combinación de estos factores la que determina el riesgo real de desgaste mucho mejor que el valor del IDD por sí solo. [3]

¿Qué mide exactamente la RDA?

El RDA no es el porcentaje de abrasivo en la pasta de dientes ni la cantidad de micrómetros de esmalte que una persona perderá inevitablemente en un año. Es un índice de laboratorio relativo.

La Asociación Dental Americana explica que, al desarrollar la escala, se asignó un valor RDA de 100 a un abrasivo de referencia estándar. Otras pastas se comparan con este estándar en una prueba estandarizada. Por lo tanto, el número refleja la capacidad relativa de la formulación para erosionar la dentina en condiciones de prueba, en lugar de la cantidad literal de tejido perdido en la boca de una persona en particular. [4]

La prueba RDA clásica se basa en la acción controlada de una suspensión de cepillo y pasta dental sobre muestras de dentina. El método tradicional utiliza dentina radiomarcada y mide la cantidad de material eliminado. También existen métodos perfilométricos, pero los diferentes métodos de medición no siempre arrojan resultados completamente intercambiables. [5]

La norma ISO 11609:2026, publicada en julio de 2026 y que sustituye a la edición de 2017, contiene requisitos para la abrasividad de las pastas dentales y métodos específicos para determinar la abrasividad de la dentina y el esmalte. La norma también incluye el método de la Asociación Dental Americana. [6]

Por lo tanto, la RDA es fundamental para fabricantes, investigadores y organizaciones de normalización en el desarrollo y control de las pastas dentales. La ADA destaca específicamente esta función del indicador. En consecuencia, la ausencia de una RDA impresa en letra grande en el envase no implica necesariamente que la pasta dental no haya sido sometida a las pruebas adecuadas. [7]

¿Por qué la pasta de dientes necesita ser abrasiva?

Eliminar por completo los componentes abrasivos de la pasta de dientes convencional no siempre es beneficioso: ayudan a eliminar mecánicamente los depósitos blandos, las películas superficiales y las manchas pigmentadas externas.

Entre los abrasivos utilizados se incluyen dióxido de silicio hidratado, carbonato de calcio, compuestos de aluminio, fosfatos y otros materiales. Estas partículas abrasivas actúan junto con las cerdas del cepillo de dientes para ayudar a limpiar la superficie del diente. [8]

Las formulaciones modernas buscan lograr un equilibrio: eliminar la mayor cantidad posible de placa y pigmentación extrínseca, minimizando al mismo tiempo el desgaste del tejido dental. Una revisión de 2025 destaca que la abrasividad depende no solo del número de partículas, sino también de su dureza, forma, tamaño, concentración, solubilidad, viscosidad de la pasta e interacción con otros componentes. [9]

Por eso no basta con mirar la lista de ingredientes para determinar automáticamente la abrasividad de una pasta de dientes. Por ejemplo, las partículas grandes por sí solas no hacen que un producto sea altamente abrasivo: la solubilidad y las propiedades físicas del material pueden alterar significativamente los resultados. [10]

¿Qué significa RDA 100?

El RDA 100 es principalmente un punto de comparación a escala de laboratorio. No define el límite entre una pasta de dientes segura y una insegura.

Durante la estandarización, al material abrasivo de referencia se le asignó convencionalmente un valor de 100. Por lo tanto, una pasta con un valor aproximado de 100 presenta una abrasividad comparable a la de esta referencia en las condiciones de la prueba correspondiente. [11]

Esto no significa que un RDA de 50 sea “el doble de seguro” y un RDA de 200 sea “el doble de peligroso”. La ADA advierte específicamente contra esta interpretación: los valores por debajo del límite establecido no pretenden clasificar cuantitativamente la seguridad clínica de las pastas dentales. [12]

Esta es una de las fuentes de confusión más comunes en torno a la ingesta diaria recomendada (IDR).

¿Cuál se considera una dosis diaria recomendada segura?

Según la Asociación Dental Americana, un RDA de 250 o menos se considera un rango aceptable para las pastas dentales. Todas las pastas dentales que reciben el Sello de Aceptación de la ADA deben tener un RDA de 250 o menos. [13]

La ADA también afirma que los datos clínicos sugieren que el uso de por vida de una pasta dental con un RDA ≤250 con una técnica de cepillado adecuada causa un desgaste limitado de la dentina y prácticamente ningún desgaste del esmalte.[14]

Esto no significa que una pasta dental con un RDA de 249 sea óptima para todos. Para un paciente con retracción gingival severa, desgaste erosivo y una gran área de dentina expuesta, un dentista podría preferir una fórmula menos abrasiva. Sin embargo, esta es una elección individual dentro de un rango aceptable, en lugar de un límite universal entre pastas dentales "buenas" y "malas". Estudios experimentales demuestran que, con dentina expuesta, las pastas dentales con un RDA más alto pueden eliminar más tejido que los productos poco abrasivos. [15]

Cómo leer correctamente el número de la CDR (Cantidad Diaria Recomendada).

Significado o designación	¿Qué significa?
CDR 100	Punto de referencia a escala de laboratorio, no margen de seguridad.
CDR hasta 250	El rango que la ADA considera seguro para las pastas dentales adecuadas bajo uso normal.
RDA 50 vs. RDA 100	Eso no significa automáticamente que la primera pasta de dientes sea clínicamente "el doble de segura".
RDA 150 vs. RDA 80	En una prueba de laboratorio, el primero es más abrasivo para la dentina, pero el desgaste real también depende de otros factores.
"Baja/media/alta abrasividad"	Estas categorías pueden ser utilizadas por investigadores o fabricantes, pero no constituyen una escala de seguridad clínica universal de la ADA.
RDA desconocida	Basándonos únicamente en este hecho, es imposible llegar a una conclusión sobre la seguridad de la pasta.

Directriz práctica clave: El RDA es una característica útil de la composición, pero no es un diagnóstico independiente del riesgo de desgaste dental. [16]

Por qué las tablas de "CDR baja-media-alta" pueden ser engañosas

En internet a menudo aparecen escalas muy atractivas donde un rango de RDA se denomina "ideal", el siguiente "moderadamente abrasivo" y luego "peligroso", y sugieren elegir una pasta de dientes basándose en esto.

El problema es que la ADA no recomienda usar valores inferiores a 250 como escala lineal para la seguridad clínica. De hecho, su publicación actual advierte explícitamente que clasificar las pastas dentales de esta manera es inapropiado. [17]

En estudios científicos, las categorías "bajo", "medio" y "alto" pueden utilizarse cuando los investigadores necesitan dividir los productos de prueba en grupos. Sin embargo, los límites dependen de la metodología y la pregunta de investigación, y no se traducen automáticamente en una recomendación médica para el consumidor. Por ejemplo, estudios sobre la eficacia de la limpieza compararon específicamente pastas dentales con valores de RDA de 12, 29, 43, 71 y 143, y los productos más abrasivos eliminaron mejor las manchas experimentales. Esta es una comparación de laboratorio, no una prueba de que cada persona deba elegir una categoría específica de RDA. [18]

Por lo tanto, la fórmula "para uso diario, la CDR no debe ser superior a 70" no se corresponde con la postura actual de la ADA como regla universal.

Por qué una ingesta diaria recomendada alta no significa necesariamente daño en el esmalte.

El índice RDA mide la abrasividad de la dentina, y el esmalte es significativamente más duro.

El esmalte tiene un indicador independiente: REA, o Abrasividad Relativa del Esmalte. La norma internacional ISO 11609:2026 contiene métodos separados para determinar la abrasividad de la dentina y el esmalte, precisamente porque son tejidos diferentes y su respuesta a la limpieza varía. [19]

Los estudios de laboratorio modernos también confirman estas diferencias. Por ejemplo, un estudio de 2024 sobre diferentes pastas dentales mostró diferencias significativamente mayores entre las formulaciones al medir el desgaste de la dentina, mientras que la pérdida de esmalte fue generalmente menor. [20]

Por lo tanto, la expresión "RDA indica cuánto desgasta una pasta de dientes el esmalte" es técnicamente incorrecta. Principalmente, caracteriza la abrasividad de una pasta de dientes contra la dentina.

Esto es especialmente importante para las personas con retracción de las encías: la raíz puede quedar expuesta cerca del cuello del diente, lo que significa que la carga abrasiva ya no se limita al esmalte.

¿Qué es más importante para la RDA: la pasta o la presión del pincel?

Ambos factores son importantes. El desgaste real se produce por la combinación de "pasta de dientes + cepillo + fuerza + tiempo + frecuencia + estado de la superficie dental".

En un estudio realizado por Annette Wiegand, Thomas Attin y sus colegas, midieron la fuerza con la que los adultos usaban un cepillo de dientes manual y uno sónico, y luego simularon la abrasión correspondiente del esmalte y la dentina. Variar la fuerza del cepillado alteró el efecto abrasivo, particularmente en la dentina. [21]

Las revisiones sobre el desgaste dental también consideran la fuerza y la frecuencia del cepillado como cofactores. Sin embargo, en modelos de laboratorio, la abrasividad de la pasta dental suele ser el componente principal de la abrasión, y el cepillo transfiere la pasta dental a través de la superficie, modificando este efecto. [22]

La conclusión práctica que se desprende de esto es que cambiar de RDA 100 a RDA 60 no resolverá el problema si una persona "aserra" intensamente los cuellos expuestos de los dientes con una fuerte presión varias veces al día.

Cuando la abrasividad se vuelve más importante

Para un esmalte sano e intacto, el uso regular de pasta dental certificada junto con un cepillado normal rara vez es el factor principal del desgaste patológico. Se requiere una atención significativamente mayor a la abrasividad cuando la dentina está expuesta o la superficie del diente está expuesta regularmente a ácidos. [23]

La dentina puede quedar expuesta por recesión gingival, pérdida de esmalte o desgaste cervical severo. Dado que la dentina es más blanda que el esmalte, las diferencias entre las pastas dentales se vuelven más significativas. En un estudio clínico in situ, las pastas dentales con RDA moderado y alto causaron una mayor eliminación de dentina que un producto de baja abrasividad. [24]

Aún más importante es la combinación de abrasión y ataque ácido. Una revisión moderna de los mecanismos de desgaste destaca que la abrasión, la erosión y la fricción dentaria rara vez actúan de forma completamente independiente; el aumento del desgaste mecánico tras el ablandamiento ácido de la superficie es particularmente significativo. [25]

Por lo tanto, para una persona con un desgaste erosivo pronunciado, la pregunta "¿cuál es la dosis diaria recomendada (DDR) de la pasta de dientes?" adquiere mayor importancia que para una persona con el esmalte intacto.

La abrasión dental y la erosión no son lo mismo.

La abrasión es un desgaste mecánico. El desgaste erosivo es causado por ácidos no producidos por las bacterias de la caries dental.

Los ácidos pueden penetrar en el diente a través de bebidas y alimentos, medicamentos o del estómago durante el reflujo gastroesofágico y los vómitos. Estos ácidos desmineralizan y ablandan la superficie dental. La acción mecánica puede entonces eliminar más rápidamente el tejido ablandado. [26]

Por lo tanto, una persona que consume regularmente bebidas ácidas o que padece reflujo puede experimentar un desgaste significativo incluso cuando utiliza una pasta de dientes que cumple con los estándares de seguridad.

Una revisión sistemática de 2024 confirma una mayor prevalencia de desgaste erosivo en grupos con reflujo gastroesofágico, trastornos alimentarios, consumo frecuente de bebidas ácidas y otras fuentes de exposición al ácido.[27]

En esta situación, simplemente encontrar la "CDR más baja" no es suficiente. Primero necesitas identificar y reducir tu carga ácida.

¿Necesitas una pasta de dientes poco abrasiva si tienes los dientes sensibles?

A veces sí, especialmente si la sensibilidad se debe a la dentina expuesta, pero el RDA por sí solo no determina la eficacia de una pasta de dientes contra la sensibilidad.

La hipersensibilidad dentinaria se produce cuando la dentina se expone a irritantes externos y los túbulos dentinarios se abren. La erosión y la recesión gingival pueden contribuir a este proceso. La limpieza abrasiva puede afectar aún más la superficie de la dentina. [28]

Pero las pastas dentales modernas para dientes sensibles funcionan no solo por su baja abrasividad. Pueden contener fluoruro estanoso, sales de potasio, arginina, fosfosilicato de calcio y sodio, y otros componentes que reducen la sensibilidad mediante diversos mecanismos. La página actual de la ADA cita una revisión sistemática de 2023 que confirma la eficacia de varias de estas tecnologías. [29]

Por lo tanto, cuando se trata de sensibilidad, la pregunta correcta no es "¿cuál es el RDA más bajo?", sino más bien por qué se expone la dentina, si hay erosión o recesión, y qué composición de pasta reduce simultáneamente la sensibilidad y no crea una carga abrasiva innecesaria.

Cómo elegir la pasta de dientes para la retracción de las encías y las raíces expuestas

Si se observa retracción de las encías, es recomendable evitar la combinación innecesaria de alta abrasividad y fuerte presión de cepillado.

La superficie radicular expuesta incluye dentina y cemento, que son menos resistentes al desgaste mecánico que el esmalte. Por lo tanto, la ADA aborda la RDA principalmente en el contexto de la dentina, que puede quedar expuesta por recesión o desgaste. [30]

Los estudios in situ muestran que las diferencias en RDA pueden traducirse en diferencias en la pérdida real de dentina expuesta con el cepillado estandarizado.[31]

Sin embargo, la detección de retracción gingival justifica evaluar más que solo la pasta de dientes. La posición de las encías y el desgaste cervical pueden verse afectados por la enfermedad periodontal, la alineación dental, la técnica de cepillado, la presión y otros factores. Por lo tanto, es mejor no intentar solucionar la sensibilidad persistente o la retracción gingival progresiva simplemente cambiando de pasta de dientes.

¿Es necesario buscar una ingesta diaria recomendada mínima para la erosión del esmalte?

No tiene por qué ser mínima, pero la abrasividad sí se convierte en uno de los parámetros a tener en cuenta.

Cuando se expone a un ácido, la superficie de los tejidos duros se vuelve temporalmente más susceptible al desgaste mecánico. Las revisiones de estudios muestran que las partículas abrasivas en las pastas dentales pueden aumentar la pérdida de material ya erosionado, aunque el flúor y algunos otros componentes de la pasta dental pueden reducir simultáneamente el daño erosivo. [32]

Esto demuestra claramente las limitaciones de una simple escala RDA. Dos pastas dentales pueden diferir no solo en la cantidad de abrasión, sino también en sus ingredientes activos antierosión, pH, tipo de flúor y composición química. Por lo tanto, el impacto final en la superficie erosionada no puede predecirse completamente con un solo valor.

En casos de desgaste erosivo severo, lo mejor es consultar con su dentista sobre la elección de la pasta de dientes, identificando también la fuente del ácido: alimentos, bebidas, reflujo, vómitos repetidos u otra causa.

¿La pasta de dientes blanqueadora siempre es más abrasiva?

No. El nombre "blanqueador" no nos permite determinar la CDR (Cantidad Diaria Recomendada).

Muchas pastas dentales blanqueadoras eliminan principalmente la pigmentación extrínseca mediante componentes abrasivos y/o químicos. Una revisión sistemática y metaanálisis de 2025 halló que dichas pastas dentales eran, en promedio, más eficaces que las pastas dentales convencionales para reducir las manchas extrínsecas, aunque los estudios fueron muy heterogéneos. [33]

Históricamente, algunas fórmulas blanqueadoras se han caracterizado por una mayor abrasividad, y las comparaciones de laboratorio han confirmado esta tendencia. Sin embargo, la relación entre la capacidad de eliminación de manchas y el RDA dista mucho de ser perfecta: ciertas fórmulas eliminan eficazmente la pigmentación sin un efecto abrasivo proporcionalmente alto. [34]

Un estudio de 2024 sobre pastas dentales blanqueadoras con diferentes ingredientes ácidos y abrasivos también encontró diferencias significativas entre las fórmulas; la sola presencia de la etiqueta "blanqueadora" no predijo la abrasividad.[35]

Por lo tanto, elegir la pasta de dientes únicamente según el esquema "normal - segura, blanqueadora - abrasiva" es un error.

¿La pasta de dientes de carbón activado es necesariamente muy abrasiva?

Tampoco.

En un estudio de doce pastas dentales de carbón activado, los valores de RDA variaron ampliamente —de 24 a 166— y los valores de abrasividad relativa del esmalte también variaron significativamente. Es decir, la presencia de carbón activado por sí sola no predijo los valores de RDA. [36]

Sin embargo, las pastas dentales de carbón activado presentan otro problema: su composición varía considerablemente, y muchos de los productos estudiados no contenían flúor. Los autores del estudio señalaron específicamente que la falta de compuestos de flúor podría ser un inconveniente más significativo para la prevención de caries que la propia abrasividad. [37]

Por lo tanto, el “carbón vegetal” en el envase no es un indicador de alta o baja abrasividad, y ciertamente no es prueba de las ventajas de la pasta.

¿De verdad el bicarbonato de sodio irrita los dientes?

El nombre del componente también puede resultar engañoso.

Una revisión de 2025 sobre las pastas dentales modernas señala que el bicarbonato de sodio puede parecer intuitivamente muy abrasivo debido al tamaño de sus partículas, pero su alta solubilidad en agua puede hacer que su abrasividad real sea relativamente baja. La RDA está influenciada por la composición completa de la pasta dental, no por un solo ingrediente. [38]

Este es un buen ejemplo de por qué es imposible determinar la abrasividad simplemente leyendo los tres primeros ingredientes de la lista.

¿Una mayor ingesta diaria recomendada (IDR) significa que la pasta de dientes limpia mejor los dientes?

En ocasiones, una pasta más abrasiva funciona mejor en las manchas exteriores, pero la relación no es directa.

En un estudio de laboratorio realizado en 2024, las pastas con un RDA más alto limpiaron la dentina teñida experimentalmente más rápido. Esto demuestra una compensación real: aumentar la actividad mecánica puede mejorar el rendimiento de la limpieza. [39]

Sin embargo, estudios comparativos anteriores mostraron solo una relación moderada entre el RDA y la eliminación de manchas. Algunas formulaciones lograron un buen rendimiento de limpieza con valores de RDA relativamente bajos debido a las propiedades de las partículas abrasivas y los componentes químicos que disuelven o aflojan las manchas extrínsecas. [40]

Por lo tanto, el objetivo del fabricante no es hacer que la pasta sea lo más abrasiva posible, sino lograr una alta eficacia de limpieza con un desgaste mínimo del tejido.

¿Por qué a veces dos dosis diarias recomendadas (DDR) de diferentes fuentes no coinciden?

La CDR es un indicador estandarizado, pero la medición en laboratorio aún presenta limitaciones metodológicas.

Pueden surgir diferencias debido al método de medición, el estándar de referencia, la preparación de la muestra y otros detalles experimentales. Un estudio que comparó el método tradicional de radiotrazadores RDA con un método perfilométrico encontró que la clasificación de las pastas no siempre coincidía, especialmente en el rango de mayor abrasividad.[41]

Por eso, una tabla de ingesta diaria recomendada (IDR) encontrada al azar en internet para marcas específicas no siempre es una forma fiable de comparar productos, especialmente si se desconoce quién midió los valores, qué método se utilizó o si la cifra se refiere a la fórmula actual de la pasta de dientes.

Si un fabricante ha cambiado la composición de un producto, la antigua medida de la CDR (Cantidad Diaria Recomendada) puede no reflejar necesariamente la versión actual.

¿Por qué no aparece la CDR (Cantidad Diaria Recomendada) en cada envase?

Históricamente, la ingesta diaria recomendada (IDR) ha sido principalmente un parámetro de laboratorio, fabricación e investigación, en lugar de una "calificación obligatoria del consumidor del 1 al 10".

La ADA describe la RDA específicamente como una herramienta utilizada por la industria, los investigadores y las organizaciones de normalización para desarrollar y controlar productos.[42]

La norma internacional vigente, ISO 11609:2026, regula las propiedades fisicoquímicas de las pastas dentales, sus ensayos, etiquetado y envasado, e incluye específicamente métodos para determinar la abrasividad. Sin embargo, esto no implica que el valor de la RDA deba imprimirse en letra grande en la parte frontal de cada tubo en todos los países. [43]

Por lo tanto, la ausencia de una cifra de ingesta diaria recomendada (IDR) no debería convertirse automáticamente en un motivo para rechazar la pasta de dientes con flúor certificada de uso regular.

¿Qué es más importante a la hora de elegir una pasta de dientes que la ingesta diaria recomendada mínima?

Para una persona sin desgaste dental patológico, el criterio principal no suele ser la mínima abrasividad, sino la presencia de un componente activo probado para una función dental específica.

Si el riesgo principal es la caries, una concentración suficiente de flúor es esencial. La hipersensibilidad requiere componentes desensibilizantes adecuados. Para la gingivitis, pueden ser beneficiosos los ingredientes activos con efectos comprobados sobre la placa y la inflamación. Una revisión general reciente de 2025 destaca que las pastas dentales varían significativamente en sus ingredientes activos y deben adaptarse a las necesidades clínicas del paciente. [44]

En otras palabras, una pasta de dientes con un índice de acidez estomacal (IDE) muy bajo, pero sin la protección anticaries necesaria, puede ser una opción menos recomendable que una pasta de dientes con flúor formulada correctamente, con un IDE ligeramente superior, pero aceptable.

Elección práctica

Situación	Qué tener en cuenta
Dientes sanos, sin desgaste visible	No te centres en la dosis diaria recomendada mínima; elige una pasta de dientes con flúor eficaz.
Retracción gingival y dentina expuesta	Tiene sentido tener en cuenta la abrasividad y la técnica de limpieza.
Sensibilidad severa	Causa de la sensibilidad + componentes desensibilizantes + abrasividad razonable
Desgaste erosivo	Los ácidos, la composición de la pasta, los componentes de fluoruro/antierosión y la abrasividad son importantes.
Manchas externas de café, té y tabaco.	La pasta de dientes blanqueadora puede ayudar, pero no es necesario un índice de consumo de referencia (IDR) elevado.
Desgaste patológico activo	Es necesario realizar una evaluación dental; cambiar solo la pasta de dientes no solucionará el problema.

¿Cuándo deberías hablar con tu dentista sobre la abrasión?

Esto resulta especialmente útil si los dientes se están volviendo visiblemente más cortos o delgados, si hay hoyos y zonas "desgastadas", si existe sensibilidad severa, raíces expuestas, recesión progresiva o si el médico ya ha diagnosticado desgaste erosivo o mecánico.

Las recomendaciones actuales consideran el desgaste patológico como un proceso multifactorial que puede involucrar ácidos, estrés mecánico externo y contacto interdental. Por lo tanto, un manejo adecuado comienza con la determinación de la causa y la velocidad de progresión, no solo con la selección de la pasta dental. [45]

Por ejemplo, en un paciente con reflujo frecuente, la causa principal puede ser la exposición constante al ácido estomacal. En otra persona, puede deberse a una combinación de bebidas deportivas ácidas, dentina expuesta y cepillado vigoroso. La misma ingesta diaria recomendada (IDR) en ambos casos no implica el mismo riesgo.

Lo que a menudo se malinterpreta

"El RDA mide cuánto desgasta una pasta de dientes el esmalte." No exactamente. El RDA se aplica principalmente a la dentina; el esmalte tiene un valor REA independiente. [46]

"Una CDR de 100 es el doble de peligrosa que una CDR de 50." No. La CDR es una medida de laboratorio relativa, y la ADA específicamente no recomienda usar valores inferiores a 250 como una escala lineal de seguridad clínica. [47]

«Para la pasta de dientes de uso diario, un RDA inferior a 70 es esencial». La ADA no hace una recomendación tan universal. Para las pastas de dientes con el Sello de Aceptación de la ADA, el límite de RDA es ≤250. Elegir una abrasividad menor puede tener sentido para ciertas afecciones dentales, pero no son lo mismo. [48]

«La dosis diaria recomendada más baja siempre es la mejor». No. La pasta también debe proporcionar una limpieza suficiente y contener los ingredientes activos necesarios. Las revisiones modernas enfatizan la necesidad de un equilibrio entre limpieza, seguridad y beneficios terapéuticos. [49]

"Todas las pastas dentales blanqueadoras son altamente abrasivas." No. Su abrasividad varía significativamente, y las manchas externas pueden eliminarse mediante componentes químicos. [50]

"El carbón vegetal implica automáticamente una CDR muy alta." No. En un estudio de laboratorio sobre pastas de carbón vegetal, las CDR oscilaron entre 24 y 166.[51]

Puntos clave de los expertos

Thomas Attin es profesor de odontología y director de la Clínica de Odontología Conservadora y Preventiva del Centro Dental de la Universidad de Zúrich. Sus especializaciones clínicas incluyen la odontología preventiva y restauradora, y sus intereses de investigación abarcan la erosión dental, la remineralización y los efectos de las pastas y cepillos dentales. [52]

Las investigaciones del grupo Attin han demostrado que el efecto abrasivo real no se reduce únicamente a la pasta dentífrica: la fuerza del cepillado modifica el desgaste del tejido duro, siendo la dentina expuesta o erosionada particularmente vulnerable. Esto respalda el principio clínico de evaluar la combinación completa de "estado del diente + pasta dentífrica + cepillo + fuerza de cepillado", en lugar de un solo valor de RDA. [53]

Jeanie Suvan es candidata a doctora y profesora titular honoraria en la Facultad de Odontología de la Universidad de Glasgow, donde trabajó anteriormente en periodoncia e investigación clínica dental. La Universidad de Glasgow confirma su cargo académico actual. [54]

En una revisión general de 2025, Suvan y Crystal Marruganti destacan que la abrasividad depende de un conjunto complejo de características compositivas —dureza, forma, tamaño y concentración de partículas, solubilidad y otros componentes— y que una pasta dental óptima debe combinar una limpieza adecuada con un impacto mínimo en los tejidos duros. Los autores también enfatizan la necesidad de seleccionar los componentes activos de la pasta dental para una tarea clínica específica. [55]

Preguntas frecuentes

¿Qué significa RDA en la pasta de dientes?

Esta es la abrasividad relativa de la pasta dental en relación con la dentina, un indicador de laboratorio de su potencial abrasivo. [56]

¿Qué se considera una ingesta diaria recomendada (IDR) normal?

La ADA considera aceptables las pastas dentales con un RDA de hasta 250 inclusive en términos de abrasividad cuando se usan correctamente. Esto no significa que todos necesiten un RDA cercano a 250. [57]

¿Cuál es la dosis diaria recomendada (DDR) para la pasta de dientes de uso diario?

Para una persona sana, no existe una cantidad "ideal" universal comprobada dentro del rango aceptable. La pasta dental debe elegirse principalmente en función del riesgo de caries, la sensibilidad, el estado de las encías y otras necesidades.

¿Es mucha la dosis diaria recomendada de 120 ml?

Esto es superior, por ejemplo, al RDA 60 en términos de abrasión de la dentina en laboratorio, pero significativamente inferior al criterio de la ADA de 250. Esta cifra por sí sola no indica que la pasta sea clínicamente peligrosa. [58]

¿Se puede usar la dosis diaria recomendada de 150 mg todos los días?

El número 150 en sí está por debajo del límite de la ADA. Sin embargo, en casos de recesión severa, erosión o dentina expuesta, puede ser prudente seleccionar la composición individualmente.[59]

¿En qué se diferencia la CDR de la REA?

El RDA mide la abrasividad relativa frente a la dentina, y el REA frente al esmalte. La norma ISO 11609 proporciona métodos de ensayo separados para estos tejidos. [60]

¿Puede la pasta de dientes desgastar el esmalte?

Con el uso normal de pastas dentales estándar, el desgaste del esmalte sano es mínimo. El riesgo aumenta cuando la superficie se somete a un ablandamiento ácido y a un estrés mecánico intenso simultáneo. [61]

¿Debo elegir la dosis diaria recomendada más baja si tengo los dientes sensibles?

No necesariamente. Una abrasividad razonable es importante en la dentina expuesta, pero la eficacia antisensible también depende de los ingredientes activos específicos y de la causa de los síntomas. [62]

¿La pasta de dientes blanqueadora siempre desgasta más los dientes?

No. La abrasividad de las pastas dentales blanqueadoras varía, y la eliminación de manchas puede no lograrse únicamente mediante partículas mecánicas. [63]

¿Es posible determinar la RDA en función de la composición de la pasta?

Confiable - no. El valor depende de muchas características físicas y químicas de la fórmula completa, por lo que el nombre del abrasivo por sí solo no es suficiente. [64]

¿Por qué el fabricante no indica la dosis diaria recomendada (RDA) en el envase?

El RDA es principalmente un parámetro de laboratorio y fabricación utilizado en el desarrollo y las pruebas de las pastas dentales. La ausencia de un número en el tubo no indica, por sí sola, una alta abrasividad. [65]

Principal

El índice de abrasividad relativa (IDR) indica la abrasividad relativa de una pasta dental sobre la dentina en condiciones de laboratorio estandarizadas. Es útil para comparar el potencial abrasivo de diferentes formulaciones, pero no indica cuán dañina es una pasta dental en particular para los dientes.

Según la ADA, las pastas dentales con un RDA de hasta 250 están dentro del límite de abrasividad aceptado, y los valores dentro de este rango no deben usarse como una clasificación de seguridad lineal.[66]

Para una persona con esmalte sano, elegir una pasta dental con flúor eficaz y cepillarse correctamente es mucho más importante que buscar el valor mínimo de RDA. En casos de dentina expuesta, retracción gingival, sensibilidad severa o desgaste erosivo, la abrasividad se convierte en un parámetro más significativo, pero debe considerarse junto con la fuerza del cepillado, la exposición al ácido y la composición de la pasta dental. [67]