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Dolor en la parte baja de la espalda
Último revisado: 23.04.2024
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El dolor en la parte inferior de la espalda es quizás uno de los problemas de salud más comunes causados por los avances tecnológicos y la informatización. Un rasgo característico de los pacientes modernos es su edad: las sensaciones dolorosas en la espalda cada vez más se quejan no tanto de las personas mayores como de los adolescentes y las personas de 30 a 50 años que pasan mucho tiempo sentados en la computadora. Entonces, ¿qué personaje puede adquirir este dolor, por qué surge y cómo tratarlo?
[¿Por qué ocurre el dolor en la parte inferior de la espalda?
No hay una causa definida de dolor en la parte inferior de la espalda, ya que varias enfermedades pueden causarlo, sin embargo, a menudo se asocian con enfermedades musculoesqueléticas. Entonces, la mayoría de las veces hay tales causas de dolor:
- Osteocondrosis,
- espondilitis,
- espondiloartrosis.
Los factores que causan estas enfermedades son diversos, pero se pueden reducir a los siguientes grupos:
- Un estilo de vida sedentario, un largo tiempo pasado en la computadora, una organización inadecuada del lugar de trabajo;
- Cargas pesadas, levantamiento de pesas;
- La falta de educación física regular;
- La presencia de malos hábitos (uso excesivo de alcohol, tabaquismo), adicción a los alimentos "dañinos" con mucha sal, condimentos y especias, así como la ingesta crónica.
¿Qué caracteriza el dolor en la parte inferior de la espalda?
Las sensaciones dolorosas pueden surgir abruptamente, de repente. Este llamado radicular, "disparando" la naturaleza del dolor, se produce con movimientos descuidados, el torso del tronco. En este caso, una persona puede permanecer en una posición doblada, en la que su dolor es superado, sin poder enderezarse.
El carácter local del dolor es diferente en orientación y concentración en un área particular. La intensidad, la fuerza de tal dolor, puede cambiar en casos de un cambio en la posición del cuerpo. Además de local, el dolor puede tener un carácter iridiscente, extendiéndose a los órganos internos y a lo largo de la columna vertebral.
Dolor muscular, reflejo en la parte inferior de la espalda, acompañado por familiar a todas las restricciones de movimiento de una determinada parte de la columna vertebral, llamados espasmos. La causa de los espasmos puede ser hipotermia, estrés excesivo, posición del cuerpo no suficientemente cómoda.
Diagnóstico de enfermedad lumbar
Al determinar la causa del dolor, ayudará a un médico terapeuta. Los métodos de diagnóstico más comúnmente utilizados son la resonancia magnética de la columna vertebral, los rayos X, la tomografía computarizada de la columna vertebral. No debe usar cauchos alternativos cuando los trata, ¡no lo aliviarán de la enfermedad!
¿Cómo deshacerse del dolor en la parte baja de la espalda?
El tratamiento, designado por los médicos en la ocurrencia de tal dolor, es casi el mismo e incluye los siguientes aspectos:
- Cumplimiento con el reposo en cama;
- Procedimientos fisioterapéuticos;
- Tratamiento farmacológico: uso de anestésicos, relajantes musculares;
- Masaje, gimnasia terapéutica.
¿Cómo prevenir el dolor en la parte baja de la espalda?
Después de deshacerse del dolor de espalda, es poco probable que quiera que la molestia se repita. Para deshacerte de ellos, debes seguir varios consejos:
- Necesitas dormir en una cama bastante dura;
- Practica deportes: haz ejercicios, regístrate en la piscina;
- Tome caminatas en descansos entre el trabajo;
- Cuida tu comida: no comas mucho dulce, salado y picante;
- No use pesas;
- No fumes mucho!
A pesar de que el dolor en la parte inferior de la espalda es bastante común, evitarlo es bastante fácil. ¡Solo necesita controlar su salud y no trabajar las 24 horas del día!