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Factores que aumentan el riesgo de hemorroides
Último revisado: 23.04.2024
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¿Qué factores aumentan el riesgo de hemorroides?
Estreñimiento persistente o diarrea. Estas enfermedades pueden provocar tensión durante la defecación y hemorroides como consecuencia.
Sobrepeso
Puede heredar una tendencia a contraer hemorroides de sus seres queridos y parientes. Incluso cuando ya tienes 50 o más. La mitad de los pacientes mayores de 50 recurren a los médicos para deshacerse de las hemorroides.
Embarazo y luego - parto
Cuando un niño crece en el abdomen de la madre, durante los últimos seis meses de embarazo, las mujeres aumentan la cantidad de sangre y presión en los vasos sanguíneos pélvicos. Las cargas grandes también pueden causar hemorroides.
Enfermedades del corazón o hígado o ambos y otros órganos
Estas enfermedades pueden conducir a una acumulación de reserva de sangre en la pelvis y el abdomen.
¿Cómo prevenir las hemorroides?
¿Necesita ayuda con conos dolorosos, picazón hemorroidal? Aproximadamente 10 millones de pacientes en América solo sufren de hemorroides, lo que provoca hinchazón de las venas del recto o partes de la piel alrededor del ano. Pueden ser internos o externos. Las hemorroides externas con mayor frecuencia causan síntomas de dolor y picazón con el recto irritado. Las hemorroides internas generalmente son indoloras, pero pueden causar sangrado de color rojo brillante.
Evite permanecer de pie o sentado durante un tiempo prolongado. Esto puede conducir a la acumulación de sangre en el área anal y aumentar la presión sobre las venas.
Es imposible causar levantamientos pesados frecuentes de varios objetos o la retención profunda de la respiración al levantar pesas. Esto puede aumentar repentina y dramáticamente la presión en los vasos sanguíneos profundos.
¿Por qué surgen las hemorroides?
Las hemorroides son venas inflamadas e inflamadas en el ano y la parte inferior del recto. Como regla general, surgen como resultado del estreñimiento crónico o la diarrea, de sentarse en el inodoro durante largos períodos de tiempo, el envejecimiento, la obesidad, la mala nutrición, la genética, el embarazo o las deposiciones intensas. Las hemorroides internas se desarrollan dentro del recto, mientras que las hemorroides externas se desarrollan fuera del ano.
Los síntomas pueden incluir sangrado durante la defecación, picazón anal, dolor o irritación y fuga de heces que no se puede controlar. El uso de ciertos alimentos puede aumentar el riesgo de hemorroides, evitando que estos alimentos puedan controlar las hemorroides.
Comidas dulces
Evitar o limitar el consumo de alimentos azucarados, tales como galletas, donuts, pasteles, galletas, refrescos, dulces y helados, ya que pueden causar hemorroides. Paul Miskovic y Marian Betancourt, autor de la "Guía para el tratamiento del tracto gastro-intestinal," informaron que el consumo de grandes cantidades de azúcar refinado puede causar estreñimiento, movimientos intestinales e intensa inflamación del recto y venas anales.
Alcohol
Tenga cuidado al beber bebidas alcohólicas, ya que pueden aumentar el riesgo de hemorroides. De acuerdo con Swami Sadashiva Tirtha, autor del libro "Enciclopedia de Ayurveda: secretos naturales de curación, prevención y longevidad," bebidas alcohólicas puede causar deshidratación, ser una causa frecuente de estreñimiento y heces duras.
Productos salados
Evite o limite el consumo de alimentos salados como papas fritas, papas fritas, pretzels salados, sopas enlatadas y nueces saladas, ya que pueden causar hemorroides. Según Don Barone, nutricionista y autor de numerosos libros sobre la salud, un alto nivel de sodio puede elevar la presión arterial y conducir a la convexidad de las venas rectales. Las venas rectales convexas pueden causar hemorroides y molestias durante una defecación difícil o después de estar sentado durante un período prolongado.
Alimentos grasos
Manténgase alejado de los alimentos grasos porque pueden causar hemorroides. De acuerdo con Phyllis Balch, autor de "Receta para una cura nutricional," alimentos grasos tales como salchichas, carne de res, pollo frito, jamón y cordero contienen grandes cantidades de grasas saturadas, grasas malas, que pueden causar heces se endurezca, aumentar la presión sobre la anal y rectal venas y aumentan el riesgo de hemorroides.
Anacardos y alimentos de fibra
Una dieta baja en fibra puede causar estreñimiento debido a la pérdida de volumen de las heces. Los anacardos contienen una cantidad relativamente baja de fibra, con un contenido total de fibra de aproximadamente 1 g por onza. La cantidad recomendada de fibra es de 25 gramos por día para las mujeres y 38 gramos por día para los hombres, por lo que una dieta con un alto contenido de anacardos puede ser una dieta baja en fibra, lo que puede provocar hemorroides.
Existe un vínculo directo entre los anacardos y las hemorroides, pero el uso excesivo de nueces puede provocar insuficiencia de fibra. Si sufres de hemorroides, consumir más fibra o tomar fibras adicionales puede aliviar los síntomas. Todavía necesita beber tanta agua como sea posible, esto ayudará a prevenir el estreñimiento. No se siente en el inodoro por períodos prolongados de tiempo, esto ayudará a aliviar la tensión durante la defecación.
Estreñimiento crónico
El estrés durante la defecación es la causa más común de hemorroides internas. El estrés puede venir con estreñimiento crónico, cuando no lo esperas. El estreñimiento crónico conduce a problemas repetidos de eliminación de las heces. Usualmente tensa, una persona puede llevar al cuerpo a vencer los tejidos que sostienen los vasos sanguíneos en el área anal, señala la Sociedad Estadounidense de Colon y Rectum.
Los vasos se expanden como resultado del estiramiento. Las paredes de los vasos sanguíneos se vuelven delgadas. Los vasos sanguíneos debilitados aparecen a través del área anal de la piel y terminan con la forma interna de hemorroides.
Las hemorroides internas usualmente no causan síntomas en la etapa inicial, pero estos síntomas pueden aparecer más adelante. El sangrado rectal sin dolor puede significar que hay hemorroides internas. El sangrado aparece en sangre roja brillante sobre papel higiénico o en el inodoro después de la defecación.
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Dieta baja en proteínas
Una dieta baja en fibra puede causar hemorroides o hemorroides. Comer alimentos ricos en fibra ayuda a ablandar las heces y aumentar su volumen. Esto te ayudará a evitar el estrés, que puede causar hemorroides o ataques de hemorroides. Una dieta rica en fibra también puede prevenir el estreñimiento, esta es otra causa potencial de las hemorroides.
Los alimentos ricos en fibra incluyen frutas, verduras y granos integrales. La Asociación Dietética Americana recomienda que los hombres consuman 38 gramos de fibra por día, y que las mujeres - 25 gramos.
Chocolate
Ninguno de los estudios examinó específicamente el papel del chocolate en la aparición y desarrollo de hemorroides. Sin embargo, hay alimentos que son ricos en grasas o alimentos que contienen cafeína, como el chocolate, que pueden causar estreñimiento, según el National Clearinghouse. Una onza de chocolate semidulce contiene 9 gramos de grasa. La cafeína causa deshidratación, lo que conduce al estreñimiento. El centro médico de la Universidad de Maryland informa que los alimentos dulces también pueden contribuir al estreñimiento. El estreñimiento puede aumentar la tensión al tratar de defecar para pasar a través del recto y provocar hemorroides.
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Efectos del levantamiento de pesas
Cuando levantas un poco de peso, aumenta la tensión y la tensión en el abdomen, puede causar hinchazón y un aumento de las hemorroides existentes, dice el Dr. Paul C. Shellito de la Escuela de Medicina de Harvard. Esta hinchazón puede conducir a un empeoramiento temporal de los síntomas de las hemorroides, pero el mismo hobby del levantamiento de pesas y otros tipos de ejercicio no puede empeorar significativamente los síntomas de las hemorroides asociadas con la salud. Otras formas de tensión abdominal que pueden empeorar temporalmente los síntomas de las hemorroides incluyen la tensión de las deposiciones después del parto y durante ellas.
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¿Cómo prevenir las hemorroides con la ayuda de los mismos ejercicios?
La participación en el ejercicio regular en realidad puede ayudarlo a prevenir la formación de hemorroides o reducir los síntomas existentes de hemorroides. Este efecto se debe principalmente al alivio de la presión sobre el recto o las venas anales. Los ejercicios también pueden ayudarlo a aliviar el estreñimiento antes de que se le realicen nuevos síntomas de hemorroides, además, pueden ayudarlo a controlar su peso y evitar las hemorroides causadas por el sobrepeso u obesidad.
Síntomas hemorrágicos hemorroidales comunes
El síntoma más común de las hemorroides es la secreción de sangre durante la defecación. Pero el sangrado durante la defecación también puede indicar la presencia de enfermedades más graves, incluido el cáncer del recto o el ano. Si tiene hemorragia rectal, no intente diagnosticar hemorroides usted mismo como fuente.
Consulte a su médico para un examen completo. Si se le diagnostica hemorroides, consulte a un médico si experimenta dolor en el ano y sangrado excesivo o regular. Además, consulte a un médico si el ejercicio y otros remedios caseros no alivian sus síntomas.
Conclusiones
Las hemorroides nunca sanan por completo, según los informes médicos. Los síntomas de un trastorno del tracto gastrointestinal pueden fluctuar según el efecto del ejercicio y otros factores. Si tiene síntomas persistentes o dolorosos de hemorroides, un médico puede recomendar la eliminación de hemorroides con un procedimiento quirúrgico llamado hemorroidectomía.