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Cifosis de la columna cervical: qué es, cómo corregirla, ejercicios
Último revisado: 05.07.2025
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Una curvatura hacia atrás de la columna cervical se denomina cifosis cervical, mientras que si la convexidad se dirige hacia adelante, se denomina lordosis cervical. La primera deformación es extremadamente rara, mientras que la segunda es mucho más común. Estas patologías pueden detectarse incluso en bebés, aunque se desarrollan a lo largo del tiempo y se hacen claramente visibles a una edad más avanzada.
Causas cifosis cervical
¿Por qué le sucede esto a la columna vertebral? Las causas que contribuyen al desarrollo de la cifosis cervical se dividen en congénitas y adquiridas. Las congénitas incluyen:
- patologías del desarrollo intrauterino;
- lesiones de nacimiento;
- raquitismo;
- parálisis muscular, por ejemplo, en la parálisis cerebral;
- anomalías congénitas, incluida la no fusión de las vértebras.
Las adquiridas surgen como resultado de:
- lesiones en la columna vertebral o en los músculos, ligamentos;
- formación de tumores;
- falta o exceso de actividad física;
- Enfermedad de Scheuermann-Mau;
- procesos inflamatorios en las vértebras cervicales;
- enfermedades sistémicas del sistema esquelético (tuberculosis, osteoporosis, osteomielitis, radiculitis, enfermedad de Bechterew);
- Discos intervertebrales herniados, cambios en su estructura.
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Factores de riesgo
Patogenesia
Cada tipo de cifosis tiene su propia patogenia, pero las manifestaciones son las mismas: un cambio en la estructura anatómica de la columna cervical, que puede perjudicar la salud general.
Todas las vértebras están conectadas entre sí por discos intervertebrales, una especie de almohadilla cartilaginosa para amortiguar el estrés físico, ligamentos hechos de tejido elástico y tendones para unir los músculos a los huesos que sostienen la columna vertebral.
En condiciones desfavorables, los ligamentos vertebrales se estiran, los músculos se debilitan y dejan de realizar su función, permitiendo que las vértebras adopten otras formas y se doblen.
Síntomas cifosis cervical
Los primeros signos de cifosis cervical se manifiestan en el deterioro de la movilidad de la columna cervical y dolor al girar la cabeza. Otros signos de la enfermedad incluyen:
- entumecimiento en las manos;
- fatiga rápida;
- la aparición de una encorvadura, a veces una joroba;
- dolores de cabeza;
- mareos y tinnitus;
- hormigueo en la parte posterior de la cabeza y la mandíbula;
- deterioro de la agudeza visual y auditiva;
- aumentos repentinos de la presión arterial.
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Etapa
Dependiendo de indicadores como el ángulo de inclinación y el coeficiente de cifosis, se determina el estadio de la patología:
- I - ligero, columna curvada hasta 30º;
- II - moderada (de 30º a 60º);
- III – grave (más de 60º).
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Formas
La cifosis cervical se divide en:
- cervical patológica;
- cervicotorácico - arqueado, continuando la línea del torácico fisiológico;
- angular - angular, que forma un ángulo en el vértice de la cifosis.
Complicaciones y consecuencias
El desarrollo a largo plazo de la patología sin tratamiento conduce a la participación de la región torácica en el proceso patológico, que está plagado de alteraciones del sistema respiratorio: dificultad para respirar, bronquitis frecuente, neumonía y el corazón también sufre.
La compresión de las raíces nerviosas de la médula espinal amenaza con causar parálisis, y la compresión de la arteria vertebral provoca interrupciones en el suministro de sangre al cerebro y complicaciones neurológicas.
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Diagnostico cifosis cervical
La cifosis cervical es visible a simple vista, ya que se trata de un montículo o joroba. Sin embargo, se realizan diagnósticos más detallados para identificar la causa de la enfermedad. El más informativo es el instrumental, que incluye radiografías en varias proyecciones, posiblemente de toda la columna vertebral. En las imágenes, los tejidos blandos se muestran en gris, los órganos huecos en negro y los huesos en blanco.
Se puede realizar una mielografía: una imagen que se toma tras la administración de un medio de contraste para resaltar la red vascular y los nervios en color. Esto ayuda a identificar hernias intervertebrales, estrechamiento del canal espinal y nervios pinzados.
Estudios adicionales incluyen tomografía computarizada y resonancia magnética. En el futuro, sus resultados permitirán crear diversas versiones del modelo de la estructura espinal.
La tarea del diagnóstico diferencial es identificar la verdadera causa entre todas las posibles y dirigir la terapia hacia ella.
¿A quién contactar?
Tratamiento cifosis cervical
La enfermedad requiere un tratamiento conservador a largo plazo. Su objetivo principal es aliviar el dolor y relajar los músculos. Para ello, se recetan analgésicos, antiinflamatorios no esteroideos y fármacos para el tratamiento de trastornos del tono vascular, relajantes musculares, complejos vitamínicos y minerales, y vitamina D para el raquitismo.
El uso de un collarín especial y la fisioterapia son esenciales y dan buenos resultados.
Tratamiento de fisioterapia
En caso de cifosis cervical, se utilizan terapia manual, masajes y procedimientos acuáticos, siendo la natación la más efectiva. Además, se desarrolla un conjunto de ejercicios individualizados para cada paciente, fortaleciendo los músculos del cuello y alineando la postura.
También es posible utilizar electroforesis, ultrasonidos y acupuntura para aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea, los procesos metabólicos y eliminar la congestión en las vértebras cervicales.
Ejercicios para la cifosis cervical
Los ejercicios que ayudan a superar la patología se realizan en posición sentada:
- hombros y barbilla hacia abajo, cuerpo relajado, realizar movimientos tratando de estirar el cuello hacia arriba;
- Intenta llevar la barbilla hacia el pecho lo máximo que puedas;
- alterna inclinando la cabeza hacia adelante y ligeramente hacia atrás;
- alternativamente al hombro izquierdo y derecho;
- lleva la palma de la mano a la sien, amortiguando la fuerza de inclinar la cabeza hacia el mismo lado;
- Haz lo mismo con la otra palma en la dirección opuesta.
Cada uno se repite de 3 a 5 veces, aumentando gradualmente el número de repeticiones. No olvides la gimnasia diaria; solo la constancia y la duración darán resultados.
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Tratamiento quirúrgico
En casos graves de cifosis cervical, está indicado el tratamiento quirúrgico. Actualmente, existen métodos que permiten realizar cirugías mínimamente invasivas en lugar de intervenciones abiertas. Posteriormente, también se recurre al ejercicio terapéutico y la fisioterapia.
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Prevención
Las siguientes medidas preventivas ayudarán a evitar el desarrollo y la progresión de la enfermedad:
- cuida tu postura;
- dormir sobre una superficie dura utilizando un colchón ortopédico;
- Elija una almohada baja y cómoda;
- no te quedes congelado en una postura estática por mucho tiempo;
- no lleve objetos pesados;
- llevar un estilo de vida activo;
- Asegúrese de que los padres cumplan estas recomendaciones en lo que respecta a sus hijos.
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Pronóstico
Como ocurre con cualquier otro tipo de cifosis, el pronóstico es favorable si se detecta y trata a tiempo. Los grados más graves empeoran la calidad de vida y son más difíciles de corregir. Los resultados del tratamiento quirúrgico no siempre son satisfactorios.