Alergias en verano

Las alergias en verano pueden arruinar el ánimo de cualquiera que reaccione bruscamente al aroma de arbustos y parterres en flor, a la naturaleza inundada de vegetación, a las setas que crecen por doquier, a las carreteras polvorientas, al aire excesivamente seco o, por el contrario, excesivamente húmedo. El verano es una época de inquietud para los asmáticos y alérgicos. Con la llegada del calor, algunos se abastecen de protector solar, mientras que otros corren a la farmacia a comprar antihistamínicos.

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Alergias en verano: ¿cómo eliminarlas?

Las alergias en verano se pueden reducir; existen varias maneras de hacerlo, que se describen a continuación. También debe seguir las recomendaciones de su alergólogo.

Así que, en primer lugar, con la llegada del verano, es necesario comprar un purificador de aire. Este práctico dispositivo es capaz de absorber el aire saturado de alérgenos (partículas de piel y pelo de animales, polen, polvo doméstico, etc.), realizar una purificación en varias etapas y luego devolverlo a la habitación. Existen purificadores de aire que no solo eliminan las partículas nocivas, sino que también humidifican el aire.

En caso de alergias en verano, los médicos recomiendan no salir al exterior de madrugada, ya que es durante este periodo cuando la concentración de polen de flores en el aire alcanza su nivel máximo. Es recomendable que las personas alérgicas salgan a pasear al aire libre por la tarde y después de la lluvia, ya que esto fija el polen, impidiendo que se disperse a largas distancias.

Después de cada paseo, se recomienda bañarse o ducharse para eliminar el polvo o el polen. En el apartamento, conviene hacer una limpieza en húmedo a diario.

Las alergias en verano pueden causar muchos inconvenientes a quienes tienen casas de verano. Trabajar en el jardín o la huerta se convierte en un auténtico infierno para quienes sufren de alergias. Al ir al campo o a las afueras, es fundamental llevar medicamentos antialérgicos, usar gafas de sol que protejan las mucosas de los ojos, remeterse el pelo bajo un pañuelo, cubrirse la nariz y la boca con una venda, y vestir ropa de colores claros. Además, no se debe pasar mucho tiempo en el campo o en el bosque; es recomendable evitar los huertos ajenos, ya que las plantas cuyo polen es alérgeno pueden crecer detrás de la valla. Hay que tener cuidado con las picaduras de insectos, cuyas picaduras pueden provocar una reacción alérgica.

Durante las alergias de verano, se recomienda respirar aire fresco por la noche. Puedes salir a caminar o simplemente abrir una ventana por la noche, que debería estar cerrada durante el día.

Las personas alérgicas deben evitar el calor excesivo al sol, ya que este factor, como muchos otros mencionados aquí, puede causar fácilmente alergia a los rayos solares. Por lo tanto, no es recomendable que estas personas visiten playas ni que salgan al exterior cuando hace calor.

Antes de ir de vacaciones, es importante informarse lo máximo posible sobre el clima del país elegido, las plantas y frutas que crecen allí, la humedad del aire y si hay mar cerca, ya que las alergias en verano pueden arruinar incluso las vacaciones más esperadas. Si va a un resort, es importante informar a su alergólogo para que le recete antihistamínicos y, quizás, le dé algunas recomendaciones útiles.

Las personas alérgicas deberían subir las ventanillas al conducir. Es mejor secar la ropa en casa que al aire libre. Es recomendable bañar a un perro o gato que haya salido de paseo.

Estas son, quizás, las principales recomendaciones para quienes sufren de alergias en verano. Seguirlas les ayudará a sobrellevar mejor esta temporada soleada y fragante.

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