Aceites para la tos: ¿cuáles usar y cómo usarlos?

A pesar de la amplia gama de medicamentos para tratar la tos, nadie ha desestimado los remedios de la medicina tradicional, utilizados durante generaciones. Los aceites para la tos son uno de estos remedios caseros. Dada su continua popularidad, así como la información no siempre fiable sobre sus métodos de aplicación, es útil saber qué aceites realmente ayudan a curar la tos y por qué.

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Indicaciones aceites para la tos

La naturaleza de la tos puede ser diferente: con formación de secreción bronquial mucosa (esputo), productiva o seca, es decir, improductiva, según la etiología y la evolución de la enfermedad. Las principales indicaciones para el uso de aceite para la tos abarcan casi todo el espectro de enfermedades que cursan con este síntoma, incluyendo infecciones virales respiratorias agudas (lo que llamamos resfriado), faringitis y nasofaringitis, laringitis, traqueítis, bronquitis (aguda, crónica, obstructiva), traqueobronquitis, EPOC, pleuresía y neumonía.

Varias recetas con aceite para la tos recomiendan utilizar mantequilla común y ghee, manteca de cacao, así como aceites esenciales para la tos y la nariz que tienen olores específicos, que son compuestos complejos de muchas sustancias orgánicas extraídas de plantas, incluidas las medicinales.

¿Qué aceite es más eficaz contra la tos? Obviamente, el que, según la naturaleza de la tos, aumente la producción de secreciones bronquiales o las haga menos viscosas (es decir, líquidas); facilite la eliminación de flemas de las vías respiratorias o alivie los espasmos bronquiales; y alivie la inflamación y la hinchazón de las membranas mucosas de las vías respiratorias.

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Beneficios de los aceites para la tos

Empecemos con el aceite para la tos de uso interno, que a menudo usamos simplemente por costumbre. Claro que se trata de mantequilla, con diversos usos. El más simple, y probablemente el más antiguo, es la leche con aceite para la tos.

Tenga en cuenta que casi todas las recetas contienen leche: leche con miel, mantequilla con miel y soda para la tos, o leche con miel, mantequilla y soda para la tos.

Aunque la leche no alivia este síntoma, este producto contiene el aminoácido esencial triptófano, que aumenta la producción de melatonina por la glándula pineal, lo que favorece el sueño, y la síntesis de serotonina, que fortalece el sistema inmunitario. Además, junto con otros ácidos grasos, la leche contiene ácido butírico o butanóico (aproximadamente un 3%). Los bioquímicos han descubierto que puede afectar la actividad de la inmunidad celular, suprimiendo la respuesta de las células proinflamatorias.

Para quienes creen que la leche de cabra es más beneficiosa para la tos que la de vaca: el contenido de ácido butanóico en la leche de cabra es mayor, pero se encuentra en la leche de búfala en mayor cantidad. El ácido láctico, en forma de tributirina de acilglicerol, también se encuentra en la grasa láctea concentrada (mantequilla).

El Ayurveda considera que la mantequilla tratada térmicamente es una cura para muchas enfermedades, por lo que puedes agregar ghee a la leche caliente de forma segura para la tos (una cucharadita por vaso).

En cantidades ligeramente más pequeñas, se debe agregar manteca de cacao para la tos a la leche tibia según la receta descrita aquí: Cacao con manteca y miel para la tos.

La eficacia de la manteca de cacao para la tos es innegable, ya que contiene el alcaloide purínico teobromina, que bloquea los receptores de adenosina, reduciendo el tono de los bronquiolos; al mismo tiempo, los bronquiolos se abren, lo que facilita la respiración en la bronquitis obstructiva.

Las propiedades antiinflamatorias e inmunoestimulantes del aloe vera son bien conocidas gracias a la presencia de compuestos azufrados, saponinas (lupeol) y ácidos fenólicos antisépticos: bencilideno acético (canela) y 2-hidroxibenzoico (salicílico). Por eso, se puede combinar aloe vera, miel y aceite para la tos durante resfriados y bronquitis (en una proporción de 5:1:2); recetas en los artículos:

Tratamiento de la bronquitis en casa

Tratamiento de la tos con miel: recetas efectivas

Añadir yema de huevo cruda batida con azúcar y mantequilla a la leche caliente para tratar la tos causada por laringitis y el dolor de garganta causado por amigdalitis se usaba hace mucho tiempo, y la mezcla se llamaba ponche de huevo. Sin embargo, dado el riesgo de contraer salmonela, hoy en día no se debe añadir yema de huevo cruda a este remedio.

Nadie ha probado la eficacia de remedios caseros tan dudosos como la cerveza o el vodka con aceite para la tos: ni siquiera hay reseñas al respecto... Aunque es muy útil beber más cuando se está resfriado y tos, y cuando se tiene dolor de garganta, las bebidas deben estar moderadamente calientes. Ver: Bebidas para la tos. En cuanto a las bebidas alcohólicas, los médicos recomiendan evitar el alcohol al toser, ya que deshidrata el cuerpo y debilita el sistema inmunitario.

A pesar de ser rico en ácidos grasos omega-3, el aceite de linaza no es eficaz para la tos con flema. Sin embargo, en caso de tos seca y desgarrante causada por reflujo gastroesofágico, este aceite (por vía oral, una cucharadita un par de veces al día) ayuda a aliviar la irritación de las mucosas e hidratarlas.

El aceite de coco también se usa internamente para la tos y el dolor de garganta. Está compuesto por la mitad de ácido láurico, un ácido graso saturado, que se transforma en monolaurina en el cuerpo. Estudios in vitro han revelado las propiedades antibacterianas y antivirales de este monoglicérido. La receta más popular para uso interno: dos cucharadas de aceite de coco + dos cucharadas de miel + una cucharadita de canela molida. Tomar la mezcla, una cucharadita dos veces al día.

Si la temperatura corporal es normal, para reducir la intensidad de la tos húmeda y facilitar la expectoración, se pueden aplicar compresas calientes de aceite en el pecho. Generalmente se usa aceite vegetal, como aceite de girasol o de oliva, calentado a +40 °C.

El aceite de ricino se absorbe bien por la piel para la tos, al igual que el aceite de melocotón, obtenido de las semillas de la fruta, como base para remedios caseros para frotar el pecho. Por ejemplo, puede mezclar 50 ml de aceite de ricino o melocotón, una cucharada de raíz de jengibre rallada, media cucharadita de pimienta roja molida y 10 gotas de aceite esencial de eucalipto.

Se utiliza una solución de aceite de propóleo que conserva la actividad antimicrobiana de los compuestos fenolpropanoides o aceite de propóleo para la tos, infecciones respiratorias y amigdalitis para lubricar las amígdalas inflamadas.

El aceite de espino amarillo se utiliza para inhalaciones contra la tos y la inflamación de las vías respiratorias (nasofaringe, cuerdas vocales, tráquea y bronquios). Lea cómo usar el aceite de espino amarillo para el dolor de garganta.

Dosificación y administración

Debido a las propiedades antisépticas, antiinflamatorias, antiespasmódicas y expectorantes de las sustancias biológicamente activas incluidas en su composición, los aceites esenciales ocupan un nicho separado entre los productos que se utilizan en el tratamiento complejo de enfermedades respiratorias, otorrinolaringológicas y neumológicas y ayudan a eliminar la tos.

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Aceites esenciales para la tos

Cómo utilizar los aceites esenciales para la bronquitis crónica se describe en detalle en el material: Aceites para el tratamiento de la bronquitis.

Los principales aceites esenciales para la tos seca son el aceite de eucalipto, el aceite de mentol o menta, el aceite de orégano (aceite de orégano – Origanum vulgare).

Los aceites más adecuados para la tos para lámparas aromáticas incluyen, en primer lugar, los aceites esenciales de tomillo, árbol de té, limón, romero, abeto, enebro y mirra.

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Aceite de eucalipto

Este aceite esencial para inhalación se considera el número uno, ya que actúa simultáneamente como antiinflamatorio, antiséptico, broncodilatador y expectorante, gracias a una compleja combinación de derivados del isopreno (alcohol terpénico 1,8-cineol, compuestos monoterpénicos y sesquiterpenos), aldehídos y fenoles. La mejor manera de utilizarlo es mediante inhalación de vapor. Cómo hacerlo correctamente, en detalle: Inhalación con eucalipto para la tos y la bronquitis.

Además, se ofrecen las siguientes recetas de mezclas (bálsamos) para frotar el pecho:

• Para obtener una cucharadita de aceite de almendras, tome tres gotas de aceite esencial de eucalipto, dos gotas de aceite esencial de tomillo y una gota de aceite esencial de pino;
• Para obtener una cucharada de aceite de coco, necesitas tomar ocho gotas de aceite de eucalipto, cinco gotas de aceite de lavanda y dos gotas de aceite de tomillo.

También existe una receta para un remedio oral contra la tos, que se prepara mezclando tres cucharadas de miel con dos gotas de eucalipto y la misma cantidad de aceite esencial de limón (mejora la circulación sanguínea en el sistema respiratorio y alivia los espasmos). Tome la mezcla con una cucharadita, disolviéndola en 200 ml de agua tibia. Se recomienda beber este remedio lentamente y no más de dos veces al día.

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Aceite de mentol

El aceite de menta piperita tiene fama de ser un potente antiséptico y un eficaz antiespasmódico, gracias al monoterpeno mentol. Se ha demostrado que relaja los músculos lisos de los bronquios y aumenta su ventilación, reduciendo la intensidad de la tos. También se cree que el mentol ayuda a diluir las secreciones bronquiales espesas y a aliviar el dolor de garganta.

Hay varias formas de utilizarlo: esparcirlo en el aire e inhalarlo, inhalar el aroma directamente del frasco o de un tampón empapado en aceite, o hacer inhalaciones de vapor (agregando 5-6 gotas al agua por procedimiento).

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Aceite de tomillo

Gracias a su contenido de 2-isopropil-5-metilfenol (timol), este aceite esencial también puede considerarse multifuncional: antiséptico (antimicrobiano y fungicida), antiespasmódico, mucolítico y mucocinético. Todos los métodos de uso del aceite de tomillo alivian la tos, pero se utiliza con mayor frecuencia en lámparas aromáticas.

Aceite de orégano (aceite de orégano)

La combinación de compuestos terpénicos (incluidos timol y carvacrol) y ésteres ha otorgado a este aceite esencial no solo fuertes propiedades antimicrobianas, sino también la capacidad de aliviar los espasmos de todas las estructuras del sistema respiratorio, lo que calma la tos y facilita la restauración del aclaramiento mucociliar normal del epitelio bronquial.

Aceite de árbol de té para la tos

El aceite esencial de árbol de té, que contiene α-felandreno, alpininas, β-pineno, cineol, γ-terpineol, limoneno, linalol y piperitona, es una sustancia biológicamente activa universal que proporciona, entre otras cosas, un efecto expectorante.

Leer más – Usos del aceite de árbol de té

Aceite de abeto

El abeto es un pariente cercano del pino, y su aceite esencial también contiene compuestos terpénicos orgánicos, en particular α-pineno, que determina su acción antimicrobiana. Se utiliza como aceite para inhalación contra la tos en enfermedades respiratorias, para pulverización (difusión) y en lámparas aromáticas, como medida preventiva durante epidemias de gripe.

Aceite de anís

Un eficaz agente mucolítico y mucocinético, como lo demuestra la presencia de aceite de anís en el elixir pectoral y las gotas de anís con amoníaco. El anetol, compuesto de fenilpropeno del aceite de anís, tiene un efecto antimicrobiano y antiviral, y además aumenta la producción de secreciones bronquiales, las licua y promueve la expectoración. Al usarlo, debe tenerse en cuenta que el aceite de anís interactúa con medicamentos que afectan al sistema nervioso central.

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Aceite de alcanfor

El aceite de alcanfor solo se puede usar externamente y con precaución, ya que se clasifica como neurotoxina. Los expertos advierten que si el aceite de alcanfor entra en el tracto gastrointestinal, puede causar efectos secundarios graves, incluso mortales.

Para la tos fuerte y húmeda se recomienda el aceite de incienso (obtenido de la resina del árbol Boswellia sacra), utilizado en spray o lámparas de aroma; aceite esencial de albahaca (mezclar dos o tres gotas de aceite con aceite de coco y frotar el pecho con esta mezcla); inhalaciones de vapor con aceites esenciales.

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Aceite para inhalar la tos

Una forma sencilla y eficaz de utilizar los aceites esenciales mencionados anteriormente es la inhalación, que humidifica simultáneamente las vías respiratorias con vapor de agua, reduce la viscosidad del esputo, alivia la congestión nasal y facilita la respiración. Dos procedimientos al día, de no más de cinco minutos cada uno, son suficientes.

Los aceites Mahold para la tos y la congestión nasal durante el resfriado (con un inhalador especial incorporado, el inhalador Mahold) también están indicados para inhalación. Se trata de una mezcla de aceites esenciales de eucalipto, menta, árbol de té, romero y cedro. Las instrucciones indican que este producto no debe ser utilizado por menores de 12 años ni por mujeres embarazadas.

Aceites esenciales para la tos para lámpara de aroma o vaporizador.

Todos los aceites esenciales para la tos mencionados anteriormente se pueden utilizar en una lámpara de aroma, con cuya ayuda se produce su evaporación intensiva durante el proceso de calentamiento.

Además, puedes evaporar en una lámpara de aroma aceites de limón y otros cítricos (garantizan una respiración normal despejando las vías respiratorias superiores); aceites de abeto y pino (ayudan a reducir la formación de flemas y facilitan su eliminación de las vías respiratorias); aceites de romero y cedro, que ayudan a licuar la flema espesa, además de relajar los músculos lisos de la tráquea y los bronquios y aliviar la tos.

Receta de una mezcla universal para la tos para una lámpara de aroma (o vaporizador de vapor): 12 gotas de aceite esencial de eucalipto, 10 gotas de aceite esencial de limón, 8 gotas de aceite esencial de tomillo y laurel, 6 gotas de aceite esencial de mirra y 4 gotas de aceite esencial de abeto (cedro y pino) e incienso.

Los aromaterapeutas señalan que los aceites de menta, laurel, clavo y tomillo deben utilizarse con precaución, ya que pueden irritar las membranas mucosas.

Lea sobre qué aceites esenciales se utilizan para la tos en una casa de baños y cómo exactamente – Casa de baños para la bronquitis

Tenga en cuenta que los aceites esenciales (alcanfor, abeto, árbol de té, orégano, tomillo, mentol, ajenjo y estragón) no se pueden usar durante el embarazo ni la lactancia. Para más información sobre qué aceites se pueden usar para la tos durante el embarazo, consulte el material " Cómo tratar la tos durante el embarazo".

Aceites esenciales para la tos en niños

Los aceites esenciales se usan con mayor frecuencia externamente en niños. Para más detalles, consulte la publicación " Ungüento para el resfriado en niños: ¿frotar o no frotar?". Para más información útil, consulte el artículo " Ungüentos para la tos".

Los aceites de geranio, ciprés, manzanilla azul (alemana), mandarina y sándalo se consideran útiles para niños con tos e infecciones virales respiratorias agudas. Los aceites de eneldo, menta, eucalipto, árbol de té, clavo, canela, romero y verbena están contraindicados en niños menores de tres años debido al riesgo de convulsiones y paro respiratorio. No se recomienda el uso de aceites de árbol de té y lavanda en adolescentes.

Los expertos enfatizan la necesidad de diluir los aceites esenciales con cualquier aceite vegetal y señalan que un aceite que es bien tolerado cuando se aplica externamente puede ser tóxico cuando se toma internamente.

Para quienes estén interesados en el aceite Kyzyl May para niños contra la tos y el resfriado, producido en Kazajistán, para uso externo e interno a cualquier edad (solo para niños a partir de los tres años). Su composición es una mezcla a base de aceites de espino amarillo y girasol, y extractos de plantas medicinales como hipérico, tomillo, melisa, ortiga, regaliz y escaramujo.

Contraindicaciones

Existen contraindicaciones para su uso:

• aceite de alcanfor - asma bronquial, enfermedades inflamatorias de los riñones y la vejiga, enfermedades de la piel, epilepsia, embarazo y lactancia, así como niños menores de tres años;
• aceites de menta y eucalipto - presión arterial alta, espasmos bronquiales, alergias estacionales, trastornos del sueño, edad hasta dos años;
• aceite de árbol de té – hipotensión arterial, distonía vegetativo-vascular, edad menor de seis años;
• aceite de abeto – asma, estados febriles, enfermedades infecciosas, insuficiencia cardíaca, hipertensión arterial.

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Efectos secundarios aceites para la tos

Al utilizar manteca de cacao, las posibles complicaciones están asociadas al hecho de que su sustancia activa, la teobromina, que actúa sobre los receptores de adenosina, puede reducir la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el apetito, provocar dolores de cabeza, así como náuseas y vómitos.

El aceite de abeto puede empeorar la condición de los asmáticos y los pacientes con tos ferina. El aceite de menta piperita puede causar alergias e hipotensión arterial; y en niños, la complicación puede manifestarse como depresión del reflejo respiratorio con episodios de insuficiencia cardiovascular aguda y pérdida de consciencia.

El aceite de eucalipto puede provocar un ataque de asma y, en niños pequeños, dificultad para respirar y apnea. Además, al entrar en el tracto gastrointestinal, puede causar sensación de fatiga, síndrome convulsivo y dolor epigástrico.

Los efectos secundarios del aceite de árbol de té incluyen irritación de la piel con enrojecimiento y picazón y, si se ingiere, puede causar pérdida de coordinación.

El aceite de alcanfor es conocido por sus efectos secundarios y complicaciones, entre ellas hiperemia e irritación de la piel en el lugar de aplicación. Sin embargo, las consecuencias más peligrosas se asocian con la ingestión de este aceite, que causa ardor en la boca, la garganta y el esófago, así como efectos tóxicos como dolor de cabeza, náuseas y vómitos, dificultad para respirar con espasmos bronquiales, calambres musculares y alteraciones del sistema cardiovascular y hepático. Como resultado, puede producirse un estado comatoso, y la insuficiencia respiratoria puede ser mortal rápidamente.

Como epílogo. Si usas remedios caseros, incluyendo aceites esenciales para la tos, de forma descuidada, irreflexiva o negligente, podrías tener problemas que requieran llamar a una ambulancia en lugar de a tu médico. Recuerda esto: trátate correctamente, según las recomendaciones médicas.

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