Baja temperatura basal: en la segunda fase del ciclo, después de la ovulación, durante el embarazo
Una baja temperatura basal puede ser uno de los primeros signos de una patología que puede tener un flujo latente durante mucho tiempo. Es muy importante saber qué temperatura basal se considera normal para comprender cuando se trata de valores bajos. El conocimiento de los cambios en la temperatura basal en las mujeres le permitirá seguir su ciclo.
¿Cuál es la temperatura basal del cuerpo?
La temperatura es un indicador de la cantidad de calor contenido en el sistema y en el cuerpo humano. Nuestra temperatura es una continuación del metabolismo básico del cuerpo y una serie de otros factores. El calor es una forma de energía, y cada reacción en el cuerpo humano ocurre a un cierto nivel de energía o temperatura, por lo tanto, supervisando bien el voltaje y el pH de las células.
Para el funcionamiento normal del cuerpo humano, es importante mantener esta temperatura interna, ajustar el pH y optimizar el estrés de todas las células. La temperatura corporal principal del cuerpo humano es un factor importante, por lo que siempre debe tenerlo en cuenta al evaluar el estado de salud bajo control. La temperatura central normal está a la temperatura exacta a la que todas las funciones del cuerpo humano pueden funcionar con una eficiencia óptima. Lo mismo puede decirse sobre el pH, porque todos los procesos fisiológicos son sensibles al pH. Como latido del corazón y presión arterial, la temperatura corporal ayuda a evaluar la salud de una persona. La temperatura del cuerpo humano continúa cambiando durante diversas actividades. El rango normal de temperatura corporal para la medición oral es 36.8 ± 0.7 grados C. Normalmente la temperatura es baja por la mañana, y cuando comienza a hacer ejercicio, comienza a crecer. El cuerpo alcanza su temperatura más baja durante el sueño, que se denomina temperatura básica del cuerpo (o temperatura basal). A pesar de los cambios repentinos en la temperatura del aire, el cuerpo mantiene su rango de temperatura normal con la ayuda del cerebro, los vasos sanguíneos, la piel (glándulas sudoríparas).
Por lo general, la temperatura rectal o vaginal se considera como la temperatura central. La temperatura central ideal es de aproximadamente 37 ° Celsius. Sin embargo, esta temperatura es la temperatura corporal promedio y la temperatura normal total oscila entre 36.5 ° C y un máximo de casi 37.5 ° C. Cualquier temperatura por encima o por debajo de este rango es anormal. A la temperatura ideal, todos los sistemas del cuerpo humano funcionan con la máxima eficiencia, mientras que el oxígeno se suministra en cantidades suficientes a medida que se optimizan los niveles de CO2.
La temperatura corporal basal se refiere a la temperatura a la que debe estar el cuerpo para usar la energía mínima necesaria para la supervivencia. Cuando el cuerpo alcanza su temperatura corporal básica durante el sueño, es imposible medir la temperatura basal real. La medición más precisa de la temperatura corporal puede medirse inmediatamente después de despertarse por la mañana mientras el cuerpo descansa. Puede usar un termómetro convencional o un termómetro básico para medir la temperatura temprano en la mañana. Incluso salir de la cama mientras está de pie, puede elevar la temperatura corporal, por lo que debe medirla inmediatamente después del despertar. También por la noche, la temperatura basal puede ser más baja que en la mañana.
Los termómetros basales muestran ligeras diferencias. Una tabla de temperatura corporal basal puede ayudar a las mujeres a saber cuándo ocurrió la ovulación. Una mujer puede evitar el embarazo, o una mujer puede quedar embarazada pronto, observando una temperatura corporal récord durante el ciclo menstrual.
Antes de la ovulación en su cuerpo, solo hay una pequeña cantidad de progesterona, y las temperaturas básicas de su cuerpo (sus temperaturas de reposo) están en el rango inferior. Después de la ovulación, cuando aumenta la progesterona liberada del cuerpo amarillo, la temperatura aumenta. El aumento de la temperatura que ocurre después de la ovulación es suficiente para la medición con un termómetro. Después de la ovulación, la temperatura basal del cuerpo aumenta tanto que puede ver la diferencia entre las temperaturas de la ovulación y después de la ovulación, cuando se trazan. El cronograma de fertilidad mostrará temperaturas más bajas antes de la ovulación, un aumento (cambio térmico) y luego temperaturas más altas después de la ovulación. La ovulación generalmente ocurre el último día de temperaturas más bajas.
La disminución en la temperatura basal puede ocurrir por varias razones.
Causas de bajar la temperatura basal
Las causas de la baja temperatura basal varían desde las características individuales normales de una mujer hasta una patología grave.
La baja temperatura basal del cuerpo básicamente indica la desaceleración de los procesos enzimáticos. La glándula tiroides juega un papel importante en el metabolismo del cuerpo. Inadecuado (trabajo lento) de la glándula tiroides puede causar una temperatura basal baja. La deficiencia de yodo, el uso de ciertos medicamentos, el trastorno pituitario, la cirugía tiroidea, el embarazo y la radioterapia pueden provocar hipotiroidismo. Esta condición necesita atención médica adecuada.
La baja temperatura basal del cuerpo también puede ser un síntoma potencial de las siguientes enfermedades y trastornos:
- Enfermedad de Addison;
- Diabetes;
- Drogas o abuso de alcohol;
- Enfermedad infecciosa;
- Insuficiencia renal;
- Insuficiencia hepática;
- Sepsis;
- Los efectos secundarios de las drogas;
- Asma bronquial;
- Estrés;
- Insomnio
Dado que la temperatura basal de las mujeres varía de acuerdo con el ciclo menstrual, habrá una fase de baja temperatura desde el comienzo del ciclo menstrual hasta la ovulación. En el período posterior a la ovulación, ocurre una fase de alta temperatura antes de la menstruación. La temperatura basal por debajo de 37 se puede observar en la primera fase del ciclo. La baja temperatura basal después de la ovulación puede indicar una violación de la regulación de las hormonas, que a menudo ocurre en mujeres con estrés o fatiga.
Es necesario medir la temperatura basal para ver las diferencias entre las fases de baja y alta temperatura; esto es especialmente recomendable si tiene una temperatura corporal basal baja. Si al mismo tiempo ve una diferencia de menos de 0.3 ℃, o si no ve un aumento en la temperatura basal del cuerpo, esto puede significar que su cuerpo amarillo no funciona correctamente. Debe entenderse claramente que la baja temperatura basal en la primera fase del ciclo es la norma, pero una baja temperatura basal en la segunda fase del ciclo indica una violación de la secreción de la hormona. La baja temperatura basal durante todo el ciclo puede ser la causa de la deficiencia del cuerpo amarillo o la violación de la secreción de progesterona por el mecanismo central. En tales casos, es necesario ser encuestados con la definición del nivel de estas hormonas.
Incluso si tiene una temperatura corporal basal baja, no hay síntomas físicos que sean fáciles de detectar. Sin embargo, a medida que la circulación de la sangre en el cuerpo empeora, los nutrientes y el oxígeno suficientes no se transportan a los órganos. Esto puede hacer que te sientas letárgico y más susceptible a la enfermedad.
La circulación deficiente de la sangre también puede causar hinchazón y dolor lumbar u otro dolor crónico o enfermedad. Quizás simplemente descartó estos síntomas como un signo de una condición física deficiente, pero si tiene una temperatura corporal basal baja, tenga en cuenta que la baja temperatura corporal basal y los síntomas, como el dolor de espalda, pueden tener una relación más directa.
¿Puede haber una temperatura basal baja durante el embarazo? Esto bien puede ser, porque durante el embarazo, el cuerpo amarillo se encuentra en estado activo y secreta hormonas. Pero puede haber un desequilibrio que explique dichos cambios en la temperatura basal. Cabe señalar que una temperatura basal baja en las primeras etapas del embarazo todavía puede ser un valor normal, pero en una fecha posterior, esto puede indicar una falta de progesterona y trastornos circulatorios, respectivamente.
¿Cómo afecta la medicación a la temperatura basal? Cualquier anticonceptivo interrumpe la ovulación, por lo que la temperatura basal puede no aumentar. Cuando una mujer toma cierta terapia de reemplazo hormonal, el nivel de cambios en la temperatura basal puede ser un testimonio del trasfondo hormonal y la efectividad del tratamiento. Por ejemplo, una temperatura basal baja al tomar Dufaston puede referirse a una dosis insuficiente del medicamento. Dado que Dufaston es una preparación del grupo de progesterona, en el contexto de su administración, el nivel de progesterona debería ser suficiente para un aumento máximo en la temperatura basal.
La baja temperatura basal en la menopausia a veces es un signo de la necesidad de terapia de reemplazo hormonal para una mujer, independientemente de su edad. Dado que el climaterio debe disminuir principalmente los estrógenos, una temperatura basal reducida sugiere que la progesterona también se reduce. Y esto agrava todos los síntomas y síntomas de la menopausia. Por lo tanto, dichos cambios en las mujeres en la menopausia pueden indicar un grave desequilibrio hormonal.
Es posible que le preocupe que su baja temperatura basal del cuerpo afecte su capacidad de tener un bebé. No se preocupe, incluso si tiene una temperatura basal baja, esto no significa que no tendrá la ovulación o que no puede quedar embarazada. Sin embargo, su útero y otros órganos reproductores no tienen suficiente sangre fluyendo a través de ellos debido a la mala circulación sanguínea, por lo que esto puede afectar la ovulación. Además, el endometrio puede no ser lo suficientemente grueso como para que un óvulo fertilizado le implante un huevo.
¿Cómo aumentar la baja temperatura basal del cuerpo?
Los ejercicios para mujeres pueden ser una excelente opción. Cuando hace ejercicio, puede esperar que aumente la temperatura de su cuerpo. La sangre también se bombea a través de tu cuerpo más rápido, y también sentirás el calor que emana del núcleo de tu cuerpo. No hay necesidad de un entrenamiento agotador. Incluso si no tiene tiempo para el entrenamiento adecuado, puede corregir su cuerpo un poco, asegurándose de subir las escaleras cuando pueda. Para mejorar su condición física general e impulsar una baja temperatura corporal basal, puede haber intentado varios métodos en vano.
Una temperatura corporal basal baja se puede notar de repente, o puede ser constante. La temperatura baja basal crónica del cuerpo puede provocar varias complicaciones con la salud, como fatiga excesiva, dolor de cabeza, piel y cabello secos, irregularidad o ausencia de períodos menstruales. Los medicamentos adecuados para tratar la afección subyacente e identificar la causa de esto pueden ayudar a que la temperatura vuelva a un nivel normal.