Dieta para el estreñimiento en niños.

Los problemas con la barriga (tracto gastrointestinal) en los niños son tan frecuentes como el resfriado común. La funcionalidad incompleta del sistema digestivo a menudo conduce al estreñimiento y la diarrea en el hombrecillo. Muchos de los problemas se pueden resolver si ajusta la potencia. Dieta para el estreñimiento en niños: esta es una forma de devolver al bebé y, en consecuencia, a los padres, buenas condiciones y buen humor.

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¿Qué es una dieta para el estreñimiento en niños?

En este artículo intentaremos descubrir las preguntas más frecuentes de los adultos que se enfrentan al estreñimiento de los niños. ¿Cómo organizar la dieta del bebé, qué dieta para el estreñimiento en los niños? Antes de decidirse por una dieta, vale la pena entender cuáles son los motivos que pueden llevar a la consolidación de la silla en un niño.

• Esto puede ser una patología hereditaria, una nutrición correcta, que es problemática.
• Cambio de zonas climáticas (viaje para descansar): la naturaleza del clima, el agua y el cambio alimentario.
• Una cierta confluencia de factores que conducen a la deshidratación del cuerpo del niño: vómitos, baja ingesta de líquidos, grandes cantidades de regurgitación.
• Actividad motriz baja del niño.
• Daño a la membrana mucosa del ano. Debido a los síntomas dolorosos, el bebé tiene miedo de la defecación.
• Entrando a la alimentación para bebés.
• Si los padres están tratando muy rápidamente de enseñar a los niños a ir a la olla.
• Nutrición desequilibrada. Este suele ser el principal problema y la causa del estreñimiento infantil.

Dulces permanentes, papas fritas, galletas, galletas. Todo este alimento sin una comida conduce no solo al estreñimiento, sino también a otras complicaciones que pueden convertirse en patologías más graves del tracto gastrointestinal. Incluso el chocolate en sí, que forma parte de muchos dulces, pertenece a los productos de unión. En tal situación, solo apegarse a una dieta completa y equilibrada puede mejorar la situación.

Entonces, ¿qué es una dieta para el estreñimiento en los niños? Después de todo, no se recomienda el uso de laxantes para bebés.

Las reglas de la dieta de los niños para el estreñimiento son similares a las de los adultos, pero tienen sus propias características. Antes de poner a su bebé a dieta, debe hacerse una prueba para asegurarse de que el niño no tenga cambios patológicos más graves. Para ello, contacte a su pediatra local. Una vez analizados los resultados del estudio, podrá indicar la causa del estreñimiento en un niño, y si estas son las consecuencias de una dieta poco saludable, esto debe hacerse para corregir la dieta del niño. De lo contrario, el bebé puede necesitar un tratamiento más serio. Pero incluso en esta situación, la nutrición adecuada no debe eliminarse de la agenda.

Entonces, ¿qué es una dieta? Una excepción a la dieta, o una disminución en el componente cuantitativo, los alimentos, que disminuyen la motilidad intestinal y tienen características envolventes. Por ejemplo, tales platos pueden contarse como tales: gachas de arroz, caldos pesados y ricos, chocolate, gachas de sus señuelos, pasteles.

En la dieta del bebé debe haber muchas frutas y verduras. Son ricas en vitaminas y microelementos, tan necesarios para un cuerpo en crecimiento. Los productos lácteos fermentados son útiles para el estómago y la peristalsis del bebé.

Recetas de dieta para el estreñimiento en niños.

Los alimentos dietéticos con una restricción para algunos alimentos no deben asociarse en una persona con sufrimiento e incomodidad, lo cual se asocia con la necesidad de comer platos sin sabor ni sabor. Especialmente difícil de alimentar a un niño tan pequeño. Es muy difícil para él explicar que es imposible comer una barra de chocolate, porque después es difícil ir al baño "en su mayor parte". Pero calabacín y trigo sarraceno - esto es lo que necesitas. Pero puede comer deliciosamente, disfrutar de ella, y se seguirán todas las recomendaciones del médico.

En este artículo queremos ofrecerle algunas recetas maravillosas de dieta para el estreñimiento en los niños, que, estamos seguros, atraerán a los pequeños roggers.

1. Fuente de fruta. Durante algún tiempo, remoje las frutas secas como los albaricoques secos y las ciruelas en agua hervida, tomando cada uno en una sola pieza. Si al niño no le gustan las ciruelas pasas, no puede ponerlas o tratar de seguir tratando al bebé, el resultado puede sorprender a los padres. Como parte de este puré los niños comen pasas con calma. Toma tres trozos de una manzana. Muela todos los ingredientes con una licuadora, rallador o, en ausencia de ambos, pique con un cuchillo. El bebé debe administrarse en la cantidad correspondiente a su edad, o un gramo por 10 a 20 más.
2. Pasta dulce Tomamos en la misma cantidad (diez piezas) albaricoques secos, ciruelas, granos de bueyes (nueces), higos. Todos los componentes pasan por una picadora de carne. En la mezcla resultante, agregue una cucharada de jugo recién obtenido de la hoja de aloe y la misma cantidad de miel natural. Mezclar todo bien. Déle al niño una cucharadita varias veces durante el día (40 minutos antes de las comidas). Es posible cocinar dicha pasta para el futuro, manteniéndola en el refrigerador. A partir de esta composición podrás hacer dulces. Cocínalos mejor con el bebé. Después de eso, están muy entusiasmados con comer "sus" dulces.
3. El mismo caramelo se puede preparar y tomando diez bayas de albaricoques secos, ciruelas, espino amarillo (Gester). Moler todos los ingredientes en una picadora de carne. En la mezcla, introduzca una cucharadita de miel. Todos se mezclan bien y de la pasta resultante se forman dulces. Dale al bebé cuando le pida dulces.
4. Ensalada de verduras, que se puede comer todos los días y en cantidades ilimitadas. En partes iguales, se toman remolachas frescas, zanahorias, calabazas y se muelen con un rallador, se puede elegir cualquier celda, pero la sección pequeña es más adecuada para el niño. Rellene la ensalada con una pequeña cantidad de aceite vegetal (oliva, girasol, etc.). Puede espolvorear con vinagre de manzana en lugar de mantequilla y sal al gusto.
5. Se obtiene un efecto realmente rápido al ingresar al salvado de trigo en el menú del bebé. Su uso permite vaciar los intestinos ya en el primer día de la dieta. Primero, dos cucharadas del producto vierten media taza de agua hirviendo y se dejan reposar durante unos 20 minutos. El salvado al vapor (en la cantidad de una - dos cucharadas) se puede introducir en los platos principales (papilla, kéfir, sopas).
6. El salvado de trigo se puede agregar a la masa ya preparada y luego a los panqueques horneados, o se puede introducir en la papilla cocida al final de la cocción. Este producto, hoy en día, se puede comprar fácilmente en cualquier farmacia o se puede encontrar en los estantes de un supermercado moderno en la sección: alimentos dietéticos. Compre este producto, preferiblemente sin ningún tipo de aditivos.

Para ayudar a un estómago pequeño a lidiar con la comida, para superar el problema, podemos ofrecer estas decocciones y tinturas:

1. Con el estreñimiento, acompañado de dolorosos calambres en el abdomen, se le debe ofrecer tal té al bebé. Una pre-colección de seis partes de flores de manzanilla, dos proporciones de menta y una proporción de raíz de valeriana y fruta de hinojo. Moler todos los ingredientes y mezclar bien. Medio litro de agua hirviendo vierta dos cucharadas de la mezcla y hierva en una pequeña luz durante 2 a 3 minutos. Reservar durante media hora, una hora para infundir. Escurra el caldo y déle al niño media o 2/3 taza (dependiendo de la edad) tres veces durante el día.
2. Si un bebé tiene un “intestino lento” (el llamado estreñimiento anatómico), es posible servir al niño con esa composición por un tiempo: mezcle bien dos porciones de raíz de Althea, dos porciones de semilla de lino, una parte de raíz de regaliz, una parte de corteza de espino amarillo y la misma fruta de hinojo. Un vaso de agua pura fría vierte dos cucharadas de la mezcla. Dejar reposar durante media hora. Luego ponga una pequeña luz y hierva durante un cuarto de hora. Dejar a un lado y enfriar, luego colar. El caldo resultante le da al bebé medio vaso dos veces al día después de la comida principal.
3. Si el niño sufre de estreñimiento crónico, en este caso, una o dos cucharaditas de jugo de agave (aloe), tomadas de dos a tres veces durante el día durante media hora antes de las comidas, es adecuada. Si el niño se niega categóricamente a tomar "medicina", intente agregar un poco de miel al jugo. La duración de dicha terapia es de al menos uno o dos meses.
4. Puede aflojar los intestinos de un niño con estreñimiento agudo "tratándolo" con esta composición. Toma la yema de huevo, entra en ella una cucharada de aceite de ricino y la misma cantidad de miel. Mezclar bien, disolver 150 ml de agua hervida con una temperatura de aproximadamente 37 - 39 ° C. La composición resultante toma una cucharada a intervalos de dos horas. La recepción se termina después de obtener un efecto laxante.
5. Muy a menudo, el estreñimiento se acompaña de disbiosis. Este problema se puede resolver introduciendo agua mineral además de productos dietéticos a la dieta. Es mejor beber con el estómago vacío. En tal situación, los productos biológicos no serán superfluos, lo que permitirá restablecer el equilibrio de la microflora en el intestino.

No olvide que los menús y las recetas de dieta para el estreñimiento en los niños deben coincidir con la edad del niño y las características de su cuerpo. Al elaborar el menú, es necesario soportar el contenido calórico requerido de los platos, el menú debe ser rico en vitaminas, oligoelementos y minerales. La dieta debe equilibrarse con la cantidad necesaria de proteínas, grasas y carbohidratos.

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Menú de dieta para el estreñimiento en niños.

Vale la pena considerar un ejemplo de un menú de dieta para el estreñimiento en los niños. A su imagen y semejanza será más fácil hacer su propia selección de platos, que no solo deben ser equilibrados, sino que consisten en los productos "correctos", pero también deben ser diferentes. Solo en este caso, los padres no tendrán problemas para alimentar a su bebé.

Por un día en la dieta puedes ofrecerte esta lista de platos.

Primer desayuno

1. Harina de avena
2. Té no muy fuerte.
3. Pan ligeramente seco.
4. Un par de cucharadas de mermelada o miel.

Segunda comida de la mañana:

1. Pan con salvado.
2. Yogurt, mejor casero.

Almuerzo

1. Borscht magra
2. Ensalada de remolacha hervida con ciruelas y nueces.
3. Pan de centeno (no blando).
4. Puré De Patatas
5. Bistec De Carne Molida

Hora del té

1. Bagel
2. Jugo con pulpa. Cualquier adecuado: fruta y verdura.

La cena

1. Filete de pescado al horno con verduras al vapor.
2. Compota de frutos secos.
3. Ensalada de zanahoria fresca.
4. Pan de salvado

Inmediatamente antes de irse a la cama, es recomendable darle al niño un vaso de kéfir, yogur o yogur.

En el papel de los refrigerios entre las comidas principales, puede utilizar frutas y bayas frescas, así como frutas secas.

Si el niño ya ha formado sus hábitos alimenticios. Transferirlo inmediatamente a una nutrición adecuada será bastante problemático. El niño puede incluso recurrir a un motín hambriento. Para prevenir tal situación, los productos "incorrectos" deben eliminarse gradualmente de la dieta de un niño pequeño, especialmente sin enfocarse en esto.

Si el niño sufre de estreñimiento espástico, que se acompaña de episodios de espasmos dolorosos, la transición a los alimentos de dieta debe llevarse a cabo en dos etapas. Principalmente de la dieta para eliminar los alimentos que causan la irritación de la mucosa intestinal. En esta situación, se debe hacer hincapié en los jugos de frutas y verduras y la fruta fresca pelada. En tal situación, el jugo de papa funciona muy bien. Relaja una buena silla y elimina los espasmos de los intestinos. Un cuarto de taza de ayuno trae un efecto maravilloso. Vale la pena recordar que el jugo de papa tiene un sabor bastante desagradable. No debe obligar a un niño a beberlo, ya que puede provocar vómitos en represalia en un bebé. Trate de persuadirlo para que tome la medicina, pero "siempre es insípido". Después de que los síntomas de dolor hayan desaparecido y la defecación se haya vuelto relativamente regular, puede conectar la dieta descrita anteriormente.

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¿Qué se puede comer con estreñimiento en los niños?

Entonces, ¿qué le da a su hijo para el desayuno, el almuerzo y la cena, qué puede comer para el estreñimiento en los niños? Muy bien, si el bebé se encuentra con su mañana con jugo fresco. Después de beber una manzana, ciruela o jugo de albaricoque con el estómago vacío, el niño se sentirá mucho mejor a lo largo del día. Si el niño ya está en edad escolar, se le recomienda tomar agua mineral inmediatamente después de dormir.

Los nutricionistas dividen los productos que muestran características laxantes en tres categorías.

1. Alimentos que activan la peristalsis intestinal:
   • Albaricoques secos e higos.
   • Plátano seco
   • Manzanas (preferiblemente al horno) y ciruelas.
   • Sea Kale
   • Brócoli y coliflor.
   • Sal y platos salados.
   • Repollo y tomates.
   • Cortar
   • Fibra áspera:
     • Vegetales
     • Pan de centeno.
     • Fruta con cáscara.
     • Alforfón y platos de la misma.
     • Gachas de arroz sin refinar y trigo molido.
   • Bebidas frias
   • Productos lácteos fermentados: kéfir, ryazhenka, yogurt. Productos lácteos útiles, que consiste en biomicrobios activos: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunel.
   • No son dulces los alimentos dulces.
   • Grosella
   • Miel y melaza.
2. Características de recubrimiento:
   • Aceites de origen vegetal.
   • Aceite de pescado
3. Alimentos que son irritantes de los tejidos mucosos intestinales:
   • Jugo de aloe
   • Bayas de espino amarillo
   • Platos de ruibarbo.

Si a un bebé se le diagnostica peristalsis lenta, su menú debe consistir principalmente en productos del primer y tercer grupo. Si se observan heces apretadas con síntomas de dolor espasmódico, los productos del primer y segundo grupo deben prevalecer en la dieta del bebé.

Puede comenzar con el tratamiento de las heces apretadas ingresando a la dieta del niño un número mayor de frutas y bayas diferentes. Es deseable que la mañana comience con una taza de jugo o kéfir, y antes de irse a la cama, el niño puede estar satisfecho con las ciruelas que están pre-hinchadas en agua.

Si un niño recibe un desayuno diario para cereales de alforfón o avena, entonces no debe preocuparse por un movimiento intestinal normal.

No se olvide del líquido: una persona debe beber mucha agua limpia. Es necesario introducir en el cuerpo cantidades suficientes de varios líquidos.

¿Es posible que un pequeño volumen diario de líquido ingrese al cuerpo y simplemente no haya nada para ablandar los alimentos sólidos? Si un niño tiene estreñimiento, es necesario darle un poco de agua limpia por la mañana con el estómago vacío. Es muy útil cuando se agrega algo de miel al agua (si el niño pequeño no es alérgico a los productos de abeja). Es muy bueno, si dicha dieta se mantendrá con la futura persona adulta durante toda la vida.

¡La "ayuda de emergencia contra la interrupción" para un bebé es el jugo de zanahoria recién exprimido!

Para proteger la defecación de la alta densidad de las masas salientes, se debe aumentar el volumen de las heces. Esto permitirá que las sustancias de lastre, que se hinchan un poco en el tracto digestivo, hacen que las heces se suelten un poco más.

Si un bebé muy pequeño alimentado artificialmente sufre de estreñimiento, es necesario introducir una mezcla en la dieta con características de leche fermentada. Deben ser aproximadamente la mitad de la dieta total del bebé, calculada en el día. Dichas mezclas incluyen: Agusha 1, leche fermentada NAN, Lactofidus, Biolact, que se puede administrar a partir de siete meses.

Los padres cuyos hijos sufren frecuentes deposiciones y eructos apretados, es mejor prestar atención a las mezclas que contienen goma de algarroba. Los estantes de las farmacias modernas y las tiendas especializadas están listos para ofrecer una amplia selección de dichos productos. Estos incluyen Nutrilon anti-reflujo y Frisov. Las mezclas que están basadas en lactulosa y Semper Bifidus también son adecuadas.

Si el bebé toma leche materna y sufre de estreñimiento, la joven mamá debe corregir su dieta introduciendo más productos lácteos frescos, así como frutas y verduras.

Al llegar al bebé, con una tendencia a las heces apretadas, la edad en que se introduce el primer alimento complementario, se recomienda comenzar con puré de verduras. Es mejor si se trata de un vegetal de temporada: zanahorias, calabacines, remolachas, calabazas, repollo. Si se le da un puré de fruta al bebé, puede agregar un poco de albaricoques secos o ciruelas pasadas. Sillón y compota bien relajados, cocinados a base de ciruelas.

¿Qué no se puede comer con estreñimiento en los niños?

Para que la dieta sea realmente efectiva, es necesario eliminar completamente algunos de los alimentos de la dieta del niño o minimizar su cantidad. Entonces, ¿qué no se puede comer con estreñimiento en los niños? Qué productos pueden causar un bajo rendimiento del tracto digestivo y causar defecación problemática.

Es necesario reducir en la dieta del niño la cantidad de alimentos que causan una mayor formación de gases, así como aquellos propensos a "fijar" las masas fecales. Esta categoría incluye:

• Repollo blanco, tanto en escabeche como fresco.
• Manzanas y peras frescas.
• Excluir para un niño que sufre de estreñimiento frecuente, cacao, café fuerte y té negro.
• Berenjena Y Pepino.
• Tales frutas y bayas como arándanos, cornejo, uvas, arándanos rojos.
• El pan fresco recién horneado y otros productos de harina, especialmente hechos de masa mezclada con harina de trigo blanca, tienen un efecto muy negativo en el sistema digestivo. Por ejemplo, pasteles de levadura, rollos, pan, albóndigas, donas, albóndigas.
• El menú para niños debe contener una cantidad mínima de legumbres: lentejas, frijoles, soya, frijoles, guisantes.
• No se recomienda la leche entera. En tal situación, es mejor que los niños ofrezcan zumos, compotas, productos lácteos, en casos extremos, un poco de leche descremada pasteurizada.
• No le dé a la perejil perlada problemática, sémola, arroz blanco pelado.
• Indeseable para el bebé y la pasta.
• Limitar el consumo de grasas.
• Eliminar el pescado graso y la carne.
• Excluir la carne "pesada" de aves acuáticas, gansos y patos.
• Limitar el consumo de quesos duros y requesón.
• Excluir bienes de comida rápida.
• Eliminar los productos fritos, marinados y ahumados del menú.
• Eliminar el "alimento seco".

Si la nutrición del bebé se ajusta correctamente, en la mayoría de los casos, el problema de la defecación desaparecerá por sí solo. Es recomendable inculcar en el niño la dieta correcta para el resto de su vida.

Revisiones de dieta para el estreñimiento en niños.

Desafortunadamente, el ritmo moderno de la vida ha dejado su huella en la nutrición. No lo perdonó y los niños. Una dieta inadecuada conduce al hecho de que el bebé tiene problemas con la defecación normal. Con tal situación, todos los padres probablemente se han encontrado. Si se siente afectado por este problema, no se asuste, no está solo. El problema se resuelve, y no se requiere mucho para superarlo, solo la organización de la madre, un poco de su paciencia y una nutrición equilibrada para el bebé. Para asegurarse de que todo sea factible, y usted está en el camino correcto, le recomendamos que lea los comentarios sobre la dieta para el estreñimiento en los niños, los padres que han hecho un excelente trabajo en esta situación.

Cuando un bebé tiene problemas de salud, se pone de mal humor, no aumenta el estado de ánimo de los padres. Al comunicarse en varias salas de chat, los padres jóvenes exponen sus problemas con la educación y las enfermedades de su bebé para una discusión general o, por el contrario, al haber estado en una situación determinada o al enfrentar un problema, comparten sus experiencias para resolverlo.

Por lo tanto, en Internet, puede encontrar múltiples revisiones de la dieta para el estreñimiento en niños. Los padres a veces se limitan y otras veces hablan con entusiasmo acerca de lo que les costó escuchar los consejos de un pediatra o nutricionista infantil, cambiar su actitud hacia la comida, hacer que la nutrición de sus hijos sea más saludable, ya que se olvidaron de los problemas con las heces del niño que los persiguieron un poco. Ya no desde el nacimiento del bebé.

Habiendo inculcado en el niño el hábito de una alimentación saludable con los "productos adecuados" desde la infancia, los padres, a veces, ni siquiera se dan cuenta de que están protegiendo a su bebé de muchos problemas y enfermedades patológicas que pueden desarrollarse más adelante.

La nutrición dietética es una de las direcciones básicas en el tratamiento de muchas enfermedades diferentes. También es efectivo cuando los niños tienen problemas con la silla. En la mayoría de los casos, una dieta terapéutica para el estreñimiento en niños da excelentes resultados casi inmediatamente después de su introducción. Si un niño de la primera infancia es propenso a la defecación dura, tendrá que cumplir con las restricciones alimenticias por el resto de su vida. Pero en esta situación, también existen sus propias “ventajas”: equilibrar la dieta es una dieta saludable. Al adherirse a sus reglas clave, el niño y posteriormente logra evitar múltiples problemas de salud que pueden provocar: comer una comida seca, comer alimentos grasosos, fritos y picantes, comer en comidas rápidas. Recuerde: "¡Cuide la salud que necesita de su juventud!"

Cuídate y cuida a tus hijos! ¡Injétalos de una cultura de nutrición! Y te agradecerán con su risa sonora y su sincero amor infantil.

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