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Dolor en el músculo deltoides
Último revisado: 06.07.2025
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El músculo deltoides se origina en el omóplato y la clavícula, y se extiende a lo largo del hombro hasta la parte superior del antebrazo. Este músculo también se llama tríceps, ya que incluye tres haces: anterior, medio y posterior, y su forma se asemeja a la letra "delta". Las funciones del músculo deltoides son: flexión, extensión y pronación del hombro, elevación y rotación de los brazos. El dolor en el músculo deltoides puede indicar una lesión o inflamación.
[ ¿Qué puede causar dolor en el músculo deltoides?
El nervio axilar está dañado. Sus fibras motoras pueden inervar el deltoides, el músculo redondo menor y la piel sensible de la cara externa del hombro. La lesión del nervio axilar afecta al nervio musculocutáneo, ubicado en la fosa supraclavicular, lo que puede causar parálisis de Erb. En este caso, resulta imposible elevar el hombro y se altera la sensibilidad de la piel de la cara externa del hombro.
El dolor en los puntos gatillo miofasciales activos del músculo deltoides se localiza en la parte afectada del músculo y no se irradia a una distancia significativa, a diferencia de otros músculos.
Generalmente, durante competiciones deportivas u otras actividades físicas, pueden producirse lesiones por impacto, lo que provoca la activación de puntos gatillo miofasciales y su permanencia prolongada. Por ejemplo, al extender el brazo excesivamente a la altura del hombro, debido a la inyección subcutánea de fármacos, puede producirse irritación de los tejidos con sustancias químicas en las zonas donde se encuentran los puntos gatillo miofasciales ocultos. Los puntos gatillo miofasciales ubicados en otros músculos pueden influir en la aparición de puntos gatillo satélite en el deltoides.
La ausencia de lesiones en el brazo y la sensación de dolor, como la de un hematoma, pueden indicar un espasmo deltoideo. Los espasmos pueden ser causados por contracciones bruscas del músculo durante ejercicios como levantar y sostener pesas a la altura del hombro, sobrecarga al subir y bajar el hombro (al pintar paredes o esquiar), artrosis y osteocondrosis.
Tendinitis de hombro y bíceps. Puede referirse a una lesión de hombro, ya que es el hombro el que duele. La tendinitis del bíceps se produce cuando el tendón se sale de su lecho en la parte superior del hámero, el hueso más grande del hombro. Es necesario reubicar el tendón del bíceps, ya que esto puede causar enfermedad del hombro. Si está en una posición incorrecta, los tendones lateral y dorsal del hombro también sufren tensión y, con el tiempo, se inflaman y empiezan a doler. Esto puede provocar la inflamación de toda la articulación del hombro. Sin embargo, la situación se puede corregir en el 95 % de los casos.
Esto no significa que deba excluir la carga pectoral. Debe asegurarse de realizar el ejercicio correctamente. En primer lugar, ajuste y caliente bien los tendones. Es recomendable no usar un agarre amplio al hacer press. Lo ideal es que esté a la altura de los hombros o un poco más ancho. También es necesario mover los codos hacia atrás correctamente: las manos y el punto de contacto con la barra deben estar alineados.
Si ya se ha producido una lesión de este tipo, primero es necesario eliminar por completo la carga pectoral y otros ejercicios que provoquen dolor en el deltoides. Después, para que el ligamento vuelva a su sitio, es necesario aliviar la inflamación. Los antiinflamatorios como el ibuprofeno pueden ser útiles, así como la aplicación de hielo en la zona dolorida dos o tres veces al día durante unos 20 minutos. Después de ocho a diez días, cuando la inflamación disminuya, es necesario volver a colocar el ligamento en su sitio. Sin embargo, esto no es fácil de hacer. Solo unos pocos médicos han detectado este problema y pueden solucionarlo. No se permite la rotación de los brazos en diferentes direcciones. Es necesario controlar la cabeza del húmero.
El dolor en el músculo deltoides es causado, entre otras cosas, por diversas lesiones debidas a un ejercicio inadecuado o a un esfuerzo físico intenso.