Envoltura de mostaza

Aunque el polvo de semillas de mostaza (planta Sinapis alba de la familia de las crucíferas) se ha utilizado durante mucho tiempo con fines medicinales (para reducir el dolor articular o muscular), no existen indicaciones oficiales para un procedimiento como una envoltura de mostaza. [ 1 ]

Pero son las diversas envolturas las que siguen considerándose uno de los métodos más efectivos cuando se trata de intentar perder peso o mejorar el tono de la piel.

Envoltura de mostaza para bajar de peso

Es importante saber que la mostaza es irritante, localmente. Las semillas de mostaza (y el polvo de mostaza obtenido al triturarlas) contienen el aminoglucósido sinigrina, que, al mezclarse con agua tibia, se descompone para formar isotiocianato de alilo (aceite de mostaza alílica), cuyo efecto de quemazón se debe a la liberación de compuestos volátiles de azufre cáustico.

Por lo tanto, el isotiocianato de alilo irrita los receptores nerviosos de la piel y las terminaciones de las fibras nerviosas sensitivas y vasomotoras del sistema nervioso simpático localizadas en la piel. Esta irritación provoca una respuesta refleja en forma de hiperemia local (enrojecimiento) y aumento de la temperatura cutánea, debido a la vasodilatación y al flujo sanguíneo hacia los capilares, vénulas y anastomosis arteriovenulares de la piel.

La pregunta principal es: ¿esto hace desaparecer el exceso de grasa en la cintura o los muslos? ¡Por desgracia, no desaparece! Porque el metabolismo no cambia y el tejido adiposo subcutáneo no reacciona a un aumento local de temperatura. Simplemente, con un calentamiento rápido, aumenta la frecuencia de los impulsos de los termorreceptores de la piel, y la regulación de su temperatura facilita la evaporación del sudor.

Claro, perder líquido a través del sudor puede dar la apariencia de perder peso, pero no es lo mismo que perder grasa.

Por eso, envolver con mostaza el abdomen, los muslos, los glúteos y otras partes "problemáticas" del cuerpo no ayudará a perder peso de forma sostenible: los gramos y centímetros perdidos con el sudor volverán rápidamente, después de beber agua y comer.

Envoltura de mostaza para la celulitis

Si la envoltura con mostaza en polvo no produce una pérdida de peso real, ¡la envoltura de mostaza para la celulitis sí funciona! El flujo sanguíneo mejora el metabolismo intracelular y el trofismo del tejido dérmico.

Y la combinación de estos procedimientos con el uso de productos anticelulíticos y masajes dará resultados aún más tangibles.

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Preparación

Dado que en la mayoría de los casos la envoltura de mostaza se realiza en casa, la preparación para el procedimiento consiste en preparar la mezcla.

Receta básica: se mezclan dos cucharadas de mostaza en polvo con una o dos cucharadas de harina, se agrega agua (tibia) y se revuelve todo hasta que quede homogéneo (consistencia de crema agria espesa).

La envoltura de miel y mostaza implica agregar una cucharada de miel líquida a la mezcla.

En caso de celulitis, además de miel, puedes añadir arcilla cosmética, cacao en polvo, sal marina, aceite vegetal (preferiblemente de oliva) y jugo de aloe a la mezcla. Puedes sustituir una parte del agua tibia por vinagre de manzana o jugo de pomelo, suero de leche, decocción de escaramujo, cola de caballo o manzanilla de farmacia.

Técnica envoltura de mostaza

La mezcla resultante se aplica uniformemente sobre la piel de los muslos, glúteos, abdomen, en la parte superior - envolviéndola - cerrada con varias capas de film de PVC alimentario, y luego aislándola con ropa.

La duración máxima del procedimiento es de 20 a 25 minutos. Se recomienda no realizar más de dos sesiones por semana.

Contraindicaciones

Las contraindicaciones para las envolturas de mostaza incluyen: temperatura corporal alta, sangrado (incluido el sangrado menstrual), embarazo y lactancia, enfermedades dermatológicas, hipertensión, venas varicosas, enfermedades inflamatorias de los órganos reproductivos, tuberculosis, neoplasias malignas de cualquier localización.

Envoltura de mostaza contraindicada para niños.

Consecuencias después del procedimiento

Entre las consecuencias y complicaciones más comunes de este procedimiento están la aparición de picor persistente (con posibles erupciones), lo que indica una irritación excesiva de la piel.

Puede producirse un enrojecimiento persistente de la piel con formación de ampollas dolorosas, signo de una quemadura química.

También se observa la posibilidad de formación de zonas de hiperpigmentación en la piel (en los lugares de envoltura).

Cuidado después del procedimiento

Una vez finalizado el procedimiento:

• La mezcla se retira de la piel (con servilletas humedecidas);
• Tome una ducha (moderadamente tibia);
• La piel se seca con una toalla (movimientos absorbentes);
• Se aplica crema humectante sobre la piel.

Testimonios

La mayoría de las reseñas sobre la eficacia de las envolturas de mostaza para bajar de peso, que abundan en internet, no inspiran confianza, ya que se desconoce qué otros métodos de pérdida de peso (dietas, ejercicios) utilizan sus autores. Y las afirmaciones de que la mostaza untada en el cuerpo "quema grasa" son simplemente anecdóticas.

Cualquier receta o método que no provenga de profesionales médicos debe tomarse con cautela, y una dosis de sano escepticismo ayudará a evitar posibles consecuencias negativas.

Por ejemplo, en 2017, un grupo de dermatólogos alemanes de Mannheim publicó un informe sobre el tratamiento de quemaduras de grado II en una mujer joven que se hizo una envoltura de mostaza y miel (basándose en una descripción de Internet) y luego tuvo que buscar atención médica.

Libros sobre wraps de mostaza

• "El Manual Oxford de Medicina Complementaria" - Editado por Jeremy SA Edwards, Kate Thomas y Trevor A. Sheldon (2008).
• "Medicina complementaria y alternativa: un enfoque basado en la evidencia" - Editado por John W. Spencer y Joseph J. Jacobs (2002).
• "La base científica de la medicina integrativa" - Editado por Leonard A. Wisneski y Lucy Anderson (2009).
• "Libro de texto de medicina natural" - Joseph E. Pizzorno Jr. y Michael T. Murray (2012).
• "Medicina alternativa: la guía definitiva" - John W. Anderson (2002).
• "Terapias complementarias en medicina: del laboratorio a la cama del paciente" - Editado por Marcello A. Nicoletti y Giuseppe N. Giuseppe (2012).
• "Medicina Integrativa: Principios para la Práctica" - Editado por Benjamin Kligler y Roberta Lee (2004).
• "Las nuevas hierbas curativas: la guía esencial de más de 125 de los remedios herbales más potentes de la naturaleza" - Michael Castleman (2009).
• "Curación con alimentos integrales: tradiciones asiáticas y nutrición moderna" - Paul Pitchford (2002).
• "Medicina energética: la base científica" - James L. Oschman (2000).
• "El poder curativo de la mente: ejercicios sencillos de meditación para la salud, el bienestar y la iluminación" - Tulku Thondup (1996).
• "La solución HeartMath: el programa revolucionario del Instituto HeartMath para aprovechar el poder de la inteligencia del corazón" - Doc Childre y Howard Martin (2000).

Literatura utilizada

• Genrikh Zeligov: Medicina popular. 10000 recetas para 500 enfermedades. 2015.
• Irina Savelyeva: La mostaza es un remedio para cien enfermedades. 2006