¿Cómo aumentar el nivel de progesterona?

La progesterona es extremadamente importante para el cuerpo femenino. Pero, ¿y si no es suficiente? ¿Cómo aumentar el nivel de progesterona?

La cantidad principal de progesterona se sintetiza en el cuerpo femenino con la ayuda del cuerpo amarillo de los ovarios. La hormona es responsable de la formación de características sexuales secundarias, el desarrollo de órganos reproductivos, activa el crecimiento del sistema esquelético, regula la deposición de grasa subcutánea, apoya las fases del ciclo mensual.

Hay muchas formas efectivas de resolver este problema, que ahora consideraremos.

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Síntomas de un nivel disminuido de progesterona en mujeres

La deficiencia de progesterona generalmente se manifiesta en la forma de los siguientes síntomas:

• Insuficiencia de la fase ovulatoria del ciclo mensual (anovulación, diszovulación);
• disminución en la función secretora del cuerpo amarillo;
• proceso inflamatorio crónico de los órganos reproductivos;
• trastornos de la función menstrual (amenorrea, algodismenorea, oligomenorrea);
• pecho tenso y doloroso;
• hemorragias anovulatorias uterinas;
• forma endocrina de infertilidad;
• irritabilidad, llanto, un cambio brusco en el estado emocional.

Sin embargo, a pesar de la presencia de síntomas, el estado del nivel de progesterona solo se puede conocer de manera confiable al pasar un análisis de sangre. La sangre generalmente se administra durante 22-26 días desde el comienzo del ciclo mensual, dependiendo de su duración (o una semana antes del primer día de la menstruación). Antes de realizar la prueba, no debe comer ni beber, por lo que generalmente se toma sangre por la mañana.

Los niveles normales de progesterona son los siguientes:

• durante la fase folicular - 0.2-1.5 ng / ml;
• durante la fase ovulatoria - 0,8-3,0 ng / ml;
• durante la fase lútea - 1,7-27,0 ng / ml;
• en la posmenopausia - 0,1-0,8 ng / ml.

Los indicadores de la norma pueden variar según las características del laboratorio particular donde se presente el análisis, por lo que se recomienda evaluar los resultados de forma independiente, pero a la recepción de un especialista.

Síntomas de un bajo nivel de progesterona en el embarazo

En el embarazo, también puede haber un déficit de progesterona. Esto se puede expresar en los siguientes signos:

• amenazando el aborto espontáneo;
• desvanecimiento del embarazo, retraso en el desarrollo del embrión;
• dolor agudo en la parte inferior del abdomen;
• hipertensión uterina;
• secreción vaginal (de menor a mayor gravedad);
• síntomas de desprendimiento del huevo fetal o placenta.

Cuando aparecen los primeros signos de falta de progesterona, el embarazo aún se puede mantener tomando medidas apropiadas de manera oportuna. Para hacer esto, es necesario pasar un análisis que confirme el bajo nivel de la hormona.

En el embarazo:

• en el primer trimestre - 11,2-90,0 ng / ml;
• en el segundo trimestre - 25,6-89,4 ng / ml;
• en el tercer trimestre - 48,4-422,5.

El análisis se realiza mejor en dinámica, varias veces para rastrear el grado de aumento o disminución en el nivel de la hormona. Después de esto, se prescribe un cierto tratamiento correctivo.

El nivel bajado de 17 OH progesterona

Hydroxyprogesterone-17 (17 OH progesterona) se confunde con la progesterona principal, aunque estos son indicadores completamente diferentes. 17 OH progesterona no es exactamente una hormona, es solo el precursor de estradiol, cortisol y testosterona. En las hormonas, se puede transformar bajo la influencia de una sustancia enzimática específica de la liasa 17-20.

Sin embargo, este "nedohormon" juega un papel importante en el cuerpo femenino.

La cantidad de 17 OH de progesterona puede cambiar incluso en un día: sobre todo por la mañana, y menos aún por la noche. El nivel máximo se puede detectar inmediatamente antes de la fase ovulatoria. Los indicadores promedio son los siguientes:

• durante la fase lútea - 0.99-11.51 nm / l;
• durante la fase folicular - 1,24-8,24 nm / l;
• durante la fase ovulatoria - 0,91-4,24 nm / l;
• I trimestre: 3,55-17,03 nm / l;
• II trimestre - 3,55 - 20,0 nm / l;
• III trimestre - 3,75 - 33,35 nm / l;
• a climatérico - 0,39-1,55 nm / l.

La deficiencia prolongada de 17 OH progesterona en el cuerpo puede causar hipoplasia suprarrenal y se acompaña de una violación de la síntesis de las hormonas restantes: testosterona, estradiol y cortisol. El desequilibrio en el nivel de 17 OH de progesterona puede ser un signo de la patología de las glándulas suprarrenales y los apéndices, que, a su vez, pueden afectar la función reproductiva de la mujer.

El análisis del nivel de 17 OH progesterona se lleva a cabo mediante el método de estudios de inmunoensayo enzimático.

Drogas que aumentan el nivel de progesterona

La medicina moderna tiene una gran cantidad de preparaciones de progesterona. Todos ellos en uno u otro grado persiguen un objetivo: llevar a cabo una terapia de sustitución con la falta de una hormona en el cuerpo. ¿Cuáles de los medicamentos son más efectivos y los utilizan los especialistas con más frecuencia que otros?

• La progesterona es natural (1 ml contiene 10 o 25 mg de progesterona activa). Antes de su uso, la ampolla se calienta ligeramente (para diluir la solución de aceite), el medicamento se administra por inyección intramuscular o subcutánea. Con la disfunción de los ovarios, el medicamento se usa durante una semana por 5-15 mg por día. Con amenorrea: 5 mg al día o 10 mg cada dos días. En la prevención de aborto involuntario, con la funcionalidad insuficiente del cuerpo amarillo, designe 10-25 mg todos los días hasta la eliminación del peligro de aborto. En casos de abortos previos en la historia del medicamento se usa hasta 4 meses de embarazo. Después de las 36 semanas de gestación, el uso de la droga es inaceptable.
• Mañana (1 cápsula consiste en 100 o 200 mg de progesterona micronizada). En la mayoría de los casos, la dosis diaria promedio es de 200 a 300 mg en una o dos dosis (mañana y noche). El medicamento puede usarse tanto para administración interna como intravaginal.
• Duphaston (análogo sintético de la progesterona natural). Cuando se usa una amenaza de aborto espontáneo, 10 mg cada ocho horas durante 8 días. Infertilidad: 10 mg dos veces al día, de 11 a 25 días del ciclo mensual; si ha ocurrido el embarazo, el tratamiento continúa en la misma dosis hasta la vigésima semana. Con irregularidades o falta de menstruación, la duración del tratamiento con PMS puede durar hasta seis meses.
• Gel Krinon (contiene 90 mg de progesterona). Vaginal, una administración del medicamento proporciona una exposición controlada y continua a la progesterona durante tres días. Por lo general, use la administración nocturna diaria del medicamento de 18 a 21 días del ciclo mensual o durante el primer mes de embarazo.
• Inzheta (hidroxiprogesterona). Medicamento intramuscular, que se usa para 0,5-1 ml de solución al 1% al día.
• Endometrin (tableta vaginal contiene 100 mg de progesterona). Administrado intravaginalmente de dos a tres tabletas por día, puede aplicar hasta la semana 12 de gestación. La tableta se inserta en la vagina con la ayuda de un aplicador conveniente, que se incluye en el kit.

A pesar de que puede comprar un medicamento con progesterona en una farmacia sin receta médica, el uso independiente de medicamentos sin consultar a un médico es inaceptable.

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¿Cómo aumentar el nivel de progesterona por medios alternativos?

Para un aumento natural en el nivel de progesterona, es adecuado el uso de plantas con un efecto progestogénico sobre el organismo.

• Una cucharada de semillas de plátano y 2 cucharadas de manguitos de hierbas se vierten en 0,5 litros de agua hirviendo. Aceptado por el art. Cuchara tres veces al día.
• Llene 0,5 litros de agua hirviendo con 5 cucharadas de fruta molida. Insistimos y bebemos como el té.
• El ñame salvaje y las hojas carmesíes se toman en cantidades iguales. Prepare como té y bebida regular durante el día.
• 100 g de pinceles rojos vierten 1 litro de buen vodka. Insistimos en un lugar oscuro durante 1 mes, a veces mezclando los contenidos. Use tintura antes de las comidas tres veces al día por 40 gotas, puede diluir una pequeña cantidad de agua.

Las plantas medicinales progestágenas se utilizan en la segunda mitad del ciclo mensual (después de la ovulación), lo que supone una interrupción obligatoria en el período de sangrado menstrual.

No está permitido usar estas hierbas simultáneamente con menta, regaliz, trébol rojo, ya que estas plantas tienen el efecto opuesto.

Para aumentar el nivel de la hormona, agregue algunas especias a los platos: cúrcuma, tomillo, orégano, mezcla de curry. Por lo tanto, es discreto con la ayuda de condimentos que puede mantener el nivel necesario de progesterona.

Productos que aumentan el nivel de progesterona

Para equilibrar el fondo hormonal en el cuerpo, debes comer bien. La nutrición racional consiste en la relación necesaria entre la cantidad de proteínas, grasas y carbohidratos, la ingesta suficiente de líquidos, la negativa a beber alcohol y los alimentos ricos en carcinógenos y conservantes.

También hay productos específicos que pueden afectar positivamente el nivel de progesterona:

• frijoles, guisantes, lentejas, garbanzos, frijol mungo, etc.
• nuez (cedro, griego, avellanas, almendras, pistachos, cacahuetes);
• productos lácteos (leche entera, productos lácteos fermentados, requesón, queso duro, brynza, Adyghe);
• carne magra (filete de pollo, pavo, ternera joven, conejo), así como también hígado;
• pollo y huevos de codorniz (principalmente yema);
• harina de avena, cereales integrales, semillas de lino;
• aguacate, frambuesa, aceitunas negras y verdes.

Por sí mismos, los productos, por supuesto, no contienen la hormona. Simplemente pueden estimular la producción de su propia progesterona en el cuerpo. En su mayor parte, para activar la síntesis de la hormona necesaria, primero se necesita colesterol. Por lo tanto, es tan importante comer platos de carne y huevo, así como fuentes de vitaminas E y P: frutas, papas, rosa de perro, pescado.

Trate de no comprar o utilizar los productos, sellado en los envases de plástico: de acuerdo a estudios, tales envases contribuye a la penetración en los xenoestrógenos alimentos que suprimen la síntesis de progesterona. Los envases de plástico se fabrican utilizando bisfenol-monómero para la producción de plástico de policarbonato. Esta sustancia se acumula en el cuerpo, causando posteriormente un efecto similar al estrógeno, causando infertilidad, interrupción del ciclo de la menstruación, endometriosis.

Para protegerse de los efectos negativos del bisfenol, no caliente los alimentos en un horno de microondas con un recipiente de plástico (especialmente marcado con el número 7 en la parte inferior). En lugar de utensilios de plástico use vidrio, cerámica o acero.

¿Cómo aumentar el nivel de progesterona? Evita el estrés, el estrés físico y psicoemocional excesivo en el cuerpo, mantén un estilo de vida saludable y obtén más emociones positivas, y luego se te brindará un trasfondo hormonal estable.